นึ่งปลานิล+ตำแจ่ว แซบๆมาๆจ้า🥰

1/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการทำปลานิลนึ่งคู่กับตำแจ่ว ถือเป็นเมนูที่ให้ทั้งความอร่อยและคุณค่าทางโภชนาการสูง ปลานิลเป็นปลาที่เนื้อแน่น รสชาติหวานเล็กน้อย เมื่อนึ่งแบบสุกพอดีจะได้ความชุ่มฉ่ำของเนื้อปลาไม่แห้งแข็ง สำหรับตำแจ่วที่ทานคู่กับปลานิลนึ่งนั้น เป็นสูตรที่เพิ่มเสน่ห์ในความแซ่บด้วยรสเปรี้ยวเผ็ดจากพริกขี้หนูสด น้ำมะนาว น้ำปลาร้า และผักชีฝรั่งหั่นละเอียด การผสมผสานของรสชาติทั้งสามนี้ทำให้รสชาติมีมิติและลงตัวมากขึ้น จากประสบการณ์การทำเมนูนี้ แนะนำให้ใช้ปลานิลสดใหม่ เพราะเนื้อปลาจะมีความหวานและนุ่มมากกว่า ควรล้างทำความสะอาดแล้ววางบนจานนึ่งที่มีใส่ขิงหรือใบมะกรูดเพื่อดับกลิ่นคาว เมื่อนึ่งจนสุกควรระวังอย่านึ่งนานเกินไปเพื่อรักษาความชุ่มฉ่ำ ตำแจ่วสามารถปรับระดับความเผ็ดได้ตามชอบ หรือเพิ่มพริกแห้งป่นสำหรับคนชอบรสจัด ในบางครั้งสามารถเพิ่มหอมแดงกับต้นหอมซอยเพื่อมิติของกลิ่นและรสชาติที่ลึกขึ้นได้ เมนูนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบอาหารรสจัดแบบไทยๆ และยังเหมาะกับคนรักสุขภาพเนื่องจากปลานิลมีโปรตีนสูงและไขมันต่ำ การรับประทานพร้อมตำแจ่วช่วยกระตุ้นความอยากอาหาร เพิ่มประสบการณ์ความอร่อยอย่างสมบูรณ์แบบในทุกมื้ออาหาร

ค้นหา ·
เมนูนึ่งปลานิล ตำแจ่ว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นึ่งปลาแจ่วบักเหล่นแซบๆจ้า 😋 แจ่วบักเหล่น(มะเขือแทศ) พริกหนุ่ม 10 เม็ด พริกจินดาแดง 8 เม็ด บักเ
นึ่งปลาแจ่วบักเหล่นแซบๆจ้า 😋 แจ่วบักเหล่น(มะเขือแทศ) พริกหนุ่ม 10 เม็ด พริกจินดาแดง 8 เม็ด บักเหล่น(มะเขือเทศ) 7 ลูก หอมแดง 5 หัว กระเทียม 10 กลีบ ผงนัว 1/2 ช้อนชา น้ำปลาร้า 2-3 ช้อนแกง ต้นหอมผักชี #เอื้อยเก๋ #แจ่วบักเหล่น #นึ่งปลา #ทำอาหาร #เมนูอร่อย
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 108 ครั้ง

เซ็ตครอบครัวสุขสันต์ ตำแจ่ว นึ่งผักนึ่งลูกชิ้น หมูทอดงา 🤤 สูตรหมักหมูทอดงา หมู 250 กรัม ผงคนอร์ 1 ช้อ
เซ็ตครอบครัวสุขสันต์ ตำแจ่ว นึ่งผักนึ่งลูกชิ้น หมูทอดงา 🤤 สูตรหมักหมูทอดงา หมู 250 กรัม ผงคนอร์ 1 ช้อนแกง ซอสฝาเขียว 1 ช้อนแกง น้ำ 4-5 ช้อนแกง งาขาว 2 ช้อนแกง แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนแกง สูตรตำแจ่ว กระเทียม 4 กลีบ พริกป่น 3 ช้อนแกง ผักชี 2 ต้น น้ำปลาร้า 4 ช้อนแกง #เอื้อยเก๋ #อาหารอ
เอื้อยเก๋เองจ้า

เอื้อยเก๋เองจ้า

ถูกใจ 2631 ครั้ง

นึ่งปลาตำแจ่ว
เย็นนี้ได้นึ่งปลาตำแจ่วผักนึ่งแซ่บๆครา #ปลานึ่งจิ้มแจ่ว
💞 p'annnk💞เด็กอุทัยธานี💋

