ボウリングで使うエナジャイズは、私も実際に使ってみて、そのパフォーマンスの良さに驚きました。特にサンブリッジが扱うこのボールは、適度な重さと滑らかな曲がりが特徴で、サムレス投法で投げるとボールコントロールがしやすくなります。 サムレス投法は親指を使わずにボールをリリースする方法で、ボールの回転軸を安定させやすく、ピンアクションを最大化するのに効果的です。私も練習を重ねるうちに、エナジャイズとの相性が非常に良いことを実感しました。これにより、ボウリングのスコアアップに繋がり、勝負どころでの信頼感が増します。 エナジャイズ球は摩擦を上手く活用し、レーンのオイルパターンに合わせやすいのも魅力のひとつです。私が通っているボウリング場では、多様なレーンコンディションがあるため、一本のボールで幅広く対応できるのは助かります。さらに、サムレス投法でのフィーリングは非常に自然で、手首への負担も軽減される印象です。 皆さんもぜひエナジャイズのボールを手に取って、サムレス投法の練習をしてみてください。最初は投げ方に慣れるまで時間がかかるかもしれませんが、自分に合った投げ方やボールの特性を理解することで、確実にボウリングが楽しく上達します。私も引き続き情報交換や練習を重ねて、皆さんと一緒に上達していきたいと思いますので、コメントでご意見や質問をお待ちしています!
0人が保存しました
1/9 に編集しました
関連投稿

エナジャイズ初投げ〜 オイルなくてインサイドやけど💦 #ボウリング #サムレス #サンブリッジ #コメントください #試合球仲間入り
0件の「いいね」

材料4つ💚レンチンでとろっとろ生抹茶プリン
🧸レシピはこちら↓ もはや飲める🥹とろっとろの抹茶プリン💚 材料4つ混ぜてレンチンでできるから簡単だよ♡ 【材料】 ・豆乳(牛乳でも○) 150ml ・米粉 大さじ2 ・抹茶パウダー 小さじ2 ・はちみつ 大さじ1 【作り方】 ① 材料すべて混ぜてラップをせずに600Wで1分30秒温め、すばやくかき混ぜる ② さらに600Wで30秒加熱してよくかき混ぜる ③ 容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他のヘルシースイーツ🍪は (@ena_diet_sweets)←
1922件の「いいね」

材料たった3つ🤎ほぼ生チョコアイス🍫
ひんやり濃厚🤎もはや生チョコ…🥺🤎 ファミマ限定の 「もはや生チョコを凍らせたようなアイス」 みんな食べたことある? わたしも食べてみたかったけど 高カロリー…と躊躇ってしまって🥺 勝手なイメージでヘルシーに作ってみちゃった!! (食べたことある方は感想教えてね🫶🏻) 熱々のコーヒーとの相性も抜群だよ☕️ 至福の時間を楽しんでね🤤 【材料】 ・ココアパウダー 30g ・はちみつ 30g ・お湯 50g 【作り方】 ①材料すべて混ぜて冷凍庫で冷やして、 お好みでココアパウダー(分量外)を振りかけたら完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️
6426件の「いいね」

チョコ不使用なのに超濃厚🤎パリとろダブルチョコアイス🤎
🧸レシピはこちら↓ 寒くなってくると濃厚なチョコアイス 食べたくなるよね🥹? パリパリのチョコの中に とろっと柔らかい生チョコを詰め込んだ 贅沢なダブルチョコアイス🤎 チョコ好きさんは絶対に作ってみてね🥹🤎 【材料】 コーティング用パリチョコ ◾︎ココアパウダー 大さじ2 ◾︎はちみつ 大さじ1 ◾︎ココナッツオイル 大さじ1 中の生とろチョコ ◻︎ココアパウダー 40g ◻︎はちみつ30g ◻︎お湯(60〜80℃くらい) 30ml 【作り方】 ① ◾︎を混ぜてシリコン容器の表面にまんべんなく塗 って冷凍庫で固める(最後にま
7231件の「いいね」

レンジで簡単🧡白玉粉がなくてもできるみたらし団子🧡
みたらし団子 本文ひな形 🧡白玉粉不要! 🧡冷蔵庫にあるもので今すぐ作れる! 🧡レンジで簡単! 🧡お豆腐だから太らない! 簡単ヘルシーなみたらし団子の 作り方はこちら↓🧸 【材料】 ・絹豆腐 90g ・米粉 80〜90g (お豆腐の水分量で調整) ☆みりん 大さじ2 ☆てんさい糖 大さじ2 ☆醤油 大さじ1 ☆片栗粉 小さじ1 ☆水 100ml 【作り方】 ① 豆腐と米粉をよく混ぜてひとくちサイズに丸める ② 熱湯を注いだボウルに丸めた団子を入れて 600Wで3分加熱 ③ 冷水で冷やしたらザルにあげて
6600件の「いいね」

材料たった3つ🤎チョコ不使用なのに本格生チョコ🍫
🧸レシピはこちら↓ みんな大好きな生チョコ😍 大人はお好みでブランデーとかラム酒を入れると より本格的で美味しいよ〜🤎 【材料】 ・ココアパウダー 50g ・お湯 (70〜80℃くらい) 40〜50ml ・はちみつ 30g 【作り方】 全部混ぜてラップを敷いた容器に入れて (はちみつの粘度によってお湯の量は調整してね) 冷蔵庫で冷やして完成♡ 2〜3時間くらい冷やしてね❣️ うっかり泡立て器で混ぜたら すごく混ぜにくかったから みんなはゴムベラかスプーンを使ってね🥹 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 〰️〰️ その他のヘ
576件の「いいね」

1/26新狭山グランドボウル様にて練習中セミパーフェクト達成しました!使用ボールは左エナジャイズ右イヴォークヒステリアです! #ボウリング #コメントください #サムレス
0件の「いいね」

卵もバターも使わない💛スイートポテトブリュレ🍠
レシピはコメント欄見てね🧸 バーナー、オープン、トースター不要! 卵もバターも使わないのにしっとりねっとり濃厚💛 パリパリのブリュレと口溶けなめらかなお芋の 食感がたまらん🤤💛 フードプロセッサーやミキサーがなかったら 頑張ってつぶして裏ごししてね💪 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他のヘルシースイーツ🍪は (@ena_diet_sweets)←こちら🧸 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 運動嫌い&甘いもの好きでも 楽しみながら痩せられる✨ 158cm 43kgキープ中の私 が作る 白砂糖・小麦粉・バター
773件の「いいね」

袋に入れて冷やすだけ🤎簡単チョコサラミ
🧸レシピはこちら↓ @ena_diet_sweets ↑簡単で美味しいヘルシーなスイーツを 紹介してるのでフォローしてね💓 お好みでドライフルーツを入れてもおいしいけど、 ドライフルーツは糖質高めのものが多いから 入れすぎ注意⚠️ (10〜20g推奨。その分ナッツの量を減らしてね) 【材料】 ・オートミール 60g ・ココナッツオイル 40g ・ココアパウダー 10g ・お好きなナッツ 50g ・はちみつ 15〜20g (仕上げ用)粉糖 適量(なくても👌🏻) 【作り方】 ① ポリ袋にすべての材料を入れて、もんで混ぜる ② 棒状にして冷蔵
202件の「いいね」

材料たった3つ🤍飲める生とろきなこムース🤍
🧸レシピはこちら↓ ヘルシースイーツといえばお豆腐🤍 でもどーしてもお豆腐の味が苦手💦💦 そんな人は騙されたと思って試してみてほしい🥹🤍 意外かもしれないけど、きなこって お豆腐と同じ大豆由来だからうまく馴染むんだよね😍 本当にお豆腐感ないからぜひ作ってみてね🤍 【材料】 ・絹豆腐 150g (正方形の3つセットのやつ) ・きなこ 大さじ2 ・お好きな甘味料 大さじ1〜2 (動画ではアルロース使用) お好みでトッピングにきなこやラカント黒みつを かけても美味しいです🫶🏻 【作り方】 ① 豆腐はキッチンペーパーで軽く水気
256件の「いいね」

材料たった3つ🤎とろけるフォンダンショコラ
🧸レシピはこちら↓ 【材料】 ・卵 1個 ・ココアパウダー 15g ・てんさい糖 15g 【作り方】 ① 材料をすべて混ぜて耐熱容器に入れる ② 1000Wのトースター(約220〜230℃)で何も被せずに約3分焼く ③ 表面が薄く固まって膜ができたら、アルミホイルをかぶせてさらに5〜6分焼いたら完成♡ 動画では仕上げに粉糖をかけたよ🤎 焼き時間はあくまで目安なので、 様子を見ながら調整してね🤎 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ いいねや保存、コメント・フォロー していただけると励みになります🥹🩷 #ヘル シーレシピ #
1021件の「いいね」

トロットロ🤎もはや飲めるとろ生チョコプリン🤎
🧸レシピはこちら↓ 【材料】 ・豆乳(牛乳でも○) 150ml ・米粉 大さじ2 ・ココアパウダー 大さじ2 ・はちみつ 大さじ2 【作り方】 ① 材料すべて混ぜてラップをせずに600Wで1分30秒温め、すばやくかき混ぜる ② さらに600Wで30秒加熱してよくかき混ぜる ③ 容器に入れて粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他のヘルシースイーツ🍪は (@ena_diet_sweets)←こちら🧸 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 運動嫌い&甘いもの好きでも 楽しみながら痩 せ
1504件の「いいね」

材料たった3つ🧡ふわっふわのはちみつカステラ🍯
🧸レシピはこちら↓ @ena_diet_sweets ↑簡単で美味しいヘルシーなスイーツを 紹介してるのでフォローしてね💓 【材料】 ・卵 2個 ・はちみつ 30g ・米粉 30g 【作り方】 ※オーブンを170度に予熱しておく ① 卵白と卵黄に分けて、卵白を泡立てる (だいたい6〜7分立てくらい) ② 卵黄を加えて全体的に混ぜたら、はちみつと米粉を加えてヘラで切るようによく混ぜる ③ クッキングシートを敷いた型に入れて 170度のオーブンで15〜20分焼いたら完成♡ (15分あたりから焼き加減をcheckしてね♡) クッキングシートは
3015件の「いいね」

痩せ体質になれる💛美腸活きなこチョコ
🧸レシピはこちら↓ まるで高級チョコのような口溶け🤤💛 きなこは腸内の善玉菌を増やして お腹スッキリに導いてくれるよ✨️ きなこの1日の摂取目安は6〜12g☝🏻 このレシピは4等分できるから 1〜2切れがちょうどぴったりだよ☺️💛 【材料】 ・きなこ 25g ・ココナッツオイル 25g ・はちみつ 10g ・(お好みで)刻んだナッツ 好きなだけ 素焼きタイプを使ってね! 【作り方】 材料すべて混ぜて型に入れて、 お好みでナッツをまぶして冷やしたら完成♡ 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その他 のヘ
1192件の「いいね」



ジウちゃん愛用コスメ
NMIXXのジウちゃん愛用コスメで おなじみのブランド【 irecipe(アイレシピ) 】 最近こればっかり使ってるアイテム🦋🦋🦋 🍋セラミドゆずエナジャイジングサンセラム 「陽だまりゆずサンセラム」 みずみずしい水分セラムがUVカットに変身! SPF50+/PA++++の強力な紫外線カット力を持ちながら、塗った瞬間に感じるひんやりとした感触が心地いい💗 内側からにじみ出るような「水分ツヤ肌」を演出し、ベースとして使えばメイクのりも格段にアップ⤴⤴⤴ ゆずの香りに包まれながら、毎日使うたびに気分が上がるぅ(˶ ¯꒳¯ ˶ ˶ )*.◦ 使いやすさと心地
12件の「いいね」

材料たった3つ💛太らない焼き芋ケーキ🍠
🧸レシピはこちら↓ ねっとりあま〜い焼き芋🍠 少し食感を残してケーキにしたら 満足感たっぷりのおやつになったよ💛 【材料】 ・焼き芋(皮をむいて) 120〜150g ・卵 1個 ・お好きなミルク 50ml ・(お好みで)卵黄、黒ごま 、はちみつ 適量 【作り方】 ① 皮をむいた焼き芋をゴムベラやスプーンで軽くつぶし、卵とミルクを加えてよく混ぜる ② クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れる (卵黄を塗る場合はここで薄く塗る) ③ 500Wで3分〜3分半加熱して、粗熱をとって冷蔵庫で冷やしたら完成♡ 甘いのがお好きな方 は お好みで少
1067件の「いいね」

