Mình đã thử áp dụng 4 động tác massage mắt mỗi sáng như hướng dẫn gồm day quanh hốc mắt, đẩy phần mũi lên, làm đầy vùng quanh mắt và nhấn phần xương chân mày. Mỗi động tác lặp lại khoảng 20-30 lần giúp kích thích tuần hoàn máu, giảm bọng mắt và quầng thâm rõ rệt chỉ sau vài tuần kiên trì thực hiện. Ban đầu mình nghĩ massage mắt đơn giản thế thôi nhưng hiệu quả bất ngờ, mắt đỡ mệt mà nhìn sáng hơn hẳn. Đặc biệt với những bạn thường xuyên làm việc máy tính hoặc thiếu ngủ thì bài tập này rất bổ ích. Với động tác đẩy phần xương chân mày lên, mình cảm nhận vùng mí mắt cũng được nâng nhẹ, cảm giác mắt không còn bị sụp hay chùng nữa. Theo kinh nghiệm cá nhân, để tăng hiệu quả bạn nên kết hợp massage mắt với việc bôi kem dưỡng mắt chứa thành phần cấp ẩm và chống lão hóa như hyaluronic acid hoặc peptides. Thực hiện đều đặn mỗi sáng, chỉ mất vài phút nhưng lợi ích cho đôi mắt lâu dài là rất đáng giá. Ngoài ra, giữ thói quen sinh hoạt khoa học như ngủ đủ giấc, uống đủ nước và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh cũng cần thiết để duy trì đôi mắt khỏe đẹp tự nhiên.