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มาสเตอร์ มอร์ออริจิน

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名前は何ですか?誰か味わったことがありますか?

#お名前 #名前を付ける #健康な果物 #アンチオキシダント #名前を当てる

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เมื่อพูดถึงผลไม้เพื่อสุขภาพ หลายคนอาจคุ้นเคยกับผลไม้ทั่วไปอย่างส้ม มะละกอ หรือมังคุด แต่ยังมีผลไม้ชนิดหนึ่งที่มีชื่อไม่ค่อยเป็นที่รู้จักแต่ประโยชน์ไม่ธรรมดา รสชาติที่อร่อย ช่วยต้านอนุมูลอิสระ และส่งเสริมสุขภาพโดยรวมได้อย่างมาก ในการตั้งชื่อและทายชื่อผลไม้ชนิดนี้ทำให้รู้สึกตื่นเต้นและอยากลองชิม เพื่อมาทดลองประสบการณ์ใหม่ ๆ ด้วยตัวเอง เด็ก ๆ และผู้ใหญ่ก็ต่างชื่นชอบ เพราะนอกจากรสชาติยังดีแล้วยังเป็นผลไม้สุขภาพที่ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น ผมเคยได้โอกาสลองชิมผลไม้ชนิดนี้ในงานตลาดเกษตรอินทรีย์ เป็นผลไม้เนื้อนุ่ม รสชาติหวานอมเปรี้ยวเล็กน้อย ทานแล้วรู้สึกสดชื่น หากใครสนใจลองหามาชิม แนะนำให้ลองเก็บผลไม้สดๆ มาทานตอนอาหารกลางวันจะช่วยเพิ่มพลังงานและเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระให้กับร่างกายอีกด้วย นอกจากนั้น การทายชื่อผลไม้และพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์เรื่องผลไม้เพื่อสุขภาพยังช่วยสร้างความสนุกสนานและเพิ่มความรู้เรื่องโภชนาการได้ดีมาก ถ้าใครมีโอกาสได้รู้จักหรือชิมแล้วอย่าลืมมาแบ่งปันความรู้และความประทับใจกันนะครับ

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自律神経にいいこと100選🕊️

. 🌿 自律神経は、ちいさな習慣で整う 🌿 自律神経が乱れると、なんとなく疲れやすくなったり、気分が落ちたり…。でも、特別なことをしなくても、毎日の小さな積み重ねで整えることができます。今回紹介する100の習慣は、どれも1分以内でできるものばかり。忙しい人でも、今日から1つずつ試せます。 💡 ポイントは「完璧を目指さない」こと。 1日1個でもOK、気分に合わせて選んでくださいね。あなたの暮らしが、少しずつ軽く、心地よくなりますように🥰 . #コメント大歓迎 #自律神経 #自分磨き #メンタルケア

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特別なことをしなくても、幸せは感じられます。

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間食をしながら45kgまで痩せた食事を紹介する記事の表紙。スリムな女性の体と、ラズベリーが乗ったカップケーキが写っている。

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間食ありでも13kg痩せた方法✨

2週間後の自分を変えるために、今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き｜モチベに波あり □モチベに合わせて”上手に”痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット #

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女性のダイエット前後比較画像。左は73kg時の黒い服とジーンズ姿、右は48kg時の白いトップスとジーンズ姿で、海辺に立っている。

ダイエットで効果があったこととして、「お菓子は15時までに」「野菜→汁物→おかず→炭水化物の順で食べる」「毎日体型チェック」「揚げ物を控える」の4項目が手書きで書かれている。

ダイエットで効果があったこととして、「きのこ・海藻類・野菜・ネバネバを摂る」「水を1日1.5L以上飲む」「朝昼夜の食事バランスを4:4:2にする」「一口30回噛む」の4項目が手書きで書かれている。

73kg→48kg効果あったこと🎶

⁡73kg→48kgできた効果あったことをまとめました☺️ ____________________________________ \\ -25kg痩せた女が46kgを目指すリアルを発信✍🏻 // ◻︎ 3ヶ月で-17kg・合計-25kg痩せた方法もシェア✨ ◻︎ 元73kg → 56kg → 現在48.2kg → 目標46kg！ ◻︎ ダイエット系の投稿を保存だけはしていた民🥲 みんなで一緒にがんばろ🧏🏻‍♀️ 160cm｜20代アラサー｜韓国アイドル好きご飯アカウント🍚 @bell___gohan #ダイエット #痩せる方法 #痩せ

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いつも幸せな人は、特別なことをしていません。

いつも幸せそうな人って、特別な才能があるわけじゃない。毎日キラキラしてるわけでも、悩みがゼロなわけでもない。でも、見ていて思うのは、「自分をご機嫌にする習慣」をちゃんと持ってる。 ⸻ ・朝、窓を開ける・「ありがとう」を口にする・疲れたらちゃんと休む・小さな楽しみを予定に入れる・「まあいっか」で終わらせる本当に些細なこと。でも、幸せって案外こういう “小さな積み重ね”でできてる。 ⸻ 逆に苦しくなる人ほど、「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「誰かに認められなきゃ」っ

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ピンク色の美容液が写っており、「塗る白玉注射」「72時間の奇跡」などの文字で、施術級の白玉水光肌を目指すことをアピールしています。泡や注射器のイラストが背景に描かれています。

ピンク色の美容液とスポイトが写っており、「ピンクの見た目、中身は超ハード!」という見出し。美容液の30%が有効成分で、TXAとナイアシンアミドが10%ずつ配合され、どんよりしたくすみにアプローチすると説明されています。

ピンク色の美容液が写っており、「Moeの一言メッセージ」として、エステに行かなくても肌が喜ぶという感想が書かれています。製品の名称とハッシュタグ、そして保存を促すメッセージも含まれています。

【塗る水光💉???】あの水光感、一度味わったら戻れない…🫠💖

CNPの新作　白玉水光肌アンプル、もうチェックした？✨ これ、別名「塗る白玉注射」って言われてるんだけど…💉💖 正直、使う前は「大げさでしょｗ」って思ってた自分を叱りたい😂 成分の30%が有効成分っていう攻めの処方なんだけど🌿 TXA（トラネキサム酸）10%も入ってるの、凄くない？✨ 私、乗馬でたっぷり外にいるから🐴☀️ どうしてもくすみや痕跡が気になりやすいんだけど… これ、たった3日（72時間！）で「あれ、今日の肌、発光してない？✨」って鏡の前で二度見しちゃったｗ🤭💎 内側からパーンと張るようなあの水光感、一度味わったら戻れ

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一度は味わって…！🥹🤍

↓レシピの詳細✍️ 低GI食品は血糖値の急上昇を抑えてくれるからダイエット中の甘味料にぴったり♡ ------------------ ꒰ 抹茶マシュマロのレシピ ꒱ ◎材料・抹茶パウダー...小さじ1弱・水...100mL ・アガベシロップ...100g ・ゼラチン...10g ・片栗粉...大さじ1程度・抹茶パウダー(最後に振りかける用)...大さじ1程度 ◎作り方 ①抹茶パウダーを水で溶く。 ②アガベシロップを加え、混ぜてから電子レンジ 600W 2分半加熱。 ③ゼラチンを加えて溶けたことを確認して、ハンドミキサーでゆるく角が立つ

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【4種パンレシピ⇩⇩】「パン屋さん、もう行かなくていいかも…？」作り置き！今日何作ろう？を解決🍞✨

ついに…夢の「おうちパン屋さん」始めちゃいました！🤣✨ パン作り8か月の私でも、1つの生地から4種類16個も作れたよ。「パン作りって難しそう」「こねるのが大変」そう思って諦めてる人、本当にもったいない！🥺 実は、100均のゴムベラと手袋さえあれば、ベタつく生地も「つるん！」とまとまるよ。この感覚を知ってから、むしろ「こねる時間」が一番の楽しみになりました。しかも今回は、複雑な成形は一切なし！ 16等分にして、好きな具材を「入れるだけ・のせるだけ」。不器用さんでも、仕上げに卵黄を塗れば…見た目はもうプロ級の仕上がりに🥐 焼きたてを並べて「どれにする？

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清潔感のある寝室とデスクが写っており、「1人暮らしやりがちなNG習慣 5選」というタイトルが重ねられています。

明るい日差しが差し込む寝室の窓辺が写っており、「① 生活リズムが壊れたまま放置する」という習慣について説明されています。

肉と野菜、ご飯が盛り付けられ��た食事がクローズアップされており、「② 食事を「作業」にしてしまう」という習慣について説明されています。

【一人暮らし女子必見】暮らしの質を爆上げする✨やめるべき5つのこと

一人で暮らしていると、ついつい「自分を甘やかす」ループに陥りがちですよね。夜更かししてスマホをいじったり、食事はデリバリーばかり、部屋には服が山積み… 気づかないうちに、生活の質もメンタルも、こっそり下降気味に📉 今日は、一人暮らしの人が最も陥りやすい【NG習慣】を5つご紹介します。今一人暮らしをしているあなたが、もう一度自分の生活を取り戻すきっかけになれば嬉しいです！ 1️⃣ 生活リズムの崩壊：誰にも縛られないからといって、無計画はNG！最低限の睡眠時間を確保することが、体への最大の優しさです。 2️⃣ 食事を「タスク」にしてしまう：きちんと食べる＝自分を大切にすること。たと

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\手帳をもっと可愛く彩りたい/手帳デコが上達するためにした３つのこと✨

私は手帳デコが趣味ですが、始めた当初は手帳やノートとは無縁の生活で、手帳デコについても、全くと言っていいほどわかりませんでした。今回は、全く手帳デコを知らなかった私がどうやって手帳デコを上達させたかを３つ紹介したいと思います。シンプルすぎる💦 と思われるかもしれませんが、これが私の手帳デコを上達させた理由だと思っています☺️ #手帳デコ #手帳タイム #手帳の中身 #手帳時間 #コメント大歓迎

88件の「いいね」

暗い雲の合間から強い光が差し込むドラマチックな空の風景。手前には電柱と街灯のシルエットが見え、光が視界を明るくする様子を表現しています。Lemon8のロゴとユーザー名「@saku_kikiya」が左下に入っています。

身近な人には言えないこと。プロに話して心を軽くする選択。

友達や家族だからこそ言えない本音ってありますよね。『愚痴聞き屋』はあなたの味方としてただひたすらにフラットにお話をお聞きします。話し終わった後この写真の光のように視界がパッと明るくなる感覚を味わってほしい✨ ✅ アドバイスはいらないただ聞いてほしい ✅ 否定せずに受け止めてほしい ✅ 心のデトックスをしたいそんな時はお気軽にプロフィール欄のリンクからお声がけくださいね🌿 #fyplemon8 #愚痴聞き屋 #人間関係 #キリトリセカイ #ストレス発散

74件の「いいね」

「今日も何もできなかった」と自分を責めて眠るあなたへ贈る本5冊を紹介する画像。背景には観葉植物や装飾品が置かれた木製の机があり、Lemon8のユーザー名「@caede_book」が記載されています。

「せっかくの休日。早起きしようと思ったのに、気づいたらお昼過ぎ。」という文章から始まり、「がんばろうとする」思考を変えることを促すメッセージが書かれています。背景は観葉植物と装飾品のある机です。

井上皓史著『がんばらない早起き』の表紙と内容の一部が紹介されています。「不機嫌な人は自由に使う時間が足りないんだ」というフレーズが強調され、早起きで自分時間を増やすメリットが説明されています。

なにもできずに1日が終わることってあるよね？

そのたびに、自分のことを責めたりしていませんか？「なんでわたしってこうなんだろう,,,」って。　　　　　　でもでも、ちょっとまって！自分のことを責める必要なんて一切ないんだよ！　　　　　　やりたいことができなかったってことは、今、自分にそれを実行するだけの、心と体の余裕がないってこと。　　　　　　だから、まず気にかけることは、やりたいことをやってみることではなくて、それができる状態に自分自身を整えること。　　　　　　あなたの「やりたいこと」って、がんばらないとできないこと？やりたいこと、が「やらないといけないこと」になっ

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地獄が最高だった😃

他の投稿▶︎ @mujaki.hokkaido _________________________________________ 📛 味の大王登別温泉店 ✅ 🍳 地獄ラーメン10丁目 📮 〒059-0551 📇 北海道登別市登別温泉町29-9 📞 0143-84-2415 🕒 11:30〜15 😴 定休設定なし 🅿️ 無し _________________________________________ まったくなんて店をリクエストしてくれるんだ店内撮影禁止やん🈲 しかも激辛の超人気店登別に到着してすぐ行って撮影交渉何故かあっさり撮影オッ

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20代低身長女子が脚痩せのためにやめてよかったこと4選📍

⚠️やめてよかったこと⚠️ その①：冷たい飲み物ばかり飲むこと →喉が乾くとどうしても飲みたくなる時もあるけど、なるべく常温にすることで、身体を冷やすのを避けられる！個人的な感覚だけど、体温が落ちると免疫が落ちて風邪ひきやすくなるのと、代謝も下がっちゃうから、それを防ぐためにも温かいもの飲むのはおすすめ！その②：カロリーだけを気にすること →カロリー気にするのも大事だけど、それより栄養素全体のバランスを見るのが大切！たとえ低カロリーでも栄養素が偏ってたり、タンパク質が少ない！みたいな感じだとダイエット効果も薄いし、気持ち的にも気軽にな

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【ここ行って】午年はご利益倍増⁉️前進の追い風に✨物事を動かすなら✨飛躍の年にするための絶好の機会かも

不思議と深呼吸したくなる神社があります。東京都葛飾区に鎮座する五宝山熊野神社。住宅地の中にありながら、境内へ一歩足を踏み入れると、空気の密度が変わるような静けさが広がります。派手に主張するタイプではないのに、気づけばまた参拝したくなる──そんな余韻を残す場所です。参道を進むと視界に入ってくる五重塔が象徴的で、境内全体に奥行きを与えています。白フクロウの銅像が静かに佇んでいるのも印象的で、どこか「見守られている」安心感があります。そして、この神社の特別な存在と言えば神馬として大切に守られているポニー。可愛らしさにまず心をつかまれますが、「馬」は古来より神さまと人をつ

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青いケシの花を見たことありますか？

#春を感じた瞬間 #コレ考えた人天才 #Lemon8コメント大作戦 #私の一人時間 #ブルーポピーガーデニングが好きすぎてイギリスのコッツウォルズに行ったことがあってその時初めて出会った青いケシの花です。写真を整理してたら出て来て懐かしく思いました。日本に帰って来て私も育ててみたかったのでタネを買ったのですが発芽しませんでした。またイギリス行ってみたいけど戦争しているしイギリスは物価も高いので Youtubeを見て気分だけ味わってます。

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一人暮らしを始めてから気づいたこと。

一人分のごはんって、思っていたより難しい🥲 私の場合はつい作りすぎてしまって、何日も同じものを食べることがよくあります・・・！でも最近は、それも悪くないなって思うようになりました☺️ 誰かに作るごはんは作り甲斐があって、良い。結婚していた頃は、仕事から帰ってきたらすぐにごはんを食べられるように、時間もメニューもすごく気にして毎日料理を頑張っていました。これはこれで、私の大切な仕事であって、それを楽しんでいたので、良いのです！でも今は、1人！ 1人ごはんは、誰かに合わせなくて良い。作る時間も、味付けも、量も、全部自分次第！派手な暮らしじゃな

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