ジューシー抹茶ココナッツ48バーツ 🍵🥥✨

皮はパリッと、中はジューシー！フライパン1枚で作れる、鶏むね肉のねぎ塩レモンです！ 下味を揉み込んで焼くだけなので、料理が苦手な方でも失敗しにくい簡単レシピ！ ねぎの香りとレモンのさっぱり感で、こってりなのに後味は軽く、ご飯にもおつまみにも相性抜群！ 忙しい日のメインおかずにもぴったりです。ぜひ作ってみてね！ . ◼️材料(1〜2人分)※動画の量は3〜4人分です ・鶏むね肉：300g ・長ネギ：1/2本 ・A片栗粉：大さじ1 ・A料理酒：大さじ1 ・Aごま油：大さじ1 ・A鶏ガラ：小さじ2.5 ・A砂糖：小さじ1 ・Aレモン汁：小さじ1 ・A塩：少々 ・Aにんに

𖤐ˊ˗ ⁡ 保育園調理師のもちこです☺️ ⁡ ⁡ 材料も工程もシンプル！ なのにジューシーでおいしい！ 豆腐でヘルシーにかさ増し✨ ⁡ ⁡ ⁡ 豆腐ハンバーグってヘルシーで あっさりとしたイメージですよね ⁡ もちろんそれはそれでおいしいけど 「ハンバーグ」をイメージして食べると 物足りなく感じるせいか 反応がいまいちだったことありませんか？ ⁡ ⁡ 豆腐ハンバーグだけど男子ウケもばっちり！ 食べごたえもしっかりあるレシピです🥰 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ＊食べごたえ重視の豆腐ハンバーグ＊ ⁡ 《材料》　4人分 ・合い挽き肉　250g

レシピはこちら👇 ⁡ 【ジューシー茄子つくね】 ⁡ 今が旬のなす🍆 ダイエットにおすすめの食材✨ ジューシーなすでジューシー鶏つくねを挟んで もうジューシーが渋滞してる😂笑 ヘルシーなのにボリューム満点！ 卵黄たっぷりつけて食べてね💓 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・なす･･･2本 ・玉ねぎ･･･1/2個 ・鶏ミンチ･･･250g ⁡ ⚫︎塩･･･小さじ1 ⚫︎水･･･200ml ⁡ ○しょうゆ･･･小さじ1 ○酒･･･小さじ1 ○しょうが･･･小さじ1/2〜1 ○卵白･･･卵1個分　※卵黄はとっておいてね！ ○パン粉･･･大さじ2 ⁡ ★砂糖･･･大

ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【ジューシー大葉つくね】 ⁡ つくねってヘルシーだし美味しいけど マンネリになって飽きない？🥺 そんな人にはこれがおすすめ！ 大葉に挟むだけで見た目が一気に華やかになるし みそと大葉の相性もバツグン👌🏻 焼いて香ばしくなったおみそも💯🤤 お弁当のおかずにもおすすめだよ✨ ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ⚫︎鶏ひき肉･･･250〜300g ⚫︎玉ねぎ･･･1/2個(100g) ⚫︎卵白･･･卵1個分 ⚫︎パン粉･･･大さじ2 ⚫︎みそ･･･大さじ1/2 ⚫︎酒･･･小さじ1 ⚫︎しょうが･･･小さじ1/2 ⁡ ・大葉･･･10枚

👩🏻‍🍳 ━━━━━━━━━━━━━━━ さっぱりジューシー 【和風おろしポークステーキ】 大根おろしを使ったさっぱりダレを、カリッとジューシーに焼いた豚肉にたっぷり絡めます🍳 にんにくチップの香ばしさと大葉の爽やかさがアクセントになります✨️ ━━━━━━━━━━━━━━━ \ さっぱりジューシー『和風おろしポークステーキ』 / 調理時間15分 〈 材料 2人分 〉 豚ロースとんかつ用肉…2枚 塩こしょう…少々 薄力粉…適量 大根…5cm にんにく…2片 大葉…4〜5枚 オリーブオイル…大さじ1 [A] 砂糖・酒・酢…各大さじ1

レシピはこちら👇🏻 ⁡ 【ジューシーなすと鶏のはさみ焼き】 ⁡ Instagramで再生回数200万回超え、 約7万人が保存してくれた 「ジューシーなすと豚のはさみ焼き」のアレンジレシピ✨ よりヘルシーに鶏むね肉を使ったよ！ いろんな組み合わせで作ってみたけど 梅肉＋大葉＋チーズが最高すぎた💓 なすと豚のはさみ焼き作ったことある人も まだの人もぜひ作ってみてね🥰 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・なす･･･2本 ・鶏むね肉･･･200g ・梅肉･･･梅干し2〜3個分 ・大葉･･･8〜10枚 ・チーズ･･･適量 ⁡ ⚫︎塩･･･小さじ1 ⚫︎水･･･200ml

レシピはこちら👇🏻 材料3つでジューシー✨ 〖簡単チーズバーグ〗 保存して作ってみてね🤍 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 @haru_raku_recipe 👆🏻他の簡単レシピはこちら！ 家族が大好きなママが、簡単で美味しいレシピを発信しています🌿 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ▫︎簡単チーズバーグ 〖材料〗 4個分 ・合い挽き肉…450〜500g ・絹豆腐…150g ・スライスチーズ…4枚 〖調味料〗 ・片栗粉…大さじ３ ・塩コショウ…少々 〖ソース〗 ・ケチャップ…大さじ６ ・とんかつソース(中濃ソースでも)…大さじ1.5 ・砂糖…小

抹茶スコーン チョコ、紅茶と来て次は抹茶ホワイトチョコ！ 私抹茶スイーツ大好きで、ずっと作りたかったんですよね…！ ほぼ同じレシピで今まで6人に渡してきて、5人はぺろっと完食、一人は美味しすぎて秒殺でしたって激褒めしてたレシピだからぜひ作ってみてね🤭 材料 ・ホットケーキミックス　150g ・牛乳　　　　　　　　　大さじ3とちょっと ・マーガリン　　　　　　40g ・抹茶　　　　　　　　　5g ・ホワイトチョコ　　　　3/4枚 作り方 オーブンを180℃に予熱 ①マーガリンを溶かす。 ②材料全部混ぜる。（チョコは割って入れる。） ③クッキングシ

他の投稿は▷ kain.ethnic.recipe マンゴー好き、絶対これ作って…🤤」 抹茶×マンゴーの組み合わせが沼すぎた朝ごはん 【マンゴー×抹茶ヨーグルトトースト】 〈材料〉1人分 * マンゴー　1/2個 * フランスパン（バタール）1枚 * ギリシャヨーグルト　大さじ2 * はちみつ　大さじ1 * 抹茶パウダー　小さじ1 * ココナッツファイン　少々（あれば） 〈作り方〉 ① マンゴーはピーラーで皮をむき、薄くスライスしておく。 ② フランスパンは軽くトーストする。 ③ ギリシャヨーグルトにはちみつ、抹茶パウダーを入れてなめらかにな

toa_recipe @toa_recipe◁他のレシピはこちら 詳しいレシピは本文へ 簡単だから気になったらぜひ作ってみてね♫ *~*~*~*~*~*~*~*~*~*〜*~* *~*~*~*~*~* 【鶏しそチー焼】 パサつきがちの鶏胸肉もこれならしっとりウマウマ😋 とろ〜りチーズと大葉の相性抜群👍 洗い物も最小限だからやる気ない日も大丈夫👌 簡単なのに美味しい😋って素敵すぎん🥹✨？ 〈約4人前〉 −材料− ・鶏胸肉　　　　　200g×2枚 ・大葉　　　　　　10枚 ◎酒　　　　　　　大さじ1 ◎マヨネーズ　　　大さじ1 ◎とろけるチーズ　2つかみ ◎片栗粉

【作り方】 ①豚ロース肉の筋切りをする🔪赤身と脂身の境目に2〜3箇所、包丁の先で切り込みを入れてね！反り返り防止に◎ ②両面に塩こしょうをしっかりめに振る🧂焼く15分前に出して常温に戻しておくとジューシーに仕上がるよ！ ③にんにくは薄くスライスしておく🧄 ④フライパンに油小さじ1を入れて中火で熱したら、豚肉を入れる🍳 ⑤片面4〜5分じっくり焼いてこんがり焼き色をつける🔥触らずに待つのがコツ！ ⑥ひっくり返して裏面も3〜4分焼く→中まで火が通ればOK👌 ⑦豚肉をフライパンの端に寄せて、空いたスペースにスライスにんにくを入れる🧄弱火でカリッとするまで炒める！ ⑧バター10g・醤油

