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正しくて良い!!! 本物のフォームウォッシュがあります。

いいフェイスウォッシュフォームレビューMAKROから1ペア170バーツで購入

ニュートロジーナブルーチューブの水和フォーミュラ

パラベンや詰まりのないすべての肌タイプに適しています。

セミジェルフォームのテクスチャー。滑りやすいが泡立つ。洗顔料は清潔感がありますが、乾燥していません。

彼は宿題をとてもよくやった。

#泡立ち洗顔料は安くて良いです

#ニュートロジーナ

#敏感肌は大丈夫です

2025/12/23 に編集しました

... もっと見るถ้าใครค้นหาแนว “Clear Nose ล้างหน้า” เพราะอยากได้คลีนเซอร์ที่ล้างสะอาดแต่ไม่ทำให้หน้าแห้งตึง เราเข้าใจมาก ๆ ค่ะ จุดที่หลายคนเจอคือบางตัวล้างแล้วเอี๊ยด ผิวตึงจนต้องรีบโบกครีม หรือบางตัวอ่อนโยนเกินไปจนรู้สึกเหมือนล้างไม่หมด โดยส่วนตัวเราชอบโฟม/เจลล้างหน้าที่ “ฟองไม่ต้องเยอะ” แต่มีความลื่น ๆ ให้ถูนวดได้ทั่วหน้า และหลังล้างยังรู้สึกชุ่มอยู่ จากที่เราใช้โฟมล้างหน้าเนื้อกึ่งเจลแบบ Hydrating (หลอดโทนฟ้า-ดำ) ข้อดีที่รู้สึกชัดคือเนื้อจะเป็นเจลขุ่นใส ลื่นมือ พอขยี้กับน้ำจะเกิดฟองกำลังพอดี ไม่แน่นจนเสียดสีผิว เวลาใช้ตอนเช้าหรือก่อนนอน ล้างแล้วผิวสะอาดแต่ไม่ตึง เหมาะกับวันที่ผิวเริ่มอ่อนแอหรือคนผิวแพ้ง่าย เพราะสูตรที่ “ไม่มีพาราเบน” และ “ปราศจากซัลเฟต” จะช่วยลดโอกาสผิวแห้งระคายเคืองได้ (เราเป็นคนที่ถ้าเจอซัลเฟตแรง ๆ จะตึงง่าย) วิธีใช้ที่เราว่าเวิร์กกับคนที่ชอบแนว Clear Nose ล้างหน้าแบบเน้นอ่อนโยนคือ 1) เปียกหน้าให้ชุ่มก่อนเสมอ 2) บีบปริมาณประมาณเมล็ดถั่วเขียว-ถั่วลิสง แล้วตีฟองบนมือก่อน (ไม่ต้องเยอะ) 3) นวดเบา ๆ 30–45 วินาที โดยเน้นข้างจมูก/คางที่เป็นสิวอุดตันง่าย 4) ล้างออกให้หมด แล้วซับหน้าเบา ๆ ไม่ถูแรง อีกทริคที่ช่วยให้ “ไม่อุดตัน” คือหลังล้างหน้าให้รีบทามอยส์เจอไรเซอร์เนื้อบางเบาทันที โดยเฉพาะคนผิวขาดน้ำ เพราะถ้าปล่อยให้ผิวแห้งนาน ๆ ต่อมไขมันอาจผลิตน้ำมันเพิ่ม ทำให้รู้สึกหน้ามันกว่าเดิมได้ สุดท้าย ถ้าใครกำลังลังเลเหมือนตอนเราว่าจะเลือกแนว Clear Nose ล้างหน้าแบบไหนดี เราแนะนำให้ดู 3 อย่างนี้ประกอบ: 1) ล้างแล้วตึงไหม 2) มีน้ำหอม/สารทำความสะอาดแรง ๆ ไหม 3) หลังล้างยังสบายผิวหรือรู้สึกเอี๊ยด ถ้าคุณชอบฟีลล้างสะอาดแต่ผิวยังนุ่มชุ่ม โฟมล้างหน้าเนื้อกึ่งเจลแนว Hydrating แบบนี้น่าจะตอบโจทย์ค่ะ

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「仕事で使う、実は読み間違えている漢字」と題された画像。続柄、御用達、貼付、代替、他人事など、ビジネスでよくある漢字の誤読と正しい読み方(NG/OK)が一覧で示されています。
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正しく読めてますか?🤔間違えない様に気を付けましょう。😊👍
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【姿勢矯正】1日20秒!
胸.脇のストレッチをして猫背.巻き肩が改善!自律神経も整う肩甲骨エクササイズ。
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フォームローラーで全身痩せ💗
腹筋って実は“全身痩せのスイッチって知ってた? ここが働くと姿勢も代謝も一気に変わる✨ 最初はゆっくり、1回1回ていねいに。 全身痩せしたいなら、まず“腹筋を正しく使う”こと。 回数よりも、呼吸でお腹を締める方が効果出るよ🔥 ✔︎縦パカ20回 ✔︎脚パカ20回 ✔︎前後スイング30回 ✔︎カエルパカ20回 ローラーをお尻に置くと 腹筋が入りやすくてめちゃ効く…! ぽっこりお腹対策にも最強🙆‍♀️ 腹筋は回数より質。 10回でも、呼吸が合えば全然変わるよ。 まずは“息を吐いてお腹を薄く”からスタート🔥 投稿は、1.5〜2倍速でやってるので、ゆっ
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骨盤の前傾・後傾のエクササイズ、ほとんどの人が正しくできていません⚠️
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正しく☝️その通りであります🔆
#人間関係 #2026年楽しむ宣言 #わたしの愛する日常 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 「類は友を呼ぶ」は☝️気の合う者や似通った者が自然に集まり🙌仲間を形成することを指します🙋‍♂️これは☝️趣味や好みが似ている人が🙌無意識のうちに引き寄せられる様子を表しています🤗
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意外とやってる 禁断のNGフォーム2種目
胸トレ編
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450点とれる!中学生の定期テスト勉強法まとめ
#定期テスト #勉強法 #高校受験 #中学生 勉強は才能ではありません。 正しくやれば、絶対にできるようになります。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ▼NAO ・累計100万人以上に読まれた勉強法の解説ブログ「スタハピ」を運営する勉強法アドバイザー ・自身の大阪大学へのE判定からの逆転合格経験を元に独自の勉強法を紹介 ・これまで教えた生徒は「定期テスト20点→70点」、「E判定からたった3ヶ月で志望校へ合格」など圧倒的な成績アップを達成 ーーーーーーーーーーーーーーーーー
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寝る前にタオルを頭の後ろに置くだけで💤
#自律神経を整える #睡眠改善
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引き寄せの法則を正しく使う方法
【願うだけでは、人生は変わりません。】 「もっと稼ぎたい。」 「自由になりたい。」 そう願うことは悪いことではありません。 でも実は、 心理学では少し違う見方があります。 脳は、 「稼ぎたい」 という言葉を、 「今は稼げていない」 という前提として受け取ってしまうことがあります。 だから大切なのは、 願い続けることではなく、 自分の前提を変えること。 「自分は価値を届けられる人間だ。」 「豊かになって当たり前。」 そういう前提で行動すると、 学び方も、 発信の仕方も、 挑戦する勇気も、
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一瞬でペンを正しく持てる方法✏️
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足裏ケア正しく出来ていますか?
足の小指が寝てしまうと、 ✔︎ 足のアーチが崩れやすい ✔︎ 扁平足・外反母趾 ✔︎ 足裏・膝の痛み …につながりやすくなります。 だから大事なのは 「足のアーチを正しく上げること」。 青竹踏みが良いのは有名ですが、 どこを踏むかで効果は大きく変わります。 ポイントは 👉 立方骨 ここを刺激できると、 ・小指が使いやすくなる ・外側アーチが安定する ・足全体が踏ん張れる 動画を参考に、 **“気持ちいい場所”じゃなく “効くポイント”**を踏んでみてください😊 #足裏ケア #青竹踏み #扁平足対策 #外
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正しくストレッチ🔥
@rikaho_diet -24kg | アラフィフダイエット ☝️他の投稿はこちらから ⁡ こんばんは りかほです ⁡ 今日は正しいストレッチをするよ🔥 ⁡ 膝が内側に入ってしまうと 逆に足が太くなってしまうよ💦 ⁡ 正しい位置でストレッチして 骨盤の歪みを整えて 細っそり足になろう🩵 ⁡ 一緒にやってくれる人&応援してくれる人は コメント欄に「🔥」スタンプ押してね😊 ⁡ ⁡ 。..ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ🍀ꕤ••┈┈┈┈••ꕤ..。 ⁡ 49歳⌇2児ママ⌇154cm MAX75kg→48.6kg(目標46kg) ⁡ 30年前に大幅減量
りかほ ⌇アラフィフの何しても痩せないを変えるダイエット

