EP4: Treats make it difficult for children to eat, right?
🚨 "Give me a little candy...It's not relevant. "
Many mothers think like this.
Because the child only eats a little
A small piece of candy.
Single box of milk
A few words of belly candy.
But when the main meal turned like this...
🍚 Eat a few words.
🙅♀️ said full
🏃 Get off the table.
😩 The meal ended in stress.
Until I started wondering...
Or snacks make children really difficult to eat?
The answer is...
❌ Not every time "candy" is a villain.
But the more important thing is...
"Time + Quantity + Frequency"
Imagine this. 👇
The stomach of a young child is not as big as an adult.
Especially 1-3 years old.
The child is easily full.
Hungry fast
And space in the stomach is limited.
If children eat like this
🧃 nectar before the meal.
🍪 snacks before eating
🥛 Milk near meal time.
Even the amount doesn't look much.
But for kids...
Probably enough to make the hunger go away already.
Compare it visually.
Scenario 1
⏰ 30 minutes before the meal.
The baby eats candy + milk.
Results:
🍚, when it's the main meal,
"Not hungry."
Scenario 2
⏰ Spaced 1-2 hours before meal
Let the body be naturally hungry.
Results:
👶 you have a chance to try more food.
💡 Insight that many parents don't know.
Many houses are afraid of hungry children.
Therefore accidentally eat and kiss all day
But the last became...
You never had a chance to be "really hungry."
And hunger...
Is the natural mechanism that helps children want to eat.
Another thing that is very common is
I saw the baby eat little.
Therefore hurry to find something else immediately
🍪 Can I have candy →?
🍫 Can I have dessert →?
Finally, you learned that...
"No eating, there will be something you like."
Without anyone intending.
Easy to remember like this
❌ Candy is not the culprit.
✅ but the "wrong time" candy.
May make the rice meal allergic since it hasn't started yet.
❤️ If any house is in trouble, don't blame yourself.
This happened to many houses.
And gradually adjust.
Press Save the post.
EP. Mother Cane's face will take you to see that...
"Chase the feed, the more children do not eat, right?"
This story, many mothers are doing unknowingly.
# Candy stick # Children don't eat # Children eat hard # Baby food # Baby Supplement
จากประสบการณ์ของแม่หลายคนรวมทั้งตัวเอง พบว่าปัญหาลูกกินยากไม่ได้เกิดจากขนมเพียงอย่างเดียว แต่ส่วนใหญ่เกิดจากการจัดการ "เวลา" และ "ปริมาณ" ของขนมก่อนมื้ออาหารอย่างไม่เหมาะสมจริงๆ อย่างที่บทความได้กล่าวไว้ว่าเด็กวัย 1-3 ปีนั้นกระเพาะอาหารยังเล็กมาก ดังนั้นเมื่อได้รับของหวานหรือขนมก่อนเวลามื้ออาหารเพียงแค่ 30 นาที ถึงแม้ว่าปริมาณจะเล็กน้อย แต่มักเพียงพอที่จะทำให้ความหิวลดลง ส่งผลให้เด็กไม่อยากทานอาหารมื้อหลักอย่างเต็มที่ เคล็ดลับสำคัญที่แม่ได้ลองใช้และเห็นผลคือ การกำหนดช่วงเวลาห่างจากมื้ออาหารให้ไม่น้อยกว่า 1.5-2 ชั่วโมง เพื่อให้ลูกได้รู้สึกหิวตามธรรมชาติ การทำเช่นนี้ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและลดนิสัยขอขนมหรือของหวานเพื่อทดแทนมื้อข้าวที่ไม่ได้กิน นอกจากนี้ ควรเลือกขนมหรือของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น ผลไม้สด, โยเกิร์ต หรือถั่วชนิดต่างๆ ที่ช่วยให้ลูกได้รับสารอาหารจำเป็น แทนของหวานที่มีน้ำตาลเยอะ ซึ่งอาจทำให้ลูกติดรสหวานและลดความอยากอาหารได้ง่าย แม่ขอแชร์อีกประสบการณ์เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมในมื้ออาหาร เช่น การสร้างบรรยากาศให้สนุกสนาน ไม่เร่งร้อน และไม่บังคับให้ลูกกิน จะช่วยให้ลูกมีจิตใจผ่อนคลาย และเปิดรับอาหารมากขึ้น สุดท้าย การสังเกตสัญญาณหิวของลูกและความพึงพอใจของเขาก็สำคัญ เช่น หากลูกแสดงอาการอิ่มเร็ว แม่อาจลองปรับขนาดมื้ออาหารหลักให้เหมาะสมและให้ลูกกินขนมหลังมื้ออาหารแทน เพื่อไม่ให้ลูกเกิดความเครียดหรือไม่ชอบการกินในระยะยาว สรุปได้ว่า "ขนมไม่ใช่ผู้ร้าย" แต่เวลาที่ให้นั้นเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างนิสัยการกินที่ดีให้ลูก หมั่นปรับปริมาณและความถี่ของขนมอย่างเหมาะสม จะช่วยให้มื้อข้าวราบรื่นและลูกได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่จริงๆ