レンチン3分🤎ずっしり濃厚チョコブラウニー
🧸レシピはこちら↓ お豆腐スイーツってヘルシーだけど 実はちょっと苦手… でもこれはお豆腐っぽさがないの😍 けんちゃん豆腐はなめらかで お豆腐特有のクセが少ないから スイーツ作りにオススメだよ🥹🤍 ずっしり濃厚で満足感バッチリ👌🏻 ぜひ作ってみてね〜🥹🤎 【材料】 ・絹豆腐 180g (けんちゃん豆腐 2パック) ・卵 1個 ・きび砂糖 大さじ2 ・ココアパウダー 大さじ3 ・米粉 大さじ1 【作り方】 ① 材料をすべて混ぜる ② クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れてレンジ600W3分加熱 ③ 粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完
3942件の「いいね」

砂糖・チョコ不使用🤎まるで生チョコみたいなケーキ🤎
🧸レシピはこちら↓ あとから見返せるように保存しておくと便利だよ️♡ 【材料】 ・卵 1個 ・豆乳(お好きなミルク代用○) 30ml ・はちみつ 20g ・米粉 10g ・ココアパウダー 20g 【作り方】 ① 材料を全て混ぜる(ココアパウダーを1番最後に入れてすぐ混ぜるとダマになりにくくて楽だよ) ② クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて500Wで1分30秒加熱 ③ 粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やして完成♡ ☑️加熱後はまだ中心がトロトロしていてOK! 余熱でゆっくり火が通り、冷蔵庫で冷やすことでこっくり濃厚 に🤎 ☑️
6161件の「いいね」

簡単ヘルシー🤎ミックスベリーベリーチョコ🍓🫐
🧸レシピはこちら↓ お風呂上がりについアイス食べちゃう ダイエッターさん必見👀💕 ひんや〜り冷たくてクールダウンに最適❄️ シャリシャリ✖️パリパリ食感に ハマること間違いなしだよ😍 めちゃくちゃ簡単ですぐできるから お風呂入る前に仕込んでおこ🥰 【材料】 ・冷凍ミックスベリー 100〜150g ☆純ココアパウダー 25g ☆ココナッツオイル 25g ☆はちみつ 15g ・海塩(なければ普通の塩でも○) ひとつまみ 【作り方】 ① クッキングシートを敷いた容器にミックスベリーを並べる ② ☆を混ぜて上から流していき、お好みでお塩をふりかけ
737件の「いいね」

混ぜてレンジ2分でできる💛紅茶香る濃厚チーズケーキ
🧸レシピはこちら↓ クリームチーズも生クリームも不使用! ダイエット中でも罪悪感なく食べられる 紅茶のチーズケーキ作ったよ🤤 しかも材料混ぜてレンチンするだけ💛 冷凍庫で1時間くらい(冷やしすぎ注意⚠️) 冷やして食べるのがオススメだよ🥹 【材料】 ・卵 1個 ・パルテノ 100g ・お好きな甘味料 大さじ1 (動画でははちみつ使用) ・紅茶ティーバッグ 1袋(2g) ・レモン汁 10〜15滴 (なくても○) 【作り方】 ① 材料すべて混ぜる ② 耐熱容器に水に濡らして絞った クッキングシートを敷き生地 を流し入
1540件の「いいね」



エナージェルコハレ
事務キチパトロールで みつけたエナージェルコハレ 新商品も安くなってるのが うれしい🥰 3本セットが3つ あるんですが 今回は1セットと単品を購入しました 色味が可愛い😍 #がんばれ新生活 #文房具 #購入品紹介 #エナージェル
24件の「いいね」

材料たった4つで本格バスチー🧀低糖質・低脂質なのに濃厚✨️
🧸レシピはこちら↓ \ 砂糖・生クリーム・小麦不使用!/ ヘルシーなのに濃厚バスクチーズケーキ🧀 ダイエット中でも濃厚なバスチー 食べたいよね🥹? 何度も試作して、 最小限の材料でだれでも簡単に作れる レシピができたよ🫶🏻💓 【材料】 9〜12cm型(動画では9cm型使用) ・クリームチーズ 100g ・パルテノ 100g ・きび砂糖 25g ・卵 1個 【作り方】 ① オーブンを250度に予熱しておく ② 常温に戻したクリームチーズとパルテノをよく混ぜ合わせる ③きび砂糖、溶いた卵を加えてよく混ぜる ④クッキ ングシートを敷いた型に流して
7521件の「いいね」

