การเป็นนิสิตปี 5 นั้นเต็มไปด้วยความท้าทายและความเหนื่อยล้าที่สะสมมากขึ้นเรื่อย ๆ บางครั้งถึงแม้ว่าจะดื่มกาแฟเพื่อกระตุ้นให้ตื่นตัว ก็ยังไม่สามารถสู้กับความง่วงที่เข้าครอบงำร่างกายได้ โดยส่วนตัวแล้วผมมักจะพบตัวเองต้องนอนซ้ำหลายรอบในหนึ่งวัน เพื่อรีเซ็ตพลังงานและเตรียมพร้อมสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ ที่ต้องรับผิดชอบ นอกจากความเหนื่อยล้าทางกายแล้ว ความเครียดจากการเรียนและกิจกรรมต่าง ๆ ก็กระทบต่อสภาพจิตใจอย่างหนัก ทำให้บางครั้งรู้สึกเหมือนว่าตัวเองอยู่ในวงจรที่ไม่รู้จบของความเหนื่อยและความเครียด ถึงแม้ในช่วงเวลานั้นจะรู้สึกท้อแท้ แต่การได้ระบายความรู้สึกอย่างเปิดเผยผ่านการบ่นก็ช่วยผ่อนคลายได้มาก สำหรับใครที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์แบบนี้ อยากแนะนำให้ลองหาเวลาพักผ่อนอย่างแท้จริงและให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพจิตด้วย ไม่ว่าจะเป็นการพูดคุยกับเพื่อนหรือผู้ที่ไว้ใจ หรือแม้แต่การทำกิจกรรมสั้น ๆ ที่ช่วยให้สมองได้ผ่อนคลาย อย่างเช่น การฟังเพลงหรือเดินเล่น รับรองว่าจะช่วยให้วันของคุณดีขึ้นได้อย่างแน่นอน