5 พฤติกรรมมีลูกยาก “ถึงมียากแต่อยากมี แง๊*~”
หลังจากที่ผ่านสมรภูมิการทำเด็กหลอดแก้วมาตั้งแต่ปี 2565
ผ่านความเจ็บปวดทั้งร่างกายและจิตใจ
ร่างกายผ่านการเก็บไข่ และย้ายตัวอ่อนมาถึง4ครั้ง
และยังไม่ประสบความสำเร็จกับการทำลูก
มาในปี 2568
เราเริ่มต้นกระบวนการใหม่อีกครั้ง
ด้วยการฉีดยากระตุ้นเพื่อเก็บไข่ แต่ปรากฎว่าเราไม่สา มารถเก็บไข่ได้เลย เนื่องจากกระตุ้นแล้วไข่น้อยและไม่โต
ก็เศร้าเสียใจกันไปมากเลยทีเดียว
จากการศึกษาพฤติกรรมร่างกายเราที่ผ่านมาถึงสาเหตุที่มีลูกยาก คือ
1️⃣ เป็นช็อคโกแลตซีสต์และเคยผ่าตัดเมื่อตอนอายุ 25 ถ้าหากย้อนเวลากลับไปได้ จะไม่ยอมผ่าเด็ดขาด
2️⃣ การแต่งงานช้า แต่งงานเมื่อพร้อม พร้อมในที่นี้คืออายุ 30 กว่าๆ ทำให้เสี่ยงต่อการมีบุตรยาก
3️⃣ การไม่ดูแลตัวเอง กินอาหารที่ชอบและไม่ออกกำลังกาย
4️⃣ ความเครียดจากการทำงาน
5️⃣ การผ่าตัดมดลูกที่มากจนเกินไป ทำร้ายเนื้อรังไข่ ทำให้ค่า AMH ลดลง
ไม่เป็นไรค่ะ ปีหน้าเราจะยังสู้
ตราบใดที่ยังมีแรงกาย แรงใจ แรงเงิน
อยากมีลูก ต้องได้ลูกค่ะ
การมีบุตรยากเป็นเรื่องที่สร้างความกังวลใจและเจ็บปวดทั้งร่างกายและจิตใจสำหรับหลายๆ คน ซึ่งพฤติกรรมในชีวิตประจำวันและประวัติสุขภาพสามารถเป็นตัวแปรสำคัญที่ทำให้ประสบปัญหานี้ โดยเฉพาะในกรณีที่เกี่ยวข้องกับการทำเด็กหลอดแก้ว (ICSI) ที่ต้องเตรียมพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจอย่างรอบด้าน นอกจาก 5 พฤติกรรมที่กล่าวไว้ คือ การเป็นช็อคโกแลตซีสต์ที่เคยผ่านการผ่าตัด การแต่งงานช้าเกินอายุ 30 ปี การไม่ดูแลสุขภาพและออกกำลังกายที่น้อย ความเครียดจากการทำงาน และการผ่าตัดมดลูกบ่อยครั้งจนกระทบต่อค่า AMH ที่บ่งบอกถึงปริมาณไข่ในรังไข่ ยังมีแนวทางเพิ่มเติมที่ผู้มีลูกยากควรพิจารณา เช่น 1. การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตให้เน้นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบถ้วน โดยเฉพาะอาหารที่ช่วยเพิ่มฮอร์โมนและบำรุงไข่ เช่น ธาตุเหล็ก กรดโฟลิก และกรดไขมันโอเมก้า-3 2. การลดความเครียดด้วยกิจกรรมผ่อนคลาย เช่น โยคะ นั่งสมาธิ หรือกิจกรรมที่ชอบ เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย 3. ปรึกษาและตรวจสุขภาพเพิ่มเติมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญทางระบบสืบพันธุ์อย่างสม่ำเสมอ เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสมและเข้าใจกระบวนการรักษาต่างๆ อย่างละเอียด 4. ความอดทนและจิตใจที่เข้มแข็ง เป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากจากการรักษาและทำเด็กหลอดแก้วได้อย่างมีประสิทธิภาพ 5. การเลือกช่วงเวลาที่เหมาะสมในการพยายามตั้งครรภ์ และวางแผนครอบครัวร่วมกับคู่ชีวิต เพื่อสร้างความพร้อมทั้งสภาพร่างกายและสภาพจิตใจ สุดท้าย การยอมรับและสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อนๆ ก็เป็นส่วนช่วยเพิ่มพลังใจในการสู้กับปัญหามีลูกยาก "ถึงมียากแต่อยากมี" การเดินทางของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน แต่ความหวังและความพยายามเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการก้าวผ่านความท้าทายนี้ไปได้อย่างเข้มแข็งและมีความสุข
ขอสอบถามหน่อยค่ะ ที่บอกว่าถ้าย้อนเวลากลับไปได้จะไม่ผ่าช็อคซีสต์เพราะอะไรหรอคะ ขอรบกวนถามเหตุผลหน่อย