เคยไหมที่เรากำลังตั้งใจฟังใครสักคนเล่าเรื่อง แล้วอยู่ดีๆ ก็ค่อยๆ เริ่มจับได้ว่าคำพูดของเขาไม่น่าเชื่อถือหรือรู้สึกว่ากำลังตอแหลกับเรา? นี่เป็นประสบการณ์ที่หลายคนเจอและทำให้รู้สึกอึดอัดใจไม่น้อย จากที่เคยผ่านเหตุการณ์แบบนี้มา สิ่งแรกที่ผมเรียนรู้คือการสังเกต “ภาษากาย” ของคนพูด เช่น หน้าตาเริ่มเปลี่ยนไป แววตาหลบเลี่ยง หรือท่าทางที่ดูไม่เป็นธรรมชาติ หรือแม้แต่การใช้คำพูดที่ขัดแย้งกันเองในเรื่องเดียวกัน ก็สามารถบอกใบ้ว่าเขาอาจจะไม่พูดความจริงทั้งหมด นอกจากนี้ การตั้งคำถามซ้ำๆ หรือขอรายละเอียดเพิ่มเติมในการสนทนา ก็ช่วยให้เราเปิดเผยความจริงมากขึ้น และทำให้ผู้พูดรู้สึกว่ากำลังถูกมองลึกขึ้น ทำให้ลดโอกาสในการโกหกลงได้ อย่างไรก็ตาม ก่อนจะตัดสินใจว่าคนๆ นั้นกำลังตอแหล ควรเปิดใจและพิจารณาบริบทรอบข้างให้ดีด้วย เพราะบางครั้งอาจเป็นเพราะเขาประหม่า หรือสื่อสารผิดพลาดมากกว่าการตั้งใจโกหก สุดท้าย ผมอยากแนะนำให้ทุกคนฝึกความใจเย็นและมีสติในทุกสถานการณ์ เพราะความจริงใจและความเชื่อใจคือรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดี การมองโลกในแง่ลบเกินไป อาจทำให้เราพลาดโอกาสได้สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างไปโดยไม่จำเป็น