混ぜて固めるだけでできちゃう🤍抹茶&ホワイトチョコ
🧸レシピはこちら↓ ホワイトチョコ好きさん必見!!👀 なんと自分でホワイトチョコが作れちゃう🤍 市販のチョコは脂質も糖質もたっぷり💦 手作りなら体にやさしい材料で作れるから 罪悪感なく安心して食べられるよ🥰 【材料】 ・ココナッツオイル 25g ・無調整豆乳 20g ・てんさい糖 5g (甘めがよければ10g) ・スキムミルク 15g ・抹茶パウダー 3〜5g (お好みの濃さで◎) 【作り方】 ① スキムミルク以外の材料を混ぜて 600Wで40秒温める ② スキムミルクを4〜5回に分けて加え、 乳化させるよう
438件の「いいね」



これさえ読めばあなたもお嬢様?🫖
お嬢様と聞いて思い浮かぶのはお金持ちで優雅で上品で…でもやっぱりそうなる為には努力が必要なんだな〜と思う一冊です📕 アフターヌーンティーから始まってテーブルマナーやおもてなしマナー、ドレスコードや話し方、調度品の知識に紅茶に香水に宝石に花言葉…あれもこれもこんな事まで⁇😂アスコット競馬とか紅茶占いとか… 覚える事がいっぱい💦 ヌン活という言葉が出来るほどアフターヌーンティーが流行りましたがリアルお嬢様の世界凄すぎます😳 #Lemon8の日 #みんなでおトク #コメントでつながろう #勉強の夏 #レモポテホビー
1368件の「いいね」

クリームチーズなしでできる💛ベイクドチーズタルト
🧸レシピはこちら↓ @ena_diet_sweets ↑簡単で美味しい、ヘルシーなスイーツを 紹介してるのでフォローしてね💓 【材料】 《タルト生地》 ・卵 1個 ・てんさい糖 15g ・米粉 60〜70g (卵の水分量や米粉の種類によって調整) 《フィリング》 ・水切りヨーグルト 100g ・てんさい糖 15g ・卵 1個 ・米粉 10g ・レモン汁 小さじ1 (なくても〇) 【作り方】 ① タルト生地の材料をすべて混ぜてひとまとまりにする (ベタつく場合は米粉で調整) ② 薄く伸ばして型に敷き、フォークで穴を開ける (よりサクサク
201件の「いいね」

病みつき!ライスペーパー×レンチンでできるうま塩のりチップス♡
🧸レシピはこちら↓ 無性にポテチ食べたくなるときってあるよね 🥺? あと一枚、あと一枚って食べてるうちに 気づいたら1袋ぜんぶ食べちゃって後悔…😭 そんな人はこれ作って🩷 👉🏻 油不使用&レンチンで作れる 👉🏻 低カロリーなのに満足感ばっちり 👉🏻 旨みたっぷりでやみつき間違いなし✨ 【材料】 ・ライスペーパー 6枚 ・水 50ml ・鶏がらスープの素 大さじ1 ・粉チーズ お好きな量 ・青のり お好きな量 【作り方】 ① 水に鶏がらスープの素を溶かしてライスペーパーを浸す ② クッキングシートの上にライスペーパーを置き
560件の「いいね」

グルテンフリー🍩揚げないドーナツ
🧸レシピはこちら↓ @ena_diet_sweets ↑簡単で美味しいヘルシーなスイーツを 紹介してるのでフォローしてね💓 ダイエット中でも満足できるドーナツが食べたくなったら これ作ってみてほしい🍩 市販のドーナツは油で揚げるから、 吸油率が15〜25%も💦 でも、油をゼロにすると 冷めると硬くなったり、なんか物足りなくて 結局いっぱい食べちゃわない? 生地に少量の油を入れることで ✔しっとり感アップ ✔冷めても硬くなりにくい ✔少量で満足感のある味 →食べすぎ防止に🤍 油は米油がおすすめだよ♡ ・酸化しにくく ・クセが少ない
249件の「いいね」

チョコソースが一瞬で固まってパリパリ🤎チョコバナナアイス🍌
🧸レシピはこちら↓ 砂糖・チョコ不使用だからヘルシー🤎 ダイエット中のお風呂上がりのアイスにオススメ🍌 パリパリ食感がたまらない🤎 ソースが一瞬で固まるのが 楽しいから是非やってみてほしいです! 【材料】 ・バナナ 1〜2本 ☆ココアパウダー ☆はちみつ ☆ココナッツオイル “cocowell ココウェル”の有機ココナッツオイルが 香りがなくてオススメです🥥 【作り方】 ① バナナを好きな大きさにカットして 爪楊枝やピックを刺して冷凍しておく ② ☆をすべて混ぜ合わせて、凍ったバ ナナをくぐらせたら完成♡すぐに固まるよ♡ 食べる直前に
133件の「いいね」



トラッキー大活躍✨
京セラドームで、阪神タイガースのトラッキーたちがいろんなことしてくれました テーブルクロス引きは、1回目から大成功でした👍 トラッキーは、器用ですね バク宙も見たかったのですが、見れませんでした😅 トラッキーもラッキーちゃんも皆、金黒のスペシャルユニホーム着てて、かっこいい😍 試合も大盛り上がりで、楽しかったです😄 #コメントでつながろう #母にも休憩を #日常集めた #おでかけのひとコマ #今日のときめき
20件の「いいね」



\日焼け止め苦手?まるで美容液/
日焼け止めって毎日塗った方がいいのは分かってるけど… 正直、ベタつくのも重たいのも苦手😱 そんな私が最近使ってるのがコレ🙆♀️ リアルに毎日手が伸びる理由は、 スキンケアの続きみたいな感覚で使えるから🤭 軽いテクスチャーでなじませやすくて、 つけた時の軽やかな使用感がお気に入り☺️ 今日は日焼け止め塗るの面倒だな…って日でも、 スキンケア感覚で使いやすいの🥹 日焼け止めの重さやベタつく使用感が苦手な人、 スキンケア感覚で使えるUVを探してる人は Qoo10メガ割はチェックしてみて👀❤️ -- ✍️ 紹介アイテム irecipe セラ
1件の「いいね」



アエナ
#この新作おすすめ やすい、300えんぐらい、 いま、半額以上で、売ってました、 ピンク大好き なんでも。はいりますよ、 かわいい。、 #趣味まみ れ #Lemon8コメント大作戦 #ちょっと聞いて
16件の「いいね」

混ぜて包むだけ🤎チョコクリーム大福🤎
↓レシピはこちら🧸 こんなに簡単でこの満足感はずるい🥹🤎 ぜひ【保存】して作ってみてね〜🫶🏻 【材料】 2個分 ・ギリシャヨーグルト 100g ・ココアパウダー 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・ライスペーパー 2枚 より濃厚なクリームにしたい場合は ココアパウダー大さじ2にしても◎ ただし混ぜるときにこぼれやすいから注意してね😂 【作り方】 ① ヨーグルト、ココアパウダー、はちみつを混ぜる ② 濡らしたライスペーパーで優しく包んだら完成♡ お好みでココアパウダーをふりかけてね🍫 ライスペーパーは 濡らし たキッチンペーパーの上におくと
154件の「いいね」

食べるまで3分🤎マグカップひとつでチョコマグケーキ🤎
🧸レシピはこちら↓ 朝から甘いもの食べたい人は今すぐ保存してね🍫 マグカップひとつでできるマグケーキ☕️ 洗い物はマグカップと計量スプーンだけ✨️ 甘いおやつみたいだけど 栄養バランスもとれていて 忙しい朝にぴったり🤎 【材料】 ◾︎卵 1個 ◾︎米粉 大さじ3 (30g) ◾︎ココアパウダー 大さじ1 (6g) ◾︎お好みの甘味料 大さじ2 (動画ではアルロース使用 ) ◻︎豆乳 大さじ1.5 (20〜22ml) ◻︎ベーキングパウダー 小さじ1/2 【作り方】 ① マグカップに◾︎を入れてよく混ぜる (ダ
1475件の「いいね」



\スキンケア感覚で使えちゃう✨/
最近リアルに毎日使ってる日焼け止めがこれっっ! ------ irecipe セラミドゆず エナジャイジングサンセラム ------ 日焼け止めっ て塗った後の重たさやきしみ感が苦手だったんだけど、これはまるで美容液みたいなみずみずしい使い心地🥹💛 SPF50+ PA++++でしっかり紫外線対策できるのに、軽いテクスチャーでスルスル伸びるのが嬉しい◎ さらに、 ✔️ セラミド配合でうるおいケア ✔️ ゆず由来成分配合🍋 ✔️ コエンザイムQ10配合✨ ✔️ 米由来成分配合🌾 塗った瞬間からしっとり感があって、白浮きしにくいのもお気に入りポイント🤍
7件の「いいね」



