7เดือนแล้ววว🥰

ท้องใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ🤰🏼

น้ำหนักเพิ่มจากเดิม14กิโล

เริ่มเดินเหมือนแพนกวิน🐧

ปวดหลัง ปวดขา หายใจไม่เต็มอิ่ม

เข้าห้องน้ำทั้งวัน🚽อาบน้ำทั้งวัน🚿นอนก็ไม่สบาย🛏 นั่งก็ไม่สบาย🪑อึดอัดไปหมด🍼แต่อีกแปปเดียวก็จะได้เจอกันแล้วนะครับเจ้าเบบี๋👶🏻 #ไตรมาส3 #pregnancyjourney #pregnantlife #แม่ท้อง #28weekspregnant

5/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงตั้งครรภ์เดือนที่ 7 นั้นถือเป็นช่วงเวลาที่เปลี่ยนแปลงเยอะมากสำหรับคุณแม่เลยค่ะ จากประสบการณ์ส่วนตัว น้ำหนักเริ่มเพิ่มขึ้นค่อนข้างเยอะถึง 14 กิโลในช่วงนี้ ท้องก็ตั้งใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ทำให้การเคลื่อนไหวเริ่มลำบาก บางครั้งเดินก็เหมือนแพนกวินเลยจริงๆค่ะ เพราะต้องระวังเรื่องการทรงตัว ปวดหลังและปวดขาทำให้ต้องหาวิธีบรรเทาอาการ บางครั้งก็ใช้การนวดเบาๆ สลับกับการแช่น้ำอุ่น ซึ่งช่วยได้เยอะมาก เรื่องการหายใจไม่เต็มอิ่มรู้สึกว่าท้องที่ใหญ่ขึ้นทำให้ต้องปรับเปลี่ยนท่านอน อย่างเช่นนอนตะแคงแทนการนอนหงายเพื่อช่วยให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายมากขึ้นและรู้สึกสบายขึ้นค่ะ อีกหนึ่งเรื่องที่เจอบ่อยคือเข้าห้องน้ำบ่อยมาก รวมถึงอาการอึดอัดและไม่สบายขณะนั่งหรือยืน ทำให้ต้องหาทางพักผ่อนบ่อยๆ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัว ในช่วงนี้เรายังมีเวลาหัดเล่านิทาน ร้องเพลงเด็ก หรือฟังเพลงโมสาที่ช่วยสร้างบรรยากาศอบอุ่นและส่งเสริมพัฒนาการลูกน้อยในท้องด้วยค่ะ การเตรียมตัวสำหรับการเจอเบบี๋ในไตรมาส 3 นี้มีความสำคัญมาก ทั้งการดูแลตัวเองและวางแผนอนาคต บางครั้งอาจจะรู้สึกเหนื่อยและลำบาก แต่เพราะใกล้ถึงวันที่จะได้พบเก็บความสุขนี้ไว้และพร้อมต้อนรับสมาชิกใหม่ของครอบครัวได้เต็มที่ค่ะ สำหรับคุณแม่ท้องทุกคน อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองอย่างดีทั้งการรับประทานอาหารที่ครบถ้วน พักผ่อนให้เพียงพอ และหมั่นปรึกษาแพทย์เพื่อความปลอดภัยค่ะ ช่วงเวลานี้แม้จะมีความท้าทาย แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่อบอุ่นและน่าจดจำมากจริงๆค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงชื่อเรื่อง 'HOW TO ย้ายมาสาย TECH ภายใน 4 เดือน!' พร้อมรูปผู้หญิงยิ้ม แล็ปท็อป ไอคอนโค้ด และ API สื่อถึงการเปลี่ยนสายงานด้านเทคโนโลยีสำหรับคนไม่มีพื้นฐาน
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 'เรียนรู้ด้วยตัวเอง' พร้อมตัวอย่างวิดีโอ YouTube จากช่อง KongRuksiam Tutorial สำหรับเรียน HTML5 และ CSS3 สำหรับผู้��เริ่มต้น
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 'BOOTCAMP' พร้อมข้อมูลการเลือก Bootcamp ของ TechUp และรายละเอียดค่าใช้จ่ายเบื้องต้น รวมถึงโลโก้บริษัทพันธมิตรต่างๆ
HOW TO ย้ายมาสาย Tech ภายใน 4 เดือน!
#CareerTips #หน้าที่การงาน #ย้ายสายงาน #หมดไฟ #สายไอที
ANTHIYAR

ANTHIYAR

ถูกใจ 270 ครั้ง

ภาพแสดงอาหารเด็ก 10 เดือนขึ้นไป 3 ถ้วย ได้แก่ ข้าวตุ๋นไข่อกไก่บล็อกโคลี่มันฝรั่ง, ข้าวตุ๋นไข่แซลมอนฟักทองบล็อกโคลี่, และข้าวตุ๋นไข่หมูผักรวม 3 สี ทุกถ้วยโรยงาดำงาขาว.
เด็ก 10 เดือนขึ้นไป 🥦🥬 ฝากท้องกับแม่ลูกสอง
#อาหารเด็ก10เดือน #ป้ายยากับlemon8 #อาหารลูกรัก #อาหารลูกน้อย
2KidsMom | Lugngurn

2KidsMom | Lugngurn

ถูกใจ 22 ครั้ง

แจก Prompt สวยๆ 🔫 สงกรานต์ 💦🌼🌺 คัดมาแล้ววว😍
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ตา จมูก ปากและใบหน้าไม่เปลี่ยนแปลง ตัวแบบและอริยาบท (Subjects & Poses) ผู้หญิง : รูปร่างบอบบาง ค่อนข้างผอมบาง (Petite) งานผิว : เน้นงานผิวขาวสว่างใสมีออร่าเนียนใส เอวคอด ท้องแบนราบอกอวบอิ่มทรงกลมสวย Massive bust ผิวพรรณผิวขาวเนียนละเอียดแบบกระจ่างใส
𓆩 𝓜𝔂   𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

𓆩 𝓜𝔂 𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพอัลตราซาวด์แสดงทารกในครรภ์สองมุม พร้อมข้อความว่า "PCOS ท้องแล้ววว" และข้อมูลคลินิก Dr. Ladaphorn Clinic
ภาพอัลตราซาวด์แสดงทารกในครรภ์พร้อมอัตราการเต้นของหัวใจ 167 bpm และกราฟ Doppler แสดงการไหลเวียนเลือด
ภาพอัลตราซาวด์แสดงทารกในครรภ์พร้อมการวัด CRL 5.51 ซม. และอายุครรภ์ 12 สัปดาห์ 1 วัน
PCOS ท้องแล้ววว
เป็นPCOS มาเกือบ5ปี วันนี้เจ้าจิ๋วเลือกแม่แล้ววว🤰🏻 #pcosรักษา #ภาวะpcos #ท้อง #pcosท้องแล้วนะ
♡ᒍᗩᖇIYᗩ🌻

♡ᒍᗩᖇIYᗩ🌻

ถูกใจ 6 ครั้ง

แจก Prompt สวยๆ คัดมาแล้ววว😍
สร้างภาพของฉันให้ใบหน้าเหมือนเดิม100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า สีภาพสดคมชัด ความละเอียดสูง คมชัดสมจริง (ขนาดภาพ9:16) หน้าอกขนาด Voluptuous Bust ก้น Big But ใบหน้าสวยหวานจิ้มลิ้ม หุ่นดูสมส่วน เธอมีหุ่นที่ผอม เพรียวเอวคอดกิ่ว ผิวขาวใสฉ่ำวาวมีออร่า ทรงผม : ผมยาวตรงสลวย ผมดูหนาสุขภาพดีผมสีน้ำตาล
𓆩 𝓜𝔂   𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

𓆩 𝓜𝔂 𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

ถูกใจ 19 ครั้ง

แจก Prompt สวยๆ คัดมาแล้ววว😍
สร้างภาพของฉันให้ใบหน้าเหมือนเดิม100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า สีภาพสดคมชัด ความละเอียดสูง คมชัดสมจริง (ขนาดภาพ9:16) หน้าอกขนาด Voluptuous Bust ก้น Big But ใบหน้าสวยหวานจิ้มลิ้ม หุ่นดูสมส่วน เธอมีหุ่นที่ผอม เพรียวเอวคอดกิ่ว ผิวขาวใสฉ่ำวาวมีออร่า ทรงผม : ผมยาวตรงสลวย ผมดูหนาสุขภาพดีผมสีน้ำตาล
𓆩 𝓜𝔂   𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

𓆩 𝓜𝔂 𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

ถูกใจ 13 ครั้ง

แจก Prompt สวยๆ คัดมาแล้ววว😍
สร้างภาพของฉันให้ใบหน้าเหมือนเดิม100% ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า สีภาพสดคมชัด ความละเอียดสูง คมชัดสมจริง (ขนาดภาพ9:16) หน้าอกขนาด Voluptuous Bust ก้น Big But ใบหน้าสวยหวานจิ้มลิ้ม หุ่นดูสมส่วน เธอมีหุ่นที่ผอม เพรียวเอวคอดกิ่ว ผิวขาวใสฉ่ำวาวมีออร่า ทรงผม : ผมยาวตรงสลวย ผมดูหนาสุขภาพดีผมสีน้ำตาล
𓆩 𝓜𝔂   𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

𓆩 𝓜𝔂 𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

ถูกใจ 11 ครั้ง

แจก Prompt สวยๆ คัดมาแล้ววว😍
สร้างภาพจากใบหน้าที่แนบไป100 % (ห้ามแก้ไข) ภาพพอร์ตเทรตสุดสมจริง ภาพมีความระเอียดสูงคมชัด แบบ 8K ดูสมจริง ธรรมชาติมากที่สุด ผิวขาวกระจ่างใสแบบ glass skin เปล่งประกายออร่าเรืองแสง ใช้แสงแฟลชแรงผสมกับแสงธรรมชาติเพื่อสร้างมิติของแสงสะท้อนและพื้นผิวผิวพอร์ซเลนที่เนียนละเอียด ดวงตาสีเทาเข้มขนาดใหญ่
𓆩 𝓜𝔂   𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

𓆩 𝓜𝔂 𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

ถูกใจ 35 ครั้ง

แจก Prompt สวยๆ คัดมาแล้ววว😍
สร้างภาพจากใบหน้าที่แนบไป100 % (ห้ามแก้ไข) ภาพพอร์ตเทรตสุดสมจริง ภาพมีความระเอียดสูงคมชัด แบบ 8K ดูสมจริง ธรรมชาติมากที่สุด ผิวขาวกระจ่างใสแบบ glass skin เปล่งประกายออร่าเรืองแสง ใช้แสงแฟลชแรงผสมกับแสงธรรมชาติเพื่อสร้างมิติของแสงสะท้อนและพื้นผิวผิวพอร์ซเลนที่เนียนละเอียด ดวงตาสีเทาเข้มขนาดใหญ่
𓆩 𝓜𝔂   𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

𓆩 𝓜𝔂 𝓙 𝓪 𝓷 𝓰 𓆪

ถูกใจ 33 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม