เส้นทางนมแม่จาก 0 Oz. สู่ 6 Oz. ใน 1 เดือน เกือบขิต

อยากบอกว่า ไม่ทานอาหารเสริม คิดว่าไม่น่ารอด

เพราะปกติแล้ว นมแม่จะผลิต ชม.ละ ประมาณ

0.5-1 Oz. ต่อข้าง ตีสะว่า 2 ข้าง 2 Oz. ซึ่งจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆจากการกระตุ้น

ก่อนหน้าจาก day 1 นมคัดเต้า ป่วย ไข้ขึ้น นมมีแต่ไม่ออก (นมแรกมันไขมันและโปรตีนเยอะ นมเหลืองออกยาก)

ไม่สบายจนมีก้อนขึ้นที่รักแร้ จนต้องไปเคลียร์เต้า นั่งร้องไห้ ทำไมชีวิตเป็นแบบนี้… อยากให้นมผงกับลูก ท้อแท้ใจสุดๆ ไหนจะเบบี้บลูอีก

กลับมาจากเคลียร์เต้า กินพารา ก็แย่เหมือนเดิม ทนไปจนครบอาทิตย์กว่า ถึงจับทางได้ มันจะดีขึ้นพอนมเริ่มใสขึ้น ก็จะออกง่ายขึ้น

ปัจจัยการกระตุ้นให้มีน้ำนม

สำหรับเรา เราว่ามันยากมาก เพราะ

1. การปั้มนม ขึ้นกับขนาดกรวยนม ทรงนมของเรา เครื่องปั้มนม แรงดูด หรือการเอาลูกเข้าเต้า เราเชื่อว่าแม่หลายคนยังคงทะเลาะกับการเลือกเครื่องปั๊มนม เราก็เป็นเช่นนั้น

2. อาหารที่ทาน มีผล แต่ฮอร์โมนและเวลาในการหาอาหารดีๆ เสริฟเข้าร่างกายในระหว่างเลี้ยงลูก มันยากมาก

3. การพักผ่อน ซึ่งไม่เพียงพอแน่นอน

4. ความเครียดที่เกิดจากความเหนื่อยล้า

5. ปัญหาที่มองไม่เห็น เช่น ท่อนมอุดตัน ต้องมีตัวช่วยให้ไหล flow ขึ้น (ไม่ใช่หมอ ก็ไม่รู้ว่าต้องทำไง)

สุดท้ายแพ้ทาง สั่งอาหารเสริมมากิน

ช่วงแรก กิน ผงอัลมอนด์ mama’s choice ก่อน ก็ไม่ได้ช่วยให้นมเยอะขึ้น ยังคงปั้มได้ครั้งละ 4 ออนซ์ (รวม2ข้างแล้ว)

สรรหาวิธีกิน แนะนำกินกับโกโก้นิดหน่อย เข้มข้นเลย

แต่รู้สึกว่า กินแล้วน้ำนมเหลืองขึ้น แต่ไม่ได้เยอะขึ้นขนาดนั้น

ต่อมาอยากมีสต้อคนมแบบคนอื่นบ้าง เพราะออกไปนอกบ้านครึ่งวัน ลูกจะไม่มีนมกิน เพราะปั้มมื้อชนมื้อตลอด

สุดท้ายเลยสั่ง jeed เม็ดเหลืองมากิน

งงใจมาก ขออวยให้เลย

1. รู้สึก(ไปเอง) ว่าเจ็บเต้าน้อยลง นอนตอนกลางคืนตกรอบ ก็คือคัดเต้า เต้าแข็ง แต่ไม่เจ็บเหมือนก่อนกิน (มันเจ็บมากๆๆนะ แบบทรมาน)

2. น้ำนมมาเยอะขึ้น อาจจะไม่ได้หวือหวา แต่เยอะขึ้นจริง กินต่อไป น่าจะเยอะขึ้นกว่านี้

3. กินง่าย เป็นแบบเม็ด ช่วงเเรก บูตส์ก่อน 2 เม็ดเช้า 2 เม็ดเย็น ต่อมาถ้าดีแล้ว ค่อยลดก็ได้

สุดท้ายการขวยขวายหากรวยนม และเครื่องปั้มนมที่เหมาะสม ก็ยังคงสำคัญ ขนาดไซส์ของกรวย แบบซิลิโคน หรือแบบพลาสติกแข็ง แล้วแต่สรีระของนมคุณแม่เลย

ของเรา เราชอบซิลิโคน ปั้มเกลี้ยง แต่นมถลอก ยังงงตัวเอง ว่าเหมาะกับกรวย size 24 หรือ 25 mm ดี

ส่วนกรวยพลาสติก ปั้มก็เจ็บ แต่ยังไม่ถึงกับถลอก แต่รู้สึกว่าไม่เกลี้ยงเท่าไร แป่บๆ นมโตอีกล่ะ คัดเต้าเร็วมาก

สุดท้าย การเคลียร์เต้าด้วยมือ เป็นอะไรที่ดีที่สุด นมเหี่ยวเลย แต่ลำบากในการทำ เวลาไปข้างนอกใครจะนั่งบีบนมบนรถ??? มันไม่ได้ไง!!!

ก็ต้องย้อนกลับไปสรรหาเครื่องปั้มที่ดีต่อไป

🍊แปะพิกัดให้แล้วนะคะ

#นมลูก #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวประสบการณ์เจ็บป่วย #Lemon8ฮาวทู

#สตอรี่ครอบครัว