Remind yourself. In 2026.
At one point I was stressed with debt.
Until migraines grow, headaches, pukes break, rice can't eat, sleep can't sleep, the work to do is not fully done.
People with such heavy debts definitely understand this feeling. It's a lot of suffering.
So this year I want to pull myself off, not build more debt, but minimize the burden.
Because insomnia, loss of health from debt, is really painful.# Welcome 2026
เมื่อพูดถึงภาระหนี้สิน หลายคนอาจมองเป็นเรื่องไกลตัว แต่จากประสบการณ์ตรงที่เคยผ่านจุดที่หนักที่สุดจนส่งผลต่อสุขภาพอย่างไมเกรน ปวดหัว และนอนไม่หลับ ผมเข้าใจดีว่าเรื่องนี้ไม่ได้เป็นเพียงการเงินที่ติดขัด แต่ยังทำให้สภาพจิตใจทรุดโทรมอย่างมาก ในปี 2026 นี้ ผมอยากแนะนำให้ทุกคนหันมาใส่ใจดูแลตัวเองด้วยการวางแผนจัดการหนี้อย่างจริงจัง เริ่มจากการตั้งสติกับค่าใช้จ่ายและงดสร้างภาระหนี้เพิ่ม เพราะการรับภาระหนี้ที่มากเกินไปส่งผลต่อร่างกายและจิตใจโดยตรง นอนไม่หลับ ปวดหัว และความเครียดล้วนเป็นสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งมา นอกจากนี้ การมองหาวิธีลดภาระหนี้ เช่น เจรจาต่อรองดอกเบี้ย หรือปรับโครงสร้างหนี้กับสถาบันการเงิน จะช่วยให้ภาระลดลงได้จริง และคุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด การมีวินัยทางการเงิน ควบคุมรายรับรายจ่าย และหมั่นทบทวนสถานการณ์ภาระหนี้เป็นประจำ จะทำให้เราค่อยๆ ฟื้นฟูทั้งสุขภาพกายและจิตใจได้ ผมอยากฝากเหตุการณ์นี้ไว้เป็นบทเรียนสำคัญ เพราะสุขภาพที่ดีนั้นมีค่ามากกว่าสิ่งใด ทั้งนี้หากยังรู้สึกว่าสถานการณ์หนักหน่วงเกินไป ขอแนะนำให้หาคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินหรือผู้ให้คำปรึกษาที่เชื่อถือได้ เพื่อช่วยวางแผนและแก้ไขปัญหาหนี้อย่างมีประสิทธิภาพ ปี 2026 เป็นปีที่เราควรเริ่มต้นด้วยความตั้งใจจริงในการดูแลตัวเองอย่างแท้จริง หลีกเลี่ยงการเพิ่มภาระหนี้และพยายามลดภาระหนี้ที่มีอยู่ให้เหลือน้อยที่สุด เพื่อสุขภาพจิตและกายที่ดีขึ้นในทุกๆ วัน