เคยรู้สึกเหมือนรอบตัวเต็มไปด้วยความวุ่นวายและเสียงรบกวนจนทำให้ใจเราเหนื่อยล้าหรือเปล่า? สำหรับผม การเปิดโหมดเครื่องบินบนโทรศัพท์ไม่ได้หมายถึงแค่ปิดการเชื่อมต่อเท่านั้น แต่เป็นเหมือนการบอกตัวเองให้หยุดพักและให้หัวใจได้ผ่อนคลายบ้าง เมื่อผมเปิดโหมดเครื่องบิน ก็เหมือนกับการปิดเสียงรบกวนทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็นข้อความที่เข้า การแจ้งเตือน หรือสายโทรเข้า ทั้งหมดนี้ช่วยให้ผมมีช่วงเวลาที่ได้ปิดตา ปิดหู ปิดปากต่อคำพูดร้ายๆ และไม่ต้องรับฟังความเครียดจากสารพัดแหล่ง การให้ใจได้พักนี้ทำให้ผมชนะอารมณ์ที่เคร่งเครียดและแปรปรวนได้มากขึ้น โดยเฉพาะเวลาที่ต้องเจอกับความเหนื่อยล้าไม่ว่าในเรื่องงานหรือชีวิตส่วนตัว การทำแบบนี้จะช่วยให้ผมกลับมามีสติ พร้อมรับมือกับสถานการณ์ใหม่ๆ อย่างใจเย็น บางครั้งการปิดโทรศัพท์ เปิดโหมดเครื่องบินก็เปรียบเสมือนการสละเวลาสั้นๆ เพื่อฟื้นฟูจิตใจ แม้จะเป็นเรื่องเล็กๆ แต่ผลลัพธ์นั้นมากเกินคาด ผมอยากแนะนำให้ทุกคนลองเปิดโหมดนี้ แล้วอนุญาตให้ตัวเองได้พักจริงๆ เพราะความเหนื่อยไม่น่าจะเป็นสิ่งที่เราต้องทนโดยไม่มีทางออก ที่สำคัญคือการชนะใจตัวเอง ไม่ใช่การหนีหรือหลบปัญหา แต่คือการให้โอกาสใจเราได้พัก เพื่อพร้อมสู้ต่อไป