กินแล้วตื่นเลยล่ะ✨😍

พึ่งได้ลองเมนูปั่นๆของพันธ์ุไทยบ้าง เคยกินแต่พวกชาไทยไรงี้ เลยเอาสตรอว์เบอร์รีมาลอง 60฿ ราคาโอเคนะไม่แพงเกิน ส่วนรสชาติจะออกเปรี้ยวเลยแบบกินแล้วตื่น แต่ชอบนะถึงจะเปรี้ยวไปนิด แต่อร่อยดีค่ะ💓✨

🥤แบรนด์: พันธุ์ไทย

💰ราคา: 60฿

🌟Rating: 9/10

📍พิกัด: ร้านพันธุ์ไทยทุกสาขา

#ป้ายยากับlemon8 #สมูทตี้ #พันธุ์ไทย #กินกับlemon8 #รีวิวของกิน

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชอบเครื่องดื่มรสเปรี้ยวสดชื่นอย่างสมูทตี้สตรอว์เบอร์รีจากพันธุ์ไทยนี้ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะช่วยปลุกความสดชื่นให้กับตัวเองแล้ว ราคายังไม่แพงมากด้วย ที่ชอบมากๆ คือรสชาติที่ออกเปรี้ยวแบบสดชื่นสะใจ ทำให้รู้สึกว่าตื่นขึ้นทันทีหลังดื่ม เหมาะกับวันที่รู้สึกง่วงหรือต้องการพลังงานลุยงานต่อ โดยส่วนตัวคิดว่าเมนูสมูทตี้เปรี้ยวๆ แบบนี้สามารถดัดแปลงสูตรด้วยผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ ได้ด้วย เช่น เลมอน หรือกีวี จะยิ่งเพิ่มความหลากหลายและยังได้วิตามินซีเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ การเลือกสมูทตี้จากร้านพันธุ์ไทยก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะเป็นแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือและมีสาขาหลายที่ ทำให้สะดวกในการหาซื้อมาลองดื่ม จึงแนะนำให้ลองแวะไปชิมที่ร้านพันธุ์ไทยทุกสาขา โดยเฉพาะถ้าอยากได้เครื่องดื่มที่สดชื่นไม่หนักท้อง เครื่องดื่มนี้ตอบโจทย์ได้ดีทีเดียวครับ สุดท้ายสำหรับใครที่อยากเพิ่มความสดชื่นในช่วงบ่ายหลังเหนื่อยงาน หรือต้องการอะไรที่ดื่มง่ายและได้ประโยชน์ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีนี้ก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ และอย่าลืมแชร์ประสบการณ์ของตัวเองด้วยนะครับ เพราะบางทีเมนูนี้อาจจะกลายเป็นเมนูโปรดได้เลยทีเดียว

ค้นหา ·
รีวิวสมูทตี้สตรอว์เบอร์รี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สมูทตี้กีวี 🥝 เปรี้ยวหวานสดชื่น ดื่มแล้วตื่นเลย!
แก้วนี้สีเขียวน่ารักมากกก 🥝💚 สมูทตี้กีวีรสเปรี้ยวหวาน สดชื่น หอมผลไม้เบาๆ ดื่มแล้วรู้สึกเฟรชสุดๆ ปั่นกีวีกับโยเกิร์ต น้ำมะนาว และน้ำผึ้งนิดหน่อย ได้เนื้อเนียนละมุน ดื่มง่าย เหมาะกับวันร้อนๆ หรือวันที่อยากหาเมนูสดชื่นแบบเฮลตี้ 🍃 แต่งด้วยกีวีสไลซ์กับใบสะระแหน่ คือคาเฟ่มากกก ใครชอบเครื่องดื่มผ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ส้มตำไทยจานน่ารัก 🥗 แซ่บละมุน ครบรสแบบกินแล้วสดชื่น
เมนูแซ่บๆ ที่ยังมีความละมุนอยู่ในจานเดียว ✨ มะละกอกรอบๆ คลุกน้ำปรุงเปรี้ยวหวานเค็มเผ็ดแบบพอดี มีถั่วลิสง กุ้งแห้ง มะเขือเทศ และมะนาวหอมๆ เพิ่มความสดชื่นสุดๆ 🌿🍋 เป็นเมนูที่กินแล้วตื่น สดใส และน่าเซฟไว้ทำตามมากค่า ใครชอบส้มตำไทยรสกลมกล่อม ต้องลองเลยน้า 💕 #อย่าปิดการมองเห็น #ส้มตำไทย #เมน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ถึงบ้านปุ๊ป ต้องทำสิ่งนี้ปั๊ป…เริ่ดเลยล่ะ✨
#สิ่งแรกที่ทำตอนถึงบ้าน #activity #ดูกันยัง เขียน : Korranid Bumrungsawad ภาพ : Jirayu Gludyoo
ดูกันยัง

ดูกันยัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำไมบางคนตื่นกลางดึกบ่อย
บางคนนอนแล้ว แต่ชอบตื่นกลางดึกบ่อยๆ ทั้งที่เหนื่อยมาก แต่กลับหลับไม่ยาว ตอนแรกคิดว่าแค่หลับไม่ดี แต่จริงๆ แล้ว อาจมาจาก 📌 เครียดสะสม 📌 กินดึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 ระบบการนอนเสียจังหวะ เลยทำให้หลับได้ แต่หลับไม่ลึก #รู้ไว้เป็นต่อ #ตื่นกลางดึก #นอนไม่หลับ #หลับไม่สนิท #การ์ตูน
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 22 ครั้ง

เช้าวันพุธตื่นมากสดใสมาก🥰
#ใช้เงินวันละ60บาท #ทํากับข้าวกินเองง
เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

ถูกใจ 135 ครั้ง

🏃‍♂️ หลังวิ่ง ผมกินอะไร?
คำตอบคือ... 🍜 ก๋วยเตี๋ยว 🍛 ข้าวตามสั่ง 🥛 ถ้าวันไหนซ้อมหนักก็เพิ่มเวย์โปรตีน แค่นี้เลยครับ 😅 เมื่อก่อนผมเคยคิดว่านักวิ่งต้องกินคลีนมากๆ อกไก่ ข้าวกล้อง สลัด ทุกมื้อ แต่พอวิ่งจริงจังมากขึ้น ผมพบว่าสิ่งสำคัญกว่าคือ ✅ กินให้ครบ ✅ เติมคาร์บกลับเข้าไป ✅ มีโปรตีนช่วยฟื้นตั
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 20 ครั้ง

7 ข้อเสียของการกินแล้วนอน 😴🍽️
💤 การกินแล้วนอน ดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนทำ แต่จริงๆ แล้วมันมีข้อเสียมากกว่าที่คิด! มาเช็กกันดูเลยว่า การกินแล้วนอน ส่งผลเสียต่อร่างกายยังไงบ้าง 🤔 1. กรดไหลย้อน 2. ท้องอืด แน่นท้อง 3. อ้วน / ไขมันสะสม 4. หลับไม่สนิท 5. บวมน้ำ 6. เสี่ยงเบาหวาน 7. เสี่ยงโรคหัวใจ ควรเว้นเวลา 2-3 ชั่ว
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 13 ครั้ง

☁️ สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ตื่นไปโรงเรียนง่ายขึ้น
ช่วงนี้พยายามปรับ routine ตัวเองนิดหน่อย แล้วรู้สึกตอนเช้าไม่ทรมานเหมือนเดิม 🥹🌤️ เลยรวมสิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ตื่นง่ายขึ้นมาแชร์งับ ใครมีทริคอีกเมนต์บอกกันได้น้าา 🎀✨ #Lemon8TH #ชีวิตวัยเรียน #Selfcare #เปิดเทอม #MorningRoutine
punpan  𝅄 ꣑ৎ ࣪ㅤ𓈒

punpan 𝅄 ꣑ৎ ࣪ㅤ𓈒

ถูกใจ 55 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...
แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตรนมสดผลไม้ฟินๆ ทานละศีลอดชื่นใจ หรือทำแจกก็เริ่ดเลยล่ะ
“เห็นแล้วอยากทานใช่มั้ย 😆 สูตรอยู่ในภาพเซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย” #มาร์ปรุงมาร์แชร์ #ramadanrecipes #ห้องครัวtiktok #ramadanmubarak🌙 #แจกสูตร
มาร์ปรุงมาร์แชร์

มาร์ปรุงมาร์แชร์

ถูกใจ 3178 ครั้ง

Make it bland อาหารปรุงจืด กินแล้วตื่นเต็มตา
รีวิวอาหารปรุงจืดใน 3 สเต็ป คำแรกพอทน : รสชาติเหมือนน้ำเปล่าที่แอบไปเดินผ่านหน้าหม้อต้มผักมาเบาๆ พยายามสัมผัสถึงวิญญาณของเครื่องปรุง แต่เหมือนวิญญาณจะยังไม่มาเข้าร่าง ​คำที่สองพอเลย : อ๋อ... นี่มันคือ "อาหารคลีน" หรือ "อาหารลงทัณฑ์" กันแน่? เค็มคืออะไร หวานคือใคร ฉันไม่รู้จัก?
กะเพราบ้านสวนสกลนคร

กะเพราบ้านสวนสกลนคร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครเคยสะดุ้งตื่นตอนดึกเพราะตะคริวกินขาบ้าง? เจ็บจนร้องไม่ออก!
#ตะคริว #เป็นตะคริว #ตะคริวที่ขา #ตะคริวกลางคืน #กล้ามเนื้อเกร็ง #แมกนีเซียม #แคลเซียม #วิตามินบีรวม #วิตามินบี #Magnesium #Calcium #VitaminBComplex สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต Magnesiu
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

พลังของการอนุญาตให้ตัวเอง “ไม่ต้องคิดอะไรเลย”
ผู้ใดคุมความคิดตนได้ ผู้นั้นเข้าถึง “สภาวะผู้สร้าง” พลังของการอนุญาตให้ตัวเอง “ไม่ต้องคิดอะไรเลย” ผู้ใดคุมความคิดตนได้ ผู้นั้นเข้าถึง “สภาวะผู้สร้าง” ตั้งแต่เกิดมา โลก Matrix 3D ใบนี้ มักจะโปรแกรมให้เราเชื่อว่า... คนเก่ง คือคนที่คิดวิเคราะห์ตลอดเวลา เราจึงติดนิสัย "คิด" เพื
ALYST•TRAVEL

ALYST•TRAVEL

ถูกใจ 21 ครั้ง

นอนอยู่ดีๆตะคริวกินน่อง ต้องทำยังไง?
เมื่อคืนใครเป็นบ้าง? 😅 นอนหลับดี ๆ อยู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นเพราะ "ตะคริว" กินน่อง เจ็บจี๊ดจนต้องรีบยืดขา! หลายคนคิดว่าเป็นเพราะขาดแร่ธาตุอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วสาเหตุที่พบบ่อยกว่าคือ... ✅ กล้ามเนื้อใช้งานหนักเกินไปในตอนกลางวัน ✅ เพิ่งกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน ✅ ดื่มน้ำน้อย ✅ นอนใ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 2 ครั้ง

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน”

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน” 1) ระดับคอร์ติซอลสูงเกินไป (ความเครียดสะสม) สาเหตุอันดับ 1 ของการหลับแบบตื้น 📌 Harvard ระบุว่า คอร์ติซอลสูงตอนกลางคืนจะบล็อกฮอร์โมนเมลาโทนิน และทำให้สมอง “ตื่นตัวเกินไป” สัญญาณ: สมองคิดไม่หยุด ตื่นมาตี 2–ตี 4 บ่อย แก้: หลีกเลี่ยงแสงจอ 1 ชม.ก่อน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

🌟 ข้อความจากตัวตนที่ตื่นรู้ของคุณ 🪽
สวัสดีค่าทุกคนนน~ วันนี้เรากลับมาอีกครั้งกับการเล่น Pick a Card หัวข้อวันนี้คือ…! ‘ข้อความจากตัวตนที่ตื่นรู้ของคุณ’ คุณเคยสงสัยมั้ยว่าหากคุณตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตได้ พวกเขาจะบอกอะไรกับคุณในเวอร์ชั่นปัจจุบันนี้? อาจจะเป็นคำเตือน คำแนะนำ หรือกำลังใจ ทุกอย่างย่อมเป็นไปได้หมดค่ะ ส่วนแต่ละกองจ
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 51 ครั้ง

