Mí mắt lõm sâu và sụp là tình trạng phổ biến do thói quen vận động cơ mặt sai hoặc do lão hóa khiến vùng da quanh mắt chùng nhão và giảm săn chắc. Để khắc phục tình trạng này, việc tập luyện các cơ quanh mắt rất quan trọng, giúp kích thích tuần hoàn máu và tăng cường độ đàn hồi của da. Đầu tiên, cần thoa đều tinh dầu dưỡng ẩm quanh vùng mắt trước khi bắt đầu các bài tập để tránh làm tổn thương da và giảm thiểu nếp nhăn khi massage. Bài tập đầu tiên là vận động cơ quanh lông mày, giúp kích thích cơ nâng lông mày và làm giảm hiện tượng mắt lõm sâu. Bạn có thể dùng các ngón tay để massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn quanh vùng trán và lông mày trong khoảng 20 giây. Động tác tiếp theo là dùng lòng bàn tay cố định trán và lông mày, kết hợp với việc nhìn lên trên nhẹ nhàng giữ trong 20 giây. Động tác này rất hiệu quả với những người bị mí sụp, giúp nâng cơ quanh mắt và cải thiện độ mở của mắt. Ngoài ra, tập luyện cơ mắt bằng cách giữ đuôi mắt và kéo căng lên, đồng thời nâng vùng bọng mắt cũng góp phần làm săn chắc và giảm sưng húp. Các động tác này nên thực hiện đều đặn mỗi ngày, mỗi động tác khoảng 20 giây để đạt hiệu quả tối ưu. Chúc bạn kiên trì luyện tập và nhanh chóng sở hữu đôi mắt tươi sáng, trẻ trung cùng mí mắt cải thiện rõ rệt!