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あなたは正しく答えられる❓️
難しい計算もないのに中学3年生の7割が間違えたのがこの問題💦 令和7年度全国学力学習状況調査 第1問は「次の中から素数を選べ」 という問題でした。 素数とは『1とその数自身の積でしか表せない数』のこと 6は1×6,2×3の2通りの表し方ができるので、素数ではありません✋ この問題で一番多かった間違いは 『1』を選んでしまうこと‼️ 教科書にもただし1は素数ではないと必ず書いてあります。 受験を控えた方は数学の言葉を正しく理解することが大切です💡 ぜひ今年の中学3年生の皆さんはこの問題に答えられるように、この投稿を保存して勉強頑張りましょう💪 ーーーーーーーーーー
はまちゃん先生|学びを楽しく

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床半力を使って正しく立ちましょう
立っているだけで疲れる…それ、床反力をうまく使えていないかもしれません。 この動画では、正しい立ち方のポイントと簡単なセルフチェック方法を解説します。 ・床反力とは? ・崩れやすい立ち方の特徴 ・すぐにできる姿勢の整え方 日常生活やトレーニングの質を上げたい方はぜひ参考にしてください! #姿勢改善 #床反力 #ピラティス初心者 #ボディメイク #健康
じゅり先生のヨガ&ピラティス

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旧NISAの売却手順を示すタイトル画像です。
旧一般NISAを売却し新NISAに回すという前回の投稿を受け、売却手順を解説する旨を伝える画像です。
2021年に購入したニッセイ外国株式インデックスファンドとニッセイTOPIXインデックスファンドの2銘柄を売却対象として示し、2021年購入分のみを売却する意図を説明しています。
7枚目画像 261,114←間違い 下画像の口数正しくは261,644でした🙇‍♂️
意外とムズイ。旧NISAで非課税運用期間満了を迎える分を売却する手順を紹介します #日本株 #株式 #投资 #株式投资
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「発達障害児の子育て」をテーマに、「誤解が多い自閉症の生きづらさ」と題された記事の表紙。つっつん氏による発達障害当事者目線での支援が紹介されています。
自閉スペクトラム症(ASD)に対する「話しづらくて殻に閉じこもったイメージ」という誤解が、理解不足に繋がっている現状を指摘するテキスト画像です。
周囲の理解不足が、ASD児の不登校や精神症状、他害、自傷行為といった二次障害を引き起こす危険性とその治療の困難さを説明するテキスト画像です。
ASDを正しく理解できてますか?
つっつん|発達障害の当事者によるママへの支援

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\ 骨盤を整える股関節ストレッチ /
知らないと損する🔥 股関節が硬くなると… ・骨盤の前傾/後傾が崩れる ・お尻の筋肉が使えずヒップが垂れる ・リンパや血流が滞りやすい こんな不調や体型の崩れにつながります🫨 そこでおすすめなのが、 1日2分で骨盤をニュートラルに戻すストレッチ✨ 期待できる効果は…💖 ✔ 骨盤の歪み改善 ✔ ヒップアップ ✔ 基礎代謝アップ ✔ 姿勢改善 ✔ 太ももスッキリ 📌ポイント 胸を正面に向け、背骨を引き上げる意識で行うこと✊🏻 フォームが正しくなると、効果が倍増💡 ----------- 🌟まとめ🌟 股関節の柔軟性UP=骨盤整う そうすると
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【健康管理の基礎知識】ご自身の「適正体重」を正しく把握していますか?
「ぶっちゃけ、今の自分のBMI(体格指数)って把握していますか?」🤔 ダイエットをしていると、つい『体重の増減』だけに目が行きがちですが、医学的に最も重要なのは身長とのバランスです。理想と言われる『22』という数字、意外と今の体重より重かったりしませんか? 福岡県 #体重   #健康 #ダイエット
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チャットGPTの「優しさ」は依存の入り口と題し、心理カウンセラーさやこ氏がチャットGPTに心の悩みを相談すべきでない5つの理由を提示する投稿の表紙。
警告マークと共に、チャットGPTに何でも聞く傾向と、それが心を「迷子」にする原因となる可能性を指摘する導入部分。
チャ�ットGPTの「完璧すぎる回答」が、心が弱っている時に劣等感を生み、二次被害につながるという理由を説明する。
チャットGPTに心の相談をしないほうがいい理由
「AIの方が、人間より客観的でいいじゃん!」 って思うかもしれないけど… 実はそこが、心の落とし穴だったりするんだよね💦 心理学的に見ると、相談って「答えをもらうこと」だけが目的じゃないの。 自分の口で支離滅裂にしゃべって、 相手の反応を見て、 「あ、私いま悲しいんだ」って気づく。 この「泥臭いコミュニケーション」の中にしか、 本物の癒やしはないんだよ。 「AIに論破されて、余計に苦しくなった」 「正しいのはわかるけど、体が動かない」 そんな風に感じている人は、 AIじゃなくて、私にその「まとまらない気持ち」を投げてみて。 あなたの「正しくない感
HSP・AC専門:「自己肯定感再構築」カウンセラーさやこ

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「親切心で殺す」というタイトルで、悪口や嫌がらせに対し、笑顔で優しく接することで相手にダメージを与え、自分の品格を保つ方法を説明する日本語のテキスト画像です。受け取らなかった悪意は発した人へ戻ると説いています。
これぞ正しく☝️戦わずして勝つ🙌
#名言 #どう思いますか #今日の開運メモ #コメント大歓迎 #人間関係 生き方としての考え方や価値観の中に「中道」と言う捉え方があります☝️これは、極端に悲しみに流されず、極端に悦びに流されず、その中間あたりの感情や価値観や考え方を見極めてゆくと言うものです🙌日常の中で、マイナスエネルギーに侵される場面は突如として目の前に現れますので、こうした考え方や捉え方を常日頃から認識しておけば、マイナスの領域に飲み込まれる事は少なくなると思います🔆
こぶら

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ChatGPTを正しく理解しよう!
#ChatGPT #chatgpt 活用 @ryo_ai_chatgpt 👆️こちらもチェック👍️
はる|SNS✕AIラボ

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やってみてね
朝ご飯の教科書🎁はこちら → @kura_nurse_diet 「なんで私だけ痩せないの?」 それ、努力不足じゃありません。 女性の体は 出産🤱・生理周期💧・年齢💫によって ずっと変化しています。 でも世の中のダイエットは ほとんどが“男性基準”。 食事制限や運動だけで 体脂肪が分解できないのは当たり前なんです。 🩺 出産後に太りやすくなる理由 💧 生理前に食欲が増えるメカニズム 🌙 更年期で脂肪が落ちにくくなる仕組み 知らないまま自己流で頑張るから、失敗する。 ダイエットは根性ではなく 「体の設計図」の問題。 朝のスイッ
クラ|看護師が教える体脂肪分解ダイエット