สะดุ้งตื่นตอนตี 3 เพราะตะคริวกิน! 👀❌
✅ ไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่ร่างกายขาดแร่ธาตุ! ⚠️ ✅ เครียดสะสมดึง "แมกนีเซียม" ไปใช้จนเกลี้ยง ✅ ต้นเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง 🧠💡 . ทักปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ Life Supplements . #LifeSupplements #ตะคริวกลางดึก #กล้ามเนื้อกระตุก
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตื่น ☕️🧊 แล้วต้องแวะ! คาเฟ่น่ารักย่านบางแสน 🌿
คาเฟ่บางแสนที่ไม่ได้มีดีแค่กาแฟ ☕️🌿 ร้านตื่นอยู่ที่เดียวกับ CHONBU บรรยากาศลอฟท์น่ารัก นั่งชิลได้สบายๆ ที่ร้านเค้ามีสติ๊กเกอร์ร้าน เสื้อ น่ารักๆ ขายด้วยน้า ✨ กาแฟอร่อย แต่ที่ว้าวสุดคือ Corn Cheese 🌽🧀 อร่อยแบบไม่เคยกินที่ไหนมาก่อนนนน ซื้อห่อกลับบ้านไปอีก 😍 ที่นั่งเยอะ ที่จอดรถก็เยอะ ใค
Knknn

Knknn

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกาแฟกับชาในการเพิ่มความตื่นตัว กาแฟให้พลังงานเร็วแต่หมดเร็วเหมือนจรวด ส่วนชาให้พลังงานค่อยๆ และยาวนานเหมือนรถไฟความเร็วสูง พร้อมข้อดีข้อเสียและคำแนะนำในการเลือกดื่ม
สรุป “กาแฟ หรือ ชา” อันไหนกินแล้ว “ตาสว่าง” กว่ากันแน่? 😳💥
ใครที่เป็นสาย "ต้องกินให้ตื่น" มารวมกันตรงนี้! เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมบางทีกินกาแฟแล้วยังง่วง? หรือกินชาแล้วทำไมมันนิ่งๆ ไม่ดีด? วันนี้เรากางกราฟพลังงานมาเทียบให้ดูชัดๆ ว่าคุณควรเลือกแก้วไหนกันแน่ 1. ทีมกาแฟ: พลังงานแบบ "จรวดทางเรียบ" 🚀☕️ • ฟิลลิ่ง: กินปุ๊บ ดีดปั๊บ! หัวใจสูบฉีด ตาสว
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 93 ครั้ง

ห่องน้ำมินิมอล|ใครจะไม่อยากมีห้องน้ำหอมหวานกันล่ะ🛁
เราชอบสไตล์ตกแต่งบ้านแบบเรียบง่ายและสะอาดตา อาจเพราะว่าสามารถปรับเปลี่ยนบรรยากาศของบ้านตามอารมณ์ได้เสมอ ฝักบัวกรองน้ำเพื่อความงามที่ซื้อมาด้วยเหตุผลเพราะ “ความสวย” หลังติดตั้งแล้วก็ทำให้ห้องน้ำดูสวยขึ้นทันตา เมื่อสายน้ำอุ่นไหลกระทบผิวและกระเซ็นเป็นละอองน้ำเล็ก ๆ กลิ่นกุหลาบหอมเข้มข้นก็เหมือน
Lalapercare

Lalapercare

ถูกใจ 258 ครั้ง

🔮 ตื่น!! เช็คด่วนดวงครึ่งเดือนหลัง (16-30 มิ.ย. 69) ราศีไหนรุ่ง ราศีไหนร่วง 'คุณหนูหมอ' ขอแฉ! 🔮
🔮 ตื่น!! เช็คด่วนดวงครึ่งเดือนหลัง (16-30 มิ.ย. 69) ราศีไหนรุ่ง ราศีไหนร่วง 'คุณหนูหมอ' ขอแฉ! 🔮 ผ่านมาครึ่งปีแล้ว ชีวิตเป็นไงกันบ้าง? ใครรวยแล้วก็ดีใจด้วย ใครยังสู้ชีวิตแต่ชีวิตสู้กลับ มาทางนี้! วันนี้ "คุณหนูหมอ" เพื่อนซี้สายมู จะมาแฉ เอ้ย! เปิดดวงครึ่งเดือนหลังให้ดูกันแบบเน้นๆ โบ
OFFAVThing

OFFAVThing

ถูกใจ 4 ครั้ง

ตื่นแล้วหากาแฟกินกัน☕️🤎😍
#แต่งภาพน่ารักๆ #เทรนวันนี้ #ติดเทรนด์
เบอรีสตอ♾✿

เบอรีสตอ♾✿

ถูกใจ 45 ครั้ง

"ขนาดแค่ ‘ก้อนไหมพรม’... ยังทำชีวิตสู้กลับได้ขนาดนี้! แล้วอุบัติเหตุในชีวิตจริงล่ะ จะทำเราสติแตกขนาดไหน
เห็นภาพน้องแมววิ่งหน้าตื่นหนีก้อนไหมพรมแล้วขำ... แต่ลึกๆ แอบสะท้อนใจไม่ได้เหมือนกันนะคะ 🐱ปัดโธ่เอ๊ย ลูก! ก้อนไหมพรมกลมๆ นุ่มๆ แท้ๆ ไม่รู้ไปทำท่าไหนถึงได้กลายเป็นผู้ประสบภัย วิ่งหนีหน้าตั้งซะขนาดนั้น! แต่ถ้ามองดีๆ ชีวิตคนเราก็ไม่ต่างจากน้องแมวในรูปเลยค่ะ ⏳ บางทีสิ่งที่เราคิดว่าปลอดภัยที่สุด ไม่มีพ
สติและสตางค์ By รภัสศา

สติและสตางค์ By รภัสศา

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใครตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อก็ไม่หลับ ยกมือขึ้น🥱
เมื่อก่อนบุ๋มเป็นคนนอนหลับไม่ค่อยลึก ตื่นกลางดึกง่ายมาก บางคืนหลับๆตื่นๆ พอตื่นเช้ามาคือเพลียเหมือนไม่ได้นอน 😭 จนไปเจองานวิจัยของ NIH พูดถึง “กีวี” ว่าคนที่กินกีวีก่อนนอนต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ มีแนวโน้มว่า… ✨ หลับเร็วขึ้น ✨ ตื่นกลางดึกลดลง ✨ นอนนานขึ้น ✨ คุณภาพการนอนดีขึ้น ตอนแรกก็แอบคิดว่
PattyB

PattyB

ถูกใจ 1 ครั้ง

“หนัง”มักมาจากเรื่องจริง🛸👽ดูเพื่อการตื่นรู้ที่มากขึ้น✨
สตีเวน สปีลเบิร์ก กับหนังเอเลี่ยนไม่เคยมาเล่นๆ ล่าสุด Disclosure Day (2026) เผยคำวิจารณ์ชุดแรกออกมาแล้ว สื่อชั้นนำชื่นชมทั้งตัวหนัง และการแสดงของ เอมิลี บลันต์ พร้อมบอกว่านี่คือผลงานที่ดีที่สุดในรอบ 20 ปี ของสปีลเบิร์กเลย “ผมรัก Disclosure Day มาก มันคือรถไฟเหาะที่อัดแน่นไปด้วยการไล่ล่า, ความรัก
@จุ๋ม ประพิมพ์ศรี

@จุ๋ม ประพิมพ์ศรี

ถูกใจ 0 ครั้ง

เตือนภัยคนชอบกินหม่าล่า!!🔥❌
ขอแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต จากคนที่รักหม่าล่ามาก สู่คนที่ต้องกินจืดๆ เลือกกินมากขึ้นเพราะเป็นกรดไหลย้อนㅠㅠ จริงๆสาเหตุไม่ได้มาจากแค่หม่าล่านะ แต่เป็นเพราะพฤติกรรมของเรามากกว่า ส่วนหม่าล่าเป็นตัวกระตุ้นชั้นดีเลย ใครที่ชอบกินหม่าล่าอยากบอกว่าระวังโซเดียมสูง อย่าซดน้ำจนห
แพท

แพท

ถูกใจ 358 ครั้ง

“แค่ครึ่งเม็ด…ก็อาจทำให้น้องแมวไม่ตื่นอีกเลย!”
หลายคนไม่รู้ว่า “พาราเซตามอล” ที่คนกินกันปกติ สำหรับแมว…คือพิษร้ายแรงถึงชีวิต 😿 เริ่มจากหน้าบวม หอบ เหงือกคล้ำ ก่อนอวัยวะภายในจะค่อยๆ พังโดยไม่รู้ตัว ถ้าน้องเผลอกินเข้าไป อย่ารอดูอาการ รีบพาไปหาสัตวแพทย์ทันที! รักน้อง อย่าซื้อยาคนให้กินเองเด็ดขาด 🐾 #แมว #ทาสแมว #พาราเซตามอล #
Joompot Samoson

Joompot Samoson

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินแล้วตื่น
รีวิว เครื่องดื่มที่ชอบ #รีวิวเครื่องดื่มเซเว่น #ติดเทรนด์ #เครื่องดื่มเซเว่นไม่อ้วน
ปลามีเรื่องจะเล่า

ปลามีเรื่องจะเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินก๋วยเตี๋ยวมื้อเย็น...ทำไมตื่นกลางดึก?
ใครชอบกินก๋วยเตี๋ยวมื้อเย็น แล้วเจอปัญหานี้บ้าง? 🍜 นอนยังไงก็ไม่หลับ พลิกตัวไปมาทั้งคืน ต้นเหตุอาจไม่ใช่เพราะกาแฟ แต่อยู่ในชามก๋วยเตี๋ยวตรงหน้านี่แหละ! 🧂🛌 . ลองเช็ก 2 เสาหลักสุขภาพด่วนๆ เลยค่ะ ใครเป็นอยู่พิมพ์บอกหน่อยน้า 👇 . #นอนไม่หลับ #โซเดียม #เฮลท์บัดดี้จ๋า #จ๋าพรีเมียมเฮลท์
Jaa Phusanisa

Jaa Phusanisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวน้ำที่กินที่จีนนนนน
สถานที่📍: จีน ชาอูฐ(ไม่รู้เค้าเรียกไรเห็นรูปอูฐเลยเรียก🤣) ⭐️ ความพอใจ:4.5 /5:อร่อยหอมชาไม่หวานเลย ต้องลองจริงๆมีหลายรสชาติ Chagee ⭐️ความพอใจ: 5 /5: ใครไปจีนต้องลองงงงงงงงงงงงงงงงงงงงงง!!!!! เราก็สั่งสุ่มๆๆมาแปลไม่ค่อยจะออกเเต่เหมือนสั่งเน้นชา ไม่รู้สั่งอะไรมาบ้าง จำได้น่าจะเป็น long jing milk
หมาโชคเเนะนำของ

หมาโชคเเนะนำของ

ถูกใจ 51 ครั้ง

เมื่ออยากกินหมาล่าช่วงลดน้ำหนัก? ทำสูตรนี้เลย อิ่มแน่นไม่หลุดธีม
สายแซ่บซี้ดแต่ยังอยากดูแลหุ่น "หมาล่าคลีน" ทำเองได้ง่ายมาก หัวใจสำคัญคือ การเลือกซอสหมาล่าสูตรลดโซเดียม ไม่ใส่น้ำตาล (หรือใช้สารให้ความหวานแทน) และ ใช้การต้ม/ปิ้งย่างแบบไม่ใส่น้ำมันมันหมู 📌ทริคเด็ดสั่งซื้อ/เลือกวัตถุดิบหมาล่าคลีน ​พริก/ซอสหมาล่า: ปัจจุบันในแอปช้อปปิ้งออนไลน์มี "ซอสห
Yoksi_zx

Yoksi_zx

ถูกใจ 10 ครั้ง

! 🍋✨🍋 5 สิ่งที่เพิ่งตื่นรู้ในวัย 55... รู้งี้ทำตั้งนานแล้ว! (วัยไหนก็อ่านได้)
ใครบอกว่าอายุ 55 คือแก่? สำหรับพี่มันคือช่วงเวลาที่ "ตาสว่าง" และใช้ชีวิตได้มีความสุขที่สุดเลยค่ะ! 💖 วันนี้เลยอยากมาแชร์ 5 ข้อคิดเปลี่ยนชีวิตที่อยากให้ ทุกคนได้รู้ก่อนจะสายเกินไป ไม่ต้องรอให้ถึงเลข 5 แบบพี่ ก็เริ่มได้เลย!👇 1. ❤️ สุขภาพ: ไม่เจ็บไม่ป่วย คือลาภอันประเสริฐที่สุด ตอนวัย
Kate |CampChill แคมป์ซิลล์

