Nikmati Weekend Seru dengan Baking Class di Bandung

7 pengikut

Ikuti

Ikuti

Ikuti

0 disimpan

Kadang capek nggak perlu solusi ribet.

Cukup adonan, oven, dan waktu sebentar buat diri sendiri.

Baking bareng, ngobrol, ketawa, pulang bawa kue dan mood yang lebih baik 🤍

Karena yang manis itu nggak cuma rasanya.

#bakingclassbandung #workshopbandung #weekendactivity

1/29 Diedit ke

Menghabiskan waktu di baking class bukan hanya soal membuat kue, tapi juga terapi sederhana untuk menyegarkan pikiran. Saya pernah mencoba sebuah workshop baking di Bandung yang berlangsung di Ecohome, suasananya sangat nyaman dan mendukung kreativitas. Bersama teman-teman baru, kami saling berbagi resep dan tips membuat kue. Aktivitas ini sangat membantu saya untuk melepas stres dan menemukan kebahagiaan dalam hal-hal kecil. Membuat kue bersama bisa jadi aktivitas weekend yang menyenangkan, apalagi setelah minggu yang padat. Ini cara sederhana untuk self-care, sekaligus menambah skill dalam memasak. Saya percaya, "yang manis itu nggak cuma rasanya" juga berlaku untuk momen kebersamaan dan tawa selama proses baking. Jangan ragu untuk mencoba workshop di Bandung, anda bisa membawa pulang bukan hanya kue lezat, tapi juga mood yang lebih baik dan energi baru.

Posting terkait

Tanda kamu butuh me time kadang bukan cuma capek 😭

Tapi mulai gampang bad mood, males ngapa-ngapain, ngerasa berantakan, sampai susah istirahat walaupun badan udah lelah 🥺 Kadang kamu bukan malas 🤍 Cuma lagi terlalu capek dan butuh waktu buat recharge pelan-pelan 🌷 Nggak apa-apa istirahat sebentar. Kamu juga manusia ✨ Kamu akhir-akhir ini

11 suka

✨ Kok akhir-akhir ini rasanya capek terus ya?🥹

Bisa jadi itu bukan malas… tapi burnout. Kadang burnout datang pelan-pelan. Mulai dari susah fokus, gampang emosional, sampai pengen menjauh dari semuanya. Kalau kamu lagi ada di fase itu, semoga kamu ingat: istirahat bukan dosa, dan kamu nggak harus kuat setiap saat. Pelan-pelan aja ya. Ka

164 suka

Seorang wanita berhijab biru duduk tenang di kursi rotan, dikelilingi bunga dan secangkir minuman. Gambar ini menampilkan kutipan motivasi tentang melepaskan hal-hal yang harus dilepaskan, menikmati proses alami, dan memprioritaskan kedamaian diri serta keluarga daripada drama hidup.

“Belajar sayang diri sendiri dulu… biar nggaksalah

Kadang hidup bukan kurang bahagia… kita aja yang terlalu sibuk menghadapi hal-hal yang sebenarnya bisa kita lepaskan. Aku pelan-pelan belajar: kalau capek, bukan berarti aku lemah—mungkin aku cuma salah tempat menaruh energi. Sekarang aku mulai memperbaiki hidup dengan cara sederhana: • Menyimpa

95 suka

Hidup Nggak Harus JadiKonsumsi Publik

Zaman sekarang, segalanya dipamerin. Sedikit-sedikit update, sedikit-sedikit story. Seolah kalau nggak terlihat bahagia di media sosial, hidup lo kurang berarti. Padahal, semakin lo buka-bukaan, semakin gampang lo dinilai, dikomentarin, bahkan dijatuhin. Kadang, ketenangan itu bukan soal punya s

338 suka

PENTING !! Kadang kebiasaan yang RAHIM GAK SUKA ⁉️✅

Haii lemonadee 🍋 Sering banget ngerasa “ah ini mah sepele” padahal efeknya ke tubuh itu nyata. Mulai dari pola makan, minuman, sampai jam tidur semuanya ngaruh ke kesehatan rahim kamu 🥺 Yukk rawat dari hal kecil, biar tubuh kamu makasih nanti🩷 @Lemon8_ID @Lemon8Cantik @Lemon8IRT

42 suka

Gambar siluet dua orang menghadap matahari terbit/terbenam dengan judul "7 KESALAHAN CEWE yang bikin cowo CAPEK MENTAL!" di atasnya, menunjukkan tema hubungan.

Daftar tiga kesalahan cewek yang membuat cowok lelah mental: ngode tanpa bicara jelas, overthinking, dan membandingkan hubungan, dengan latar belakang tangan memegang kunci dan jam tangan.

Daftar empat kesalahan cewek lainnya: drama kecil dibesar-besarkan, ngetes pasangan, menuntut tanpa apresiasi, dan ngomel di waktu yang salah, dengan latar belakang baju putih.

7 KESALAHAN CEWE INI BIKIN COWO CAPEK MENTAL!

Kadang cowok itu bukan capek sama ceweknya, tapi capek sama pola yang nggak pernah dibenerin—kode terus, overthinking tiap menit, bandingin hubungan, sampai drama kecil yang dibikin besar. Padahal cowok cuma butuh komunikasi yang jelas, apresiasi kecil, dan cewek yang mau bareng-bareng nyelesain ma

128 suka

Seorang wanita berhijab cokelat muda memegang pouch, dengan teks judul "Metode Upgrade Diri Buat Orang Capek Hidup!!" dan tulisan "Hello 2026", "GoodBye 2025", serta "Gen Z 20 an Wajib tau!!".

Seekor kucing oranye duduk di meja berantakan dengan kain dan peralatan menjahit, disertai teks "1 Turunin standar, tapi tetap jalan. Nggak semua hari harus produktif maksimal. Yang penting nggak berhenti."

Sebuah ponsel menampilkan tampilan kamera selfie yang dipegang, dengan teks "2 Fokus ke satu hal kecil. Satu kebiasaan konsisten jauh lebih efektif daripada banyak target yang bikin lelah."

💗Metode Upgrade Diri Versi Capek Tapi Niat✨💕‼️

Hai Lemonade🌷 🌸Ada masanya kita pengen berkembang, tapi badan dan mental sama-sama capek. 🌿Di fase ini, aku belajar satu hal penting: 💗upgrade diri nggak harus keras. 💗Kadang yang dibutuhin bukan dorongan lebih kuat, 💗tapi cara yang lebih ramah buat dijalanin💕 💛Upgrade diri yang sehat

8 suka

Kadang hidup nggak berjalan sesuai rencana…

Kadang hidup nggak berjalan sesuai rencana… tapi bukan berarti kamu gagal. Bisa jadi, kamu sedang diarahkan ke jalan yang lebih tepat. Pelan nggak apa-apa, yang penting tetap bergerak. Capek boleh, berhenti sebentar boleh… tapi jangan menyerah. Ingat, semua orang punya waktunya masing-masin

5 suka

Seorang wanita muda duduk di kursi kayu, dengan judul 'Cewe-20'an Yuk Lakuin 3 Hari Reset Hidup! GoodBye 2025 Sebelum 2026!' yang mengajak untuk melakukan reset hidup sebelum tahun baru.

Latar belakang taman dengan teks 'Day 1 - Reset Pikiran' yang berisi saran untuk unfollow akun pemicu insecure, berhenti overthinking, dan menulis hal yang bikin capek, sebagai bagian dari reset hidup.

Latar belakang taman dengan teks 'Day 2 - Reset Badan' (tidur awal, minum air, jalan santai) dan 'Day 3 - Reset Tujuan' (coret resolusi tidak realistis, fokus cukup & tenang) untuk reset hidup.

