Piglet playing in the water 🍃✨🐷
หลายคนอาจค้นหาเรื่อง “สาวอวบอาบน้ำ” เพราะบางวันมันไม่ได้แค่เรื่องความสะอาด แต่คือความสบายตัวจริงๆ เราเป็นคนอวบเหมือนกัน เลยอยากมาแชร์ทริคที่ทำแล้วรู้สึกอาบน้ำสนุกขึ้น ไม่เหนียว ไม่อับ และผิวนุ่มขึ้นแบบจับต้องได้ 1) เริ่มจาก “ทำให้ห้องน้ำไม่อบอ้าว” ก่อน ถ้าห้องน้ำปิดทึบหรือไอน้ำเยอะ จะทำให้เหนื่อยง่ายและเหงื่อออกซ้ำๆ เราชอบเปิดพัดลมหรือเปิดช่องระบายอากาศไว้ก่อนเข้าห้องน้ำสัก 3–5 นาที ถ้ามีพัดลมตั้งพื้นเล็กๆ เป่าออกนอกห้องก็ช่วยได้มาก อาบเสร็จตัวจะไม่เหนียวหนึบ 2) เลือกอุณหภูมิน้ำให้พอดี (สำคัญมาก) น้ำอุ่นจัดทำให้ผิวแห้งและคันได้ โดยเฉพาะบริเวณข้อพับ เราจะใช้น้ำอุ่นพอประมาณ แล้วปิดท้ายด้วยน้ำอุณหภูมิปกติเร็วๆ ช่วยให้สดชื่น ลดอาการแดง/คันหลังอาบ 3) ขั้นตอนอาบน้ำที่ช่วยลดอับชื้น - ล้างเหงื่อและคราบมันด้วยน้ำเปล่าก่อน 30 วินาที - ใช้สบู่/เจลอาบน้ำแบบอ่อนโยน (กลิ่นไม่ฉุนมาก) เน้นล้าง “จุดอับ” เช่น ใต้ราวนม ซอกคอ รักแร้ ข้อพับ ขาหนีบ และก้น - ถ้าวันไหนเหงื่อเยอะ เราจะล้างซ้ำเฉพาะจุดอับอีกครั้ง แต่ไม่ถูแรงทั้งตัว เพราะยิ่งถูแรงผิวยิ่งระคายเคือง 4) อุปกรณ์ที่ทำให้อาบง่ายขึ้น ใครที่เอื้อมลำบาก ลองใช้ใยขัดตัวแบบผ้านุ่มๆ หรือแปรงด้ามยาว จะช่วยทำความสะอาดแผ่นหลังได้ทั่วถึงขึ้น (เลือกแบบนุ่มนะ) แต่ไม่จำเป็นต้องขัดแรง เอาแค่ให้สะอาดพอ 5) เช็ดตัวให้ “แห้งจริง” โดยเฉพาะซอกพับ หลังอาบน้ำเราไม่รีบใส่เสื้อผ้าทันที จะซับด้วยผ้าขนหนูให้แห้งก่อน โดยเน้นใต้ราวนม รักแร้ ข้อพับ และขาหนีบ ถ้ามีไดร์ลมเย็น/พัดลม ใช้เป่าเบาๆ ตรงซอกพับอีกนิด ช่วยลดความอับได้ดีมาก 6) ทาโลชั่น/ครีมให้ถูกจุด ผิวนุ่มขึ้นและลดเสียดสี หลังเช็ดตัวหมาดๆ เราจะทาโลชั่นเนื้อไม่เหนียวทั่วตัว แล้วเพิ่มครีมเข้มข้นเฉพาะจุดที่แห้งง่าย เช่น ศอก เข่า ตาตุ่ม ส่วนบริเวณที่เสียดสีบ่อย (ต้นขาด้านใน/ใต้ราวนม) ถ้าวันไหนต้องเดินเยอะ เราใช้ผลิตภัณฑ์ลดเสียดสีหรือแป้งที่ไม่ระคายเคืองนิดหน่อย ช่วยมาก 7) เสื้อผ้าหลังอาบน้ำก็มีผล เลือกผ้านุ่ม ระบายอากาศดี ไม่รัดแน่น โดยเฉพาะชั้นใน ถ้าแน่นเกินไปจะอับง่ายและคันง่าย เรามักใส่ชุดอยู่บ้านแบบหลวมๆ ก่อน เพื่อให้ผิวได้ “หายใจ” ถ้าใครเป็นสาวอวบแล้วรู้สึกว่าอาบน้ำทีไรเหนื่อย/อับ/คัน ลองเริ่มจากข้อ 1 และข้อ 5 ก่อนเลย เห็นผลไวสุดสำหรับเรา แล้วค่อยๆ ปรับอย่างอื่นเพิ่มตามความสะดวก
