I Forgot to Save This Recipe… But It Turned Out AMAZING ✨
在Ig 看到一个食谱吸引了我
我刷一下并没有储存起来
只是记得有毛豆,香菜,柠檬和橄榄油
之后一直念念不忘(大概是有香菜🤨)
今天就把这食谱做起来了
然后再搭配了炸肉和太阳蛋
哇~ 真的比我想象的好吃嘞
如果没有加炸肉
这应该是一盘好吃的减脂餐吧😆
食谱agak agak是这样~
毛豆蒸熟
香菜切碎
把以上加进白饭(我的是糙米饭)
然后挤上柠檬汁和橄榄油
搅拌在一起就完成了
配料自己喜欢加什么就什么吧~
Saya ingin berkongsi pengalaman saya memasak resepi ini yang saya temui secara tidak sengaja di Instagram. Walaupun saya lupa untuk menyimpan pautan asal, saya ingat bahan-bahannya yang mudah: edamame, daun ketumbar, lemon, dan minyak zaitun. Saya memutuskan untuk mencuba resepi ini sendiri, dan hasilnya sangat memuaskan. Saya mula dengan mengukus edamame sehingga lembut, kemudian cincang daun ketumbar segar untuk mengimbangi rasa dan aroma lemon yang segar. Saya mencampurkan bahan-bahan ini ke dalam nasi perang, yang saya pilih untuk menambah nilai serat dan rendah glisemik. Perahan lemon dan titisan minyak zaitun memberi rasa segar dan mewah kepada hidangan ini. Sebagai makanan lengkap, saya menambah telur mata dan ayam goreng crispy di sisi, tetapi bagi mereka yang ingin menu rendah kalori atau diet pemakanan seimbang, hidangan ini sudah cukup enak tanpa tambahan daging. Kombinasi rasa pedas manis dari ketumbar dan keasidan lemon memberikan kesegaran yang membuatkan saya terus makan. Selain dari rasa, saya perasan hidangan ini sangat sesuai sebagai makanan sihat dan sesuai untuk mereka yang mengamalkan gaya hidup aktif dan berdiet. Kekayaan protein dari edamame membantu meningkatkan stamina dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Minyak zaitun, yang kaya dengan lemak sihat, membantu sistem pencernaan dan memberi manfaat antioksidan. Apa yang saya suka tentang hidangan ini ialah kebebasan untuk menambah atau menukar bahan mengikut cita rasa sendiri. Anda boleh tambah sayur lain seperti timun atau tomato untuk lebih rasa, atau campur sedikit cabai untuk rasa pedas yang menyengat. Dengan bahan-bahan asas yang mudah didapati, resepi ini sangat praktikal untuk disiapkan di rumah tanpa perlu pergi ke restoran. Saya amat menggalakkan anda mencuba resepi ini sebagai hidangan tengahari atau makan malam yang cepat, lazat, dan sihat. Anda akan kagum dengan betapa mudahnya menyajikan makanan yang bukan sahaja memuaskan selera tetapi juga menyihatkan badan. Selamat mencuba dan jangan lupa untuk menyesuaikan bahan mengikut citarasa anda sendiri!




