🍋👋ลาก่อนปี2568 ขอให้สิ่งไม่ดีหมดไปกับปีนี้นะ

สวัสดีวันจันทร์ค่ะ วันนี้ขอใช้วันแรกของสัปดาห์เป็น “ปุ่มรีเซ็ตใจ” ไปพร้อมกับการส่งท้ายปี 2568 ด้วย ใครที่รู้สึกว่าปีนี้หนักหนา ล้มลุกคลุกคลานมาเยอะ เราอยากบอกว่าแค่เรายังยืนอยู่ตรงนี้ก็เก่งมากแล้วนะ ช่วงปลายปีแบบนี้ เราชอบทบทวนว่าอะไรที่เกิดขึ้นบ้าง แล้วค่อยๆ แยกมันออกเป็น 2 กอง: กองแรกคือ “ช่วงเวลาที่ดี” อันนี้เก็บไว้เป็นความทรงจำที่ดี จะเป็นเรื่องเล็กๆ ก็ได้ เช่น ได้กินของอร่อย ได้พักผ่อน ได้เจอคนที่ทำให้ยิ้ม ส่วนกองที่สองคือ “ช่วงเวลาที่แย่” เราจะพยายามไม่ด่าว่าตัวเอง แต่เปลี่ยนเป็น “บทเรียนที่ดี” แทน เพราะบางเรื่องมันสอนให้เราเข้มแข็งขึ้นจริงๆ ถ้าใครกำลังหาแคปชั่น/ข้อความสวัสดีวันจันทร์ไว้โพสต์ส่งพลัง ลองหยิบอันที่เราชอบใช้บ่อยๆ ไปได้เลย - “สวัสดีวันจันทร์ ขอให้วันนี้ใจเบาๆ และผ่านไปได้ด้วยดี” - “เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่ ขอให้ตัวเราเข้มแข็งอยู่เสมอ” - “เรื่องไม่ดีขอให้หมดไปกับปีนี้ เรื่องดีๆ ขอให้เริ่มที่เรา” - “ช่วงเวลาที่ดีเก็บเป็นความทรงจำ ช่วงเวลาที่แย่เก็บเป็นบทเรียน” - “อีกไม่กี่วันก็จะสิ้นปี 2568 แล้ว ขอบคุณตัวเองที่ไม่ยอมแพ้” - “เริ่มต้นปีใหม่ 2569 ขอให้ใจดีกับเราบ้างนะ” ทริคเล็กๆ ที่ช่วยให้เช้าวันจันทร์ไม่หนักเกินไปของเรา คือเขียน 3 อย่างสั้นๆ ในโน้ต: 1) วันนี้อยากทำอะไรให้เสร็จ 1 เรื่อง 2) อยากดูแลตัวเองยังไง 1 อย่าง (เช่น ดื่มน้ำ/นอนเร็ว) 3) ขอบคุณตัวเองเรื่องอะไร 1 ข้อ แค่นี้ก็เหมือนตั้งเข็มทิศให้วันทั้งวันแล้ว ขอให้วันจันทร์นี้พาเราไปสู่จุดเริ่มต้นใหม่ที่ดี และต่อให้เจอเรื่องราวใดๆ ก็ขอให้ผ่านไปได้ด้วยดีนะคะ