6/5 แก้ไขเป็น
จากประสบการณ์ส่วนตัว การให้รางวัลตัวเองหลังจากทำงานสำเร็จบางอย่าง ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งใหญ่โตหรือสิ้นเปลืองเสมอไปครับ บางครั้งแค่หยุดพัก 10 นาที เพื่อดูคลิปตลกหรือจิบกาแฟแก้วโปรด ก็สามารถสร้างแรงจูงใจและทำให้สมองได้พักผ่อนอย่างแท้จริง การให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ เช่นนี้ช่วยลดความตึงเครียดและป้องกันความเหนื่อยล้าจากการทำงานได้อย่างมาก ผมมักใช้วิธีนี้ระหว่างวันทำงาน เมื่อรู้สึกเครียดหรือเริ่มไม่มีสมาธิ การหยุดพักสั้นๆ จะช่วยรีเฟรชสมองและกลับไปทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ การแบ่งเวลาให้รางวัลตัวเองแบบสั้นๆ ยังช่วยให้เรามีความสุขกับสิ่งเล็กๆ รอบตัวมากขึ้น และรู้สึกว่าการทำงานไม่ใช่เรื่องน่าเบื่อหรือยากเกินไป ผมแนะนำให้ใครที่รู้สึกเครียดหรือหมดไฟ ลองวิธีนี้ดูครับ รับรองจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีความสุขและได้ผลดีขึ้นอย่างแน่นอน