ご覧いただきありがとうございます😊 ダイエット中、 「アイス食べたい…でも我慢🥲」ってなる人いない？ これなら ✔︎ 砂糖控えめ ✔︎ バナナの自然な甘さ ✔︎ たんぱく質もとれる 罪悪感ほぼゼロで食べられる 抹茶アイスサンドです🍵✨ 混ぜて冷やすだけだから、 夜のおやつやお風呂上がりにもおすすめ😉 よかったら作ってみてね🍃 材料（⏰作業時間5分） ◽️ 完熟バナナ：1本 ◽️ ギリシャヨーグルト：110g ◽️ 抹茶パウダー：3g ◽️ ココナッツサブレ：8枚 ⸻ 作り方 ① ボウルにバナナを入れ、フォークなどで

他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ やみつきジューシー青のりチキン🍗 ⁡ つけ込み不要！ 下味つけて揉み込むだけ！ これだけで、しっとりジューシーに😍 ⁡ 娘たちはこれを“唐揚げ”って 呼んでるくらいお気に入り🍴🤭 ⁡ 鶏むね肉の概念変わるから 是非試してみてね🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『青のりチキン』 ⁡ 【材料】　（大人2人・子ども2人分） ⚫︎鶏むね肉……….…

ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【ジューシー玉ねぎと豚のはさみ焼き】 これからが旬の新玉ねぎ🧅✨ ダイエットにおすすめの食材だよ！ 大人気の「はさみ焼きシリーズ」を 新玉ねぎで作ったら、最高だった🤤💕 焼いた新玉ねぎってじゅわっとジューシーで 甘味もあってすごく美味しいんだよね🤤 絶対ハマるから、作ってみてね〜✨ 🥕材料🥕 ・新玉ねぎ･･･2個 ・豚肉･･･150g ・大葉･･･5〜6枚 ・塩・こしょう･･･適量 ・油･･･適量(焼く用) 🍳作り方🍳 ①新玉ねぎは皮を剥き、1cm幅に切る ②新玉ねぎに大葉・豚肉・チーズを乗せて塩こしょうを

レシピはこちら👇 ⁡ 【ジューシーなす餃子】 ⁡ 今が旬のなす🍆 なすの挟み焼きのやり方で 餃子が作れるって知って、さっそく作ってみたよ！ 皮で包まなくていいから楽だし 野菜もたっぷり摂れてヘルシー💓 餃子が好きな人もなすが好きな人も 両方好きな人も！ぜひ作ってみてね😊 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・なす･･･2本 ・豚ミンチ･･･250g ・ニラ･･･1/2袋 ・大葉･･･10枚 ⁡ ⚫︎塩･･･小さじ1 ⚫︎水･･･200ml ⁡ ★鶏ガラ･･･小さじ1/2 ★しょうゆ･･･小さじ1 ★酒･･･小さじ1 ★にんにく･･･小さじ1/2 ★しょうが･

レシピはこちら↓ @うらら|ハイボールと楽しむおつまみ ✳︎最後まで見てくださってありがとうございます🫶 ✳︎食べたい‼︎って思ったら「❤️」で教えてもらえるととっても嬉しいです🫶 ✳︎更に【保存】【フォロー】してもらえるとめちゃくちゃ喜びます😆 しっとりジューシーなささみスティックの秘密は、マヨネーズと片栗粉を使ってコーティング✨ おつまみ、お子様のおかずにも合うお手軽レシピ🍴是非作ってみてね😆 …………………………………………… 青のりチキン …………………………………………… ✳︎✳︎✳︎材料✳︎✳︎✳︎ ・ささみ（5本） ・酒（大

