ในยุคโซเชียลมีเดียที่ทุกคนมักจะแข่งกันแชร์เรื่องราวและภาพถ่ายบนโลกออนไลน์ บางครั้งการปล่อยวางและมีความสุขกับช่วงเวลานั้นๆ โดยไม่ต้องถ่ายรูปหรืออัพสตอรี่กลับเป็นความสุขที่ลึกซึ้งกว่า ผมเองเคยมีประสบการณ์ที่ได้ไปทานข้าวกับเพื่อนฝูงและเลือกที่จะเก็บบรรยากาศในใจแทนการถ่ายภาพลงโซเชียล ผลลัพธ์คือผมรู้สึกว่าตัวเองมีความสุขและเชื่อมโยงกับคนรอบข้างได้มากขึ้น สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะปล่อยวางความกดดันจากการต้องแสดงออกบนโลกออนไลน์ เรายอมรับว่าบางโมเมนต์นั้นดีจนไม่อยากพลาดการใช้ชีวิตจริงในขณะที่ก้มถ่ายภาพ คนเราไม่ได้ต้องการผู้ชมเพื่อยืนยันความสุข เพราะความสุขที่แท้จริงคือความรู้สึกภายในใจของเราเอง ซึ่งไม่จำเป็นต้องถูกแชร์ออกไปให้คนอื่นเห็นเสมอไป ดังนั้น การเว้นวรรคจากโซเชียลและให้คุณค่ากับโมเมนต์ที่เกิดขึ้นจริง โดยเฉพาะช่วงเวลาที่ได้หัวเราะ ร่วมสนุก และสัมผัสความรู้สึกดีๆ กับคนที่รัก นอกจากจะช่วยลดความเครียดแล้ว ยังทำให้ชีวิตมีความหมายและคุณค่ามากขึ้นในสายตาของตัวเอง โดยไม่ต้องพึ่งการยืนยันจากภายนอกอีกด้วย