พักพื้นที่บ้าน ฟื้นตัวเร็ว หายเป็นปกติแล้วจ้า

เหม่ยเหลียนกลับมาถ่ายรูปรับปริญญา ออกจาก รพ.มาส่งเหม่ยขึ้นเครื่อง กลับมาพักฟิ้นที่บ้าน 1อาทิตย์ ตัดไหม ที่ รพ.เชียงคาน แผลดี ป๊าพาไปเดินออกกำลังกาย เริ่มทำนู่นทำนี่ได้ละ แต่ยังไม่ยกของหนัก แข็งแรงดี👍

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการพักฟื้นที่บ้านหลังการผ่าตัดเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและปลอดภัย จากประสบการณ์ของเหม่ยเหลียนที่พักฟื้นอยู่บ้านเป็นเวลา 1 สัปดาห์หลังออกจากโรงพยาบาลและตัดไหมที่ รพ.เชียงคาน จะเห็นได้ว่า การดูแลแผลผ่าตัดอย่างถูกต้องและการเดินออกกำลังกายเบาๆ เป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างการฟื้นตัวและทำให้แผลหายดีเร็วขึ้น สิ่งที่ควรให้ความสำคัญคือ การรักษาความสะอาดของแผล ลดความเสี่ยงการติดเชื้อและหลีกเลี่ยงการยกของหนักหรือกิจกรรมที่ต้องใช้แรงมากจนเกินไปในช่วงแรก เพื่อไม่ให้เกิดอาการเจ็บหรือเสียหายต่อแผล นอกจากนี้ การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมและค่อยเป็นค่อยไปจะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวเร็วและมีสุขภาพดีขึ้น สำหรับผู้ที่พักฟื้นหลังผ่าตัด การพบแพทย์เพื่อติดตามอาการและตัดไหมตามนัดหมายอย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญ รวมถึงการรับฟังคำแนะนำจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ เพื่อให้มั่นใจได้ว่าการฟื้นตัวเป็นไปอย่างปลอดภัยและที่สำคัญที่สุดคือ การให้เวลาร่างกายได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ เพื่อการกลับมาของสุขภาพที่ดีในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เดินถูกวิธี พุงยุบ ไขมันหาย
💥 เดินทุกวัน…แต่พุงไม่ยุบ? อาจเดิน “ผิดโหมดเผาผลาญ” อยู่ก็ได้ หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงยังอยู่ ไขมันยังเท่าเดิม ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดี แต่เพราะ เดินแบบร่างกายไม่เข้าโหมดเผาผลาญไขมัน เดินชิล ๆ ร่างกายจะใช้พลังงานนิดเดียว เผาผลาญก็แทบไม่ขยับ ลองรีเซ็ตใหม่ด้วย สูตรเดิน 7 นาที
Saowanee Namfa

Saowanee Namfa

ถูกใจ 351 ครั้ง

สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ
สัญญาณที่บอกว่า คุณอาจกำลังมีภาวะซึมเศร้าที่ภายนอกดูปกติ คุณอาจยังทำงานได้ ยังยิ้มได้ ยังดูปกติในสายตาใครๆ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยลึกๆ แบบที่อธิบายไม่ถูก ภาวะซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าต้องร้องให้ทั้งวัน มันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความเฉยชาหรือการบอกตัวเองว่า "เรายังโอเคอยู่" ทั
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 31 ครั้ง

เมนส์มา 2 รอบ…ไม่ใช่เรื่องปกติเช็กให้ชัวร์ก่อนปล่อยผ่าน
1️⃣ ⚖️ ฮอร์โมนแปรปรวน ฮอร์โมนไม่สมดุล ทำให้ รอบเดือนมาเร็วหรือถี่ผิดปกติ 2️⃣ 😖 ความเครียดสะสม ความเครียดกระทบระบบฮอร์โมน โดยตรง ทำให้รอบเดือนรวนหรือมา 2 ครั้ง 3️⃣ 💊 กินยาคุมหรือหยุดยา ฮอร์โมนจากยาคุมอาจทำให้เลือดออก กะปริบกะปรอยหรือมีเลือดออกระหว่างรอบ 4️⃣ 🥚 ภาวะไข่ไม่ตก (เช่น PCOS) ท
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 0 ครั้ง

หลังผ่าตัดลำไส้ใหญ่ ทำไมขับถ่ายไม่ปกติ?
#หมอด้วง #ปุณวัฒน์ #DoctorDuang #มะเร็งลําไส้ #เปิดการมองเห็น
หมอด้วง

หมอด้วง

ถูกใจ 5 ครั้ง

ร้องไห้ สำหรับบางคน = ผิดปกติ
ตอนแรกเราไม่เคยคิดเลยว่า “การไม่มีความรู้สึกกับอะไรเลย” มันก็เป็นอาการของซึมเศร้าได้เหมือนกัน เราเคยโทษตัวเองตลอดว่าอ่อนแอ คิดมาก หรือเรียกร้องความสนใจ ทั้งที่จริง ๆ ตอนนั้นเรากำลังป่วยอยู่ บางวันไม่ได้ร้องไห้ แต่แค่ลุกจากเตียงก็ใช้พลังทั้งหมดแล้ว ถ้ามีใครกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ อย
เริ่มต้นใหม่ได้ทุกวินาที

เริ่มต้นใหม่ได้ทุกวินาที

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพแสดงตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษหมวดกิจวัตรประจำวัน โดยมีคำแปล กริยาปกติ และกริยาวลี พร้อมการออกเสียง จัดทำโดยครูหวาน English on Air
ภาพแสดงตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษหมวดการคิดและตัดสินใจ โดยมีคำแปล กริยาปกติ และกริยาวลี พร้อมการออกเสียง จัดทำโดยครูหวาน English on Air
ภาพแสดงตารางคำศัพท์ภาษาอังกฤษหมวดอารมณ์และความสัมพันธ์ โดยมีคำแปล กริยาปกติ และกริยาวลี พร้อมการออกเสียง จัดทำโดยครูหวาน English on Air
กริยาปกติ กริยาวลี แชร์ให้เพื่อนๆน้องๆพี่ๆทุกคนคะ
ขอบคุณครูหวานที่แชร์ความรู้ดีๆคะ👍❤️ #Lemon8Club #studygram #เรียนภาษาอังกฤษ #kruwhanenglishonair #สอบภาษาอังกฤษ
tip sorn

tip sorn

ถูกใจ 2 ครั้ง

โอกาสทอง! จ่ายหลักร้อย ได้ความรู้หลักหมื่น 💸ปกติคอร์สยิงแอดแอฟริกาเรียนกันหลักหมื่น แต่ตอนนี้จัดโปร
โอกาสทอง! จ่ายหลักร้อย ได้ความรู้หลักหมื่น 💸 ปกติคอร์สยิงแอดแอฟริกาเรียนกันหลักหมื่น แต่ตอนนี้จัดโปรพิเศษเพื่อคนพื้นที่โดยเฉพาะ! ✅ จ่ายเพียง 550.- (ค่าอุปกรณ์) ✅ เรียนฟรี 2 วันเต็ม! 📍 พิกัด: หาดใหญ่ - พัทลุง เท่านั้น ใครอยากมีรายได้เสริมแต่ไม่รู้จะเริ่มยังไง... พิมพ์ "สนใจ" ใต้โพสต์นี้
โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

โค้ชพี่ใหญ่ AI สร้างรายได้

ถูกใจ 1 ครั้ง

⚠️HOW TO เซฟตัวเองจาก PM 2.5 💨ฉบับคนพื้นที่😷✨
เป็นการสรุปจากประสบการณ์เราเอง หวังว่าจะช่วยทุกคนที่กำลังเจอปัญหานี้อยู่ได้ไม่มากก็น้อยน้า #Lemon8ฮาวทู #lifehacksง่ายๆ #ฝุ่นpm25 #pm 2.5 #ประสบการณ์
Enfjamทำอะไร🧋

Enfjamทำอะไร🧋

ถูกใจ 1 ครั้ง

“เหนื่อยง่าย ฟื้นตัวช้า อาจไม่ใช่แค่อายุ…แต่อาจขาด “กรดอะมิโน”
เหนื่อยง่าย ฟื้นตัวช้า อาจไม่ใช่แค่อายุ…แต่อาจขาด “กรดอะมิโน” เคยรู้สึกไหมว่า… * นอนครบ แต่ยังเพลีย * ทำงานนิดเดียวก็หมดแรง * ออกกำลังกายแล้วปวดล้าหลายวัน * ฟื้นตัวช้ากว่าเมื่อก่อน * สมองล้า คิดอะไรไม่ค่อยออก หลายคนคิดว่าเป็นเพราะ “อายุมากขึ้น” หรือ “พักผ่อนน้อย” แต่จริง ๆ แล้ว ร่างกา
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีล้างไฟล์ขยะ คืนพื้นที่มาหลาย GB❗️🗑️
📱 สำหรับ Android 🔹 วิธีที่ 1: ล้างแคชรายแอป (ปลอดภัยสุด) 1. เข้า การตั้งค่า (Settings) 2. ไปที่ แอป (Apps) 3. เลือกแอปที่กินพื้นที่เยอะ (เช่น LINE, Facebook, Chrome) 4. กด ที่เก็บข้อมูล (Storage) 5. กด ล้างแคช (Clear Cache) 👉 ไม่ลบรูป ไม่ลบแชท แ
CRTLlife

CRTLlife

ถูกใจ 14 ครั้ง

🌿 5 สัญญาณที่บอกว่า
ร่างกายคุณกำลัง “แก่เร็ว” กว่าอายุจริง
😶‍🌫️ ข้อ 1 ตื่นมาแล้วไม่สดชื่นเหมือนเมื่อก่อน เมื่อก่อนนอนดึกยังไหว แต่ตอนนี้…พักเท่าไหร่ก็ยังเหนื่อย 👉 เพราะเมื่ออายุมากขึ้น “พลังงานระดับเซลล์” จะเริ่มลดลง ทำให้ร่างกายฟื้นตัวช้ากว่าเดิม 🌙 ข้อ 2 นอนหลับไม่สนิท หลับยาก ตื่นบ่อย หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องปกติของวัยทำงาน แต่จริง
Manymores Wellness

Manymores Wellness

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินกี่โมงตับฟื้นตัวดีที่สุด
กินกี่โมงตับฟื้นตัวดีที่สุด #ไขมันพอกตับ #นอนหลับ #ฟื้นฟูตับ #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตกขาวเหนียวยืดเหมือนขี้มูกปกติไหม
1️⃣ 🌟 ปกติ! มักเป็นในช่วงไข่ตก มักมีสีใส เหนียว ยืดได้เหมือนไข่ขาวดิบ เพื่อช่วยให้อสุจิเคลื่อนตัว ไม่มีกลิ่น คัน ถือว่า “ปกติ” 2️⃣ 💕 ปกติ ถ้าตั้งครรภ์ระยะแรก อาจข้นกว่าปกติเล็กน้อย ยืดได้บ้าง แต่ไม่มากเท่าช่วงไข่ตก เกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงในช่วงนี้ 3️⃣ 🚨 อาการร่วมที่ไม่ปกติ ❌ เหนียวหน
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 14 ครั้ง

"สิ่งที่เรารู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติ อาจเป็นสิ่งที่คนอื่นอธิษฐานขอมาทั้งชีวิต"
มีประโยคหนึ่งที่อ่านแล้วทำให้ฉันเงียบไปพักใหญ่ "สิ่งที่เรารู้สึกว่าเป็นเรื่องปกติ อาจเป็นสิ่งที่คนอื่นอธิษฐานขอมาทั้งชีวิต" ประโยคสั้น ๆ แต่กลับทำให้เราหันกลับมามองชีวิตในมุมที่ต่างออกไป หลายครั้งเราใช้ชีวิตอยู่กับสิ่งที่มี จนลืมไปว่าสิ่งเหล่านั้นมีคุณค่าเพียงใด การตื่นขึ้นมาในบ
Note Blog ตะกอนความคิด

Note Blog ตะกอนความคิด

ถูกใจ 1 ครั้ง

หลังทำ PRK ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้กระจกตาใส และฟื้นตัวไว?
#prk #เลสิคหมอน้ำผึ้ง #สายตาสั้น #หมอน้ำผึ้ง
เลสิคหมอน้ำผึ้ง

เลสิคหมอน้ำผึ้ง

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพประกอบเด็กนอนกรนและแพทย์ พร้อมข้อความเตือนว่าการนอนกรนในเด็กไม่ใช่เรื่องปกติ อาจเป็นสัญญาณของภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ส่งผลต่อพัฒนาการ และแนะนำการผ่าตัดต่อมทอนซิลแบบใหม่ Intracapsular Tonsillectomy
#นอนกรนในเด็กไม่ใช่เรื่องปกติ #SleepApnea #เด็กกรน #ต่อมทอ
💤 #นอนกรนในเด็ก _ไม่ใช่เรื่องปกติ ปี 2025 แล้วครับ… ถึงเวลาต้อง “ลบความเชื่อเดิม ๆ” ว่า “นอนกรนในเด็กเป็นเรื่องธรรมดา เดี๋ยวก็หายเอง” ความจริงคือ… เด็กส่วนหนึ่งที่ “นอนกรน” อาจมีปัญหาการหายใจอุดกั้นขณะหลับ (Obstructive Sleep Apnea: OSA) ซึ่งมีผลต่อ สมอง พฤติกรรม การเรียนรู้ การเจริญเติบโ
บุ๊ง..🎄🎒☘️

บุ๊ง..🎄🎒☘️

ถูกใจ 2 ครั้ง

🐍 ขนลุกซู่! บุกรัง "เนอสเซอรี่งูจงอาง" 😱 ปกติแม่จงอางหวงไข่ตัว
🐍 ขนลุกซู่! บุกรัง "เนอสเซอรี่งูจงอาง" 😱 ปกติแม่จงอางหวงไข่ตัวเดียวก็สยองแล้ว แต่นี่มากันเป็นแก๊งรวมญาติราชาอสรพิษ! สัญชาตญาณความดุร้ายคูณสิบ จะน่าเกรงขามและอลังการขนาดไหน? สายป่า สัตว์แปลก และคนรักสารคดีห้ามพลาด คลิปนี้มีคำตอบ! คลิกดูเลยก่อนโดนฉก! 💥👇 **ชื่อวิทยาศาสตร์** 🔬 *Ophiophagus
ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ถูกใจ 42 ครั้ง

ทำยังไงไม่ให้ดึงดูดคนที่เข้ามาหา “ที่พักทางอารมณ์” มากกว่าหาความสัมพันธ์ที่จริงจัง
ก่อนอื่นต้องแก้ความเข้าใจหนึ่งอย่างก่อน เป้าหมายไม่ใช่ ทำให้ไม่มีคนแบบนี้เข้ามาเลย เพราะในโลกของความจริง เราคุมไม่ได้ว่าใครจะสนใจเรา หรือใครจะลองเข้ามาแหย่ๆแล้วจากไป สิ่งที่เราคุมได้คือ...เราจะส่งสัญญาณแบบไหนออกไป และเราจะเปิดพื้นที่ให้คนแบบไหนอยู่ต่อ พูดง่าย ๆ ไม่ใช่ “กันไม่ให้เข้ามา”
Rikita Healing

Rikita Healing

ถูกใจ 25 ครั้ง

ระยะการฟื้นตัวของเส้นประสาท
⏱ ระยะที่ 1 : 0–3 เดือน ระยะปกป้องตัวเอง • ชา ไม่รู้สึก • ขยับไม่ได้หรือได้น้อย • ร่างกายยังเน้นลดอักเสบ 👉 เป็นระยะปกติหลังบาดเจ็บ / ผ่าตัด ยังไม่ใช่จุดตัดสินผลลัพธ์ ⏱ ระยะที่ 2 : 3–6 เดือน ระยะเริ่มตื่น • เริ่มจี๊ด เสียว ไฟช็อต • รู้สึกอุ่น–เย็นแปลก ๆ • ความรู้สึกมา ๆ หาย ๆ 👉 ระ
Priengtalay

Priengtalay

ถูกใจ 1 ครั้ง

แมวอ้วก…ไม่ใช่ทุกแบบที่จะปกตินะ 🤍🐾 ก้อนขน ฟองขาว น้ำเหลือง หรือมีเลือด
แต่ละแบบอาจกำลังบอกปัญหาสุขภาพต่างกันอยู่ สังเกตอาการไว้ก่อน จะได้ดูแลน้องทัน 💭 #ทาสแมว #สุขภาพแมว #แมวอ้วก #CatHealth #CatMom
TENDERLY & FAMILY CARE

TENDERLY & FAMILY CARE

ถูกใจ 40 ครั้ง

รองพื้นsupermom 19C (ปกติใช้21N) รอดไหม??
คือเป็นรองพื้นที่ชอบที่สุดในปี 2025 ทั้งงานผิว ราคา ใครยิ่งเป็นผิวผสมจะชอบมากๆ ปกติใช้เบอร์ 21 n แล้วพอดีผิวอยากลอง 19 c ซึ่งพอได้ลองแล้วชอบ 19 c มาก ฟีนิชผิวมันดูหน้ามีความผ่องกว่าาา ดูไบร์ท 👀 >> ถามว่า 21 เอ็นไม่ผ่องหรอ?? มันก็ผ่องเหมือนกันแต่อันนั้นมันจะพอดีผิว ฟิวทารองพื้นเ
gingpakaa

gingpakaa

ถูกใจ 56 ครั้ง

💡 แค่ “ให้น้ำพอดี”ก็ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้มากขึ้นแล้ว 🌷
💧 “น้ำ” ที่ให้ผู้ป่วยทุกวัน… อาจช่วยชีวิต หรือทำให้อาการแย่ลงก็ได้ ❗ ผู้สูงอายุและผู้ป่วยติดเตียง ไม่ได้ดื่มน้ำ “เท่ากันทุกคน” 🩺 🫘 โรคไต → ดื่มมากไปอันตราย ❤️ โรคหัวใจ → เสี่ยงน้ำท่วมปอด 🩸 เบาหวาน → ขาดน้ำง่ายกว่าปกติ 💡 แค่ “ให้น้ำพอดี” ก็ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้มากขึ้นแล้ว 🌷 #ผู้ป่วยติดเ
Muayja473

Muayja473

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 5 อาการแมวตัวเมียติดสัด (ฮีท) ได้แก่ ร้องเรียกหาตัวผู้บ่อย, อ้อนเก่งผิดปกติ, ชอบแอ่นก้นยกก้นให้, เดินวนไปมา กระสับกระส่าย และกินน้อยน้ำหนักลด พร้อมภาพประกอบแมวสำหรับแต่ละอาการและคำแนะนำให้ทำหมัน
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายอาการแมวตัวเมียติดสัด (ฮีท) ข้อที่ 1 คือ 'ร้องเรียกหา��ตัวผู้บ่อย' โดยมีรายละเอียดลักษณะอาการ สาเหตุ ผลกระทบหากปล่อยไว้ วิธีดูแลและบรรเทาอาการ และทางออกที่ดีที่สุดคือการทำหมัน
ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายอาการแมวตัวเมียติดสัด (ฮีท) ข้อที่ 2 คือ 'อ้อนเก่ง ขี้อ้อนผิดปกติ' โดยมีรายละเอียดลักษณะอาการ สาเหตุ ผลกระทบหากปล่อยไว้ วิธีดูแลและบรรเทาอาการ และทางออกที่ดีที่สุดคือการทำหมัน
🐱 "แมวเราเป็นอะไร ทำไมอยู่ ๆ ก็ร้องทั้งคืน อ้อนผิดปกติ เดินวนไม่หยุด?"
ถ้าน้องเป็น แมวตัวเมียที่ยังไม่ได้ทำหมัน มีโอกาสสูงเลยว่า... น้องกำลัง "ติดสัด (ฮีท)" 💗 หลายคนอาจคิดว่าน้องแค่อ้อน แต่จริง ๆ แล้วเป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนตามธรรมชาติ ทำให้แมวแสดงพฤติกรรมต่าง ๆ เช่น 💕 ร้องเรียกหาตัวผู้เสียงดัง โดยเฉพาะช่วงกลางคืน 💕 อ้อนเก่ง ขี้อ้อนกว่าปกติ เดินตามเ
Lovemelovemypet

Lovemelovemypet

ถูกใจ 5 ครั้ง

วิธีสำรวจพื้นที่ใต้ฝ้า
บ้านรีโนเวท วิธีสำรวจ พื้นที่ใต้ฝ้า โดยปกติแล้วเขาทำกันยังไง คลิปนี้มีคำตอบค่ะ #รีโนเวทบ้าน #ฝ้าเพดาน #ออกแบบตกแต่งภายใน #interiordesign
คิ้วชอบดีไซน์

คิ้วชอบดีไซน์

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพนักร้องหญิงในชุดสีดำกำลังถูกยกขึ้นโดยแดนเซอร์ชายหลายคนบนเวที ข้อความบนภาพระบุว่า "เห็นวงการบันเทิงไทยแล้วท้อ หรือปกติ?"
ภาพนักร้องหญิงลำไย ไหทองคำกำลังแสดงโดยมีแดนเซอร์ชายยกตัวขึ้นบนเวที ข้อความบนภาพระบุว่า "แดนซ์เซอร์ลำไย ไหทองคำ คือต้องขนาดนี้เลยหรอ"
ภาพนักร้องหญิงลำไย ไหทองคำกำลังแสดงโดยมีแดนเซอร์ชายยกตัวขึ้น พร้อมแสดงความคิดเห็นจากผู้ใช้ที่ระบุว่า "ฮู้อยู่ว่าการแสดง ต้องทำมาหากิน แต่เกินไปอีหลี" และ "ปัจจุบัน เอกลักษณ์ของผู้คนในพื้นที่เปลี่ยนไปมาก ทั้งการแสดงและการแต่งกาย"
เกินไปไหม? หรือปกติในสมัยนี้? 🔥 ทำไมเรารับไม่ได้ ❌
ล่าสุดเห็นคลิปนี้จากลำย ไหทองคำคือแบบ.. ฉันท้อมากกก เพราะอึ้งว่าเดี๋ยวนี้มันต้องขนาดนี้เลยหรออออ ทุกคนว่าไงอะ? มันปกติไหม หรือเกินไป?? #ติ่งกับlemon8 #lemon8บันเทิง #ลําไยไหทองคํา
เล่ามากูยังไหว🫩

เล่ามากูยังไหว🫩

ถูกใจ 502 ครั้ง

ซื้อบ้านทั้งที อยากได้พื้นที่เหลือๆ ไว้ต่อเติมแบบนี้ต้องรีบแล้ว #วรินทรวิลเลจ #บ้านนครปฐม #นครปฐม
แถวนครปฐม

แถวนครปฐม

ถูกใจ 2 ครั้ง

💭 พื้นที่บนโต๊ะสะท้อน ’พื้นที่ในใจ‘ : ทำไมการทิ้งไปถึงช่วยให้ใจเบาลง
ลองจินตนาการถึงวันที่ งานล้นมือจนสมองตื้อไปหมด พอมองไปที่โต๊ะทำงาน เรามักจะเห็นกองเอกสารที่ยังไม่ได้เคลียร์ ซากแก้วกาแฟ หรือแม้แต่ของสะสม ที่เคยดูแล้วมีความสุข แต่ในวินาทีนี้มันกลับกลายเป็น "ขยะสายตา" ที่ทำให้เรารู้สึกอึดอัด สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องความสะอาด แต่มันคือเสียง
Beer’s Journey

Beer’s Journey

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงพืชบ่งชี้สภาพดิน 8 ชนิด ได้แก่ หญ้าแพรก (ดินแน่น/แห้ง), หญ้าตีนกา (ดินเสื่อมโทรม/แน่น), หญ้าคา (ดินกรด), หญ้าแห้วหมู (ดินร่วน/ชื้น), ไมยราบ (ดินแข็ง/แน่น), วัชพืชใบกว้าง (ดินสมบูรณ์), พืชชอบน้ำ (ดินแฉะ/น้ำขัง) และหญ้าปล้องข้าวนก (ดินชื้น/สมบูรณ์)
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม---การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่
พืชบ่งชี้สภาพดิน ดูหญ้าในแปลงรู้ดินจริง วางแผนปรับปรุงดินได้เหมาะสม --- การสังเกตหญ้าและวัชพืชในพื้นที่เป็นวิธีพื้นบ้านที่ช่วยประเมินสภาพดินได้ง่ายและไม่เสียค่าใช้จ่าย เพราะพืชแต่ละชนิดสะท้อนสภาพดิน เช่น ความแน่น ความชื้น และความเป็นกรด–ด่าง อย่างไรก็ตามเป็นเพียงสัญญาณเบื้องต้น อาจคลาดเคลื่อน
เกษตร9พันล้าน

เกษตร9พันล้าน

ถูกใจ 180 ครั้ง

ทุกคนคิดว่ามัน “ปกติ” ไหม?
ถามจริงๆ นะคะ ทุกคนคิดว่ามัน "ปกติ" ไหม? กับการที่เพื่อนผู้หญิงของแฟนทักแชทมากลางดึกแบบไม่มีธุระด่วน แต่มาขออ้อนแฟนเราด้วยเนื้อหาประมาณนี้ มารยาทและความเกรงใจนี่เค้าเลิกใช้กันไปแล้วหรือเปล่าในสมัยนี้😭😭 เราไม่ได้อยากงี่เง่านะ แต่เจอแบบนี้บ่อยๆ มันก็ว้าวุ่นใจจนนอนไม่หลับ หรือคำว่า "เพ
LovelyD.

LovelyD.

ถูกใจ 377 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงวอลเปเปอร์ยันต์โภคทรัพย์สีทองเรืองแสงบนดอกบัวสีขาว มีผีเสื้อและแสงสว่างล้อมรอบ วางอยู่บนพื้นผิวคล้ายเสื่อทอสีน้ำตาลอ่อน ด้านข้างมีข้อความระบุชื่อผู้สร้างและช่องทางติดต่อ
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 1 และ 2 สำหรับการดาวน์โหลดวอลเปเปอร์ฟรี โดยมีหน้าจอโปรไฟล์โซเชียลมีเดียและ�หน้าเว็บรวมวอลเปเปอร์ พร้อมข้อความแนะนำให้คลิกลิงก์และเลือกวอลเปเปอร์ฟรี
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 3 และ 4 สำหรับการดาวน์โหลดวอลเปเปอร์ฟรี โดยมีหน้าจอแชทที่แสดงลิงก์ดาวน์โหลด และหน้าเว็บ Gumroad ที่ให้เลือกวอลเปเปอร์ราคา 0 ดอลลาร์
วอลฟรี EP 55 ยันต์โภคทรัพย์ เงินทองไหลเทมา ผ่านความดีทั้ง 10
หายไปหลายวัน ช่วงนี้จู่ๆ เกิดอยากเรียนภาษาขอมมูล/ขอมหวัดขึ้นมา 555 พบว่ายากและละเอียดมากกก +การตีความหมายของแต่ละสำนักที่ก็อาจไม่เหมือนกันอีด (ต้องใช้เวลาศึกษาพอสมควรเลย) ดังนั้นอักขระและยันต์ชุดนี้ จัดทำขึ้นโดยการศึกษาอ้างอิงจากตำราและแหล่งข้อมูลจากห้องสมุดออนไลน์ของมหาลัยในไทย หากมีข้อผิดพลาดประ
bluelumoon

bluelumoon

ถูกใจ 39 ครั้ง

อาการตาแห้ง🥹 หลังทำเลสิกเป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้
ในช่วง 1-3 เดือนแรก และจะค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ ขึ้นอยู่กับสภาพตาแต่ละคนด้วยค่ะ หัวใจสำคัญ❗️คือการ 💧หยอดน้ำตาเทียมสม่ำเสมอและปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ค่ะ #แก้ไขสายตาสั้น #เลสิคหมอตุลยา #LASIK #SMILEPro #เลสิค หมอตุลยา (ศูนย์เลสิคพระรามเก้า)
หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

หมอตุลยาเลสิค Dr.Tulaya LASIK

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทำsourdough พื้นที่เปิดโล่ง
Update. ทำหน้าร้อน พื้นที่เปิดโล่ง ช่วงขั้นตอนการทำ ผสม พักแป้งในตู้เย็น สรุปขั้นตอนการทำ Sourdough (นวดมือ✌️) องศาแบ่งเป็น 2 ส่วนดังนี้ ส่วนที่ 1: ขั้นตอนการเตรียมและหมัก (Fermentation & Shaping) Autolyse: ผสมยีสต์ธรรมชาติและน้ำ ตามด้วยแป้งทั้ง3ชนิด พัก 20นาที ค่อยใส่เกลือ และพักแป้งในตู
Gugle's Cake

Gugle's Cake

ถูกใจ 14 ครั้ง

วันสงกรานต์ : ประเพณีอันดีงามหรือการสร้างพื้นที่เสี่ยงต่อเยาวชน ?
บทความนี้สะท้อนถึงปัญหาพื้นที่เสี่ยงที่เกิดขึ้นในวันสงกรานต์ซึ่งถูกทำให้เป็นปกติและพื้นที่เสี่ยงนี้ยังเป็นอันตรายต่อเด็กและเยาวชนในระยะยาว โดยพวกเราได้นำเสนอประเด็นด้านแอลกอฮอล์ที่เป็นจุดเริ่มต้นของพื้นที่เสี่ยง จนสามารถนำไปสู่ปัญหาอื่น ๆ ได้ต่อไป 🔫💧🎉 . พวกเรา The Gifted Volunteer ขอเชิญชวนทุกท่า
The Gifted Volunteer

The Gifted Volunteer

ถูกใจ 1 ครั้ง

ฟื้นตัวช้า ฝ้า ‼️ บวมง่าย ‼️ ดูแลได้ด้วยธรรมชาติ
🫠 ช่วงที่ผ่านมาผิวหน้าดูหมองคล้ำ ฝ้าชัดมาก ไม่สดใสเหมือนเมื่อก่อน แถมตื่นมาชอบรู้สึกหน้าบวมๆ เหมือนคนพักผ่อนไม่พอตลอดเวลา ทั้งที่สกินแคร์ก็ใช้ตัวเดิม แต่ทำไมผิวดูเพลียจัง? ​เราเลยเริ่มคิดว่าปัญหาอาจจะไม่ได้อยู่ที่สกินแคร์ แต่อยู่ที่ "สุขภาพภายใน" ค่ะ เพื่อนเลยแนะนำให้ลองดื่ม "ชาสมุนไพร
Rassamee

Rassamee

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูถือกระเป๋าน้ำร้อนที่ท้อง พร้อมข้อความว่า "ปวดท้องเมนส์แบบนี้... ปกติไหม" และไอคอนมดลูกมีสายฟ้า แสดงถึงอาการปวดประจำเดือน
ภาพแสดงอาการปวดประจำเดือนที่ถือว่าปกติ 3 ข้อ ได้แก่ ปวดหน่วงท้องน้อย ปวดร้าวถึงต้นขา และปวดแค่ 2-3 วันแรก พร้อมเครื่องหมายถูกสีเขียวแ��ละไอคอนมดลูก
ภาพแสดงอาการปวดประจำเดือนที่ควรพบแพทย์ 3 ข้อ ได้แก่ ปวดแรงมากทุกเดือน ปวดจนลุกไม่ไหว และปวดท้องน้อยข้างเดียว พร้อมเครื่องหมายกากบาทสีแดงและภาพประกอบ
ปวดท้องเมนส์แบบนี้ปกติไหม?
1️⃣ 🌸 ปวดหน่วง ๆ ท้องน้อย ปวดก่อนหรือวันแรกของเมนส์ แค่พักผ่อน ให้เพียงพอก็ช่วยได้มากแล้ว ถือว่าปวดปกติ 2️⃣ 🩰 ปวดร้าวเล็กน้อยไปถึงต้นขา เป็นปกติของมดลูกกับเส้นประสาทเชื่อมโยงกัน แค่ประคบร้อนหรือยืดกล้ามเนื้อเบา ๆ ก็พอ 3️⃣ 🌷 ปวดแค่ 2–3 วันแรก ปวดแล้วค่อย ๆ ดีขึ้น ร่างกายกำลังปรับ ฮอร์โมน
พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

พื้นที่ลับฉบับผู้หญิง 🎀

ถูกใจ 13 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม