今朝の8.8📹✨のドラッグサインは、オートミールミルク抹茶から始まりました。🍓🍵
今日は、朝のお気に入りのメニューを共有しましょう。💖
「抹茶オートミルクストロベリー」は3分で簡単に淹れられますが、一日中爽やかです。
🧊必要なのは。。。
-100%純粋な抹茶
-いちご味のオートミールミルク
-少しお湯を
-好きなように冷たい氷。
🌀やり方はとても簡単です。
1.抹茶パウダーをお湯で溶かす
2.アイスグラスにオートミールミルクを注ぎます。
3.抹茶をゆっくりと美しい層にします。
これはおいしい飲み物、緑茶で、穏やかなイチゴの香りがして、とても心がいっぱいです。🍓💚
心臓に良く、健康に良く、砂糖はもうありません!
誰が試して、それがどうだったか教えてくれましたか
นอกจากความอร่อยและความสดชื่นของมัทฉะนมโอ๊ตสตรอเบอรี่แล้ว นมโอ๊ตที่ใช้ในเมนูนี้ก็ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมากสำหรับคนที่ต้องการลดการบริโภคแลคโตส หรือต้องการหลีกเลี่ยงนมวัว เนื่องจากนมโอ๊ตมีส่วนประกอบของแอลรียูเทอรี ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืชช่วยย่อยง่ายและดีต่อระบบย่อยอาหารของคนที่แพ้นมวัวเป็นอย่างมาก การเลือกใช้มัทฉะเพียว 100% ยังช่วยให้ได้สารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยส่งเสริมสุขภาพผิวและระบบภูมิคุ้มกันโดยรวม ในช่วงเช้า หากอยากเพิ่มความสดชื่น นอกจากใส่น้ำแข็งเย็นตามชอบแล้ว สามารถเติมสตรอเบอรี่สดหรือน้ำสตรอเบอรี่แท้ตามแนวทางธรรมชาติเพิ่มได้ เพื่อเพิ่มรสชาติและวิตามินเสริมโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล นอกจากนี้ เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ เพราะนมโอ๊ตช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและให้พลังงานช้ากว่าคาร์โบไฮเดรตทั่วไป ดังนั้นผู้ที่ไม่สะดวกดื่มนมหรือแพ้นมวัว สามารถเลือกใช้สูตรนี้ได้อย่างมั่นใจและได้รับคุณประโยชน์ครบถ้วนเหมือนกันค่ะ ลองทำตามดูนะคะ แล้วแชร์ประสบการณ์กัน เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพแบบง่ายๆ คนรักมัทฉะและนมโอ๊ตไม่ควรพลาดจริงๆ!