2 things a new mom should know

หลายคนเสิร์ชคำว่า “เด็กมีบุญมาเกิด” แล้วอาจกำลังรู้สึกว่า…ลูกเราคงเป็นของขวัญที่มีค่ามาก ๆ เลยใช่ไหม สำหรับแม่มือใหม่อย่างเรา พอมีลูกแล้วจะเข้าใจเลยว่าความสุขมันมาแบบ “ปนกังวล” โดยเฉพาะช่วงเริ่มอาหารเสริม/เริ่มฝึก BLW ที่ต้องใช้ทั้งใจเย็นและความรู้ประกอบกัน สำหรับเรา “เด็กมีบุญมาเกิด” ไม่ได้แปลว่าเลี้ยงง่ายเสมอไป แต่แปลว่าเราอยากทำสิ่งที่ดีที่สุดให้เขาในทุกมื้อ และสิ่งที่ช่วยให้สบายใจขึ้นมากคือการเตรียมความปลอดภัยให้พร้อมก่อนเริ่ม BLW 1) ตั้งสภาพแวดล้อมให้ปลอดภัยก่อนอาหารมื้อแรก - ให้ลูกนั่งเก้าอี้ทานข้าวที่พยุงตัวได้ดี หลังตรง ไม่เอนมาก - ผู้ใหญ่ต้องอยู่ใกล้ ๆ ตลอดเวลา (อันนี้สำคัญมากจริง ๆ) เพราะเด็กแต่ละคนมีจังหวะเคี้ยว/กลืนไม่เหมือนกัน - เก็บของชิ้นเล็ก ๆ รอบตัวออกให้หมด เพื่อไม่ให้หยิบเข้าปากระหว่างกิน 2) เลือกชนิดอาหารที่เหมาะกับการเริ่มฝึก ถ้าเริ่มด้วยผักนิ่ม ๆ จะทำให้แม่ใจชื้นขึ้น เช่น ฟักทองนึ่ง แครอทนึ่ง บรอกโคลีสุก (ก้านจับได้) หรือมันหวานนึ่ง จุดสำคัญคือทำให้ “สุกนิ่ม” พอบี้ได้ด้วยนิ้ว ไม่แข็งจนต้องออกแรงกัดเยอะ 3) เทคนิคหั่นแบบแท่งสามเหลี่ยม + ขนาดที่จับถนัด จากที่ลองทำเอง ข้อดีของการหั่นเป็นแท่งสามเหลี่ยมคือเวลาลูกอมเข้าปาก มุมและเหลี่ยมช่วยให้จับ/กัดได้ง่ายขึ้น และลดโอกาสที่ชิ้นอาหารจะกลิ้งอุดคอแบบทรงกลม ๆ ได้ (ยิ่งแครอทกับฟักทองนี่เหมาะมาก) 4) แยกให้ออกระหว่าง gagging กับ choking สิ่งที่ทำให้แม่หลายคนตกใจคือเด็กทำท่าจะอ้วก/สำลัก แต่จริง ๆ อาจเป็น “gagging” (รีเฟล็กซ์ป้องกัน) ซึ่งพบได้ช่วงฝึกกินเอง เด็กอาจหน้าแดง ไอ ทำเสียง แต่ยังหายใจได้ เราใช้วิธีนั่งนิ่ง ๆ มองลูกใกล้ ๆ ไม่เอามือล้วงปาก และคอยดูว่าหายใจปกติไหม 5) เตรียมความรู้เรื่องปฐมพยาบาลไว้ก่อน ช่วยให้ใจนิ่ง ส่วนตัวเรารู้สึกว่าแค่ได้ดูคลิป/อ่านวิธีปฐมพยาบาลเด็กเบื้องต้น (การสำลัก) จากแหล่งที่เชื่อถือได้ ก็ช่วยให้เวลาลูกไอหรือมี gagging เราไม่ตื่นตระหนกจนทำอะไรผิดพลาด สุดท้าย ไม่ว่าคุณแม่จะรู้สึกว่าลูกเป็น “เด็กมีบุญมาเกิด” แค่ไหน เรื่องความปลอดภัยต้องมาก่อนเสมอค่ะ เริ่มทีละนิด หั่นผักอย่างแครอท/ฟักทองเป็นแท่งสามเหลี่ยมให้จับง่าย ทำให้สุกนิ่ม และอยู่กับลูกทุกมื้อ แค่นี้มื้อ BLW แรก ๆ ก็อุ่นใจขึ้นเยอะเลย