Kate |CampChill แคมป์ซิลล์

ถูกใจ 3 ครั้ง

กินเจลลี่ก่อนนอนแล้วหลับดีขึ้น!🌛🗯️
🌛เรื่องการนอนบอกเลยว่าสำคัญมากก ถ้าเรานอนหลับไม่ดี หลับๆตื่นๆ เวลาตื่นนอนจะรู้สึกได้เลยว่าร่างกายมันไม่เฟรช ไม่ตื่นตัว จะเบลอๆง่วงๆทั้งวันน🤦🏻‍♀️ แล้วนี่ไปลองเจลลี่ตัวใหม่ของ Wink White ตัว Jelly Magnesium🩵 ที่เขาบอกว่าเป็นเจลลี่ทำมาเพื่อคนนอนหลับยาก คือลองแล้วชอบมาก! เพราะเขาช่วยให้การนอนของเราดีขึ
Paporrr💿🎀🧸

Paporrr💿🎀🧸

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการเลี้ยงลูกตาม Wake Window โดยมีทารกกำลังเล่นและเรียนรู้ในช่วงตื่น (9:00-11:00 น.) และสัญญาณความง่วง เช่น หาว ขยี้ตา เพื่อเตรียมเข้านอน (11:00 น.)
ภาพแสดงตาราง Wake Window ตามช่วงวัยของทารก ตั้งแต่แรกเกิดถึง 2 ปี พร้อมสัญญาณง่วงและสัญญาณตื่นตัวเกินเหตุ รวมถึงข้อดีของการใช้ Wake Window เช่น ลูกหลับง่ายขึ้น อารมณ์�ดี และพัฒนาการดี
ภาพอธิบาย Wake Window คืออะไร และผลเสียหากพลาดช่วงเวลาตื่น พร้อมตาราง Wake Window โดยประมาณตามช่วงวัย (0-12 เดือน) สัญญาณความง่วง และเทคนิคการใช้ Wake Window ให้ได้ผลดี
การเลี้ยงลูกตาม Wake Window (ช่วงเวลาตื่น)
คือการจัดตารางนอนโดยดูว่า “ลูกควรตื่นได้นานแค่ไหนก่อนง่วง” แทนการดูเวลาเป๊ะๆ วิธีนี้ช่วยลดงอแง + ทำให้ลูกหลับง่ายขึ้นมาก 👶✨ 🌙 Wake Window คืออะไร? คือช่วงเวลาที่ลูก “ตื่น → เล่น → ง่วง → เข้านอน” ถ้าเลยช่วงนี้ไป = ลูกจะ งอแง หลับยาก ตื่นบ่อย ⏰ Wake Window ตามช่วงวัย (โดยประมาณ) 👶 0–3 เดื
อั่งเปา🧧มาแชร์

อั่งเปา🧧มาแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิววิตามินวัย 40+ ที่กินแล้วรู้สึกต่าง!Dr.PONG RDI 100 Daily Multivitamin
🧡 กินแล้วรู้สึกยังไง? ✔ ไม่เพลียง่ายเหมือนก่อน ✔ มีแรงมากขึ้น ตื่นไม่ง่วงทั้งวัน ✔ ไม่ค่อยป่วยง่าย ✔ โฟกัสดีขึ้น ทำงานได้นานขึ้น ✨ ชอบอะไร? ✔ เม็ดไม่ใหญ่ กินง่าย ✔ ไม่มีกลิ่นแรง ✔ ครบทั้งวิตามิน + แร่ธาตุ 👩‍🦳 เหมาะกับใคร? ✔ วัย 30–40+ ✔ คนทำงาน นอนดึก เครียดบ่อย ✔ คนที่กินผักผลไม้น้อย
วาวว้าว

วาวว้าว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม