Keep reminding yourself😊

หลายครั้งที่เรารู้สึกผิดหวังหรือเจ็บปวด ก็เพราะเราคาดหวังจากคนอื่นมากเกินไปว่าจะมาช่วยเติมเต็มในส่วนที่ขาดหายไปในใจเรา ผมเองเคยประสบกับความรู้สึกแบบนั้นมาก่อน การวางใจและหวังพึ่งคนอื่นจนลืมเคารพในความต้องการและความรู้สึกของตัวเอง ทำให้บางครั้งเรากลายเป็นฝ่ายที่ถูกทำร้ายหรือผิดหวังได้ง่าย การเรียนรู้ที่จะอยู่กับตัวเองอย่างเข้มแข็งและเข้าใจความจำเป็นของตัวเองโดยไม่ต้องรอการเติมเต็มจากคนนอกเป็นสิ่งที่ช่วยให้ใจเรามั่นคงขึ้น ผมเริ่มฝึกคิดให้ได้ว่าตัวเองต้องเป็นแหล่งพลังบวกสำหรับตัวเอง รักและเห็นคุณค่าตัวเอง แม้ในวันที่รู้สึกเหงาหรืออ่อนแอ เมื่อใจเราไม่พึ่งพิงการเติมเต็มจากผู้อื่น ก็ไม่มีใครสามารถทำร้ายหรือทำให้เราบาดเจ็บจนทนไม่ไหวได้ เพราะเรารู้จักดูแลตัวเองอย่างดี และไม่ยึดติดกับความคาดหวังที่อาจไม่สมหวัง นี่คือบทเรียนที่ทำให้ผมเข้าใจว่าการพึ่งพาตัวเองเป็นกุญแจสำคัญในการสร้างความสุขที่มั่นคงและยั่งยืน ผมอยากให้ทุกคนลองเปิดใจ ยอมรับความรู้สึกและรักตัวเองให้มากขึ้น เพราะนั่นคือพื้นฐานที่จะทำให้เราไม่เจ็บปวดและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ในชีวิตได้อย่างเข้มแข็งและมั่นใจมากขึ้น