自分を変えたい人は見てください。
＼ 自分を責めるのを、今日で終わりにしませんか？ ／
「もっとバリバリ変わりたい！」
その焦りが、あなたの小さな頑張りを見えなくさせているかもしれません✨
まきお流・心の整え方をお伝えします。
✅ 変化は「1日」ではなく「線の積み重ね」
✅ 「あ、今少し迷ったな」という心の動きこそが成長の証
✅ できない日は、無理せず「お休み」するのが正解
今のあなたは、1ヶ月前のあなたとは確実に違います。
その「微差」を、全力で愛してあげてください。
大丈夫。一歩一歩、自分の地図を塗り替えていこ う🗺️
3/28 に編集しました
私も以前は「もっと早く変わりたい」と焦っていましたが、結果的に自分を責める癖がついてしまい、逆に動けなくなることが多かったです。しかし、この考え方に出会ってからは、毎日少しずつの変化を大事にするよう心がけています。 例えば、焦って新しい習慣を一度に取り入れようとするのではなく、毎日1分だけでもスマホを触る時間を減らす、短くても散歩に出るなど、少しの変化を継続することから始めました。そうすると「今日は出来なかった」と感じる日も、お休みの日として受け止められるようになり、精神的にも余裕がでてきました。 また、「迷ったらそれは成長の証」という 考えはとても励みになります。私も迷うたびに自分の選択や価値観を見直すきっかけになり、自分の地図を少しずつ描き替える感覚を実感しています。こうした「微差」が未来の自分を作っていると思うと、自分に優しくなれます。 変化は確かに一日で劇的に起こるものではありませんが、その積み重ねこそが真の成長。自分を責めるのをやめ、今日の自分を認めてあげることが心を整える第一歩です。皆さんも無理せず、自分のペースで「自分磨き」の旅を楽しんでみてください。