【ダイソンやプラダも✨】暮らしが変わる神アイデア大募集💡「#コレ考えた人天才」投稿キャンペーン
Lemon8では、「 #コレ考えた人天才 」投稿キャンペーンを開催中🎉 「もっと早く知りたかった!」「これのおかげで生活が激変した…」 そんな、あなたの暮らしをアップデートした天才的なアイデアや便利グッズを教えてください👀 総勢3,800名以上に、超豪華賞品が当たるチャンス🎁✨ <キャンペーン概要> ■開催期間 2026/3/25(水)〜 2026/4/7(火) ■参加方法 👉 公式イベントページはこちら 👈 🎁ガチャ賞品ラインナップ ・Dyson Supersonic r - ヘアドライヤー ・SHARP - 空気清浄機 ・PRADA
66件の「いいね」

深夜でも罪悪感なし💛腸活きなガトー
🧸レシピはこちら↓ あとで見返せるように保存しておくと便利だよ🗒 夜、寝る前なのに なにか甘いものが食べたくなって 冷蔵庫漁っちゃうことない?🥺 これ、おうちにある材料で しかも食べるまで3分でできちゃうよ💛 ぜひ作ってみてね〜🧸 【材料】 ・卵 1個 ・無調整豆乳 20ml ・きなこ 大さじ2 ・てんさい糖 大さじ1 【作り方】 材料すべて混ぜて、クッキングシートを敷いた 容器に流し込み500W 1分30秒レンチンしたら完成♡ お好みで きなこと黒みつ(ラカンカ黒みつがオススメ) かけても美味しいよ☺️💕 ☑️クッキン グシートは一度
295件の「いいね」



▶時間のない朝の時短コスメ☀️
最近こればっかり使ってます!リアルに毎日使ってる愛用品です(,,˃ ᵕ ˂,,)ꕤ*゚ 洗面台のスタメン棚の一番手前に置いて、朝のメイクルーティンに欠かせない愛用品です🫧ྀི🩵 それが、irecipe(アイレシピ)の「セラミドゆずエナジャイジングサンセラム」陽だまりゆずサンセラム🍋✨ 日焼け止めを塗るっていう義務感じゃなくて、スキンケアの続きみたいに使える! スキンケア感覚で、みずみずしい水分セラムの軽いテクスチャーと軽やかなつけ心地が本当に優れています૮ ᴗ͈.ᴗ͈ෆა これ1本で【UVカット(SPF50+/PA++++)・下地・スキンケア】まで完了しちゃうから、忙しい朝も優れた
0件の「いいね」



「かじえり」さんエナモルの花果実シャドウ!
\\ 待望の復刻💖 花果実シャドウ🪻🍓 // 「かじえり」でお馴染みの梶恵理子さんがプロデュースするEnamor(エナモル)の幻のアイシャドウパレットが新色2色を追加して発売👏🏻 待ってましたぁ💖 今回は買い逃し出来ないと意気込んでた✊🏻 これからの時期にピッタリのラメ感とジューシーな透け感発色で夏のメイクも楽しみ🥰 Enamor ニュアンスカラーアイズ 105ラベンダーベリー🪻 107サクラフィグ🌸 もぎたて発色な透け感×ジューシーさで重ね付けしても濁らない美しさ✨️ 華やかだけど派手になりすぎない絶妙なカラー感はさすが👏😊💕
8件の「いいね」

1ホール食べても198kcal🤎濃厚生チョコケーキ🤎
🧸レシピはこちら↓ 洗い物1つ! 材料4つ混ぜてレンチンだけ♡ 全部食べても198kcal🥹 超濃厚な生チョコケーキができるよ🤎 【材料】 ・卵 1個 ・ココアパウダー 大さじ2 ・はちみつ 大さじ1 ・お好きなミルク 大さじ2 【作り方】 ① 耐熱容器に材料すべて入れてよく混ぜる (動画では先に卵を溶いてるけど、どっちでもいいよ🤫笑) ② 600Wのレンジで1分30秒加熱したら完成♡ 冷蔵庫で冷やすとしっとりずっしり感が増すから 時間がある人は試してみてね🤤🤎 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ その
1323件の「いいね」

