20 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

1/3

2 disimpan

2

7

5 Upgrade Kecil yang merubah hidup kamu🥰

🪴🌿 Siapa nih yang suka menjalani hari dengan grasa grusu apalagi kalo kita kurang tidur, kurang minum air putih.

Apalagi aku sebagai IRT yang pastinya banyak banget kegiatan yang kadang bikin stress😂😂🤭

🌻🌻mari upgrade 5 hal kecil yang bisa bikin kita menjalani hari dengan tenang dan nyaman.

#TentangKehidupan

2025/10/25 Diedit ke

Sebagai seorang Ibu Rumah Tangga, menjalani hari dengan penuh aktivitas dan tekanan kadang membuat kita mudah merasa stres dan lelah. Untuk itu, melakukan upgrade pada rutinitas harian bisa menjadi solusi yang efektif agar kualitas hidup lebih baik dan aktivitas berjalan lancar. Pertama, jangan lupa untuk memulai pagi dengan meminum air putih. Kebiasaan ini membantu menjaga hidrasi tubuh, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi rasa lelah yang sering muncul akibat kurang minum air. Jadi, pastikan kamu menyiapkan segelas air putih setiap pagi sebelum mulai menggunakan HP atau membuka media sosial. Kedua, dalam menghadapi situasi yang memicu emosi seperti marah atau kesal, cobalah untuk menarik napas dan menunggu 10 detik sebelum bereaksi. Cara ini membantu menenangkan diri dan menghindarkan kita dari respon emosional yang berlebihan. Ketiga, belajarlah untuk berbicara dengan berani tanpa rasa bersalah, terutama dalam menyampaikan kebutuhan dan batasan diri kepada orang terdekat. Ini penting agar kita tidak merasa terbebani dan bisa menjaga kesehatan mental. Keempat, tidur sebelum pukul 11 malam sangat dianjurkan untuk memastikan istirahat yang cukup. Tidur lebih awal memungkinkan tubuh dan otak bisa beristirahat optimal sehingga tubuh siap menghadapi aktivitas esok hari. Terakhir, jangan lupa untuk memprioritaskan diri sendiri di tengah kesibukan sebagai IRT. Sisihkan waktu untuk melakukan hobi atau aktivitas yang menyenangkan agar pikiran tetap segar dan stres bisa berkurang. Mengaplikasikan kelima langkah kecil ini dapat memberikan dampak positif yang besar untuk kesejahteraan sehari-hari. Yuk, mulai upgrade kebiasaan sederhana demi hidup yang lebih tenang dan nyaman!

7 komentar

No.5 masih agak susah nih aku ka🥺

Lihat lainnya(6)

Posting terkait

5 KEBIASAAN KECIL YANG MERUBAH HIDUP✨

#TentangKehidupan Hai sobat lemonade, pernah ga sih kalian lakuin suatu hal kecil yang melakukan perubahan besar di hidup kalian?? sharing dong apa hal yang bikin kalian hidup konsisten. Mitos atau fakta sih konsisten bisa ngerubah hidup kita?? #WajibTau #IRTAwards #JujurAja #MitosFak

8 suka

Upgrade Hidupmu! 10 Aplikasi Yg Ngerubah Hidupku

Serius… kenapa nggak dari dulu aku install aplikasi-aplikasi ini? Mulai dari yang bikin produktif, bikin fokus, ngatur keuangan, sampai bantu relaks—semuanya bikin hidup jauh lebih gampang di 2025. Kalau kamu mau hidup lebih rapi, lebih sehat, lebih efisien, dan lebih kreatif, 10 aplikasi ini

103 suka

upgrade Hidupmu dengan Langkah ini

haii sahabat lemonade 👋🍋 Kalian Ngerasa Capek sama hidup yang gitu-gitu aja? Mungkin ini saatnya kamu mulai lagi… dari nol. Mulai dari kamar yang rapi, pikiran yang bersih, sampai rutinitas yang lebih sehat. Ingat, hidup baru nggak datang dari niat aja, tapi dari aksi kecil yang kamu lakukan

60 suka

5 Buku Finansial yang Bikin Hidup Berubah

Kalau kamu lagi belajar finansial dari nol, buku-buku ini adalah pondasi terbaik. Mindset, kebiasaan, sampai strategi—semuanya ada. Worth it buat mulai bangun masa depan yang lebih stabil. #financialinsight #bukurekomendasi #bukufinansial #mindsetuang #selfgrowth #financialgoals #book

15 suka

2026 : BERSIAP UPGRADE DIRI !!

“2026 mau jadi tahun paling glow-up? Bisa banget.” Siang malem siang malem taunya udah mau 2026 aja. Disini ada ga yang ngerasa tahun 2025 berlalu gitu aja tanpa ada yang berubah dari diri kita??. Agak sedih ya, nyadar dan kerasanya baru sekarang. Tapi tahan diri kalian, jangan marah2, jangan ke

73 suka

kebiasaan sepele yang bikin otak kamu glow-up ✨

Kebiasaan Sepele yang Diam-diam Bikin Otak Kamu Glow Up 🧠🌟 Banyak orang fokus bikin wajah glow up, tapi lupa kalau otak juga bisa glow up — dan efeknya lebih panjang umur! 😎 Kuncinya? Konsisten sama kebiasaan kecil yang bikin pikiran makin tajam, fokus, dan tenang. 1️⃣ Baca 10 Halaman Setiap

367 suka

Yang Berubah.. Jatuh Cinta Ngedit di Lemon8 💗✨🍋

hayy aku Tiramoow 💗 akhirnya jatuh cinta ngedit justru pas edit langsung di Lemon8 yang ternyata banyak fitur kecil yang berguna banget buat aku yang fokusnya visual. aku sharing ini murni dari POV aku yaa, sebagai orang yang ngonten dari rasa desain duluan 🎀 kenapa aku seribet ini? karena goal

213 suka

5 Habits kecil merubah hidup

Hello sobat Lemon 🍋 Yuk, lakuin kebiasaan kecil yang kadang kita sangat sepele tapi sangat membantu kita #LifeBingo #RealitaDiRumah

40 suka

Habit Kecil yang Ubah Hidupku Pelan-Pelan✅

Holllaaaaaaa 🍅 Aku dulu mikir hidup berubah itu harus drastis. Ternyata nggak. Cukup satu kebiasaan kecil yang dijagain tiap hari. Aku mulai bangun lebih pagi. Bukan buat jadi super produktif, tapi biar punya waktu sebentar sebelum dunia ribut 🌷 Pelan-pelan, hidup jadi lebih teratur dan kep

13 suka

Daily Activity Yang Bisa Merubah Hidup💫

Manfaat : • Tubuh lebih sehat dan bugar • Pikiran lebih tenang dan fokus • Hubungan dengan Allah semakin dekat • Produktivitas meningkat • Hidup lebih bermakna dan terarah Hidup sehat itu penting, tapi hidup yang bermanfaat dan dekat dengan Allah jauh lebih berharga. Konsistensi kecil seti

19 suka

🌷Upgrade Diri Kecil yang Bikin Hidup Lebih Ringan‼️

Hai Lemonade🌷 🌸Aku pernah mikir upgrade diri itu harus kelihatan. Harus sibuk. Harus berubah besar. Ternyata perubahan paling berasa justru yang nggak banyak orang lihat💕 🌷Upgrade kecil apa yang lagi kamu lakuin sekarang? Yuk sharing2💕 #GoodBye2025 #TipsLemon8 #QuotesLemon8 #l8cre

26 suka

5 Film Yang Bikin Perspektif Hidupku Berubah🦋

Kadang pelajaran hidup bukan hanya datang dari pengalaman pribadi atau omongan orang lain. Bagi aku, beberapa pelajaran yang berharga itu bisa datang dari dunia perfilm an. Ini dia beberapa film yang membuat hidupku sedikit berubah : 1. Barbie (2023) Film ini bikin aku lebih appreciate pada dir

163 suka

Yuk! Rubah Hidup Dengan 5 kebiasaan Stoik Ini👆

Halo besti lemonade💸 🍋 i'm biey👋 #MauTanya Kalian pernah kepikiran pengen merubah mindset hidup gasih? kalo iya, ini dia Lima kebiasaan stoik yang bisa mengubah hidup. Salah satunya fokus pada hal yang bisa dikendalikan, menerima ketidaknyamanan, melakukan evaluasi diri secara jujur, mela

9 suka

Skill yang Bisa Merubah Hidupmu Dalam 1 Tahun

hai sahabat 🍋🍋🍋 Banyak orang ingin hidupnya berubah, tapi jarang yang mau melatih skill baru secara konsisten. Padahal jika kamu melatih skill yang tepat selama 1 tahun, hidupmu bisa sangat berbeda. Menurut kamu skill mana yang paling penting? 👇 @Lemon8_ID @Lemon8 official @Le

14 suka

GlowUp 2026 Pelan Pelan Tapi Hidup Beneran Berubah

Daily Glow Up Routine 2026 ✨ bukan cuma soal tampil glowing, tapi hidup juga makin rapi 🤍 • bangun nggak buru-buru, minum air dulu • skincare tipis tapi konsisten (nggak ribet, yang penting cocok) • badan gerak dikit, walau cuma stretching 5–10 menit • makan nggak harus mahal, yang penting s

43 suka

Lihat lainnya