Barre Class ถือเป็นทางเลือกใหม่ของการออกกำลังกายที่ผสมผสานการเคลื่อนไหวแบบ Pilates, Yoga และการเต้นเข้าด้วยกันอย่างลงตัว จุดเด่นของคลาสนี้คือการเน้นการใช้กลุ่มกล้ามเนื้อหลายส่วนอย่างเข้มข้น เช่น กล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อหน้าท้อง และกล้ามเนื้อสะโพก ด้วยการทำสควอทมากกว่า 200 ครั้งในแต่ละคลาส ทำให้รู้สึกว่ากล้ามเนื้อร้าวอย่างเต็มที่เหมือนการออกกำลังกายหนักๆ แต่ในขณะเดียวกันก็สนุกและไม่น่าเบื่อ ประสบการณ์ส่วนตัวของผมกับ Barre Class ที่ FABLAB Studio คือต้องยอมรับเลยว่าคลาสนี้สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้มากถึง 400 แคลอรี่ต่อชั่วโมง ซึ่งเป็นการเผาผลาญพลังงานที่สูงมากสำหรับการออกกำลังกายแบบกลุ่ม อีกทั้งยังเหมาะสำหรับคนที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มความกระชับให้ร่างกาย ใครที่อยากได้การออกกำลังกายแบบเบาๆ ที่ให้ผลหนักแบบนี้ แนะนำว่าต้องลองมาเข้าคลาสนี้ดู นอกจากนี้ Barre Class ยังส่งเสริมเรื่องความยืดหยุ่นและความสมดุลของร่างกาย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการออกกำลังกายครบทุกมิติ ช่วยลดความตึงเครียดและเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยไม่เพิ่มแรงกระแทกต่อข้อต่อ เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยที่ต้องการดูแลสุขภาพและรูปร่างให้ดีขึ้นอย่างยั่งยืน หากใครสนใจสามารถลงทะเบียนเข้าคลาสที่ FABLAB Studio หรือหาคลาสใกล้บ้านที่มีบริการ Barre Class หรือ Bar Class แบบนี้ได้เลย เดินทางมาปลดปล่อยความเครียดและปรับรูปร่างอย่างมีความสุข รับรองว่าคุณจะติดใจเหมือนผมแน่นอน!