Cuajito al estilo Boricua

2025/8/20 Edited to

... Read moreCuajito, a beloved Puerto Rican dish, is made from the stomach lining of cows, commonly known as tripe, and is often cooked in a rich, flavorful broth with seasonings reflective of Boricua culinary traditions. This dish is cherished not only for its distinctive taste but also for its nutritional benefits, including high protein content and essential vitamins. Cuajito is traditionally simmered with herbs, garlic, onions, and sometimes peppers, creating a hearty and comforting meal that embodies the spirit of Puerto Rican cooking. Incorporating Cuajito into a healthy lifestyle aligns well with contemporary dietary goals, especially when prepared with fresh, wholesome ingredients and minimal processed additives. The dish can be paired with rice and beans or enjoyed with fresh tropical vegetables to complete a well-rounded meal. For those interested in cultural food experiences, Cuajito offers a unique taste of Puerto Rico's rich gastronomic heritage. When preparing Cuajito al estilo Boricua, it’s important to source quality ingredients, particularly fresh tripe, to ensure a tender and flavorful outcome. The cooking process often involves slow simmering, allowing the spices and seasonings to fully infuse the dish. This traditional method not only preserves the authentic taste but also enhances the texture and aroma, captivating both locals and food enthusiasts worldwide. Exploring Boricua cuisine through Cuajito provides an opportunity to dive into the island's culinary legacy and its blend of indigenous, African, and Spanish influences. This reflects a broader appreciation for Puerto Rican food culture, celebrated both locally and globally. Whether you are a foodie looking to expand your palette or pursuing healthier diet options, Cuajito al estilo Boricua offers a delicious, nutritious, and culturally rich dining experience.

11 comments

sazonconflavor11's images
sazonconflavor11

Where’s the recipe 🙏🏼???

Related posts

A white plate holds a meal featuring duck fricassee, yellow rice with pigeon peas and carrots, and a fresh green salad with lettuce, tomato, and avocado, all resting on a white woven placemat.
A white plate holds a meal featuring duck fricassee, yellow rice with pigeon peas and carrots, and a fresh green salad with lettuce, tomato, and avocado, all resting on a white woven placemat.
A white plate holds a meal featuring duck fricassee, yellow rice with pigeon peas and carrots, and a fresh green salad with lettuce, tomato, and avocado, all resting on a white woven placemat.
Pato en fricasé al estilo boricua 🇵🇷
Pato en fricasé + arroz con gandules + ensalada verde con aguacate y tomate Evaluación según el método 3×1 (Franz Suárez) ✅ Proteína • Pato en fricasé ✔️ Proteína animal completa ✔️ Buena para saciedad ⚠️ Es una carne más grasa que pollo o pavo → porción moderada, como la que tie
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

Come al estilo japonés-boricua para bajar grasa
Estilo japonés-boricua para bajar grasa 1. Porciones controladas Usa platos y bowls pequeños. Por ejemplo, tu plato 3x1 pero en tamaño reducido. Mide el carbohidrato (arroz, yuca, ñame, pana, batata) a ½ taza cocida por comida. 2. Vegetales en abundancia Haz que la mitad del plato se
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

6 likes

Alitas en queso parmesano y ajo al estilo boricua
✅ Evaluación 3x1 1. 🥩 Proteína: Alitas de pollo al ajo y queso parmesano (3 piezas). ✅ Aportan proteína magra con algo de grasa natural y el extra del queso. Aprobadas como fuente de proteína. 2. 🍠 Carbohidrato: 2 tostones de pana fritos en aceite de aguacate. ✅ Son una fuente de carb
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

8 likes

A close-up shows a folded vegetable omelet, or tortilla de vegetales, topped with shredded cheese on a white floral plate. The omelet contains eggs, red bell peppers, and green vegetables. The text "What I eat for breakfast" is overlaid on the image.
Tortilla de Vegetales al estilo boricua🫶🇵🇷
Tortilla de vegetales con queso (doblada al final) #huevo #desayuno #recetarapida Porciones: 1 Tiempo estimado: 15 minutos Shabat Shalom --- Ingredientes: 2 huevos ¼ taza de pimientos de colores, en tiritas 2 cucharadas de cebolla picada ½ taza de espinaca fresca
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

