พักพื้นที่บ้าน ฟื้นตัวเร็ว หายเป็นปกติแล้วจ้า

เหม่ยเหลียนกลับมาถ่ายรูปรับปริญญา ออกจาก รพ.มาส่งเหม่ยขึ้นเครื่อง กลับมาพักฟิ้นที่บ้าน 1อาทิตย์ ตัดไหม ที่ รพ.เชียงคาน แผลดี ป๊าพาไปเดินออกกำลังกาย เริ่มทำนู่นทำนี่ได้ละ แต่ยังไม่ยกของหนัก แข็งแรงดี👍

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพักฟื้นที่บ้านหลังการผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและปลอดภัย จากประสบการณ์ของเหม่ยเหลียนที่พักฟื้นอยู่บ้านเป็นเวลา 1 สัปดาห์หลังออกจากโรงพยาบาลและตัดไหมที่ รพ.เชียงคาน จะเห็นได้ว่า การดูแลแผลผ่าตัดอย่างถูกต้องและการเดินออกกำลังกายเบาๆ เป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างการฟื้นตัวและทำให้แผลหายดีเร็วขึ้น สิ่งที่ควรให้ความสำคัญคือ การรักษาความสะอาดของแผล ลดความเสี่ยงการติดเชื้อและหลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากจนเกินไปในช่วงแรก เพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บหรือเสียหายต่อแผล นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วและมีสุขภาพดีขึ้น สำหรับผู้ที่พักฟื้นหลังผ่าตัด การพบแพทย์เพื่อติดตามอาการและตัดไหมตามนัดหมายอย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญ รวมถึงการรับฟังคำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าการฟื้นตัวเป็นไปอย่างปลอดภัยและที่สำคัญที่สุดคือ การให้เวลาร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อการกลับมาของสุขภาพที่ดีในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เดินถูกวิธี พุงยุบ ไขมันหาย
💥 เดินทุกวัน…แต่พุงไม่ยุบ? อาจเดิน “ผิดโหมดเผาผลาญ” อยู่ก็ได้ หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงยังอยู่ ไขมันยังเท่าเดิม ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดี แต่เพราะ เดินแบบร่างกายไม่เข้าโหมดเผาผลาญไขมัน เดินชิล ๆ ร่างกายจะใช้พลังงานนิดเดียว เผาผลาญก็แทบไม่ขยับ ลองรีเซ็ตใหม่ด้วย สูตรเดิน 7 นาที
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 335 ครั้ง

ภาพนักร้องหญิงในชุดสีดำกำลังถูกยกขึ้นโดยแดนเซอร์ชายหลายคนบนเวที ข้อความบนภาพระบุว่า "เห็นวงการบันเทิงไทยแล้วท้อ หรือปกติ?"
ภาพนักร้องหญิงลำไย ไหทองคำกำลังแสดงโดยมีแดนเซอร์ชายยกตัวขึ้นบนเวที ข้อความบนภาพระบุว่า "แดนซ์เซอร์ลำไย ไหทองคำ คือต้องขนาดนี้เลยหรอ"
ภาพนักร้องหญิงลำไย ไหทองคำกำลังแสดงโดยมีแดนเซอร์ชายยกตัวขึ้น พร้อมแสดงความคิดเห็นจากผู้ใช้ที่ระบุว่า "ฮู้อยู่ว่าการแสดง ต้องทำมาหากิน แต่เกินไปอีหลี" และ "ปัจจุบัน เอกลักษณ์ของผู้คนในพื้นที่เปลี่ยนไปมาก ทั้งการแสดงและการแต่งกาย"
เกินไปไหม? หรือปกติในสมัยนี้? 🔥 ทำไมเรารับไม่ได้ ❌
ล่าสุดเห็นคลิปนี้จากลำย ไหทองคำคือแบบ.. ฉันท้อมากกก เพราะอึ้งว่าเดี๋ยวนี้มันต้องขนาดนี้เลยหรออออ ทุกคนว่าไงอะ? มันปกติไหม หรือเกินไป?? #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #ลําไยไหทองคํา
เล่ามากูยังไหว🫩