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悪用厳禁と書かれたタイトル画像で、嫌いな人が離れていくおまじないを紹介。暗い森の中で顔がオレンジ色に照らされた女性が上を見上げている。
「①心の中で糸を切る」と題された画像で、嫌いな人とのエーテルコードを断ち切る方法を説明。背景には大きな水晶のようなものが写っている。
「②視界に入れない」と題された画像で、嫌いな人を視界に入れないことや視線をそらすことの重要性を説明。白いフードをかぶった人物の後ろ姿が写っている。
占い師直伝🧙‍♀️🔮🪄悪用厳禁…だけど正しく使えば心がスッキリ✨嫌いな人が自然と離れいくおまじない☝️
人を呪うことはよくないことです。 が、生きていれば、 どうしても苦手な人、 嫌いな人、 折り合いのつかない人がいるのも事実。 なるべく関わりたくない…というあなたのために 「のろい」はダメだけど「まじない」はいかがでしょう? 何か代償があるとか、難しい方法ではありません。 日常に取り入れやすい “嫌いな人が離れていくおまじない”を ご紹介いたします☝️✨ キーワードは 「嫌いな人のことはそもそも考えない もっと楽しいことや好きな人のために 脳のキャパを使おう」 ①心の中で糸を切る ②視界に入れない ③邪気に触れたら1日ずつリセット ④憎まない
繋ぐ占い師 Lyra りら

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正しくTOEICの勉強できてますか?
#TOEIC #toeic800 #toeic勉強 #toeicの勉強法
YUU✈️: 1日1分英語🇺🇸

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住民税を大幅に減額できる方法
それは… 医療費控除💡 「なーんだ、医療費控除か。」って思った? でもね、実際正しく控除申請出来てない人がすごく多いんです! ちゃんと申請すれば所得税や住民税が安くなって、 税金が全て戻ってくることも✨ そして、実は医療費控除以外にも減額できる方法が…🤫 まずさ医療費控除とは?🧐 一年間に支払った医療費が一定額を超えると、所得控除が受けられる制度📄 家族の分も合計して申告出来るよ! 意外と忘れがちなのが交通費! 通院や入院の為の交通費も申請できるから 忘れずに申告してね! 【申請基準】 一年間(1月〜12月)の医療費が ・10万円を超えた
まなお|クレカ沼→年200万貯めるママの家計管理術

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コレできますか?!
フェイスラインがシュッとする大人気の「ミューイング」 なかなか難しく感じる方は是非コレをやって欲しい✨ 顔面陥没骨折して、老けた私でも、ここまで変われたので、いつから始めても遅くないです♪ トレーニングは勿論大事ですが、表情癖を抜くのが1番大事✨ \未来の自分が喜ぶ5分の習慣/ 顔面陥没骨折をして、一気にブルドッグになった私が始めた【表情癖抜きトレーニング】 宅トレでも、正しくやれば結果は出る! 間違えたやり方だと逆にたるむ! 気になった時が始め時です♪ 表情筋トレーニングだけど… 鍛えるだけではなく、表情癖を緩める事がポイントなメソッド。
cHika43歳 表情筋講師Face grow method

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🔥 背中痩せ × くびれ!同時に叶える徹底解説✨
「背中痩せしたいのに変わらない…」 「くびれ欲しいのに、ウエストに効いてる感ない…」 それ、やり方が原因かもしれません。 ラットプルダウンは 背中痩せの王道トレーニング。 でも実際は “腕トレ”になっている人がほとんどです⚠️ ✔ なぜ背中痩せできないのか?(Why) 多くの人がやっているNGはこれ👇 ・肩が上がったまま引く ・腕で引く意識が強すぎる ・体幹が抜けて反動を使う この状態だと 広背筋ではなく腕と首に負担が集中。 = 背中痩せもくびれも作れません。 ✔ 正しいやり方(How) 【基本フォーム】 ① 手幅は肩幅の約1.5倍 ② 引く前に肩
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これなら続く全身痩せトレ
⚠️注意ポイント⚠️ フォームが崩れると腰を痛めたり、太ももばかりに効いてしまうかも⛈️ 正しく動いて、全身隈無く効かせよう ✨意識すること✨ ・膝は肩幅、膝下はまっすぐ整える ・肋骨は収めて反り腰を防ぐ ・股関節から折りたたむように降りる ・裏もも、内ももを使ってまっすぐ上がる⏫ ・腕を下ろすときは肩甲骨を背中に落として、  二の腕で空気を押すイメージ💨 意識するだけで結構変わるよ🌼 せっかくやるなら120%効果を出していこう💪 脚痩せに役立つダイエット情報を投稿してます🧚🏻‍♀️ insta▶︎ saiki_diet_ これからダイエットしたい
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