ในวัย 52 ปี การดูแลสุขภาพด้วยอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก โดยเฉพาะขนมที่ไม่เพิ่มน้ำหนัก ซึ่งเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับแม่วัยนี้ที่รักสุขภาพ การเลือกขนมที่มีแคลอรีต่ำ ใช้วัตถุดิบธรรมชาติ และไม่มีน้ำตาลเพิ่ม เช่น ขนมที่ใช้วัตถุดิบ SCR 100 ซึ่งเป็นสูตรเฉพาะที่เน้นประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและไม่ก่อให้เกิดการสะสมของไขมัน การทำขนมที่บ้านเองยังช่วยเพิ่มความปลอดภัยในเรื่องวัตถุดิบและลดการบริโภคแป้งและน้ำตาลมากเกินไป จากประสบการณ์ส่วนตัว การหาเวลาทำขนมเพื่อสุขภาพแบบนี้ทำให้รู้สึกมีความสุขและควบคุมน้ำหนักได้ดีขึ้น โดยเฉพาะเมื่อกิจกรรมการออกกำลังกายในชีวิตประจำวันร่วมด้วย จะช่วยให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น นอกจากนี้ การเลือกขนมที่ดีต่อสุขภาพยังสร้างความสุขโดยไม่ต้องรู้สึกผิดเมื่อต้องการของว่าง เป็นการทำให้แม่วัย 52 สามารถรักษาความสดใสและพลังงานได้อย่างยาวนาน
0 คนบันทึกแล้ว
3/3 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



หาค่าขนมในวัยเรียน
ถ้าคุณอ่านมาถึงตรงนี้ แปลว่าคุณไม่ได ้อยากแค่ “มีเงิน” แต่คุณอยาก “เข้าใจเงิน” คอมเมนต์คำว่า "โอกาส" ถ้าคุณพร้อมเปิดการมองเห็นใหม่ให้ตัวเอง ✨ #รายได้วัยเรียน #เทรดกับแว่น #เทรดเดอร์ #การเงินการลงทุน #การลงทุน
ถูกใจ 26 ครั้ง



ย้อนวัยกับการ์ตูนวัยเด็ก ฟรีใน YouTube👧🧒🫶
📺✨ ย้อนวัยเด็กไปพร้อมกัน! รวมช่อง YouTube ดูการ์ ตูนยุค 2000 ฟรีๆ ไม่เสียตังค์ 🎉 ใครโตมากับ ชินจัง – โปเกมอน – รีบอร์น – แฟรี่เทล – ไฮคิว – อินุยาฉะ – My Little Pony บอกเลยห้ามพลาด! เปิดดูได้ฟรีๆ ฟีลเหมือนย้อนกลับไปนั่งดูทีวีหลังเลิกเรียนเลย 🥹💖 🍿 ช่องการ์ตูนที่ควรไปกดติดตาม 👇 1️⃣ POPS Anime Th
ถูกใจ 36 ครั้ง



อาลัย❗️นักวางแผนการเงินวัย 14 ปี🥹
ขอแสดงความเสียใจกับการจากไปของ 'น้องวิน ภาสวิน' นักวางแผนการเงินรุ่นใหม่วัย 14 ปี สำหรับน้องวินนั้นสร้างชื่อจากรายการมนุษย์ต่างวัย แม้น้องจะมีอายุแค่ 14 ปี แต่มีการวางแผนทางการเงินที่ชัดเจน มีทัศนคติในการใช้ชีวิตที่ดีมาก ” และนี่คือแนวคิดของน้องวิน เกี่ยวกับการออมเงินไว้ใช้ในอนาคต 1. ลด
ถูกใจ 1058 ครั้ง



โซนขนมแม็คโครตอนนี้มีอะไร?
มาแล้ววว ไปแม็คโครกี่ครั้งเดินไปหาขนมก่อนเลยบงบอกได้ย่างชัดเจนเลยว่าเป็นเด็กอ้วน รอบนี้มาเร็วหน่อยเดียวไม่ทันชาวบ้านเขาอีก #แม็คโคร #makro #เด็กอ้วน #รีวิวของดีบอกต่อ #ของดีบอกต่อ
ถูกใจ 226 ครั้ง