10 likes

A Puerto Rican dish from Don Maceta Restaurant featuring garlic chicken breast topped with diced vegetables, a side of trifongo, and a green salad with mixed vegetables. The table includes Puerto Rican flag-themed decor.
Plato boricua al estilo 3x1, en mi amado PR💝🇵🇷
Cena Restaurante Don Maceta en Puerto Rico Prchuga de pollo al ajillo con vegetales, trifongo y ensalada verde con vegetales mixtos. El trifongo es una versión deliciosa del mofongo que combina plátano verde, plátano maduro y yuca, dando un sabor y textura únicos. Aquí tienes una receta al est
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

14 likes

Lasaña a lo Boricua
Rica lasaña al estilo Boricua que te va a encantar… #lasagna #recetas #lasagnarecipe #coocking #comidaboricua
Yamileen Gonzalez

Yamileen Gonzalez

6 likes

A white bowl filled with Gandules y Lentejas en escabeche, featuring pigeon peas, lentils, chopped onions, and bell peppers in a savory sauce. The dish is presented on a golden textured surface, with the title overlaid.
A white plate showcasing a complete meal with Gandules y Lentejas en escabeche, alongside cooked chicken pieces topped with escabeche vegetables, and a fresh green salad. The plate rests on a golden textured placemat.
A close-up view of the Gandules y Lentejas en escabeche mixture, highlighting the texture of the pigeon peas and lentils, mixed with finely chopped red and yellow bell peppers and white onions.
Gandules y Lentejas en escabeche al estilo boricua
Ingredientes: 1 taza de gandules cocidos (pueden ser enlatados, enjuagados y escurridos) 1 taza de lentejas cocidas y escurridas ½ cebolla morada (cortada en tiras finas) ½ pimiento rojo o verde (en tiras finas) 2 dientes de ajo (machacados o en lascas) ¼ taza de aceitunas rellenas (opcional)
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

A plate showcasing a creamy green cilantro sauce over a main dish, likely chicken or fish, accompanied by a fresh salad with lettuce, tomato, and shredded cheese. The image features text overlay "Salsa Cilantro Receta" and a Lemon8 watermark.
Salsa cremosa de CILANTRO al estilo boricua 🇵🇷
🇵🇷 Salsa Cremosa de Cilantro al Estilo Boricua Ingredientes: 1 taza de mayonesa light o mitad mayonesa y mitad yogur griego (para hacerla más liviana) 1 taza de cilantro fresco (bien lavadito) 1 diente de ajo Jugo de ½ limón o lima 1 cucharadita de vinagre blanco o de manzana 1
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

Golden-brown salmon croquettes are arranged on a paper towel-lined plate, freshly fried and ready to be served. The croquettes are oval-shaped with visible herbs, highlighting the "CROQUETAS DE SALMON" title.
Croquetas de Salmón al estilo boricua 🫶
1 taza de salmón desmenuzado (puede ser fresco cocido o enlatado escurrido) 2 huevos 1 ajo triturado ½ cucharada de orégano seco o cilantrillo ½ taza de pan rallado (+ extra para empanizar) o galletas trituradas Sal y pimienta Aceite para freír Preparación: 1. En un tazón, mezcla el sa
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

2 likes

Two whole fish, seasoned and stuffed with fresh herbs like rosemary, basil, parsley, garlic, and red pepper, are prepared in aluminum trays. The image highlights the "Pescado Frito PR" (Puerto Rican Fried Fish) recipe, ready for cooking.
Pescado frito al estilo boricua, con especias
Pescado Entero con Hierbas Frescas (Receta Sabrosa) Versión para sartén, horno o air fryer Ingredientes: 1 o 2 pescados enteros limpios (mojarra, pargo, chillo, etc.) Jugo de 1 limón Sal y pimienta al gusto 2 ramitas de eneldo fresco 2 ramitas de albahaca fresca 2 ra
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