💞 p'annnk💞เด็กอุทัยธานี💋

ถูกใจ 116 ครั้ง

ปลานิลนึ่งมะนาว🌿🍋‍🟩✨
#ปลานึ่งมะนาว #ปลานิล #fernnycooking #ทําอาหาร #Lemon8ฮาวทู
fernny.cooking

fernny.cooking

ถูกใจ 120 ครั้ง

ภาพปลานิลนึ่งทั้งตัวในชามสีขาว ล้อมรอบด้วยผักนึ่งสด เช่น กะหล่ำปลีและคะน้า มีกระเทียมวางอยู่บนตัวปลา แสดงถึงเมนูปลาเพื่อสุขภาพที่พร้อมรับประทาน
นึ่งปลานิล แจ่วมะกอก
🍲ชื่อเมนู:นึ่วปลานิล 🥦วัตถุดิบ:ปลานิล ผักตามชอบ
อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

อาหาร 🥬ออกกำลังกาย💪🏻

ถูกใจ 78 ครั้ง

ปลานิลนึ่งมะนาว
ปลานิล ใบเตย ตะไคร้ กะหล่ำปลี ขึ้นฉ่าย ผักชีใบเลื่อย กระเทียม พริกสด น้ำตาลมะพร้าว น้ำปลา น้ำมะนาว น้ำเปล่า ผงรสดี ผงนัวร์ #ปลานิลนึ่ง #ปลานิลนึ่งมะนาว #ปลานึ่งมะนาว @ออย💓ทำกับข้าว🔆 อำเภอเมืองชลบุรี
ออย💓ทำกับข้าว🔆

ออย💓ทำกับข้าว🔆

ถูกใจ 183 ครั้ง

ปลานิลนึ่งจิ้มแจ่ว
ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ลุงป๊อก โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 35 ครั้ง

ปลานิลนึ่งผักกาดขาว
เมนูเย็นนี้ จะแกล้มหรือกับข้าวดี ปลานิลนึ่งผักกาดขาว พี่แจ็ค สิ้นหวัง ปลานิลที่ตกมาได้ 1 ตัว #ปลานิลนึ่งผักกาดขาว #ครัวอบเชย
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 11 ครั้ง

ปลานิลนึ่งตำแจ่ว
ปลานิลนึ่ง ตำแจ่ว แซ่บบักคักเด้อจ้า #สาวเซกาไทบึงกาฬ #สาวเซกาบึงกาฬ #ปลานิล #ปลานิลนึ่ง #ครัวtiktok
สาวเซกาไทบึงกาฬ

สาวเซกาไทบึงกาฬ

ถูกใจ 45 ครั้ง

แจกสูตร“ปลานิลนึ่งสมุนไพร”เนื้อฟูอร่อยจัดจ้าน
แจกสูตร“ปลานิลนึ่งสมุนไพร”เนื้อฟูอร่อยจัดจ้าน #ปลานิลนึ่งสมุนไพร #ซอสเทใจ #Tayjaisauce #ครัวสนาม
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 82 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง
ปลานิลนึ่งถือเป็นอีกหนึ่งเมนูสุขภาพที่ทั้งอร่อยและดีต่อร่างกาย ปลานิลสดๆ ถูกนำมาทำความสะอาดอย่างพิถีพิถัน ก่อนนำไปนึ่งจนสุก เนื้อปลาขาวนุ่ม หวานตามธรรมชาติ ไม่ต้องใช้น้ำมันหรือการทอดให้หนักท้อง จึงเหมาะกับผู้ที่ควบคุมน้ำหนักหรือดูแลสุขภาพ เมื่อเสิร์ฟคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดรสแซ่บที่ทำจากพริก กระเทียม มะ
พฤกแซ่บD

พฤกแซ่บD

ถูกใจ 8 ครั้ง

วิธีนึ่งปลาตำแจ่ว
เมนูนี้คือของแซ่บบ้านๆ แต่โคตรนัวเลย 😋 “นึ่งปลาตำแจ่ว” ทำไม่ยาก ทำตามนี้ได้เลยค่ะ 🐟 วัตถุดิบ ปลาน้ำจืด (เช่น ปลานิล/ปลาทับทิม) หั่นท่อน ตะไคร้ทุบ ใบมะกรูด ข่า (ถ้ามี) ผักแนม (กะหล่ำปลี ผักกาด ข่าอ่อน หรือผักตามชอบ) ไข่ต้ม (เพิ่มความฟิน) ส่วนแจ่ว พริกแห้ง/พริกสด กระเทียม หอมแดง น้ำปลา
เขมิกา พันพิพัฒน์

เขมิกา พันพิพัฒน์

ถูกใจ 67 ครั้ง

นึ่งผักใส่ปลา ตำแจ่วแซบๆคะ🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
🎄🌸Jutarmas🏠⛅️

🎄🌸Jutarmas🏠⛅️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ปลานิลนึ่งแจ่วใส่บักกอกรสแซ่บ
ปาตี้ปีใหม่กับครอบครัว แนะนำเมนูสุขภาพอย่างปลานึ่งใส่ผักหลายๆพร้อมสูตรน้ำจิ้มแจ่วปลาร้าใส่มะกอกสูตรเด็ด #ปลานึ่ง #นึ่งปลา #แจ่วมะเขือเทศ #แจ่วปลาร้าพริกสด #ความรู้คู่ครัว
เมลี่ชอบทำกับข้าว

เมลี่ชอบทำกับข้าว

ถูกใจ 9 ครั้ง

นึ่งปลาตะเพียนตำแจ่วแซ่บ
กรรณิการ์ที่แปลว่าดอกไม้

กรรณิการ์ที่แปลว่าดอกไม้

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥰นึ่งปลาตำแจ่ว😋
#นึ่งปลาตำแจ่ว #อร่อยบอกต่อ #ครัวป้าพี
ครัวป้าพี

ครัวป้าพี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง
🐟 ปลานิลนึ่งสมุนไพรสูตร 'ครัวน้าแดง'! 🌿 หอมฉุยกลางทุ่งนา​ใครที่กำลังหาเมนูง่ายๆ แต่แซ่บเวอร์ ต้องเมนูนี้เลยครับ 'ปลานิลนึ่งสมุนไพร' สูตรเฉพาะของพ่อครัวบ้านนอก นึ่งสดๆ บนเตาถ่าน หอมเครื่องสมุนไพร (ข่าตะไคร้ใบมะกรูด) คลุกเคล้าน้ำจิ้มสองรสชาติ: แจ่วปลาร้าเข้มข้น และน้ำจิ้มซีฟู้ดจัดจ้าน
Dang AI

Dang AI

ถูกใจ 17 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง
Jiranan Butngam

Jiranan Butngam

ถูกใจ 18 ครั้ง

ปลานิลนึ่งสมุนไพร เนื้อเด้ง ไม่คาว
#ปลานึ่ง #เมนูสุขถฃภาพ #เมนูลดน้ำหนัก #ปลานิลนึ่งสมุนไพร #แม่ครัวตัวเฮ
แม่ครัวตัวเฮ

แม่ครัวตัวเฮ

ถูกใจ 141 ครั้ง

ปลาช่อนแดดเดียวนึ่งกินคู่กับแจ่วมะกอก ผักเยอะๆ
จ๋าเป็นแม่เจได

จ๋าเป็นแม่เจได

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปลานิลนึ่งบ๊วย
#ปลานิลนึ่ง #เข้าครัว #ทําอาหารง่ายๆ #แม่กบแม่บ้าน #ของอร่อย
แม่กบแม่บ้าน

แม่กบแม่บ้าน

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมนูปลานิลนึ่งมะนาว เมนูนี้ฟินทุกคำ
สูตร ปลานิลนึ่งมะนาว (สำหรับ 3–4 คน) เน้นรส เปรี้ยวนำ เผ็ดหอม เค็มกลมกล่อม น้ำราดเข้มข้นแบบร้านอาหาร ปลานิลนึ่งมะนาว 🥦 วัตถุดิบ 🐟 ตัวปลา * ปลานิลสด 1 ตัว (1,200 - 1,500 กรัม) * เกลือ 1 ช้อนชา * ตะไคร้ทุบ 2 ต้น * คื่นฉ่าย 2–3 ต้น * ใบมะกรูด 3–4 ใบ (ไม่ใส่ก็ได้) น้ำราดมะนาว * พริกขี้หน
พ่อครัวหัวเกรียนByครัวหลังบ้าน

พ่อครัวหัวเกรียนByครัวหลังบ้าน

ถูกใจ 4 ครั้ง

ปลานิลนึ่ง+น้ำจิ้มซีฟู๊ด
#ปลานิลนึ่ง #เมนูง่ายๆ #เมนูปลา #เมนูสุขภาพ #เมนูสุขภาพลดความอ้วน
Pim Joice

Pim Joice

ถูกใจ 18 ครั้ง

นึ่งปลานิลผักลวกจิ้มแจ่วแซ่บๆ🥰🏝✨
Lucky Lucky

Lucky Lucky

ถูกใจ 23 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม