การไม่ได้บอกลากัน หรือการจากกันอย่างกะทันหันโดยไม่มีโอกาสได้พูดคำสุดท้าย มักจะทิ้งความรู้สึกเจ็บปวดในใจลึกๆ จนยากที่จะลืมหรือก้าวผ่านไปได้ง่ายๆ จากประสบการณ์ส่วนตัวและเรื่องราวของหลายคนที่เคยเจอสถานการณ์เดียวกัน สิ่งที่สำคัญคือการยอมรับความรู้สึกนั้นอย่างเต็มที่ ทั้งความเศร้า ความโศก ความสับสน และแม้แต่ความโกรธ เพราะการเก็บกดความรู้สึกอาจทำให้ใจบอบช้ำมากขึ้น เพลง "ไม่เคยได้บอกลา" ของ Three Man Down ได้จับภาพอารมณ์เหล่านี้ไว้อย่างลึกซึ้ง มีเนื้อร้องที่พูดถึงการจากกันที่ไม่มีโอกาสได้กอด ไม่ทันได้บอกคำสุดท้าย นั่นคือความเจ็บปวดที่หลายคนรู้สึกได้อย่างแท้จริง สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้ การหาเวลาพูดคุยกับคนสนิทหรือคนที่ไว้ใจได้ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้คลายความเจ็บปวดได้บ้าง และหากเป็นไปได้ การเขียนบันทึก หรือเขียนจดหมายถึงคนที่จากไปแม้จะไม่ได้ส่งออกไป ก็ช่วยให้ใจได้ปลดปล่อยความรู้สึกออกมา ในที่สุด แม้ว่าใจจะยังคงเจ็บปวด แต่การรักตัวเองและให้เวลารักษาใจก็เป็นทางเลือกที่สำคัญ เพราะความเสียใจเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ และมันจะช่วยให้เราเติบโตขึ้นในวันข้างหน้า