Reset Hidup Sebelum 2026, Biar Nggak Capek Sendiri

Holllaaaaaa 🍅 Jujur ya… capek itu bukan karena kurang kuat, tapi karena terlalu lama maksa diri sendiri. Tahun ini aku belajar satu hal penting: hidup juga butuh di-reset. Reset hidup itu bukan soal berubah drastis, tapi: ✨ berhenti nyalahin diri sendiri ✨ berani istirahat tanpa rasa bersalah

3 suka

Capeknya Jadi Ibu Rumah Tangga Kadang Nggak Kelihatan

Hari ini aku bangun jam 4 pagi. Belum sempat duduk, sudah mulai mikirin sarapan, bekal anak, cucian yang numpuk, dan rumah yang harus dibereskan. Kadang lucu ya... Rumah terlihat rapi cuma beberapa jam, habis itu berantakan lagi. Masak pagi, siang mikir masak apa lagi, malam sudah pusin

1 suka

Seorang wanita berhijab duduk di sofa dengan mata terpejam, menunjukkan kelelahan. Teks utama di gambar bertuliskan 'Tips n trik Mengenali CAPEK BIASA VS BERBAHAYA'.

Infografis menjelaskan 'CAPEK BIASA' dengan poin-poin seperti penyebab jelas, membaik setelah istirahat, tidak mengganggu aktivitas, dan tanpa gejala lain yang serius.

Infografis menjelaskan 'CAPEK BAHAYA' dengan poin-poin seperti muncul tanpa sebab, tidak hilang meski sudah istirahat, dan disertai gejala lain seperti jantung berdebar atau sesak napas.

CAPEK BIASA Vs BERBAHAYA TIPS N TRIK

Hi sahabat 🍋!! Kadang sebagai IRT kita suka bingung, ini capek wajar habis kerja seharian atau capek yang udah mulai bahaya? Capek biasa biasanya hilang setelah duduk sebentar, tidur 1–2 jam, atau selesai mandi air hangat. Penyebabnya jelas: habis nyapu, angkat jemuran, kurang tidur, atau ker

17 suka

Seorang wanita berhijab melihat etalase penuh makaron warna-warni, dengan judul 'Realita Gen Z Umur 20an: Capek Tapi Tetap Harus Jalan!!'.

Meja jahit dengan mesin jahit dan kursi oranye di ruangan kayu, menggambarkan pikiran penuh tanggung jawab di pagi hari.

Tangan memegang minuman hijau dan semangkuk hidangan penutup, menunjukkan upaya menahan emosi dan berpura-pura kuat.

Realita Gen Z Umur 20 an: Capek tapi Tetap Jalan✨✅

Hai Lemonade🌷 Bahas hal ini yukk.. 🌿Umur 20an itu aneh… capeknya kerasa, takutnya banyak, tapi tetap harus jalan. 💐Kadang nggak ada tempat buat ngeluh, kadang cuma bisa tidur sambil mikir, “Besok harus kuat lagi.” 🌷Kalau kamu lagi ngerasain ini, kamu nggak sendirian… kita sama-sama b

13 suka

Gambar menampilkan judul "10 Cara Simpel Biar Hidup Gak Flat & Balikin Mood Kamu!" di atas buku catatan terbuka dengan tulisan tangan, secangkir kopi, dan lilin menyala, dihiasi ornamen bintang dan garis.

Gambar berisi teks tentang "Fokus ke Hal yang Bisa Kamu Kontrol" dengan ilustrasi seorang gadis bermeditasi di antara bunga dan jam weker, serta panah penunjuk arah.

Gambar menampilkan tiga poin: "Jalanin Pelan-pelan" dengan ilustrasi gadis berjalan, "Lakuin yang Bikin Kamu Happy Beneran" dengan ilustrasi gadis melukis dan membaca, serta "Berhenti Jadi Musuh Diri Sendiri" dengan ilustrasi gadis bercermin.

