COVID
Thailand has also had to monitor both COVID-19 and this flu easily protect itself.
😷. Wear a mask when in a crowded or unventilated air.
🧼 Wash your hands often.
🌬️. Open to air.
🤒 If fever, cough, sore throat or snot, should be avoided close to the elderly and people with congenital diseases.
If a serious condition such as shortness of breath, seepage, or a persistent high fever should see a doctor.
ในช่วงเวลาที่ต้องเฝ้าระวังโรคทั้งโควิด-19 และไข้หวัดใหญ่ การป้องกันตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามจากประสบการณ์ตรงของผู้คนรอบตัวและตัวเอง การใส่หน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ โดยเฉพาะในที่แออัดหรือที่มีอากาศไม่ถ่ายเท ช่วยลดโอกาสรับเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้การล้างมือบ่อย ๆ ด้วยสบู่หรือน้ำยาฆ่าเชื้อ ยังเป็นวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยลดการแพร่เชื้อได้ดีมาก ผมพบว่าเปิดหน้าต่างให้อากาศถ่ายเทในบ้าน หรือในสถานที่ทำงาน ก็ทำให้รู้สึกสดชื่นและลดความเสี่ยงของเชื้อโรคในอากาศได้เช่นกัน เมื่อมีอาการเจ็บคอ ไอ หรือมีน้ำมูก แนะนำให้เลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้สูงอายุ หรือคนที่มีโรคประจำตัว เพราะจะเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อและทำให้อาการรุนแรงขึ้น หากมีอาการหนัก เช่น ไข้สูงต่อเนื่อง หายใจลำบาก หรืออ่อนเพลีย ควรรีบพบแพทย์เพื่อรับการดูแลทันที เพราะการดูแลอย่างรวดเร็วจะช่วยลดภาวะแทรกซ้อนและเพิ่มโอกาสหายได้เร็วขึ้น การร่วมมือกันในการดูแลสุขภาพช่วยกันรักษาสุขภาพและความปลอดภัยของสังคมให้ผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้อย่างดีที่สุด