11 likes

A plate featuring screw pasta, fried chicken pieces, and a fresh green salad with tomatoes, broccoli, and carrots, representing a balanced meal.
A restaurant meal from Miami, consisting of a piece of steak, a generous serving of asparagus, and pico de gallo, presented on a white plate.
A restaurant-prepared dish from Puerto Rico featuring fried chicken pieces, a fresh green salad with tomato slices, and a side of sauce.
Comidas saludables al estilo 3x1 de una boricua🌿
La dieta 3:1 de Frank Suárez consiste en comer tres partes de carbohidratos (como arroz, pasta, frutas y vegetales) y una parte de proteína (como pollo, pescado o huevo) en cada comida. Esta combinación ayuda a mantener la energía, controlar el hambre y facilitar la pérdida de peso, promoviendo un
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

3 likes

Sazón Boricua con un Toquecito Extra 🌮🍖🍚
¿A quién no le gusta comer rico y con sazón de verdad? 💥 Hoy les traigo 4 platos hechos esta semana al toque boricua con un poquito de fusión latina. 🍽️ Plato 1: El clásico que nunca falla: arroz blanco, chuleta en salsa, habichuelas y tostones crujientes 🌮 Plato 2: Tortillas de maíz estilo mex
Nayla Aitana

Nayla Aitana

12 likes

A plate showcasing a '3x1 style' lunch with fried chicken pieces, sautéed mushrooms and red peppers, and boiled yam. This meal visually represents the 3x1 diet principles of proteins, vegetables, and carbohydrates.
Almuerzo al estilo Estilo 3x1, por una boricua
La dieta 3x1, creada por Frank Suárez, se basa en dividir el plato en 3 partes de alimentos tipo A (proteínas y vegetales) y 1 parte de alimentos tipo E (energéticos como carbohidratos y grasas saludables). El objetivo es mantener el azúcar en sangre estable, mejorar el metabolismo y controlar e
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

3 likes

A vibrant platter of assorted Puerto Rican appetizers, including empanadas, fried plantain balls, bacalaitos, and fried meat, served with a dipping sauce on checkered paper. The image is titled 'Brunch Time Delicious Dishes Sharing'.
A close-up view of a pile of golden-brown, crispy Bacalaitos, traditional Puerto Rican codfish fritters, resting on a paper towel. The image is clearly labeled 'Bacalaitos'.
A single, golden-fried empanadilla de pizza, garnished with a small Puerto Rican flag, presented on a white napkin and foam plate. The image is labeled 'Empanadilla DE PIZZA P.R'.
Boricua Appetaizer 🇵🇷🥰
Algunas de mis picaderas favoritas al estilo boricua 🇵🇷 #appetizer #lemon8challenge #boricua #empanadas #picadera
Mary_Enid

Mary_Enid

2 likes

Comidas saludables al estilo 3x1 por una boricua🫶
La dieta 3:1 de Frank Suárez consiste en comer tres partes de carbohidratos (como arroz, pasta, frutas y vegetales) y una parte de proteína (como pollo, pescado o huevo) en cada comida. Esta combinación ayuda a mantener la energía, controlar el hambre y facilitar la pérdida de peso, promoviendo un
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

3 likes

🍳🥑 Desayuno boricua balanceado estilo 3×1
🍳 🍽 Componentes del plato: 🥚 Proteína: 2 huevos fritos en poquito aceite 🥦 Vegetales: pimientos, cebolla, tomate cherry, rodajas de pepinillo/zucchini y aguacate 🌾 Carbohidrato: 1 lasca de pan integral con semillas (tipo artesanal) 🍊 Mandarina pequeña ☕ Café negro sin azúcar ⚖️ P
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