Rating Hal Kecil yang Bikin Hidup Gak Capek Lagi 🌟

Capek nggak sih hidup ngerasa flat terus kayak kerupuk masuk angin? 😫 Kadang kita terlalu sibuk nyari "bahagia" yang gede, sampe lupa kalau joy itu ada di hal-hal receh sekitar kita. Aku udah coba fokus ke hal yang bisa aku kontrol & berhenti bandingin hidup sama orang lain, asli...

29 suka

Kadang yang bikin kepala makin penuh… ternyata kamar sendiri

Dulu aku nganggep kamar berantakan itu hal biasa. Paling cuma: baju numpuk, meja penuh, charger kusut, atau barang kecil berserakan. Aku pikir: “yaudah lah, nanti juga diberesin.” Ternyata efeknya lebih besar dari yang aku kira 😭 Semakin sering ngabisin waktu di kamar, aku sadar ka

1 suka

Gambar vas bunga tulip pink dengan teks menjelaskan bahwa beratnya hidup bukan karena keadaan, melainkan cara kita berbicara pada diri sendiri, disertai contoh kalimat negatif dan positif.

Gambar vas bunga tulip pink dengan teks "Kenapa Self-Talk Penting?" dan penjelasan bahwa otak percaya pada apa yang sering diulang, mempengaruhi tubuh.

Capek Terus? Mungkin Cara Mikirnya yang Salah✅

Holllaaaaaa 🍅 Kadang yang bikin hidup terasa berat bukan karena masalahnya gede, tapi karena di kepala kita itu disebut “beban” 😮‍💨 Pelan-pelan aku belajar ganti mindset: ❌ “Ini beban hidup” ✅ “Ini tantangan buat naik level” Hasilnya? 👉 nggak langsung nyerah 👉 lebih fokus nyari solusi 👉 n

4 suka

“POV: kadang diem bukan berarti gak peduli”

Gak semua orang bisa nunjukin rasa pedulinya lewat kata-kata. Ada yang memilih diem, bukan karena gak peduli… tapi karena takut salah ngomong, atau bingung cara nyampeinnya. Kadang rasa capek dan pikiran yang terlalu penuh bikin seseorang jadi lebih banyak diam. ditemenin lagu NCT 🎧 pelan-p

1 suka

capek mikir tapi nggak berubah?

Nulis itu lebih sehat daripada memendam. Berbagi boleh, berharap jangan berlebihan. Semua orang punya 24 jam yang sama. Pertanyaannya cuma satu: hari ini kamu pakai buat apa? #refleksidiri #berbagi

1 suka

Gambar ini menampilkan teks tentang lelah menjadi orang yang 'nggak enakan' namun tetap berempati, dengan latar belakang meja kerja minimalis yang rapi, dilengkapi keyboard, mouse, dan tanaman hias.

Gambar ini menunjukkan teks tentang pentingnya ketegasan tanpa kehilangan empati, dengan latar belakang meja kerja yang tenang, menampilkan laptop, buku catatan, dan tanaman hias.

Gambar ini berisi teks tentang mencapai fase di mana kedamaian hati dan rezeki lancar lebih diutamakan daripada sakit hati, dengan latar belakang meja yang ada laptop, buku catatan, dan secangkir kopi.

Kadang capek ya,jadi orang yang nggak enakan

#TentangKehidupan #BahasMental #TipsLemon8 #ViralTerbaru #PerasaanKu

2 suka

Gambar ini menampilkan judul '7 ALASAN IRT CAPEK TERUS' dengan seorang wanita di pantai. Delapan ikon melambangkan penyebab kelelahan seperti mager, karbo, dehidrasi, stres, kualitas tidur buruk, low kalori, food sensitivities, dan tidur terganggu.

Teks menjelaskan dua alasan pertama IRT sering capek: kebanyakan makan karbohidrat dan gula, serta keseringan rebahan atau kurang gerak, lengkap dengan masalah dan solusinya.

Teks melanjutkan alasan ketiga dan keempat IRT capek: kualitas tidur buruk meskipun cukup jam, dan food sensitivities atau intoleransi makanan, disertai penjelasan masalah dan solusinya.

