Menghadapi momen saat kita merasa malu di depan umum memang tidak mudah. Saya pernah merasakan hal yang sama ketika harus tampil atau berinteraksi di lingkungan yang baru dan ramai. Kadang-kadang, kita takut salah tingkah atau takut dinilai orang lain, yang membuat rasa malu semakin besar. Tips pertama yang sangat membantu saya adalah menerima perasaan malu itu sebagai sesuatu yang wajar. Jangan terlalu keras pada diri sendiri. Bahkan orang-orang yang terlihat percaya diri pun pasti pernah merasakan hal yang sama. Dengan menerima perasaan ini, kita jadi tidak terlalu panik dan lebih bisa mengendalikan diri. Selanjutnya, fokuslah pada hal-hal positif dan beri motivasi pada diri sendiri. Misalnya, katakan dalam hati "Aku sudah siap", "Aku cukup baik", atau "Pede saja, semua orang punya kelebihan". Dengan begitu, energi positif akan muncul dan menggantikan rasa takut. Salah satu cara praktis yang saya lakukan adalah berlatih berbicara atau melakukan aktivitas di depan cermin. Ini membiasakan kita dengan ekspresi dan suara sendiri sehingga lebih nyaman saat tampil di depan orang lain. Selain itu, jangan takut untuk bergerak sedikit ke kiri atau kanan agar tidak merasa terlalu tengah perhatian, seperti kata-kata "Iya situ kiri dikit" yang sering saya katakan sendiri agar lebih rileks. Terakhir, anggap setiap orang sibuk dengan urusannya masing-masing. Pernah terlintas di pikiran saya, "Bentar ih ada orang" saat merasa canggung, tapi sebenarnya kebanyakan orang juga fokus pada diri mereka sendiri dan tidak terlalu memperhatikan kita. Dengan latihan dan mindset yang positif, rasa malu itu dapat berkurang dan kepercayaan diri meningkat. Saat rasa malu sudah teratasi, kita bisa menjalani hari dengan lebih leluasa dan nyaman tanpa merasa terbatasi.