9 likes

Plato para adelgazar al estilo 3x1, boricua!
🥗 Ejemplo real de un plato 3x1 balanceado 🌟 Hoy quiero compartirles un ejemplo sencillo, delicioso y perfectamente balanceado según nuestro estilo de vida saludable 3x1: 🍗 Proteína (1/4 del plato): Pincho de pollo sazonado y al horno – fuente de reparación muscular y saciedad. 🍚 Carbohidr
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

Polvores boricua, boricua shortbread cookies 🇵🇷
🍪 Polvorones Boricua — My Way! 🇵🇷💛 Spanish recipe in the comments These Puerto Rican shortbread cookies are soft, buttery, and full of that old-school flavor that takes you right back to the holidays (or any cozy day 😋). I mix butter-flavored shortening and lard to get that melt-in-your-m
☀️⭐️

☀️⭐️

36 likes

A healthy 3x1 meal featuring three grilled lamb chops, a fresh green salad with cherry tomatoes, and a serving of rice with pigeon peas, all presented on a black plate. A purple orchid garnishes the lamb chops, reflecting a balanced diet.
Comida saludable al estilo 3x1 boricua💝
chuletas de ternera y ensalada 75% arroz con gandules 25% La dieta 3x1 de Frank Suárez es un método de alimentación basado en el balance entre carbohidratos y proteínas o grasas para controlar el metabolismo y promover la pérdida de peso. Consiste en que por cada porción de carbohidratos (como
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

3 likes

Cena al estilo saludable 3x1 por una boricua💝🇵🇷
Colas de bruselas salteadas con pimiento y brocoli y pescado empanado. El carbohidrato esta en el empanado. La proteina el pescado Las coles de Bruselas son ricas en fibra y proteínas, y, además, apenas contienen grasas e hidratos de carbono #receta paraadelgazar #receta facil #sal
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽�🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

2 likes

Three freshly fried, golden-brown empanadillas are arranged on a white paper towel, resting on a floral-patterned plate. The pastry has a crispy, textured surface, showcasing their homemade appearance.
Several uncooked empanadillas are individually wrapped in clear plastic, suggesting they are prepared for storage or freezing. Their crimped edges are visible through the plastic.
Four golden-brown, crispy empanadillas are presented on a white plate with a gold floral design, resting on a white paper towel. They appear freshly fried and ready to eat.
EMPANADILLAS CASERAS ESTILO 🇵🇷🥟BORICUA! Wiiiiipiiti
#empanadilla #caseras #boricua
chukysuzuky26

chukysuzuky26

79 likes

Birria al estilo Jalisco ✨
Nunca cae mal un platito de birria con tortillas recién hechas 😮‍💨 Ingredientes: 1.5 kg de carne de res (puedes usar cortes como chamorro, aguja o maciza) yo usé costilla, chamorro y aguja de res 6 chiles guajillos 🌶️ 3 chiles anchos 🌶️ 3 chiles de árbol (es el picoso entre más picosa la qu
Mary Ricciardi

Mary Ricciardi

153 likes

A grey bowl filled with hearty lentil soup, featuring lentils, rice, and shredded carrots, placed on a decorative gold tray. The image is labeled 'SOPAS DE LENTEJAS', indicating a Puerto Rican-style lentil soup.
Sopas de gandules y/o lentejas al estilo boricua
½ taza de gandules (frescos o enlatados) o ½ taza de lentejas (remojadas por 1 hora) ½ taza de arroz 5 tazas de agua o caldo de pollo 2 cdas. de sofrito ½ cebolla (picada) 2 dientes de ajo (machacados) ½ pimiento (picado) ½ cdta. de orégano Sal y pimienta al gusto 2 cdas. de aceite de ol
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

1 like

Almuerzo al estilo 3x1 boricua - adelgaza💝🇵🇷
Aquí tienes una receta deliciosa y saludable para pimientos rellenos de carne molida y queso, acompañados de berenjena asada. 🍽En el plato: pimiento relleno de carne molida y queso mozarella, berengena asada y ensalada de repollo. Para tomar agua. --- Pimientos rellenos de carne molida y
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

