การใช้ชีวิตประจำวันที่ต้องเจอความเร่งรีบและความกดดันจากการทำงานในห้องฉุกเฉินพร้อมกับการเรียนหนังสือไปด้วยนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลยครับ จากประสบการณ์ตรง การจัดสรรเวลาเป็นหัวใจสำคัญมาก แม้ว่าจะไม่สามารถตัดคลิปหรือพักผ่อนได้เต็มที่ แต่ผมพบว่าการตั้งใจอ่านหนังสืออย่างมีสมาธิในช่วงเวลาสั้นๆ เช่น 1 ชั่วโมง ที่มีแคมเปญ "STUDY WITH ME" ช่วยให้โฟกัสได้ดีขึ้นและรู้สึกว่ามีเพื่อนร่วมเรียนร่วมทางอยู่ด้วย การเฝ้าผู้ป่วยในห้องฉุกเฉินนั้นคือการรับมือกับสถานการณ์ฉุกเฉินที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ทำให้ไม่สามารถวางแผนล่วงหน้าได้มากนัก แต่ผมเชื่อว่าการพักใจและใช้เวลาช่วงนั้นในการทบทวนบทเรียนจะช่วยให้สมองได้เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง แม้จะเหน็ดเหนื่อย ผมแนะนำให้คนที่ประสบสถานการณ์เหมือนกัน มองหาวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่ช่วยให้คุณได้พักผ่อนทางใจ เช่น การฟังเพลงเบาๆ หรือทำสมาธิสั้นๆ ก่อนเริ่มอ่านหนังสือ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนและลดความเครียด สุดท้าย อย่าลืมดูแลสุขภาพตัวเองด้วยครับ เพราะถ้าร่างกายและจิตใจพร้อม ความเหนื่อยยากจากทั้งงานและการเรียนจะดูเบาลงมาก