เล่ามากูยังไหว🫩

ถูกใจ 377 ครั้ง

⚠️HOW TO เซฟตัวเองจาก PM 2.5 💨ฉบับคนพื้นที่😷✨
เป็นการสรุปจากประสบการณ์เราเอง หวังว่าจะช่วยทุกคนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ได้ไม่มากก็น้อยน้า #Lemon8ฮาวทู #lifehacksง่ายๆ #ฝุ่นpm25 #pm 2.5 #ประสบการณ์
Enfjamทำอะไร🧋

Enfjamทำอะไร🧋

ถูกใจ 1 ครั้ง

คำธรรมดาที่ฟังดูปกติ…แต่จริงๆไม่ปกติเลย
#เพื่อนรักพักงานแปป #คำคมคนทำงาน #มนุษย์เงินเดือน #เธรคคําพูด #เหนื่อยใจ
เพื่อนรักพักงานแปป

เพื่อนรักพักงานแปป

ถูกใจ 1 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ
สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ คุณอาจยังทำงานได้ ยังยิ้มได้ ยังดูปกติในสายตาใครๆ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยลึกๆ แบบที่อธิบายไม่ถูก ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าต้องร้องให้ทั้งวัน มันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความเฉยชาหรือการบอกตัวเองว่า "เรายังโอเคอยู่" ทั
Goodmind บ้านนักจิตวิทยา

Goodmind บ้านนักจิตวิทยา

ถูกใจ 29 ครั้ง

อาการลูกดิ้นที่ผิดปกติ แบบไหนถึงควรไปพบแพทย์ ❓
อาการลูกดิ้นที่ผิดปกติ แบบไหนถึงควรไปพบแพทย์ ❓ เรารวมมาให้แม่ๆแล้ว🩷 #ไตรมาส3 #แม่ #นับลูกดิ้น #แม่มือใหม่ #ท้องแรกของฉัน🤰🏻
Creamty ครีมตี้เอง

Creamty ครีมตี้เอง

ถูกใจ 9 ครั้ง

ฟื้นตัวช้า ฝ้า ‼️ บวมง่าย ‼️ ดูแลได้ด้วยธรรมชาติ
🫠 ช่วงที่ผ่านมาผิวหน้าดูหมองคล้ำ ฝ้าชัดมาก ไม่สดใสเหมือนเมื่อก่อน แถมตื่นมาชอบรู้สึกหน้าบวมๆ เหมือนคนพักผ่อนไม่พอตลอดเวลา ทั้งที่สกินแคร์ก็ใช้ตัวเดิม แต่ทำไมผิวดูเพลียจัง? ​เราเลยเริ่มคิดว่าปัญหาอาจจะไม่ได้อยู่ที่สกินแคร์ แต่อยู่ที่ "สุขภาพภายใน" ค่ะ เพื่อนเลยแนะนำให้ลองดื่ม "ชาสมุนไพร
Rassamee

Rassamee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตกขาวเหนียวยืดเหมือนขี้มูกปกติไหม
1️⃣ 🌟 ปกติ! มักเป็นในช่วงไข่ตก มักมีสีใส เหนียว ยืดได้เหมือนไข่ขาวดิบ เพื่อช่วยให้อสุจิเคลื่อนตัว ไม่มีกลิ่น คัน ถือว่า “ปกติ” 2️⃣ 💕 ปกติ ถ้าตั้งครรภ์ระยะแรก อาจข้นกว่าปกติเล็กน้อย ยืดได้บ้าง แต่ไม่มากเท่าช่วงไข่ตก เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงนี้ 3️⃣ 🚨 อาการร่วมที่ไม่ปกติ ❌ เหนียวหน
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนส์มา 2 รอบ…ไม่ใช่เรื่องปกติเช็กให้ชัวร์ก่อนปล่อยผ่าน
1️⃣ ⚖️ ฮอร์โมนแปรปรวน ฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้ รอบเดือนมาเร็วหรือถี่ผิดปกติ 2️⃣ 😖 ความเครียดสะสม ความเครียดกระทบระบบฮอร์โมน โดยตรง ทำให้รอบเดือนรวนหรือมา 2 ครั้ง 3️⃣ 💊 กินยาคุมหรือหยุดยา ฮอร์โมนจากยาคุมอาจทำให้เลือดออก กะปริบกะปรอยหรือมีเลือดออกระหว่างรอบ 4️⃣ 🥚 ภาวะไข่ไม่ตก (เช่น PCOS) ท
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