แจก 4 ทริคหาค่าขนมฉบับ "วัยเรียน"🎓🗯️💰
วันนี้เค้าขอมาแชร์ 4 ทริคหารายได้เสริมระหว่างเรียน ที่ลองทำแล้วเวิร์คสุดๆ ใช้แค่ทักษะใกล้ตัว แถมยังแบ่งเวลาไปเรียนและไปเที่ยวได้ชิลๆ ด้วย! กดเซฟ 📥 เก็บไว้เป็นไอเดียได้เลย 👇✨ 🎨 เปลี่ยนงานอดิเรกเป็น Passive Income ใครที่ชอบขีดๆ เขียนๆ หรือมีคาแรคเตอร์น่ารักๆ ในหัว ลองเอามาวาดทำเป็นสติกเกอร์ไลน์
ถูกใจ 4 ครั้ง



ขนมในมินิมาร์ทจีนไปต่อหรือซื้อกลับ🇨🇳
ใครไปเที่ยวเมืองจีนต้องลองง เดี๋ยวนี้ขนมในมินิมาร์ทจีนไม่ธรรมดาเลยน้าาา อร่อยแบบราคาไม่แรง ลองซื้อชิมได้ อันไหนอร่อยก็ซื้อกลับ ไม่อร่อยก็พักก่อนน😂 รอบนี้ลองชิมหลายแบบ แต่ที่ 1 ในใจไปทุกครั้งต้องหาซื้อกลับ ⭐️ ป็อกกี้ รสไวน์แดง ⭐️ โอริโอ้ รสมัทฉะฟิก (มะเดือฝรั่ง) (หายากนิดหนึ่งถ้าเจอซื้อเลยจ๊
ถูกใจ 369 ครั้ง



สูตรขนมป้ง ทุกสูตร ที่ชอบเป็นการส่วนตัว
ถูกใจ 3 ครั้ง



เครื่องดนตรีสุดแรร์ของแม่ ✨ วัย 40+ ใครรู้จักบ้าง?
🎹 ออมนิคอร์ด !?! วัย 40+ ใครรู้จักเจ้าสิ่งนี้บ้างคะ 😉 มีใครทันเจ้าเครื่องนี้บ้าง? นี่คือ Omnichord ของสะสมสุดรักของคุณแม่ครูรุ้งค่ะ 💖 จำได้ว่าตอนเรา 4-6 ขวบ คุณแม่จะชอบหยิบมาดีดและร้องเพลงคลอให้เพื่อนคุณพ่อชาวต่างชาติฟังบ่อยๆ 😊 นับนิ้วดูแล้ว เจ้าเครื่องนี้น่าจะอายุราวๆ 40 ปีได้แล้วค่ะ! สภาพยัง
ถูกใจ 6 ครั้ง



มัดรวมขนมสายเฮลตี้ 🥑
สายกินขนมเชิญทางนี้ เราก็เป็นอีกคนที่ชอบกินขนมมากกกกก วันนี้เลยว่าแชร์ขนมที่เราชอบกินแถมดีกับสุขภาพด้วย ถ้าอดขนมไม่ได้ก็ลองเปลี่ยนขนม + แบ่งกิน 📍 หาซื้อที่เซเว่นได้เลยน้า 🫶🏽 #ขนมสำหรับคนลดความอ้วน #ขนมลดน้ำหนัก #ขนมไม่อ้วน #ขนมปัง #ขนมลดความอ้วน
ถูกใจ 22 ครั้ง



จากวัยเด็กตัวเล็กๆซื้อขนมได้
ถูกใจ 4 ครั้ง



Prague ครั้งเเรก✨ในวัย 22
📍 ปราก (Prague) เมืองยุโรปที่เต็มไปด้วยประวัติศาสตร์กว่า 1,000 ปี และหนึ่งในสัญลักษณ์ที่ห้ามพลาดคือ นาฬิกาดาราศาสตร์ปราก ⏰✨ นาฬิกานี้สร้างขึ้นตั้งแต่ปี ค.ศ. 1410 ถือว่าเป็นนาฬิกาดาราศาสตร์ที่เก่าแก่ที่สุดในโลก ที่ยังคงทำงานได้จนถึงปัจจุบัน ไม่ใช่แค่บอกเวลา แต่ยังแสดง 🌞 ดวงอาทิตย์ 🌙 ดวงจั
ถูกใจ 11 ครั้ง



มัดรวมนิทาน ตัวช่วยแม่ฝึกลูก
นิทาน = ตัวช่วยของแม่ ❤️ เด็กเล็กชอบเลียนแบบพฤติกรรม อ่านให้ลูกฟังทุกวัน ลูกจะซึบซับและอยากทำตามโดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ @ลิตเติ้ลของขวัญ #นิทานสำหรับเด็ก #เลี้ยงลูกด้วยนิทาน #นิทานเสริมพัฒนาการเด็ก #อ่านนิทานให้ลูกฟัง #นิทานเด็ก
ถูกใจ 0 ครั้ง

โิ้อ้ย!! ไม่อยากเชื่อ!! 😮🌿 อยากให้มะเขือออกดอกดก
โิ้อ้ย!! ไม่อยากเชื่อ!! 😮 🌿 อยากให้มะเขือออกดอกดก ลูกดก เต็มต้น หวานกรอบอร่อยต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ ดกพิเศษ😍 ฮอร์โมนไข่ 2 ฟอง สูตรบำรุงพืช ทำง่ายๆ ได้ผลจริง แม่จิ๋มลองทำแล้ว ใช้สม่ำเสมอมะเขือดกนะ กินแล้วไม่ขม กรอบดีเลยละ ทำตามนี้เลย “สูตรฮอร์โมนไข่ 2 ฟอง บำรุงมะเขือให้ออกดอกดก ลูกดกทั้งต้น
ถูกใจ 28 ครั้ง

👵🏻วัย 40+ ระวัง! กลิ่นแก่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
#วันละโพสต์ #กลิ่นแก่ #วัย40 #วัย40ดูแลตัวเอง #lemon8beauty ใครที่อายุเริ่มแตะเลข 4 แล้วรู้สึกว่าตัวเองมีกลิ่นแปลก ๆ ทั้งที่อาบน้ำสะอาดทุกวัน… บอกเลยว่าไม่ใช่จินตนาการ! เพราะ “กลิ่นแก่” หรือที่หลายคนเรียกว่า กลิ่นอายวัย มันเกิดจาก ฮอร์โมนที่เปลี ่ยนไปตามอายุ 🧬 บวกกับ อาหารที่กิน
ถูกใจ 9 ครั้ง



ขนมตัวช่วยแม่ วัย 6 เดือน++++
🟡 Happy Bite (ขนมข้าวหอมมะลิอบกรอบ ตรา นำเชา) 👶 สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ ้นไป — เนื้อกรอบ ละลายในปาก ทานง่าย เหมาะกับเด็กที่ยังไม่คล่องการเคี้ยวแบบ BLW — ลองครั้งแรกน้องกัดหยิบเองได้เลย 🟣 Manna Milk Cookie / Wafer (บิสกิตและเวเฟอร์สตรอเบอร์รี่ นำเข้าจากญี่ปุ่น) 🍓 รสหอม นุ่ม มีความหวานอ่อน ๆ — เหมาะ
ถูกใจ 2 ครั้ง



ออยล์ทาตัวที่สาววัย 30+ ต้องรู้จัก🍋
🌸 Baby Mild Sweet Almond Oil 🌸 ออยล์แตกตัวเป็นน้ำนม กลิ่นหอมละม ุน 🍯 ผิวนุ่มน่าฟัดเหมือนเด็ก 👶✨ ⸻ 💖 คุณสมบัติ • 💧 แตกตัวเป็นน้ำนมทันทีเมื่อสัมผัสน้ำ ซึมไว ไม่เหนียวเหนอะหนะ • 🌿 อุดมด้วย อัลมอนด์ออยล์ + วิตามินอี เติมความชุ่มชื้นลึกถึงชั้นผิว • 🛡️ เคลือบปกป้องผิว ให้เนียนนุ่ม ไม่แห้งตึ
ถูกใจ 21 ครั้ง



ป้ายยา ขนมวัยเด็ก
คิดถึงฟิลตอนเด็กต้องไมล์ดี้ นุ่มๆสอดใส้4รส 🤤🍓🍌🍫🍈 #ไมล์ดี้ #ขนมต อนเด็ก #ขนมวัยเด็ก #ขนมย้อนวัย #ขนมตอนเด็ก 📍พิกัด: หน้าโปรไฟล์ 🥣
ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมในเซเว่นที่ไม่กระตุ้นอาการสะเก็ดเงิน🥜
#สะเก็ดเงิน #สะเก็ดเงินที่หัว #โรคสะเก็ดเงิน #เซเว่น #ขนมคลีน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
