มีเด็กหลายคนที่ไม่ชอบกินผักและมักจะปฏิเสธอาหารที่มีผักเป็นส่วนประกอบ แต่ผมพบว่าเมื่อนำอกไก่มาต้มพร้อมกับผักหลากหลายชนิดในน้ำซุปอ่อนๆ จะช่วยให้รสชาติโดยรวมอ่อนโยนและเด็กๆ ลองรับประทานได้ง่ายขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเลือกผักที่มีรสชาติไม่แรง เช่น แครอท ฟักทอง หรือบล็อกโคลี เป็นทางเลือกที่ดีในการเริ่มต้น นอกจากนี้ การจัดจานน่ารักหรือการพาเด็กๆ มาช่วยเตรียมอาหารด้วยตนเอง ทำให้พวกเขาสนใจที่จะลองชิมอาหารมากขึ้น สำหรับบ้านใครที่มีสัตว์เลี้ยงอย่างชิวาวาหรือแมวจร การทำอาหารเพื่อลูกน้อยก็ยังสามารถเป็นกิจกรรมที่อบอุ่นและสร้างความผูกพันในครอบครัวได้อีกด้วยครับ ขอแนะนำให้ลองทำเมนูง่ายๆ นี้ดู แล้วคุณจะพบว่าเด็กๆ สามารถเปลี่ยนใจจากไม่ชอบผักกลายเป็นกินได้อย่างเพลิดเพลินเลยทีเดียว