褒められレシピはこちら🍽️ ꔛにんにく醤油タツタ🐓ꔛ ワンパンで作れる ボリューム満点のチキンタツタ🤭 マヨを揉み込むから、 むね肉でも柔らかジューシー🙆‍♀️✨ 揚げ焼きするから油も少なくてOK！ 洗い物も少なくてめちゃラク✨ 保存して作ってみてね🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピはこちら👇🏻 【材料（1枚分）】 ・鶏むね肉 1枚 ◎にんにくチューブ 6cmほど ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎醤油 大さじ1 ・片栗粉 大さじ3 ①鶏むね肉の分厚い部分をハサミで切って平らにする ②◎を両面に揉み込み、片栗粉を満遍なくつける ③皮

他の投稿はこちら✎ܚ　 @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【家族が喜ぶ♡シェパーズパイ】 ホクホクのマッシュポテトに 甘めミートソースがたまらない…🤤💛 子どもウケ抜群＆ボリューム満点で 「これまた作って！」って言われるやつ🥔🍖 保存して作ってみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・牛豚合びき肉 … 300g ・じゃがいも … 3個 ・ミックスベジタブル … 好きなだけ ・塩こしょう … 少々 ・にんにくチューブ … 3cm 〈A：ミートソース〉 ・ケチャップ … 大さじ3 ・中濃ソース … 大さじ1 ・はちみつ … 大さじ1 ・

旦那が沼る簡単ごはん🍳発信しています！ 「おいしそう」 「作ってみたい」 と思ったら ぜひ いいね♡やフォローお願いします🫶🏻 コメントやDMも嬉しいです💌 -＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊-＊- ジューシーなす餃子🍆🥟 📌材料　〈2人分〉 　なす：3本 　豚ひき肉：200gくらい 　ニラ：1/2束 　◎鶏ガラ：小さじ1 　◎醤油：大さじ1 　◎ごま油：大さじ1 　◎にんにくチューブ：2〜3㎝ 　◎生姜チューブ：2〜3㎝ 　◎塩：少々 　◎こしょう：少々 　《さっぱりネギダレ🥣》 　◇ぽん酢：大さじ2 　◇醤油：大さじ1 　◇生

ガッツリ下味をつけた鶏肉にザクザク衣…！ 家にある材料だけで大満足チキン🤤♡ ⁡ バッター液も衣も余らず使いきれる量です👛✊🏻 ⁡ 👛1個70円 ⏰約25分 ⁡ ✎﹏材料 ⁡ ・鶏もも肉　300g A. 酒　大さじ1 A. 醤油　大さじ1 A. オイスターソース　小さじ2 A. にんにくチューブ　3cm A. 塩こしょう　少々 ⁡ ☆バッター液 B. 薄力粉　大さじ2 B. 片栗粉　大さじ2 B. 水　大さじ3 ⁡ ☆衣 C. 薄力粉　大さじ3 C. 片栗粉　大さじ3　 C. 塩　小さじ1/2 C. こしょう　小さじ1/2 ⁡ ✎﹏作り

ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【ジューシーなすのバジルチーズ焼き】 ⁡ 大人気のなすレシピをアレンジしたよ！ バジルを挟んでみたら、これも大正解🙌🏻 バジルの香りがいいし、チーズとの相性も◎ ぜひ作ってみてね！ ※夏に紹介したレシピのため、季節がずれています🙇🏻‍♀️ ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・なす･･･2本 ・鶏むね肉･･･150〜200g ・バジル･･･適量 ・チーズ･･･適量 ⁡ ・塩こしょう･･･適量 ⁡ ⚫︎塩･･･小さじ1 ⚫︎水･･･200ml ⁡ ・油･･･適量(焼く用) ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①なすは縦に薄く切り(4〜5等分

========================❦ 【MATCHA PASSPORT】 @matchapassport 📍下北沢駅徒歩5分 💸予算　¥1,000～ ⏰時間　11:00-24:00 英語対応◎ ❦======================== ⧉アールグレイ抹茶ラテ　¥1,300 ⧉イチゴ抹茶ラテ　¥1,350 ⧉抹茶チーズケーキ　¥1,000 ⧉抹茶アフォガード　¥850 =========================➴⡱ 今回紹介するのは下北沢駅徒歩5分にある MATCHA PASSPORTさんです！ 抹茶で世界を