วันสงกรานต์ : ประเพณีอันดีงามหรือการสร้างพื้นที่เสี่ยงต่อเยาวชน ?
บทความนี้สะท้อนถึงปัญหาพื้นที่เสี่ยงที่เกิดขึ้นในวันสงกรานต์ซึ่งถูกทำให้เป็นปกติและพื้นที่เสี่ยงนี้ยังเป็นอันตรายต่อเด็กและเยาวชนในระยะยาว โดยพวกเราได้นำเสนอประเด็นด้านแอลกอฮอล์ที่เป็นจุดเริ่มต้นของพื้นที่เสี่ยง จนสามารถนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ได้ต่อไป 🔫💧🎉 . พวกเรา The Gifted Volunteer ขอเชิญชวนทุกท่า
The Gifted Volunteer

The Gifted Volunteer

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟื้นตัวช้า แผลเรื้อรัง... เพราะแก่หรือเปล่า?
อายุเยอะขึ้น แผลหายช้าลง... เป็นเรื่องปกติจริงเหรอ? หรือจริงๆ แล้วร่างกายคุณแค่ขาดวัตถุดิบในการซ่อมแซม? 🤔 . ตามธรรมชาติแล้ว ร่างกายเราต้องการ "Zinc (สังกะสี)" เพื่อใช้สร้างเซลล์ผิวใหม่ ยิ่งอายุมากขึ้น การดูดซึมก็ยิ่งยากขึ้น โดยปกติเราหา Zinc ได้จาก: 🥩 อาหารสด: เนื้อสัตว์ต่างๆ, ตับ, อาหารทะ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 37 ครั้ง

🧠 "สู้ๆ นะ" คำสั้นๆ ที่บางทีก็หนักอึ้ง... พื้นที่ปลอดภัยหน้าปากซอย 🛡️
สวัสดีครับเพื่อนบ้าน 🙋‍♂️ วันนี้ขอคุยเรื่องหนักๆ แบบเบาๆ นะครับ เคยไหม? ในวันที่โลกถล่มทลาย เหนื่อยจนสายตัวแทบขาด แต่หันไปทางไหนก็เจอแต่คนบอกว่า "สู้ๆ นะ" "เดี๋ยวมันก็ผ่านไป" "ยิ้มสิ" 😫 รู้ไหมครับ... บางทีคำพูดหวังดีเหล่านี้ ถ้ามันมาผิดที่ผิดเวลา มันกลับกลายเป็นยาพิษได
จิตวิทยาหน้าปากซอย

จิตวิทยาหน้าปากซอย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษหมวดกิจวัตรประจำวัน โดยมีคำแปล กริยาปกติ และกริยาวลี พร้อมการออกเสียง จัดทำโดยครูหวาน English on Air
ภาพแสดงตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษหมวดการคิดและตัดสินใจ โดยมีคำแปล กริยาปกติ และกริยาวลี พร้อมการออกเสียง จัดทำโดยครูหวาน English on Air
ภาพแสดงตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษหมวดอารมณ์และความสัมพันธ์ โดยมีคำแปล กริยาปกติ และกริยาวลี พร้อมการออกเสียง จัดทำโดยครูหวาน English on Air
กริยาปกติ กริยาวลี แชร์ให้เพื่อนๆน้องๆพี่ๆทุกคนคะ
ขอบคุณครูหวานที่แชร์ความรู้ดีๆคะ👍❤️ #Lemon8Club #studygram #เรียนภาษาอังกฤษ #kruwhanenglishonair #สอบภาษาอังกฤษ
tip sorn

