Yesterday is dead.. Tomorrow is not born yet.
# Today, now is real life
"Yesterday is history.
Tomorrow is the secret.
But 'today' is a gift.
That is why we call it Present. "
Yesterday is history.
Tomorrow is a secretary.
But 'today' is a gift.
That's why we call it the Present.
"Don't give yesterday's corpse
Let's haunt the happiness of today.
And don't give in to tomorrow's worries.
Steal away precious time. "
"The sadness of the past is a lesson.
Fear of the future is imagination.
But true happiness
Is to breathe with the present. "
"Yesterday was dead.
Tomorrow is not yet born.
Life is only 'now'. "
"Stop regretting what passed.
Stop worrying about things that haven't arrived yet.
And do your best today. "
"The past is school.
The future is the goal.
But the present is life. "
"We can't go back and fix it.
The first line of the epigraph
But we can write the next episode.
To be the best today. "
"Glued to the past.
Is to hurt yourself
Swinging with the future
Is to deceive yourself
Only to live with the present.
Is to love yourself "
"The clockhand never walks backwards.
And never jump forward.
So complete life is measured together.
The second we're facing. "
The past is for us to learn.
It's not for us to live in.
The future is for preparation.
Not to be frightened.
The past is for us to learn from,
Not to live in.
And the future is for us to prepare fora,
Not to fear.
จากประสบการณ์ส่วนตัว การตระหนักรู้ว่าชีวิตมีแค่ "วันนี้" เท่านั้น ช่วยให้เราไม่เสียเวลาหวงแหนอดีตหรือวิตกกังวลเกี่ยวกับอนาคตมากเกินไป เมื่อตั้งใจทำปัจจุบันให้ดีที่สุด ความกดดันและความเครียดก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัด ลองจินตนาการว่าอดีตเป็นแค่บทเรียนที่ผ่านไป และอนาคตเป็นเพียงเป้าหมายที่เราจะเตรียมตัวให้พร้อม สิ่งเดียวที่เราควบคุมได้จริง ๆ คือปัจจุบันนี้ นอกจากนี้การจดจำข้อคิดจากคำกล่าวว่า "อย่าให้ศพของเมื่อวานมาหลอกหลอนความสุขของวันนี้" ช่วยเตือนใจได้ดีว่าการอยู่กับปัจจุบันคือการรักตัวเอง และเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุดในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุข ตลอดเวลาที่ผ่านมา ผมพบว่าการหายใจอย่างมีสติและเปิดรับความรู้สึกในปัจจุบันช่วยให้จิตใจสงบและเพิ่มความสุขอย่างแท้จริง การปล่อยวางอดีตที่เจ็บปวดและไม่ยึดติดกับความกลัวในอนาคต ทำให้ผมมีพลังใจและแรงจูงใจในการพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้น สิ่งเหล่านี้สอดคล้องกับคำพูดที่ว่า "เข็มนาฬิกาไม่เคยเดินถอยหลัง และไม่เคยกระโดดไปข้างหน้า" เราต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบัน เพราะนั่นคือช่วงเวลาที่ชีวิตเกิดขึ้นจริงและมีความหมายที่สุด ด้วยการนำแนวคิดนี้ไปปรับใช้ ผมได้เรียนรู้ที่จะยอมรับความไม่แน่นอนของชีวิต และไม่ปล่อยให้ความกลัวหรือความเสียใจมาครอบงำหัวใจ ทุกวันเป็นโอกาสใหม่ที่เราสามารถเขียนเรื่องราวชีวิตของเราเองได้ อย่าปล่อยให้อดีตหรืออนาคตมาขโมยความสุขที่เรามีในวันนี้ เพราะ "วันนี้" คือของขวัญที่แท้จริงที่เราควรเก็บรักษาไว้และใช้ให้คุ้มค่าที่สุด