気温別の服装の目安。

私がいちばん迷うのが「20℃前後」の日。日中は暖かいのに朝夕はひんやりして、厚着すると暑いし、薄着だと寒い…となりがちです。そこで、気温別に“私の失敗しにくい目安”をメモ感覚でまとめます。 ■30℃以上 基本は半袖＋通気性の良いボトム。室内の冷房対策に薄手カーデをバッグへ。 ■25〜29℃ 半袖〜薄手シャツ。日差しが強い日は羽織れる長袖があると安心（腕の冷え・日焼け対策）。 ■20〜24℃（迷いがちなゾーン） 長袖T・シャツがちょうどいいことが多いです。アウターの目安は「薄手の羽織」。私はデニムジャケット、ライトブルゾン、薄手カーデが出番。最高気温が22〜24℃なら羽織なしでもOKの日が多いけど、最低気温が15℃くらいまで落ちる予報なら、さっと着られるアウターを持ちます。 ■15〜19℃ ニットやスウェット、薄手のコートが安心。風がある日は体感が下がるので、トレンチやマウンテンパーカーみたいな“風を通しにくいアウター”が便利でした。 ■10〜14℃ しっかり秋冬寄り。厚手ニット＋コート（ウール・中綿など）。朝夕の冷え込み対策にマフラーがあると体感がかなり変わります。 ■5〜9℃／5℃未満 ダウンや厚手コートが定番。手袋・ニット帽・あったかインナーも足すと外でも快適。 最後に、同じ気温でも「晴れ」「曇り」「雨」「風」で体感がズレます。私は“気温＋最低気温＋風”を見て、アウターを決めるようにしたら失敗が減りました。迷った日は、脱ぎ着しやすい重ね着（推奨服＝その気温で快適に過ごしやすい服の目安）にしておくと安心です。