กินแล้วตื่นเลยล่ะ✨😍

พึ่งได้ลองเมนูปั่นๆของพันธ์ุไทยบ้าง เคยกินแต่พวกชาไทยไรงี้ เลยเอาสตรอว์เบอร์รีมาลอง 60฿ ราคาโอเคนะไม่แพงเกิน ส่วนรสชาติจะออกเปรี้ยวเลยแบบกินแล้วตื่น แต่ชอบนะถึงจะเปรี้ยวไปนิด แต่อร่อยดีค่ะ💓✨

🥤แบรนด์: พันธุ์ไทย

💰ราคา: 60฿

🌟Rating: 9/10

📍พิกัด: ร้านพันธุ์ไทยทุกสาขา

#ป้ายยากับlemon8 #สมูทตี้ #พันธุ์ไทย #กินกับlemon8 #รีวิวของกิน

3/24 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชอบเครื่องดื่มรสเปรี้ยวสดชื่นอย่างสมูทตี้สตรอว์เบอร์รีจากพันธุ์ไทยนี้ ถือเป็นตัวเลือกที่ดีมาก เพราะนอกจากจะช่วยปลุกความสดชื่นให้กับตัวเองแล้ว ราคายังไม่แพงมากด้วย ที่ชอบมากๆ คือรสชาติที่ออกเปรี้ยวแบบสดชื่นสะใจ ทำให้รู้สึกว่าตื่นขึ้นทันทีหลังดื่ม เหมาะกับวันที่รู้สึกง่วงหรือต้องการพลังงานลุยงานต่อ โดยส่วนตัวคิดว่าเมนูสมูทตี้เปรี้ยวๆ แบบนี้สามารถดัดแปลงสูตรด้วยผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆ ได้ด้วย เช่น เลมอน หรือกีวี จะยิ่งเพิ่มความหลากหลายและยังได้วิตามินซีเพิ่มขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้ การเลือกสมูทตี้จากร้านพันธุ์ไทยก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ เพราะเป็นแบรนด์ที่มีความน่าเชื่อถือและมีสาขาหลายที่ ทำให้สะดวกในการหาซื้อมาลองดื่ม จึงแนะนำให้ลองแวะไปชิมที่ร้านพันธุ์ไทยทุกสาขา โดยเฉพาะถ้าอยากได้เครื่องดื่มที่สดชื่นไม่หนักท้อง เครื่องดื่มนี้ตอบโจทย์ได้ดีทีเดียวครับ สุดท้ายสำหรับใครที่อยากเพิ่มความสดชื่นในช่วงบ่ายหลังเหนื่อยงาน หรือต้องการอะไรที่ดื่มง่ายและได้ประโยชน์ สมูทตี้สตรอว์เบอร์รีนี้ก็เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ และอย่าลืมแชร์ประสบการณ์ของตัวเองด้วยนะครับ เพราะบางทีเมนูนี้อาจจะกลายเป็นเมนูโปรดได้เลยทีเดียว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

7 ข้อเสียของการกินแล้วนอน 😴🍽️
💤 การกินแล้วนอน ดูเหมือนจะเป็นพฤติกรรมที่หลายคนทำ แต่จริงๆ แล้วมันมีข้อเสียมากกว่าที่คิด! มาเช็กกันดูเลยว่า การกินแล้วนอน ส่งผลเสียต่อร่างกายยังไงบ้าง 🤔 1. กรดไหลย้อน 2. ท้องอืด แน่นท้อง 3. อ้วน / ไขมันสะสม 4. หลับไม่สนิท 5. บวมน้ำ 6. เสี่ยงเบาหวาน 7. เสี่ยงโรคหัวใจ ควรเว้นเวลา 2-3 ชั่ว
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 13 ครั้ง

☁️ สิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ตื่นไปโรงเรียนง่ายขึ้น
ช่วงนี้พยายามปรับ routine ตัวเองนิดหน่อย แล้วรู้สึกตอนเช้าไม่ทรมานเหมือนเดิม 🥹🌤️ เลยรวมสิ่งเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ตื่นง่ายขึ้นมาแชร์งับ ใครมีทริคอีกเมนต์บอกกันได้น้าา 🎀✨ #Lemon8TH #ชีวิตวัยเรียน #Selfcare #เปิดเทอม #MorningRoutine
punpan  𝅄 ꣑��ৎ ࣪ㅤ𓈒

