การใช้ชีวิตโดยยึดมั่นในความเป็นตัวเองจริงๆ เป็นสิ่งที่หลายคนตั้งเป้าแต่ทำได้ไม่ง่ายนัก เพราะสังคมรอบตัวมักมีความคาดหวังและวิจารณ์ที่ส่งผลต่อจิตใจของเราอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จากประสบการณ์ส่วนตัว การปล่อยวางความจำเป็นที่จะต้องได้รับความชอบหรือการยอมรับจากทุกคน ช่วยให้จิตใจเราสงบและมีความสุขมากขึ้น เราไม่สามารถควบคุมความรู้สึกของคนอื่นที่มีต่อเราได้จริงๆ ดังนั้น การพยายามเปลี่ยนแปลงหรือพยายามให้ทุกคนชอบเราเป็นเรื่องที่สิ้นเปลืองพลังงานและทำให้เครียดโดยไม่จำเป็น เคล็ดลับเล็กๆ ที่ช่วยให้ผมมีความสุขคือ การตั้งใจฟังเสียงหัวใจตัวเองและให้คุณค่ากับสิ่งที่เราชอบหรือเชื่ออย่างแท้จริง แทนที่จะพยายามวิ่งตามค่านิยมที่คนอื่นกำหนด เราอาจจะลองจดบันทึกความรู้สึกและความคิดของตัวเองเพื่อรู้จักตัวเองมากขึ้น รวมถึงเลือกอยู่กับคนที่เข้าใจและสนับสนุนเราในแบบที่เราเป็น สุดท้าย การถูกตัดสินหรือตั้งคำถามจากคนรอบข้างเป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้ แต่ถ้าเรามั่นใจและรักตัวเองอย่างแท้จริง จะทำให้เราอดทนต่อเสียงวิจารณ์เหล่านั้นได้โดยไม่กระทบจิตใจมากเกินไป ดังนั้น จงอย่าพยายามเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อผู้อื่น แค่ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่และมีความสุขในแบบของเราเองนั่นแหละคือความสุขที่แท้จริง