レンチン2分💛発酵こねなし!グルテンフリー米粉トースト風🍞
🧸レシピはこちら↓ 後で見返せるように【保存】しておくと便利だよ💓 発酵なしですぐできる お腹に優しい米粉トースト風🍞 朝ごはん何もない!ってときにもオススメだよ👍🏻 【材料】 ・米粉 60g ・無調整豆乳 80〜85ml ・てんさい糖 10g ・ベーキングパウダー 4g 【作り方】 ① 耐熱容器にすべて入れて底までよく混ぜる (生地がぼてっとしたら豆乳で調整) ② 600Wで2分加熱(ベタついてたら20秒追加) ③ 切れ目を入れてトースターで焼いたら完成♡ 容器から外すときはようじやナイフ で 周りをぐるっとなぞると
146件の「いいね」

材料たった2つ💛お餅不要もっちもちのミルクもち💛
🧸レシピはこちら↓ アーモンドミルクで作ると 香ばしいナッツの香りとやさしい甘さに癒される🤎 ビタミンE&食物繊維もとれて、美容にも嬉しい✨ お好きなミルクでも美味しく作れるよ🤍 【材料】 ・アーモンドミルク(無糖) 200ml ・片栗粉 25g お好みでトッピング ・きなこ 適量 ・はちみつ 適量 【作り方】 ① アーモンドミルクと片栗粉をダマにならないようよく混ぜる ② 600W 1分加熱して、底までよく混ぜる ③ 500W 30秒加熱→よく混ぜる を モチモチになるまで2〜3回繰り返す ④ 粗熱がとれたら冷蔵庫 で冷やし
484件の「いいね」

アエナ…ヤベぇよ
アエナってお店知ってます? 型落ちや廃盤になったものをお安く売ってるお店ですが マスクを購入する為行ってみたら… このアイシャドウが1つ 233円!!!! 安っっっっ!! 2種類あったから思わず2つ買っちゃった(´>∀<`)ゝ お近くにアエナがある方は 定期的にパトロールしてみるのが良いですね! #半額無料万歳 #私の一人時間 #アイシャドウ
143件の「いいね」

ペンテル💗エナージェル💗
これすごく書きやすくて発色もいい🤭💕 私は紺色と水色持ってます✨ 茶色もあったけどどっか行っちゃって‥😅 サラサラな書き心地がクセになります✨ #勝手に表彰 #レモポテホビー #神すぎる本と文房具 #ポテンシャルスター
14件の「いいね」

別人メイク
@nana_otona_make ◀︎◁◀︎◁少しでも自分を愛せるように、オススメの美容を楽しく投稿していきます! 慌ただしい毎日。 気付けばメイクがただの作業になってしまう日も👀💦 でも本当はメイクとは、 自分に勇気をくれるもの✊🏻💄✨ その日行く場所や、 着る服に合わせて コスメの色を選び、👗🎨 少しずつ自分が整っていくこの時間は、 〝今日の自分〟を、大切に扱える時間。 メイクは、やっつけ仕事じゃなく、 自分をごきげんにしてくれる、 大切で有り難い時間にしたいです☺️💓 明るい音楽をかけながらおこなうと 尚ハッピー🕺🪩🎶 〝今日の
75件の「いいね」

砂糖・チョコ不使用🤎しっとりブラウニー
🧸レシピはこちら↓ @ena_diet_sweets ↑簡単で美味しいヘルシーなスイーツを 紹介してるのでフォローしてね💓 【材料】 ・バナナ 中2本 ・卵 1個 ・ココアパウダー 大さじ3 【作り方】 ① バナナを適当にちぎり600Wで1分加熱(柔らかくなるまで)完熟ならこの工程は省いても〇 ② 卵・ココアパウダーを加えてよく混ぜる ③ クッキングシートを敷いた耐熱容器に入れて 600W3分加熱したら完成♡ お好みでココアパウダーや粉糖をかけてね🤎 できたてはしっとり感強め、 冷蔵庫で冷やすとより濃厚な味わいに🥹 〰️〰
77件の「いいね」



