ตลับจัดยาราคาประหยัด

ถ้าคุณเป็นสาย “ขาดยาไม่ได้” หรือมียาที่ต้องกินหลายเวลา ตลับจัดยาช่วยชีวิตมาก ๆ โดยเฉพาะวันที่รีบไปทำงาน/ไปเรียน/เดินทาง เราใช้ตลับจัดยาราคาประหยัดแบบพกพา เพราะมันทำให้รู้เลยว่าแต่ละวันต้องกินอะไร “ตามเวลา” ไม่ต้องเปิดซองยาหลายอันให้วุ่น และช่วยลดการลืมกินยาได้จริง สิ่งที่เราเลือกดูเวลาเลือกซื้อตลับจัดยา 1) จำนวนช่องและชื่อช่องชัดเจน: แบบที่มีเช้า-เที่ยง-เย็น-ก่อนนอน จะเหมาะกับคนที่กินยาหลายรอบ ถ้ามีแยก “ก่อนอาหาร/หลังอาหาร” จะยิ่งดี เพราะช่วยเตือนเรื่องเวลาได้ตรงจุด 2) ขนาดพกพา: เลือกแบบที่ใส่กระเป๋าได้ ไม่เทอะทะ แต่ช่องต้องพอสำหรับเม็ดใหญ่ ๆ หรือแคปซูล 3) ฝาปิดแน่น: สำคัญมากสำหรับสายพกไปข้างนอก ถ้าฝาหลวมยาจะหกหรือปนกันได้ 4) วัสดุทำความสะอาดง่าย: เราชอบแบบพลาสติกแข็ง ล้างแล้วแห้งไว ไม่เก็บกลิ่น วิธีจัดยาให้ไม่สับสน (ทริคที่เราใช้) - จัดยาในเวลาที่ไม่รีบ เช่น หลังมื้อเย็น แล้วเช็กฉลาก/ใบนัดประกอบไปด้วย - แยกตาม “ช่วงเวลา” ก่อน เช่น เช้า เที่ยง เย็น ก่อนนอน แล้วค่อยดูว่าเม็ดไหนเป็น “ก่อนอาหาร” หรือ “หลังอาหาร” เพื่อใส่ให้ถูกช่อง - ถ้ามียาหลายตัวหน้าตาคล้ายกัน เราจะถ่ายรูปยากับชื่อยาเก็บไว้ในมือถือ เผื่อวันไหนต้องตรวจซ้ำ เหมาะกับใคร - คนที่ต้องกินยาประจำ หรือมีวิตามิน/อาหารเสริมหลายอย่าง - คนที่ลืมง่าย หรือทำงานเป็นกะ ต้องกินยาไม่เป็นเวลาเดิม - คนที่เดินทางบ่อย อยากพกยาทีเดียวจบ ข้อควรระวังเล็กน้อย ตลับจัดยาสะดวกมาก แต่ควรเก็บให้พ้นความชื้นและความร้อน และถ้าเป็นยาที่ต้องเก็บในซองเดิม/ต้องกันแสงเป็นพิเศษ แนะนำอ่านฉลากก่อนย้ายใส่ตลับนะคะ เพื่อความปลอดภัยและให้ยาออกฤทธิ์ได้เต็มที่