Give yourself a reward.

บางครั้งการทำงานหนักติดต่อกันทำให้เรารู้สึกเหนื่อยล้าและขาดแรงบันดาลใจ การให้รางวัลตัวเองไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่โต อาจเป็นเพียงการพักผ่อนสั้นๆ การทานขนมที่ชอบ หรือแม้แต่การออกไปเดินเล่นในที่ที่ชอบอย่างบ้านชา หรือสถานที่สงบสไตล์สวิตเซอร์แลนด์เล็กๆ ใกล้บ้าน ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นขึ้นได้ค่ะ จากประสบการณ์ตรง การให้เวลากับตัวเองเพื่อทำสิ่งที่รักเป็นการเติมพลังงานบวกที่ดีมาก เมื่อเราได้ผ่อนคลายและรักษาสมดุลระหว่างงานและชีวิตส่วนตัว ความเครียดก็จะลดลงและทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณชอบท่องเที่ยว การไปเยี่ยมชมสถานที่สวยงามในวันหยุดสั้นๆ ก็เหมือนให้รางวัลตัวเองที่ช่วยฟื้นฟูใจได้อย่างดี หรือแม้แต่การนั่งจิบชาในบรรยากาศสงบๆ ก็ทำให้จิตใจสงบขึ้นเยอะ อย่าลืมว่าการดูแลใจตัวเองก็สำคัญไม่น้อยกว่าการดูแลร่างกาย และการให้รางวัลตัวเองบ้างจะช่วยให้คุณมีแรงฮึดสู้ต่อไปในวันทำงานข้างหน้าได้อย่างสดใสและมีความสุขมากขึ้นค่ะ