tip sorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทารก 6 เดือน หลับเร็วผิดปกติ ก่อนหมอเผยว่าเป็น โรคทารกถูกเขย่า
เหตุการณ์สะเทือนใจนี้เกิดขึ้นกับครอบครัวหนึ่งในประเทศจีน เมื่อหลานชายวัย 6 เดือน หลับเร็วผิดสังเกต เพียงแค่ยายอุ้มกล่อม ซึ่งต่างจากเวลาที่แม่เป็นผู้อุ้ม สิ่งนี้ทำให้ลุงของเด็กชายคนดังกล่าวรู้สึกผิดสังเกต จึงรีบพาส่งโรงพยาบาลทันที โดยแพทย์วินิจฉัยพบว่า เด็กมีอาการ Shaken Baby Syndrome หรือ ภาวะสมองไ
Ayra Family

Ayra Family

ถูกใจ 9 ครั้ง

หลังผ่าตัดลำไส้ใหญ่ ทำไมขับถ่ายไม่ปกติ?
#หมอด้วง #ปุณวัฒน์ #DoctorDuang #มะเร็งลําไส้ #เปิดการมองเห็น
หมอด้วง

หมอด้วง

ถูกใจ 3 ครั้ง

🧘‍♀️ให้เวลานี้เป็นพื้นที่พักใจของตัวเอง 🤍
🌿 ตั้งจิตดี พลังดีจะมา 🤍✨ #สายมู #พลังบวก #จิตใจสงบ #lemon8
CALM WEALTH 🤍💫

CALM WEALTH 🤍💫

ถูกใจ 9 ครั้ง

วิธีล้างไฟล์ขยะ คืนพื้นที่มาหลาย GB❗️🗑️
📱 สำหรับ Android 🔹 วิธีที่ 1: ล้างแคชรายแอป (ปลอดภัยสุด) 1. เข้า การตั้งค่า (Settings) 2. ไปที่ แอป (Apps) 3. เลือกแอปที่กินพื้นที่เยอะ (เช่น LINE, Facebook, Chrome) 4. กด ที่เก็บข้อมูล (Storage) 5. กด ล้างแคช (Clear Cache) 👉 ไม่ลบรูป ไม่ลบแชท แ
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 10 ครั้ง

รองพื้นsupermom 19C (ปกติใช้21N) รอดไหม??
คือเป็นรองพื้นที่ชอบที่สุดในปี 2025 ทั้งงานผิว ราคา ใครยิ่งเป็นผิวผสมจะชอบมากๆ ปกติใช้เบอร์ 21 n แล้วพอดีผิวอยากลอง 19 c ซึ่งพอได้ลองแล้วชอบ 19 c มาก ฟีนิชผิวมันดูหน้ามีความผ่องกว่าาา ดูไบร์ท 👀 >> ถามว่า 21 เอ็นไม่ผ่องหรอ?? มันก็ผ่องเหมือนกันแต่อันนั้นมันจะพอดีผิว ฟิวทารองพื้นเ
gingpakaa

gingpakaa

ถูกใจ 30 ครั้ง

💭 พื้นที่บนโต๊ะสะท้อน ’พื้นที่ในใจ‘ : ทำไมการทิ้งไปถึงช่วยให้ใจเบาลง
ลองจินตนาการถึงวันที่ งานล้นมือจนสมองตื้อไปหมด พอมองไปที่โต๊ะทำงาน เรามักจะเห็นกองเอกสารที่ยังไม่ได้เคลียร์ ซากแก้วกาแฟ หรือแม้แต่ของสะสม ที่เคยดูแล้วมีความสุข แต่ในวินาทีนี้มันกลับกลายเป็น "ขยะสายตา" ที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาด แต่มันคือเสียง
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพมุมพื้นที่ข้างบ้านที่ปูกระเบื้องใหม่ยามค่ำคืน มีชุดโต๊ะเก้าอี้สีขาวและกระถางต้นไม้ใหญ่ พร้อมไฟส่องสว่างสวยงาม
ทางเดินข้างบ้านที่ปูกระเบื้องใหม่ยามค่ำคืน มองเห็นทางเดินสะอาดตา มีไฟส่องพื้นและกระถางต้นไม้
ชุดโต๊ะเก้าอี้สนามสีขาวตั้งอยู่บนพื้นกระเบื้องข้างบ้านยามค่ำคืน มีไฟส่องสว่างจากผนัง
ปูกระเบื้องพื้นที่ข้างบ้านให้สวยขึ้น🍃
โซนพื้นที่ข้างบ้านเสร็จแล้ว กว่าจะสวย ทำความสะอาดเหนื่อยมาก พอเสร็จก็ภูมิใจ มันสะอาด มันเรียบร้อย มันคลีนไปหมด ใช้พื้นที่ได้เต็มที่เลย และที่สำคัญทำความสะอาดง่าย🫶🏻 พื้นนี้เม่ไม่ได้ลงเสาเข็มนะคะ แต่เทปูนหนา 10 เซน กำลังอัด 280 กก./ตร.ซม. ใช้รับน้ำหนักได้ดี ใช้ปูน 4 คิว ปูนของ CPAC เม่สั่ง
LittleSugarHome

LittleSugarHome

ถูกใจ 79 ครั้ง

ปวดท้องเมนส์แบบนี้ปกติไหม?
1️⃣ 🌸 ปวดหน่วง ๆ ท้องน้อย ปวดก่อนหรือวันแรกของเมนส์ แค่พักผ่อน ให้เพียงพอก็ช่วยได้มากแล้ว ถือว่าปวดปกติ 2️⃣ 🩰 ปวดร้าวเล็กน้อยไปถึงต้นขา เป็นปกติของมดลูกกับเส้นประสาทเชื่อมโยงกัน แค่ประคบร้อนหรือยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ ก็พอ 3️⃣ 🌷 ปวดแค่ 2–3 วันแรก ปวดแล้วค่อย ๆ ดีขึ้น ร่างกายกำลังปรับ ฮอร์โมน
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพคอลลาจห้องครัวปูนสไตล์โมเดิร์น โชว์เคาน์เตอร์สีขาว อ่างล้างจานและเตาแก๊สสีดำ พร้อมตู้ไม้ติดตั้งรางคว่ำจานแบบเลื่อนได้ใต้ซิงค์และข้างเตา ช่วยเพิ่มพื้นที่จัดเก็บได้อย่างมีประสิทธิภาพ
รางคว่ำจาน เพิ่มพื้นที่จัดเก็บ
เป็นสิ่งที่รู้สึกว่าคุ้มค่าที่สุดที่ซื้อมาเลยก็ว่าได้ ปกติบ้านเราจานเยอะ ไม่ค่อยมีที่เก็บ ไปได้รางคว่ำจานแบบเลื่อนได้มาจาก Homepro ชอบมาก เพิ่มพื้นที่จัดเก็บใต้ซิงค์ล้างจานและเตาแก๊สได้เยอะมาก #ชั้นคว่ำจาน #มุมล้างจาน #ครัวปูน #ครัวต่อเติม
PITCHYACHA

PITCHYACHA

ถูกใจ 131 ครั้ง

แปรงลงรองพื้นที่ชอบบ 💗
ช่วงนี้ลองเปลี่ยนวิธีลงรองพื้น แล้วรู้สึกว่าฟินิชผิวดีขึ้นมากก เลยอยากมาแชร์ 🫶🏻 ปกติไอซ์จะลงรองพื้นด้วย พัฟ แต่บางทีมีปัญหา เป็นคราบ / ผิวไม่เนียน เลยลองเปลี่ยนมาลงด้วยแปรงก่อน แล้วค่อยใช้พัฟแตะเบาๆ แปรงที่ใช้ช่วงนี้คือ ROSY ROSA Multi-Foundation Brush PK สิ่งที่ชอบเลยคือ ✨ ขนแปรงนุ่มมาก
ไอซ์สิ ❄️