punpan 𝅄 ꣑ৎ ࣪ㅤ𓈒

ถูกใจ 56 ครั้ง

3 อาหาร ที่กินแล้วง่วงภายใน 20 นาที
อาการง่วงหลังอาหาร เป็นสิ่งที่หลายคนเจอ แต่ไม่ค่อยรู้ว่ามันกำลังบอกอะไร อาหารบางประเภท ทำให้น้ำตาลในเลือดขึ้นเร็ว แล้วตกเร็วในเวลาไม่นาน กลุ่มที่พบบ่อยคือ – แป้งขัดขาว – ของหวาน น้ำตาลสูง – อาหารมันจัด ผลคือ สมองล้า ง่วง เพลีย แทนที่จะรู้สึกมีแรงหลังอาหาร อาหารที่ดี ควรช่วยให้
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 385 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ อาจไม่ใช่แค่เรื่องอายุ...
แต่คือความลับที่ "น้ำตาลในเลือด" กำลังพยายามบอกคุณ สวัสดีครับแฟนเพจทุกท่าน วันนี้ “หมอธี มีเรื่องเล่า” จะมาชวนคุยเรื่องสุขภาพใกล้ตัวที่หลายคนมักจะมองข้ามไปครับ เคยเป็นไหมครับ... ที่กำลังนอนหลับพักผ่อนอยู่เพลิน ๆ แต่จู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นขึ้นมาตอนตีสองตีสาม บางท่านตื่นมาพร้อมกับอาการใจเต้น
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 3 ครั้ง

ส้มตำไทยจานน่ารัก 🥗 แซ่บละมุน ครบรสแบบกินแล้วสดชื่น
เมนูแซ่บๆ ที่ยังมีความละมุนอยู่ในจานเดียว ✨ มะละกอกรอบๆ คลุกน้ำปรุงเปรี้ยวหวานเค็มเผ็ดแบบพอดี มีถั่วลิสง กุ้งแห้ง มะเขือเทศ และมะนาวหอมๆ เพิ่มความสดชื่นสุดๆ 🌿🍋 เป็นเมนูที่กินแล้วตื่น สดใส และน่าเซฟไว้ทำตามมากค่า ใครชอบส้มตำไทยรสกลมกล่อม ต้องลองเลยน้า 💕 #อย่าปิดการมองเห็น #ส้มตำไทย #เมน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 4 ครั้ง

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน”

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน” 1) ระดับคอร์ติซอลสูงเกินไป (ความเครียดสะสม) สาเหตุอันดับ 1 ของการหลับแบบตื้น 📌 Harvard ระบุว่า คอร์ติซอลสูงตอนกลางคืนจะบล็อกฮอร์โมนเมลาโทนิน และทำให้สมอง “ตื่นตัวเกินไป” สัญญาณ: สมองคิดไม่หยุด ตื่นมาตี 2–ตี 4 บ่อย แก้: หลีกเลี่ยงแสงจอ 1 ชม.ก่อน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

เช้าวันพุธตื่นมากสดใสมาก🥰
#ใช้เงินวันละ60บาท #ทํากับข้าวกินเองง
เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

เจี๊ยบเลี้ยงแมวลายวัว🍒😸

ถูกใจ 140 ครั้ง

แจกสูตรนมสดผลไม้ฟินๆ ทานละศีลอดชื่นใจ หรือทำแจกก็เริ่ดเลยล่ะ
“เห็นแล้วอยากทานใช่มั้ย 😆 สูตรอยู่ในภาพเซฟเก็บไว้ทำตามได้เลย” #มาร์ปรุงมาร์แชร์ #ramadanrecipes #ห้องครัวtiktok #ramadanmubarak🌙 #แจกสูตร
มาร์ปรุงมาร์แชร์

มาร์ปรุงมาร์แชร์

ถูกใจ 3207 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูอาหารหลังวิ่งของผู้เขียน เช่น ก๋วยเตี๋ยว ข้าวผัดกะเพราไข่ดาว และเวย์โปรตีน โดยเน้นการกินที่ทำได้จริง ไม่ต้องคลีนจัด แต่ให้ครบถ้วนด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และน้ำ เพื่อการฟื้นตัวที่ดี
🏃‍♂️ หลังวิ่ง ผมกินอะไร?
คำตอบคือ... 🍜 ก๋วยเตี๋ยว 🍛 ข้าวตามสั่ง 🥛 ถ้าวันไหนซ้อมหนักก็เพิ่มเวย์โปรตีน แค่นี้เลยครับ 😅 เมื่อก่อนผมเคยคิดว่านักวิ่งต้องกินคลีนมากๆ อกไก่ ข้าวกล้อง สลัด ทุกมื้อ แต่พอวิ่งจริงจังมากขึ้น ผมพบว่าสิ่งสำคัญกว่าคือ ✅ กินให้ครบ ✅ เติมคาร์บกลับเข้าไป ✅ มีโปรตีนช่วยฟื้นตั
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบกาแฟกับชาในการเพิ่มความตื่นตัว กาแฟให้พลังงานเร็วแต่หมดเร็วเหมือนจรวด ส่วนชาให้พลังงานค่อยๆ และยาวนานเหมือนรถไฟความเร็วสูง พร้อมข้อดีข้อเสียและคำแนะนำในการเลือกดื่ม
สรุป “กาแฟ หรือ ชา” อันไหนกินแล้ว “ตาสว่าง” กว่ากันแน่? 😳💥
ใครที่เป็นสาย "ต้องกินให้ตื่น" มารวมกันตรงนี้! เคยสงสัยมั้ยว่าทำไมบางทีกินกาแฟแล้วยังง่วง? หรือกินชาแล้วทำไมมันนิ่งๆ ไม่ดีด? วันนี้เรากางกราฟพลังงานมาเทียบให้ดูชัดๆ ว่าคุณควรเลือกแก้วไหนกันแน่ 1. ทีมกาแฟ: พลังงานแบบ "จรวดทางเรียบ" 🚀☕️ • ฟิลลิ่ง: กินปุ๊บ ดีดปั๊บ! หัวใจสูบฉีด ตาสว
Pound_GBP

Pound_GBP

ถูกใจ 93 ครั้ง

ทำไมบางคนตื่นกลางดึกบ่อย?
เคยนอนไปแล้ว แต่ตื่นกลางดึกบ่อยๆ มั้ย ทั้งที่เหนื่อยมาก แต่กลับหลับไม่ยาว ปัญหาอาจไม่ใช่ “นอนไม่พอ” แต่อาจมาจาก 📌 เครียดสะสม 📌 กินดึก 📌 นอนผิดเวลา 📌 ระบบร่างกายเสียจังหวะ เลยทำให้หลับได้ แต่หลับไม่ลึก #รู้ไว้เป็นต่อ #ตื่นกลางดึก #นอนไม่หลับ #สุขภาพภาพเดียว #lemon8สุขภาพ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 17 ครั้ง

สะดุ้งตื่นตอนตี 3 เพราะตะคริวกิน! 👀❌
✅ ไม่ใช่แค่พักผ่อนน้อย แต่ร่างกายขาดแร่ธาตุ! ⚠️ ✅ เครียดสะสมดึง "แมกนีเซียม" ไปใช้จนเกลี้ยง ✅ ต้นเหตุที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง 🧠💡 . ทักปรึกษาผู้เชี่ยวชาญได้ที่ Life Supplements . #LifeSupplements #ตะคริวกลางดึก #กล้ามเนื้อกระตุก
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถึงบ้านปุ๊ป ต้องทำสิ่งนี้ปั๊ป…เริ่ดเลยล่ะ✨
#สิ่งแรกที่ทำตอนถึงบ้าน #activity #ดูกันยัง เขียน : Korranid Bumrungsawad ภาพ : Jirayu Gludyoo
ดูกันยัง

ดูกันยัง

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนอยู่ดีๆตะคริวกินน่อง ต้องทำยังไง?
เมื่อคืนใครเป็นบ้าง? 😅 นอนหลับดี ๆ อยู่ ๆ ก็สะดุ้งตื่นเพราะ "ตะคริว" กินน่อง เจ็บจี๊ดจนต้องรีบยืดขา! หลายคนคิดว่าเป็นเพราะขาดแร่ธาตุอย่างเดียว แต่จริง ๆ แล้วสาเหตุที่พบบ่อยกว่าคือ... ✅ กล้ามเนื้อใช้งานหนักเกินไปในตอนกลางวัน ✅ เพิ่งกลับมาออกกำลังกายหลังหยุดไปนาน ✅ ดื่มน้ำน้อย ✅ นอนใ
PattyB

PattyB

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตื่นแล้วหากาแฟกินกัน☕️🤎😍
#แต่งภาพน่ารักๆ #เทรนวันนี้ #ติดเทรนด์
เบอรีสตอ♾✿

เบอรีสตอ♾✿

ถูกใจ 45 ครั้ง

🔮 ตื่น!! เช็คด่วนดวงครึ่งเดือนหลัง (16-30 มิ.ย. 69) ราศีไหนรุ่ง ราศีไหนร่วง 'คุณหนูหมอ' ขอแฉ! 🔮
🔮 ตื่น!! เช็คด่วนดวงครึ่งเดือนหลัง (16-30 มิ.ย. 69) ราศีไหนรุ่ง ราศีไหนร่วง 'คุณหนูหมอ' ขอแฉ! 🔮 ผ่านมาครึ่งปีแล้ว ชีวิตเป็นไงกันบ้าง? ใครรวยแล้วก็ดีใจด้วย ใครยังสู้ชีวิตแต่ชีวิตสู้กลับ มาทางนี้! วันนี้ "คุณหนูหมอ" เพื่อนซี้สายมู จะมาแฉ เอ้ย! เปิดดวงครึ่งเดือนหลังให้ดูกันแบบเน้นๆ โบ
OFFAVThing

OFFAVThing

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการเลี้ยงลูกตาม Wake Window โดยมีทารกกำลังเล่นและเรียนรู้ในช่วงตื่น (9:00-11:00 น.) และสัญญาณความง่วง เช่น หาว ขยี้ตา เพื่อเตรียมเข้านอน (11:00 น.)
ภาพแสดงตาราง Wake Window ตามช่วงวัยของทารก ตั้งแต่แรกเกิดถึง 2 ปี พร้อมสัญญาณง่วงและสัญญาณตื่นตัวเกินเหตุ รวมถึงข้อดีของการใช้ Wake Window เช่น ลูกหลับง่ายขึ้น อารมณ์ด�ี และพัฒนาการดี
ภาพอธิบาย Wake Window คืออะไร และผลเสียหากพลาดช่วงเวลาตื่น พร้อมตาราง Wake Window โดยประมาณตามช่วงวัย (0-12 เดือน) สัญญาณความง่วง และเทคนิคการใช้ Wake Window ให้ได้ผลดี
การเลี้ยงลูกตาม Wake Window (ช่วงเวลาตื่น)
คือการจัดตารางนอนโดยดูว่า “ลูกควรตื่นได้นานแค่ไหนก่อนง่วง” แทนการดูเวลาเป๊ะๆ วิธีนี้ช่วยลดงอแง + ทำให้ลูกหลับง่ายขึ้นมาก 👶✨ 🌙 Wake Window คืออะไร? คือช่วงเวลาที่ลูก “ตื่น → เล่น → ง่วง → เข้านอน” ถ้าเลยช่วงนี้ไป = ลูกจะ งอแง หลับยาก ตื่นบ่อย ⏰ Wake Window ตามช่วงวัย (โดยประมาณ) 👶 0–3 เดื
อั่งเปา🧧มาแชร์

อั่งเปา🧧มาแชร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

เตือนภัยคนชอบกินหม่าล่า!!🔥❌
ขอแชร์ประสบการณ์ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต จากคนที่รักหม่าล่ามาก สู่คนที่ต้องกินจืดๆ เลือกกินมากขึ้นเพราะเป็นกรดไหลย้อนㅠㅠ จริงๆสาเหตุไม่ได้มาจากแค่หม่าล่านะ แต่เป็นเพราะพฤติกรรมของเรามากกว่า ส่วนหม่าล่าเป็นตัวกระตุ้นชั้นดีเลย ใครที่ชอบกินหม่าล่าอยากบอกว่าระวังโซเดียมสูง อย่าซดน้ำจนห
แพท

แพท

ถูกใจ 369 ครั้ง

กินแล้วตื่น
รีวิว เครื่องดื่มที่ชอบ #รีวิวเครื่องดื่มเซเว่น #ติดเทรนด์ #เครื่องดื่มเซเว่นไม่อ้วน
ปลามีเรื่องจะเล่า

ปลามีเรื่องจะเล่า

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌟 ข้อความจากตัวตนที่ตื่นรู้ของคุณ 🪽
สวัสดีค่าทุกคนนน~ วันนี้เรากลับมาอีกครั้งกับการเล่น Pick a Card หัวข้อวันนี้คือ…! ‘ข้อความจากตัวตนที่ตื่นรู้ของคุณ’ คุณเคยสงสัยมั้ยว่าหากคุณตระหนักถึงบางสิ่งบางอย่างในชีวิตได้ พวกเขาจะบอกอะไรกับคุณในเวอร์ชั่นปัจจุบันนี้? อาจจะเป็นคำเตือน คำแนะนำ หรือกำลังใจ ทุกอย่างย่อมเป็นไปได้หมดค่ะ ส่วนแต่ละกองจ
MONORiCA

MONORiCA

ถูกใจ 53 ครั้ง

อุทาหรณ์ ‼️ อยากบอกต่อคนกินแล้วนอน 😴 กับวัยเลข 2
วันนี้มาอธิบายเคสแบบละเอียดๆ อีกครั้ง … เคสนี้จะเป็นเคสที่แบ็ทเกิดจากแบ็ททำงานหนักทั้งวัน เครียด ไม่ได้กินข้าว เลิกงานดึก 4-5 ทุ่มบ้าง ถึงเที่ยงคืนบ้าง ดึกสุด 01.30 น. ได้กินข้าวตอนกลับบ้าน กินเสร็จ ต้องรีบอาบน้ำนอน เพราะต้องรีบตื่นไปทำงาน เป็นแบบนี้ติดต่อกันเป็นระยะเวลา 2-3 ปี ก็เริ่มมีอาการ “
ซาแบทเช็คอิน ‘

ซาแบทเช็คอิน ‘

ถูกใจ 248 ครั้ง

หมูแดดเดียวฅนตื่นธรรมกินแล้วกระโถนไม่ตีปาก😂
พิกัดใน Live จ๊อกจ๊อกช่องอาจารย์เบียร์เลยน๊า(ตนตื่นธรรม1)
อลิซเจ้าของคาเฟ

อลิซเจ้าของคาเฟ

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพคอลลาจผลไม้หลากหลายชนิด เช่น มะละกอ แอปเปิลเขียว ส้ม และแตงโม ในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความ “เคล็ด(ไม่)ลับ ผลไม้กินแล้วหุ่นดี” และ “ซีดานพาปั้นหุ่น”
มือถือมะละกอผ่าครึ่ง เห็นเนื้อและเมล็ดชัดเจน พร้อมข้อมูลประโยชน์ของมะละกอ เช่น ไฟเบอร์สูง วิตามิน A และ C และปริมาณที่แนะนำต่อวัน
มือถือแตงโมผ่าซีก เห็นเนื้อสีแดงสด พร้อมข้อมูลประโยชน์ของแตงโม เช่น แคลอรีต่ำ น้ำสูง ไลโคปีน และปริมาณที่แนะนำต่อวัน
✨เคล็ด(ไม่)ลับ ผลไม้กินแล้วหุ่นดี✨
เซฮายนะค้าบทุกโค้นนน~~ 💕 กลับมาเจอกันอีกแล้วน้าาาสาวกชาว Lemon8 ทุกคน 🍋✨ วันนี้โค้ชจะมาแนะนำ ผลไม้ที่กินแล้วดีต่อสุขภาพ แถมช่วยคุมน้ำหนัก 📉🍎 ใครอยากหุ่นสวย สุขภาพดี ต้องมีติดตู้เย็นไว้เลยนะค้าบบ 👇🏻 1. มะละกอ🍊 • ไฟเบอร์สูง: ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ลำไส้แข็งแรง • วิตามิน A และ C: บำรุงผิวพรรณใ
ซีดานพาปั้นหุ่น

ซีดานพาปั้นหุ่น

ถูกใจ 217 ครั้ง

✨ทำงานง่วง กินสิ่งนี้แล้วตื่น🌱
แจกสูตรมัทฉะลาเต้ อร่อย ครีมมี่ อูมามิ ผงมัทฉะ 3-4g น้ำร้อน 70° 30g นม oatside 120g น้ำเชื่อม 10g (ติดขมเล็กน้อย) ชอบหวานใส่ 15g #คลิปนี้ต้องแชร์ #มัทฉะ #ผงมัทฉะ #มัทฉะลาเต้ #Lemon8video
บ้านชาหวานน้อย Foody House

บ้านชาหวานน้อย Foody House

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครตื่นกลางดึกแล้วนอนต่อก็ไม่หลับ ยกมือขึ้น🥱
เมื่อก่อนบุ๋มเป็นคนนอนหลับไม่ค่อยลึก ตื่นกลางดึกง่ายมาก บางคืนหลับๆตื่นๆ พอตื่นเช้ามาคือเพลียเหมือนไม่ได้นอน 😭 จนไปเจองานวิจัยของ NIH พูดถึง “กีวี” ว่าคนที่กินกีวีก่อนนอนต่อเนื่อง 4 สัปดาห์ มีแนวโน้มว่า… ✨ หลับเร็วขึ้น ✨ ตื่นกลางดึกลดลง ✨ นอนนานขึ้น ✨ คุณภาพการนอนดีขึ้น ตอนแรกก็แอบคิดว่
PattyB

PattyB

ถูกใจ 1 ครั้ง

“แค่ครึ่งเม็ด…ก็อาจทำให้น้องแมวไม่ตื่นอีกเลย!”
หลายคนไม่รู้ว่า “พาราเซตามอล” ที่คนกินกันปกติ สำหรับแมว…คือพิษร้ายแรงถึงชีวิต 😿 เริ่มจากหน้าบวม หอบ เหงือกคล้ำ ก่อนอวัยวะภายในจะค่อยๆ พังโดยไม่รู้ตัว ถ้าน้องเผลอกินเข้าไป อย่ารอดูอาการ รีบพาไปหาสัตวแพทย์ทันที! รักน้อง อย่าซื้อยาคนให้กินเองเด็ดขาด 🐾 #แมว #ทาสแมว #พาราเซตามอล #
Joompot Samoson

Joompot Samoson

ถูกใจ 0 ครั้ง

งดไอโอดีน Day 4 ในวันเวรดึก ตื่นอีกทีก็ค่ำแล้ว
วันนี้ของเราเป็น งดไอโอดีน Day 4 บอกตรง ๆ ว่าเริ่มชินขึ้นนิดนึงแล้ว ถึงจะยังแอบคิดถึงของอร่อย ๆ อยู่บ้าง 😂 มื้อแรกเป็นข้าวต้มใส ๆ เลย ข้าวร้อน ๆ กับหมูสับ ปรุงเองเบา ๆ ใส่ผักนิดหน่อย โรยกระเทียมเจียวหอม ๆ คือมันธรรมดามาก แต่พอกินตอนท้องว่าง ๆ แล้วรู้สึกสบายท้องดีนะ ไม่หนัก ไม่เลี่ยน เรากินคู่กั
AomamPP

AomamPP

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครเคยสะดุ้งตื่นตอนดึกเพราะตะคริวกินขาบ้าง? เจ็บจนร้องไม่ออก!
#ตะคริว #เป็นตะคริว #ตะคริวที่ขา #ตะคริวกลางคืน #กล้ามเนื้อเกร็ง #แมกนีเซียม #แคลเซียม #วิตามินบีรวม #วิตามินบี #Magnesium #Calcium #VitaminBComplex สอบถาม/สั่งซื้อสินค้าได้ทางINBOX หรือคอมเมนท์ใต้โพสต์ได้เลยค่ะ 💌 หรือสั่งซื้อทางแพลตฟอร์มออนไลน์ พิกัด แมกนีเซียม บิสไกลซิเนต Magnesiu
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 0 ครั้ง

Light Messages 33 | แค่ตื่นขึ้นมาในวันนี้…เธอก็ชนะใจตัวเอง
Light Messages 33 | Today’s Blessing ☀️ แค่ตื่นขึ้นมาในวันนี้…เธอก็ชนะใจตัวเองแล้วนะ “Just by waking up today… you’ve already won over your own heart.” เช้านี้… แค่เธอยังลุกขึ้นมาในวันนี้ มันคือจุดเริ่มต้น… ของชัยชนะเล็ก ๆ ที่เป็นพลังที่ยิ่งใหญ่แล้วนะ เรื่องราวที่เราเพิ่งเจอในเมื่อวาน บ
Sweet.Thinks.Daily

Sweet.Thinks.Daily

ถูกใจ 0 ครั้ง

ห่องน้ำมินิมอล|ใครจะไม่อยากมีห้องน้ำหอมหวานกันล่ะ🛁
เราชอบสไตล์ตกแต่งบ้านแบบเรียบง่ายและสะอาดตา อาจเพราะว่าสามารถปรับเปลี่ยนบรรยากาศของบ้านตามอารมณ์ได้เสมอ ฝักบัวกรองน้ำเพื่อความงามที่ซื้อมาด้วยเหตุผลเพราะ “ความสวย” หลังติดตั้งแล้วก็ทำให้ห้องน้ำดูสวยขึ้นทันตา เมื่อสายน้ำอุ่นไหลกระทบผิวและกระเซ็นเป็นละอองน้ำเล็ก ๆ กลิ่นกุหลาบหอมเข้มข้นก็เหมือน
Lalapercare

Lalapercare

ถูกใจ 258 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม