ป้ายยาคนชอบเสียวฟัน 🦷✨

อาการเสียวฟันเป็นอะไรที่กวนใจมาก โดยเฉพาะเวลาทานไอศกรีม น้ำเย็น หรือของเปรี้ยวๆ แล้วมีอาการจี๊ดขึ้นมาทันที เราเคยเป็นช่วงที่แปรงฟันทีไรก็รู้สึกเสียวบริเวณคอฟัน เลยเริ่มจริงจังกับการ “ลดการเสียวฟัน” มากขึ้น และลองปรับหลายอย่างควบคู่กัน ถึงจะเห็นผลชัดเจน สิ่งที่เราทำแล้วช่วยได้ (แบบทำตามได้จริง) 1) เปลี่ยนมาใช้ยาสีฟันสูตรลดเสียวฟันต่อเนื่อง ส่วนตัวเราใช้ JDENT 3X EXTRA CARE เพราะมีโพแทสเซียมไนเตรตที่ช่วยลดอาการเสียวฟัน และมีฟลูออไรด์ 1500 PPM ช่วยป้องกันฟันผุ (พอฟันผุน้อยลง อาการเสียวก็มีโอกาสลดลงด้วย) อีกอย่างที่เราชอบคือกลิ่นปากลดลง ลมหายใจสดชื่น และสูตรนี้ระบุว่าปราศจาก SLS และน้ำตาล คนที่ระคายเคืองง่ายอาจรู้สึกสบายปากขึ้น 2) แปรงแบบ “เบามือ” และเลือกขนแปรงนุ่ม หลายคนเสียวฟันเพราะเผลอแปรงแรงโดยไม่รู้ตัว ทำให้เหงือกร่นและคอฟันสึก แนะนำให้ใช้แปรงขนนุ่ม จับแปรงเหมือนจับปากกา แล้วค่อยๆ วนบริเวณคอฟัน เน้นสม่ำเสมอมากกว่าแรง ถ้าช่วงไหนเสียวมาก เราจะหลีกเลี่ยงการถูซ้ำๆ จุดเดิมนานเกินไป 3) อย่าบ้วนปากแรง/บ้วนซ้ำหลายรอบหลังแปรง เคล็ดลับที่เราเพิ่งรู้คือหลังแปรงเสร็จ ถ้าบ้วนหลายรอบจนยาสีฟันหลุดหมด ฟลูออไรด์จะอยู่เคลือบฟันได้น้อยลง เราจะบ้วนแบบเบาๆ ให้ยังมีความรู้สึกเหมือนมีฟิล์มบางๆ เคลือบฟันอยู่ (ช่วยเรื่องป้องกันฟันผุและอาจช่วยลดเสียวฟันได้) 4) เลี่ยงสิ่งกระตุ้นช่วงอาการกำเริบ ช่วงที่เสียวฟันมากๆ เราจะลดของเย็นจัด ของเปรี้ยวจัด และน้ำอัดลม เพราะกรดทำให้ผิวฟันอ่อนตัวและเสียวเพิ่ม ถ้าจำเป็นต้องทาน จะพยายามดื่มน้ำเปล่าตาม และรออย่างน้อย 30 นาทีค่อยแปรงฟัน (แปรงทันทีหลังทานของเปรี้ยวอาจยิ่งสึก) 5) สังเกตว่าเสียวฟันมาจากอะไร และไปพบทันตแพทย์ถ้าไม่ดีขึ้น ถ้าใช้ยาสีฟันลดเสียวฟันต่อเนื่อง 2–4 สัปดาห์แล้วยังเสียวมาก หรือเสียวเฉพาะซี่แบบชัดๆ อาจมีฟันผุ รอยร้าว หรือเหงือกอักเสบ แนะนำให้ไปเช็ก เพราะการอุด/เคลือบฟันหรือทำความสะอาดหินปูนอาจช่วยแก้ที่ต้นเหตุได้ สำหรับเรา การลดการเสียวฟันที่เวิร์กคือ “ใช้ยาสีฟันให้ถูกสูตร + แปรงเบามือ + เลี่ยงตัวกระตุ้น” ทำต่อเนื่องสักพักแล้วค่อยๆ ดีขึ้น ใครอยากเริ่มแบบง่ายๆ JDENT หาซื้อสะดวกตาม 7-11, CJ More และร้านค้าชั้นนำทั่วไป ลองทำต่อเนื่องแล้วสังเกตอาการดูได้เลย