ไอซ์สิ ❄️

ถูกใจ 14 ครั้ง

ปกติกัวซาผิวกันยังไง?
การใช้กัวซาไม่ใช่แค่นวดถูก แล้วมันจะดีเสมอไป เราต้องเลือกกัวซาที่ดีด้วย ถ้ากัวซาไม่ได้มาตรฐานก็แทบจะไม่ช่วยอะไรเลย กัวซาที่ดีต้องเป็นแบบนี้ค่ะ 1-วัสดุ (สำคัญสุด) แนะนำ: หินธรรมชาติ 2. ผิวสัมผัสต้องเรียบ 3. น้ำหนักกำลังดี 4. รูปทรงใช้งานได้จริง ✅เอา “หินจริง + ผิวเรียบ + จับถนัด” = ใช้ได
love jennie 🥟

love jennie 🥟

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิธีสำรวจพื้นที่ใต้ฝ้า
บ้านรีโนเวท วิธีสำรวจ พื้นที่ใต้ฝ้า โดยปกติแล้วเขาทำกันยังไง คลิปนี้มีคำตอบค่ะ #รีโนเวทบ้าน #ฝ้าเพดาน #ออกแบบตกแต่งภายใน #interiordesign
คิ้วชอบดีไซน์

คิ้วชอบดีไซน์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ระยะการฟื้นตัวของเส้นประสาท
⏱ ระยะที่ 1 : 0–3 เดือน ระยะปกป้องตัวเอง • ชา ไม่รู้สึก • ขยับไม่ได้หรือได้น้อย • ร่างกายยังเน้นลดอักเสบ 👉 เป็นระยะปกติหลังบาดเจ็บ / ผ่าตัด ยังไม่ใช่จุดตัดสินผลลัพธ์ ⏱ ระยะที่ 2 : 3–6 เดือน ระยะเริ่มตื่น • เริ่มจี๊ด เสียว ไฟช็อต • รู้สึกอุ่น–เย็นแปลก ๆ • ความรู้สึกมา ๆ หาย ๆ 👉 ระ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 0 ครั้ง

ประจำเดือนมาไม่ปกติ
6 สาเหตุหลัก + วิธีดูแลให้รอบเดือนกลับมาสม่ำเสมอ ฮอร์โมนแปรปรวน 😵‍💫 ฮอร์โมนเอสโตรเจน & โปรเจสเตอโรนไม่สมดุล ส่งผลต่อการตกไข่ ทำให้รอบเดือนรวน น้ำหนักเปลี่ยนเร็วเกินไป ⬆️⬇️ ผอมเกินไป/อ้วนเกินไป ไขมันมีผลต่อฮอร์โมน! น้ำหนักขึ้นลงฉับพลัน = รอบเดือนรวนทันที ความเครียดสะสม 😣 เครียดเยอะ = ฮอร์
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังถือขวดรองพื้น Zelens Youth Glo Foundation และมีข้อความ "รองพื้นที่ควรแมส ผิวสวยเหมือนติดฟิลเตอร์" แสดงถึงการรีวิวรองพื้น
มือถือขวดรองพื้น Zelens Youth Glo Foundation สีเบจ พร้อมไม้พายที่มีเนื้อรองพื้นหนึ่งหยด แสดงให้เห็นผลิตภัณฑ์ชัดเจน
ภาพใบหน้าผู้หญิงเผยผิวธรรมชาติอย่างใกล้ชิด แสดงให้เห็นผิวที่ยังไม่ได้ลงรองพื้นหรือแต่งหน้าเต็มที่
รองพื้นที่ควรแมส ผิวสวยเหมือนติดฟิลเตอร์
ช่วงนี้ใครถามรองพื้นที่ชอบ ต้องมี Zelens youth glo เป็นหนึ่งในนั้น 💙 ✨ งานผิวสวยแท้ สวยทนทั้งวัน ไม่ดรอป ไม่หมอง เหมือนติดฟิลเตอร์ให้ผิวกระจก อยากให้ทุกคนได้ลองความพิเศษของรองพื้นตัวนี้เทคโนโลยี Adaptive Pigment ของเขาช่วยปรับสีรองพื้นให้กลืนไปกับสีผิวเราได้อย่างเป็นธรรมชาติสุด ๆ อย่างบุ๊ค
วัย30ขอรีวิว

วัย30ขอรีวิว

ถูกใจ 3 ครั้ง

👁️ รีวิวการทำเลสิก ฉบับคนตาไม่ปกติ !🔬⭐️
วันนี้มาแหวกหน่อยเพราะ #โบ๊บพาหาทำ จะชวนเพื่อนๆ ชาวสายตาสั้นทำเลสิกกันค่ะ ! เราสายตาสั้นประมาณ 250 เอียง 50 กับ 100 สองข้างไม่เท่ากัน จริงๆ ถือว่าไม่มาก แต่ถ้าเราไม่ใส่แว่นก็ใช้ชีวิตไม่สะดวกนัก + ใส่คอนแทคเลนส์มากๆ แล้วตาแห้ง (เกี่ยวกับโรคที่จะไปตรวจเจอตอนผ่าตัดด้วย เดี๋ยวเล่าต่อข้างล่างเลย) เ
bope🦕

bope🦕

ถูกใจ 16 ครั้ง

🥰หมอชม นน.ขึ้นดี ฟื้นตัวเร็ว ✅
สั่งสินค้าในช่อง TIKTOK จ้า 👌 #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู #โปรตีนหมอ 🌱 โปรตีนพืช (Plant-Based Protein) จุดเด่นที่คนรักสุขภาพต้องรู้! 1. อ่อนโยนต่อร่างกาย • ย่อยง่าย ไม่ทำให้ท้องอืดเท่าโปรตีนจากนมวัว • เหมาะกับคนแพ้นม แพ้แลคโตส หรือท้องไส้ไม่ค่อยแข็งแรง
ห้องเรียนแห่งความสุขครูนิชา

ห้องเรียนแห่งความสุขครูนิชา

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดปกติขาวติดปลอกแขนทุกข์สีดำ ยืนยิ้มอยู่บนระเบียง มีข้อความว่า "เช็คให้ชัวร์ ข้อห้าม ข้อควรทำ ในการใส่ชุดปกติขาว ผลัดเวรเฝ้าฯ" พร้อมสัญลักษณ์ถูกและผิด
ภาพหญิงสาวในชุดปกติขาวติดปลอกแขนทุกข์สีดำ ยืนยิ้ม พร้อมข้อความหัวข้อ "ข้อห้าม" และรายการข้อห้ามต่างๆ เช่น ห้ามทำสีผม ห้ามสวมแว่นกันแดด ห้ามนั่งไขว้ห้าง
ภาพหญิงสาวในชุดปกติขาวติดปลอกแขนทุกข์สีดำ ยืนยิ้ม พร้อมข้อความหัวข้อ "ข้อปฏิบัติ" และรายการข้อปฏิบัติ เช่น ติดบัตรแสดงตน สำรวมกิริยา และรายละเอียดสำหรับสุภาพบุรุษและสุภาพสตรี
ข้อห้ามและข้อควรทำ✅ เมื่อใส่ชุดปกติขาว ผลัดเวรเฝ้าฯ🤍
ผลัดเวรเฝ้าฯ พระพิธีธรรมสวดพระอภิธรรมพระบรมศพสมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง #ข้าราชการตัวน้อย #ข้าราชการ #ชุดปกติขาว #เครื่องแบบข้าราชการ #ไว้อาลัย
Ploychanok

Ploychanok

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม