Press the point of the ear like the eyebrow🎀💫✨

หลายคนถามเหมือนกันว่า “นวดหูช่วยอะไร?” เราลองสายกดจุดใบหูแบบจีนที่เป็น earseeds (เมล็ด/จุดกดบนใบหู) แล้วรู้สึกว่าเป็นวิธีดูแลตัวเองที่ทำได้ง่ายมาก โดยเฉพาะวันที่นั่งทำงานนานๆ หรือเครียดสะสมค่ะ หลักๆ ที่คนมักทำกันคือการ “กดเบาๆ” บนจุดที่แปะไว้ เพื่อกระตุ้นการผ่อนคลาย ลดความตึง และช่วยให้เรารู้สึกโฟกัสกับร่างกายตัวเองมากขึ้น (เหมือนเป็นการเตือนให้หายใจลึกๆ และพัก) สำหรับเรา ผลที่รู้สึกชัดคือช่วงบ่ายๆ ที่ล้าจากจอ จะรู้สึกเฟรชขึ้นนิดนึง และก่อนนอนช่วยให้ใจนิ่งขึ้นค่ะ แต่ต้องบอกตามตรงว่าไม่ได้เป็นการรักษาโรค และผลลัพธ์แต่ละคนไม่เหมือนกันนะคะ วิธีใช้ที่เราทำแล้วเวิร์ก (ทำตามคำแนะนำบนแพ็ก/ประสบการณ์จริง) 1) แปะให้แน่นก่อน: เช็ดใบหูให้แห้งและไม่มีครีมหรือออยล์ จะช่วยให้ติดทนขึ้น 2) หลังแปะแล้ว “กดเบาๆ วันละ 2-3 ครั้ง”: เรากดครั้งละประมาณ 10-20 วินาที/จุด ไม่กดแรงจนเจ็บ เพราะบางทีถ้ากดแรงจะระคายเคือง 3) ระยะเวลาติด: โดยทั่วไปติดได้นาน 3-7 วัน เราไม่ปล่อยเกิน 7 วันตามข้อควรระวัง เพราะเสี่ยงอับชื้น/คัน 4) ระวังตอนแกะ: เมล็ดหล่นง่ายมาก ตอนลอกออกให้ค่อยๆ แกะจากขอบและใช้มือรองไว้ นวดหู/กดจุดใบหู “ช่วยอะไร” ในมุมเรา - ช่วยผ่อนคลายเวลาตึงเครียด (เป็น self-care ระหว่างวัน) - ช่วยให้รู้สึกตื่นตัว/รีเฟรชเมื่อทำงานนานๆ เพราะเรามีจังหวะหยุดพักมากขึ้น - บางวันช่วยให้ง่วงง่ายขึ้นเพราะใจสงบขึ้น (อันนี้แล้วแต่คน) ข้อควรระวังที่อยากบอกต่อ - ถ้ามีแผล ผิวแพ้ง่าย แพ้กาว หรือเริ่มแดง/คัน/แสบ ให้เอาออกทันที - เลี่ยงโดนน้ำเยอะๆ และอย่าถูแรงตอนล้างหน้า/สระผม - ถ้าคาดหวังเรื่องอาการปวดหรือปัญหาสุขภาพเฉพาะทาง แนะนำปรึกษาแพทย์/ผู้เชี่ยวชาญก่อนนะคะ โดยรวม earseeds แบบ Pinchette คือได้ทั้งความน่ารักแบบแอคเซสซอรี่และกิจกรรมกดจุดเบาๆ ระหว่างวัน ใครอยากลองนวดหูช่วยผ่อนคลายแบบไม่ยุ่งยาก อันนี้เป็นอีกตัวเลือกที่ทำให้เราอยากดูแลตัวเองมากขึ้นจริงๆ ค่ะ