5 likes

The image displays the title 'Carne molida aboricuada (AL ESTILO BORICUA)' and the beginning of an ingredient list. It includes ground beef 80/20, saffron seasoning, fresh sofrito, tomato paste, ham powder, parsley, chopped onion, and chopped garlic.
This image continues the ingredient list, featuring cilantro, bay leaves, olive oil, olives with pimientos, pepper, Italian seasoning, oregano, and vinegar. It also presents the initial cooking procedure: mix all ingredients and cook on medium heat until the meat browns and vegetables caramelize.
The image concludes the cooking procedure, instructing to cook until the meat browns and vegetables caramelize. It features a closing remark and several hashtags, including #carnemolida, #puertorico, #cocinandoycantando, #comolohaciamami, and #Recetasaboricuadas, along with a timestamp.
🥩Carne molida aboricuada🇵🇷
La receta de la carne molida de mami #recipesunder30minutes #carnemolida #comolohaciamami #puertoricanrecipe #puertorico🇵🇷
🇵🇷Aidyn López🇵🇷

🇵🇷Aidyn López🇵🇷

0 likes

A healthy 3x1 meal from El Quijote restaurant, featuring garlic chicken (pechuga al ajillo), a fresh green salad with tomatoes, and crispy tostones. This balanced meal combines protein and carbohydrates.
Comidas saludables al estilo 3x1 de una boricua
La dieta 3:1 de Frank Suárez consiste en comer tres partes de carbohidratos (como arroz, pasta, frutas y vegetales) y una parte de proteína (como pollo, pescado o huevo) en cada comida. Esta combinación ayuda a mantener la energía, controlar el hambre y facilitar la pérdida de peso, promoviendo un
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

1 like

A plate showcasing a 3x1 diet meal with labeled sections: protein (meat), carbohydrates (pasta), and vegetables (mixed greens and mushrooms). The meal is presented as "My lunch today, 3x1 Diet Style."
Plato al estilo dieta 3x1 por la boricua 💝💝💝🇵🇷
La dieta 3x1 es un método de alimentación basado en dividir tu plato en proporciones específicas para mantener un balance adecuado entre carbohidratos, proteínas y vegetales. Es sencilla, flexible y fácil de implementar. Aquí tienes una explicación clara: ¿Cómo funciona? 1. Divide tu plato en
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

Buscando #gettoknowme #boricua #chiste
#gettoknowme #boricua #comedia #embracevulnerability #beautyfinds
Vanni Blanko

Vanni Blanko

13 likes

Comidas estilo 3x1 de una boricua 🫶
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

1 like

Almuerzo al estilo saludable 3x1 por una boricua✨
Proteina: Pechuga de pollo al sarten Carbohidratos: 2 ruedas de papa hervida y unos pedazos de zanahorias Vegetales: coles de bruselas salteadas al sarten Para calcular correctamente las porciones en la dieta 3x1 de Frank Suárez, sigue estos consejos prácticos: 1. Divide el plato en 4 pa
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽��🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

3 likes

Bizcocho Boricua mojadito
#reposteria #🇵🇷
MoonSunshine

MoonSunshine

14 likes

A close-up of a bowl of homemade stewed beans (habichuelas) with sliced carrots in a rich, reddish-brown sauce. The image features text overlays 'HABICHUELAS HECHAS EN CASA' and 'Habichuelas marca Goya', referencing the dish and a bean type.
Receta Habichuelas Rosadas al estilo boricua🫶
Habichuelas Guisadas estilo Ivy Ingredientes 1 lata o 2 tazas de habichuelas cocidas (coloradas o pintas) ½ cebolla picadita ½ pimiento (rojo o verde) en cubitos 2 dientes de ajo majados 1 zanahoria en rueditas 1–2 cdas de aceite de oliva 1 cdita de sal (ajustar al gusto)
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

Costillas chinas estilo boricua 🇵🇷
#costillaschina #estilo #boricua #🇵🇷 #food
Geisa

Geisa

2 likes

Avena estilo panadería 🇵🇷
#boricua #avena #recetasfaciles #parati #fyp
Yesmarie

Yesmarie

9 likes

Un poco de todo Al estilo 3x1 para adelgazar
Evaluación 3x1: ✔ Proteína Pollo salteado (bien porción, parece entre 90-120 g): ✅ ✔ Carbohidrato Tostones maduros o plátano maduro salteado (1/4 del plato): ✅ ✔ Vegetales (más del 50% del plato) Tomate fresco Ensalada de habichuelas con vegetales Pepinillos (cucumber) Berenj
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

5 likes

Un Boricua 🇵🇷 En el Salto Ángel en Venezuela🇻🇪YouTub
#boricua🇵🇷 #venezuela #usatravel #youtube #instagramstoryideas
Lemon8er

Lemon8er

15 likes

A breakfast plate features scrambled eggs with vegetables, sliced sausage, and tater tots, accompanied by a cup of coffee. The image highlights a hearty breakfast meal.
A bowl contains a dish with melted cheese, broccoli, and bell peppers, served alongside a cup of red beverage, suggesting a warm and comforting meal.
An egg tortilla is shown, filled with a mixture of egg, spinach, and cheese, emphasizing a healthy and protein-rich breakfast option.
Desayunos al estilo 3x1 por una boricua
El huevo es una excelente opción para el desayuno porque es una fuente de proteína completa, ayuda a mantener la saciedad y estabiliza los niveles de azúcar en sangre. También aporta colina, vitaminas del complejo B y grasas saludables.
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

Boricua vibes officially activated 🏖️🌞🇵🇷
Puerto Rico #puertorico🇵🇷 #badbunnyconcert #badbunny
br3nda.xo0

br3nda.xo0

9 likes

A balanced 3x1 diet dinner plate, Boricua style, featuring bistec encebollado, yellow rice with beans, steamed broccoli, and a fresh cucumber and tomato salad. The image highlights a 'Style that slims' meal.
Cena Criolla Balanceada 3x1 al estilo boricua🇵🇷
Evaluándolo específicamente para la dieta 3x1 en el contexto de una cena, el plato se ve así: 1. Vegetales (parte más importante en la dieta 3x1): Aprobado y excelente. Tienes brócoli, pepino y tomate en buena cantidad. Representan casi la mitad del plato, como recomienda la dieta. 2
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

3 likes

Bizcocho Boricua
#🇵🇷
MoonSunshine

MoonSunshine

10 likes

Desayuno saludable boricua al estilo 3x1
Buenos dias! Buen provecho!
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

A plate of food featuring rice with pink beans, two pieces of breaded meat, and a green salad with tomato slices, framed by a pink border with the text 'Plato Trackord Puerto Rico'. A fork is visible on the right side of the plate.
Plato Tradicional al estilo 3x1, Por esta boricua
La dieta 3x1 es un método de alimentación basado en dividir tu plato en proporciones específicas para mantener un balance adecuado entre carbohidratos, proteínas y vegetales. Es sencilla, flexible y fácil de implementar. Aquí tienes una explicación clara: ¿Cómo funciona? 1. Divide tu plato en
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

5 likes

El Boricua🇵🇷
#comida #carne #mecha estilo #boricua #puertorico🇵🇷
Monica4ya

Monica4ya

8 likes

Love being boricua🇵🇷
#puertorico #hispanic #boricua #latinolifestyle #lol
Frances Rödrz

Frances Rödrz

1504 likes

El Boricua🇵🇷
#bobblehead #puertorico
Monica4ya

Monica4ya

8 likes

Receta al estilo.3 x 1 por una boricua
Visite Restaurante El Quijote, Mayaguez PR
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

3 likes

Comida saludable al estilo 3x1 de una boricua🥰
La dieta 3:1 de Frank Suárez consiste en comer tres partes de carbohidratos (como arroz, pasta, frutas y vegetales) y una parte de proteína (como pollo, pescado o huevo) en cada comida. Esta combinación ayuda a mantener la energía, controlar el hambre y facilitar la pérdida de peso, promoviendo un
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

2 likes

A white plate with brown and beige square patterns holds several pieces of golden-brown fried meat (carne frita) next to a fresh green salad. The salad features crisp lettuce, a prominent tomato slice, and hints of shredded carrots and radish.
🥩🇵🇷 Almuerzo Boricua Ligero: Carne Frita, ensalada
🥩🇵🇷 Almuerzo Boricua Ligero: Carne Frita con Ensalada Fresca de mi hermana Rosita Un clásico de la mesa puertorriqueña: carne frita doradita por fuera, jugosa por dentro, acompañada de ensalada fresca de lechuga y tomate 🍅🥬 Sencillo, casero y lleno de sabor boricua 💥 📊 Distribución 3×1: 🥩
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

El Boricua🇵🇷
#carros #classicos #latinstyle #puertoricovibe
Monica4ya

Monica4ya

24 likes

Comidas saludables estilo 3x1 de una boricua💋
La dieta 3:1 de Frank Suárez consiste en comer tres partes de carbohidratos (como arroz, pasta, frutas y vegetales) y una parte de proteína (como pollo, pescado o huevo) en cada comida. Esta combinación ayuda a mantener la energía, controlar el hambre y facilitar la pérdida de peso, promoviendo un
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

2 likes

Salon Boricua story
#loucancelthatfool #puertorico #salonboricua #boricua
Loucancelthatfool

Loucancelthatfool

18 likes

Alitas de pollo estilo búfalo
🔥 ¡Alitas estilo búfalo que te harán chuparte los dedos! Crujientes, llenas de sabor con ajo, paprika y esa salsa búfalo picosita que conquista a todos. 😋 ¿Listos para la botana perfecta? 🍗✨ #AlitasBuffalo #AlitasDePollo #RecetasFaciles #ComidaDeliciosa #RecetasDeCocina
lidiaM

lidiaM

46 likes

A plate of Puerto Rican-style healthy food featuring a mound of yellow rice with pigeon peas (arroz con gandules) garnished with a purple orchid. It's served alongside generous portions of seasoned meat with caramelized onions, a side of spinach, and a small cup of sauce.
Comida saludable 3x1 al estilo boricua
Arroz con gandules 25% y 75% carne La dieta 3x1 de Frank Suárez es un método de alimentación basado en el balance entre carbohidratos y proteínas o grasas para controlar el metabolismo y promover la pérdida de peso. Consiste en que por cada porción de carbohidratos (como arroz, pan o frutas), se
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

desayuno saludable al estilo 3x1. por una boricua
Tostada keto, con guacamole, Jamón, pavo y queso
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

4 likes

A plate featuring a "3x1 style lunch" with two fried chicken drumsticks, homemade plantain mofongo, and a fresh salad of lettuce, tomato, and green apple. The meal is presented on a white plate over a decorative gold and blue placemat.
Almuerzo estilo 3x1, hecho por esta boricua🇵🇷
"Cocinar es un acto de amor y creatividad, pero no siempre el resultado es perfecto. A veces, el sabor no es el esperado, la textura no es la ideal o la presentación no luce como imaginabas. Sin embargo, más allá del plato en sí, está la intención con la que fue preparado: alimentar, compartir
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

2 likes

Four golden-brown, crispy Bacalaítos Boricuas, speckled with green herbs, rest on a white paper towel. The image features text overlay "Bacalaitos boricuas Receta" and a coffee cup icon, indicating a recipe for these traditional cod fritters.
Bacalaítos Boricuas con Pimientos de Colores
Bacalaítos Boricuas con Pimientos de Colores y Bacalao Ingredientes 1 taza de bacalao desalado y desmenuzado 1 taza de harina de trigo 1 cucharadita de polvo de hornear ½ cucharadita de sal (opcional, según lo salado del bacalao) ½ cucharadita de pimienta negra 1 cucharadita de ajo molid
Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

Ivelisse🌹🇵🇷☕️🍽🥗

7 likes

See more