7 ALASAN IRT CAPEK TERUS, YUK CEK!

Hi sahabat 🍋!! Pernah nggak sih kalian ngerasa badan capek terus, padahal kalau dihitung-hitung aktivitas kita biasa aja? 🤔 #KeseharianKu Sebagai IRT misalnya, dari bangun pagi sampai malam memang sibuk, tapi kadang bukan sibuknya yang bikin capek, melainkan gaya hidup kita sendiri. Pada

49 suka

Seorang wanita muda berhijab putih dan sweater rajut pink mengambil swafoto di cermin menggunakan ponsel. Cermin dihiasi stiker hati dan bunga pink, serta watermark Lemon8 di pojok kiri bawah.

Kadang Capek Jadi Cewek, Tapi Tetap Harus Kuat 💕

Pernah nggak sih ngerasa kalau jadi cewek tuh ribet banget? Bangun tidur udah mikirin skincare, outfit, kerjaan, belum lagi urusan hati yang kadang bikin pusing sendiri. 🙃 Kadang pengen keliatan strong di depan orang lain, padahal di dalam hati lagi rapuh banget. Pengen nangis aja tapi gengsi.

190 suka

Pernah capek banget tapi nggak mau nyerah?

kadang kita cuma butuh berhenti sebentar, bukan menyerah ☁️🤎 hidupmu belum selesai, bahkan mungkin baru mau dimulai 🪐🌸 #healingjourney💪🏾 #aestheticvibes #selfreminder #senjavibes #katakatabijak

1 suka

🥺 KADANG KITA LUPA SAYANG DIRI SENDIRI...

Sering gak sih kita capek karena terlalu mikirin orang lain? Terlalu berusaha bikin semua orang senang, sampai lupa kalau hati kita sendiri juga butuh istirahat. 🖤 Inget ya bestie: "Kamu berharga. Jangan rendahkan diri kamu cuma buat orang yang salah." ✨ Hari ini ayo janji buat lebi

1 suka

Gambar sampul menampilkan seorang wanita tersenyum dengan mata terpejam, di samping teks 'LIFE HACK HEMAT ENERGI SOSIAL Ala aku!' dengan latar belakang putih.

Gambar menunjukkan seorang wanita dengan teks menjelaskan masalah kelelahan sosial karena harus memikirkan cara menolak ajakan, takut menyakiti hati atau dibilang anti-sosial.

Gambar menampilkan seorang wanita dengan teks solusi untuk membuat 'Template Nolak Ajakan' dan contoh template pertama 'Versi Santai & Jujur' untuk menolak ajakan.

Life Hack Hemat Energi Sosial Anti Capek 😭✨

Holllaaaaaaaaa🍅 Hari ini Dwi bawain life hack simple tapi NYELAMETIN mental, apalagi buat kamu yang cepat capek ngobrol, gampang sungkan, atau “si introvert terselubung” yang tenaga sosialnya cuma 20% sehari 😭✨ Kadang bukan karena kita nggak suka orangnya… tapi energi sosial kita terbatas, dan

10 suka

Capek dianggap gak penting? Saatnya kamu berubah

hai sahabat 🍋🍋🍋 Pernah nggak sih ngerasa diremehkan, padahal kamu udah berusaha maksimal? 😔 Kadang bukan karena kamu kurang hebat… tapi karena kamu belum nunjukin batasan & value diri kamu. Di konten ini aku share cara sederhana biar kamu lebih dihargai dan nggak lagi dipandang sebelah

62 suka

🌼 "Kadang Kita Cuma Butuh Sudut Kecil yang Tenang"

Kadang, yang kita butuhkan bukan tempat yang jauh… cukup satu sudut kecil yang terasa tenang. Pagi ini ditemani secangkir teh hangat, buku yang belum selesai, dan cahaya yang masuk pelan lewat jendela. Nggak banyak, tapi cukup. Cukup untuk mengingatkan kalau bahagia itu… sederhana. Kam

15 suka

Realitanya kadang nggak sempet masak yang ribet😆

15 suka

Kenapa kadang tidur sendiri itu enak banget? 💤

"Jujurly, tidur berdua atau bareng-bareng emang seru. Tapi tau nggak, sesekali tidur sendirian itu penting banget buat 'reset' energi kita. Pas kita tidur, aura kita itu lagi terbuka lebar kayak jendela. Kalau ada orang lain di sebelah, energi mereka bisa nempel ke kita. Itu sebabnya k

2 suka

Kadang yang bikin hari raya terasa hangat

Cemilan sederhana yang selalu ada saat kumpul bareng keluarga 🤍 Sekarang aku pilih bikin sendiri pakai oven Clovertec, panasnya merata, proses lebih cepat, hasilnya konsisten. Masak jadi nggak ribet, tinggal fokus nikmatin kebersamaannya. #Clovertec #smartcooking #clovertecindonesia

389 suka

Kenapa Makeup Kadang Kelihatan Kusam? 😭

Kadang bukan makeup-nya yang jelek 😭 Tapi ada hal kecil yang bikin hasil makeup jadi kurang fresh, kelihatan capek, atau malah kusam. Mulai dari shade base, kebanyakan powder, sampai lip color yang kurang pas ✨ Pernah ngalamin yang mana? 👀 #makeuptips #makeupnatural #base makeup

5 suka

kadang hidup bikin capek

kalau hari ini berat, semoga besok sedikit lebih baik #MyJourney #motivasidiri #selfreminder #HealingTime

0 suka

Capek pura-pura tenang, padahal dikejar hutang😭🙂‍↕️

Hi Lemon8☺️, Kadang yang bikin capek itu bukan cuma jumlah hutangnya… tapi pikiran yang nggak pernah berhenti tiap malam. Aku juga lagi di fase itu. Bangun tidur langsung kepikiran. Mau tidur pun rasanya berat. Sampai akhirnya aku sadar… aku nggak bisa cuma ngandelin diri sendiri. A

75 suka

Kadang, otak kamu lebih capek dari kaki kamu

Overthinking = Low Battery 🔋🤯🧠" #overthinking #lelahmental #kesehatanmental #mindset #selfcare

4 suka

Seorang wanita berhijab cokelat duduk di lantai dengan ekspresi merenung. Teks di atasnya berbunyi 'Ibu capek... Bukan karena kurang bersyukur', menyampaikan pesan tentang kelelahan ibu.

Jadi ibu boleh capek ngga sih ?

Ibu capek itu wajar , bukan karena nggak bersyukur. Lelah bukan berarti nggak bahagia . Ibu juga cuma manusia biasa , yang setiap hari belajar kuat sambil tetap mencintai . Save atau share kalau kamu ibu yang sering disalahpahami 🤍 #TentangKehidupan #kehidupanirt #irtbercerita #ViralT

1 suka

Kadang, bahagia itu cuma sesimpel ini…

Yang sering masak bareng… biasanya bukan karena jago masak 🤍 Tapi karena mereka belajar satu hal penting: hubungan itu dijalanin berdua, bahkan di momen paling sederhana. Dari dapur yang berantakan, tepung yang berceceran, sampai masakan yang kadang gagal… justru di situ ada tawa, sabar, d

24 suka

Kadang yang bikin badan rusak

Kadang yang bikin badan rusak bukan hal besar, tapi kebiasaan kecil yang kita anggap biasa. Ngerasa aman, padahal tubuh lagi ngasih tanda. Yuk, pelan-pelan lebih peduli sama diri sendiri. Karena badan juga punya batas capeknya. Hashtag: #kesehatan #JagaKesehatan #SayangBadan #Sel

1 suka

Seorang wanita berhijab cokelat memegang ponsel, dengan judul 'Tips Jaga Semangat di Tengah Rutinitas yang Capekin' dan tulisan 'Gen Z Wajib Tau!! SWIPE' di bagian bawah.

Seorang wanita berhijab hitam sedang menjahit di depan jendela, dengan tips '1. Atur Energi, Bukan Waktu' yang menyarankan untuk mengenali jam terbaik untuk bekerja dan sisanya untuk istirahat.

Sebuah ponsel menampilkan video di atas meja, dengan tips '2. Punya Momen "Me Time" Tiap Hari' yang menyarankan 10 menit tanpa HP untuk menenangkan otak dan mengembalikan mood.

Tips Jaga Semangat di Tengah Rutinitas yg Capekin

Hai Lemonade🌷 🌷Kadang bukan karena kita malas, tapi karena energi kita habis buat hal-hal kecil yang nggak terasa. 💐Aku juga gak selalu semangat buat ngonten kalau lagi ada deadline jahitan, makanya aku selalu cari cara kayak di atas⬆️ agar gak merasa bersalah✨ 🌷Kalau kamu, Kapan terakhir

9 suka

kadang ga sadar lakuinnya, tapi ternyata dampak habit ini gede bgt

219 suka

Kadang dibilang males… padahal tubuhnya lagi kerja keras ‼️

Kadang dibilang males… padahal tubuhnya lagi kerja keras ❤️ Rebahan itu bukan manja, tapi cara tubuh bumil buat bertahan 💤 #bumilstory #tentangbumil #kehamilan #edukasikehamilan #ceritabumil

22 suka

Gambar dedaunan hijau lebat dari kanopi pohon, dengan teks "recharge energi di Ruang Terbuka Hijau" dan "mood booster dari alam", menunjukkan manfaat RTH.

Pemandangan taman hijau asri dengan jalan setapak melengkung dan pepohonan rindang. Teks menjelaskan RTH sebagai "AC alami kota" yang membantu menurunkan suhu.

Cabang pohon dengan daun hijau dan seekor burung kecil bertengger di antaranya. Teks menyatakan bahwa RTH juga menjadi tempat nyaman bagi burung, kupu-kupu, dan serangga.

Kadang yang kita butuhin tuh..

...yaa cuma duduk bentar di Ruang Terbuka Hijau.. Ngeliat ijo royo-royo, hirup udara segeer, mood bisa langsung balik lagi ✨ Bonusnya adem ayem, plus sehat jiwa dan raga.. Yuk, sering-sering mampir ke RTH biar energi selalu ke-recharge.. #NatureLovers #RuangTerbukaHijau #RTH #Heal

1 suka

Capeknya IRT Itu… Kadang Bukan di Badan 🥺

Hay Lemonader 🍋 Pagi ini bangun tidur… jujur aja masih “bleng” 😭 badan pegel, mata masih berat… tapi ya gitu… realita sudah nunggu: cucian, rumah, kerjaan 😅 Yang lucunya… sebelum bangun itu aku selalu negosiasi dulu sama diri sendiri 🤣 “5 menit lagi…” “ini terakhir rebahan…” tapi tetap aja…

6 suka

Seorang wanita berhijab berdiri di ruangan berantakan dengan tumpukan barang dan pakaian. Teks overlay bertuliskan "IRT Wajib Tahu! 1 Kesalahan Ini Bisa Bikin Capek Hati" dengan emoji sedih, menyoroti kelelahan ibu rumah tangga.

Teks pada latar belakang anak bermain menjelaskan bahwa memaksakan diri untuk sempurna sebagai IRT dapat menyebabkan capek fisik dan mental, merasa gagal, serta stres. Rumah tangga adalah tentang harmoni, bukan kesempurnaan.

Teks pada latar belakang anak bermain memberikan contoh ekspektasi kesempurnaan dan 4 tips untuk menghindari capek hati: beri jeda, terima ketidaksempurnaan, libatkan keluarga, dan buat prioritas harian. Rumah tangga adalah kebersamaan.

IRT Wajib Tahu! Hindari Kesalahan Bikin Capek Hati

Hai IRT 🌸 Sebagai IRT, kadang capek hati itu datang nggak cuma karena rumah berantakan atau anak rewel ya..😩 Tapi ternyata salah satu kesalahan kecil yang sering kita lakukan bisa bikin hati makin capek… yaitu: memaksakan diri selalu sempurna 💔 Ingat ya Bun..rumah tangga itu bukan soal sempu

11 suka

Gambar menunjukkan kaki seseorang di atas timbangan digital dengan tulisan "Seandainya tahu KEBIASAAN SEPELE yang jadi penyebab metabolisme turun" dan gejala seperti mudah capek, BB naik, kulit kering, serta mood swing.

Gambar seorang wanita berhijab dengan daftar kebiasaan yang menurunkan metabolisme, meliputi kurang gerak, kurang tidur, dehidrasi, diet tidak tepat, kekurangan protein, kurang serat, stres kronis, dan konsumsi makanan olahan.

Gambar seseorang sedang tidur pulas dengan daftar solusi terbaik untuk meningkatkan metabolisme, seperti olahraga teratur, tidur cukup, minum air putih, makan makanan bergizi, dan mengatasi stres.

Gampang Capek? Bisa Jadi Metabolisme Turun~

Hai, Lemonades! #Seandainya kita jadi gampang capek, BB naik terus dan susah turun, mudah merasa kedinginan, kulit terlihat kering, sembelit, atau mood nggak stabil, coba deh muali review lagi kebiasaan sepele apa yang masih sering kita lakuin. Barang kali dari kebiasaan sepele yang nggak sada

14 suka

Wanita diam? Kadang cuma butuh makan, minum, dan tenang. 💛 QS. Maryam:26

Kenapa wanita kadang memberi “silent treatment”? 🤔 Bukan selalu marah atau cuek. Sering kali itu cara alami mereka menenangkan diri saat capek atau stres. Seperti Bunda Maryam dalam QS. Maryam:26, Allah menenangkannya dengan makanan, minuman, dan waktu sendiri, bukan sekadar menyuruh bersabar

2 suka

Gambar hitam putih seorang wanita sedih yang ditunjuk oleh dua siluet orang, dengan label seperti "Baper!", "Lebay!", dan "Kamu salah", serta teks tentang beban mental yang tersembunyi.

Gambar hitam putih dengan tiga poin teks tentang orang yang cepat memberi stempel, menganggap emosi orang lain tidak valid, dan menuntut orang lain kuat tanpa introspeksi.

STOP HAKIMI !! KADANG TAK TAU YANG DIRASAKAN

Hi sahabat 🍋!! Kadang kita lihat orang gampang marah, gampang sedih, atau tiba-tiba menarik diri dan kita langsung kasih stempel “lebay” atau “drama”. Padahal kita nggak pernah tahu luka mental apa yang lagi dia tahan sendirian. Ada orang yang terlihat kuat, tapi setiap malam harus perang sam

15 suka

Kenapa sih kepala kadang terasa “berkabut”brainfog

Kadang kita merasa bodoh, lemot, atau tidak produktif. Padahal bisa jadi otak kita cuma terlalu lelah menanggung semuanya. Terlalu banyak informasi. Terlalu banyak pikiran. Terlalu sedikit waktu untuk diam. Brain fog bukan berarti kamu tidak pintar. Kadang itu cuma tanda bahwa pikiranmu b

1 suka

Badan Capek, Tapi Pikiran Nggak Mau Diam 🌙

Kadang badan udah rebahan, tapi pikiran malah lari ke mana-mana. Ternyata itu bukan karena kamu lemah… tapi karena otak lagi berusaha “nyelesain” semuanya sekaligus. Coba pelan-pelan diturunin, bukan dilawan. Kadang yang kamu butuhin cuma kasih ruang biar pikiran itu pergi sendiri 🤍 #overt

0 suka

Lihat lainnya