Automatically translated.View original post

Route He Head Hat: Beautiful View with Children 🐶🐾

Today I went to practice the trail where he hit the chicken foot and tried the route that went up. He headed the hat too. The way was very fun. Very hot. ⛰️

On the way, a lot of things are dogs, cats 🐶🐱, who can run or walk the trail, carry snacks and little water to the children.

When we got upstairs, there was about half a bottle of water left, and almost all of it for you. You seemed to be very hungry. 🥺

Someone set a basin for you too. Very cute. It's like a spot for you to eat water during the day.

Which runners have the strength left on the hill?

Take another bottle of water and pour it for you. 💛

We brought two bags of dog candy today.

You can stop by the way to Salad Falls.

Too bad to bring too little

The next round will definitely carry more.

The children here are not fierce, kind, friendly to the runners. Guarantee is not lonely. You come to walk as a friend. Very skilled. Climbing is very good.

For us, maybe a little something.

But for you, it can be the most important meal of the day. 🐾

# Trail running # Practice running # Trending # Holiday activities

3/9 Edited to

... Read moreจากประสบการณ์การวิ่งเทรลที่เขาหัวหมวก นอกจากจะได้สัมผัสกับธรรมชาติที่สวยงามและอากาศสดชื่นแล้ว สิ่งหนึ่งที่โดดเด่นคือการได้เจอกับน้องหมาและน้องแมวที่อาศัยอยู่ในพื้นที่นี้ น้องๆ เหล่านี้น่ารักและเป็นมิตรกับนักวิ่งมาก ทำให้การวิ่งเทรลไม่เหงา เพราะมีเพื่อนเดินทางร่วมทางด้วย การพกน้ำและขนมเล็กๆ น้อยๆ ติดตัวไปให้น้องๆ รู้สึกว่าคุณได้ช่วยเหลือและแบ่งปันพลังชีวิตให้กับเพื่อนร่วมทางที่ไม่มีเสียงพูด ซึ่งแค่การเทน้ำให้น้องๆ ดื่ม หรือหยิบขนมไปให้ตามจุดพัก ก็ทำให้รู้สึกภูมิใจและได้เติมความสุขใจกลับมาอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากนี้ยังให้ความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติและชุมชนของเส้นทางเทรลนี้ สำหรับใครที่กำลังวางแผนจะวิ่งหรือเดินเทรลเส้นทางเขาหัวหมวก อย่าลืมเตรียมตัวเรื่องน้ำให้ดี ทั้งสำหรับตัวเองและน้องๆ ที่อาจจะกำลังรอรับน้ำอยู่ตามจุดพัก อีกทั้งการเลือกเส้นทางก็สำคัญ ควรศึกษาระยะทาง ความชัน และสภาพอากาศล่วงหน้าเพื่อเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและอุปกรณ์ให้เหมาะสม นอกจากนี้ยังแนะนำให้ติดตามข่าวสารการดูแลสัตว์ในพื้นที่ อย่างเช่นการมีถังน้ำหรือกะละมังตั้งไว้ให้น้องๆ ซึ่งสะท้อนถึงการร่วมมือและความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่อย่างเป็นระบบ ไม่เพียงแค่คุณจะได้ออกกำลัง ฟิตร่างกาย แต่ยังได้เรียนรู้วิถีชีวิตและมิตรภาพระหว่างทาง วิ่งเทรลที่เขาหัวหมวกจึงไม่ใช่แค่การพิชิตยอดเขา แต่เป็นการแบ่งปันและสัมผัสความสุขเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวระหว่างทางวิ่ง