Hehe ! Nah cara buka buku pink untuk mommy yang dah berjaya bulan ni 😘

1. Pastikan upt positif . Buat upt test di rumah.

2. Double confirm di klinik swasta . Scan baby selalunya 6 minggu ke atas dah boleh cek kantung dan jantung baby.

3. Pergi ke klinik desa atau klinik kesihatan yang berhampiran rumah.

4. Jangan lupa bawa document penting ni :

- salinan ic suami isteri

- salinan sijil nikah @ kad nikah

- scan kandungan dari klinik swasta jika ada

#firstmom #pregnancy #confinementladymalaysia #pakejpantangmurah #pakejpantangmawarconfinement.

8/29 Diedit kepada

... Baca lagiSebagai seorang ibu baru yang telah melalui proses membuka buku pink sendiri, saya ingin berkongsi pengalaman saya agar lebih ramai ibu dapat memudahkan proses ini dengan lancar. Pertama sekali, penting untuk sahkan kehamilan dengan menggunakan ujian air kencing (UPT) di rumah. Ia langkah awal yang mudah dan cepat untuk mengesahkan berita gembira. Seterusnya, saya selalu galakkan buat pengesahan di klinik swasta kerana mereka menyediakan scan awal sekitar 6 minggu kehamilan untuk melihat kantung dan jantung bayi. Ini sangat membantu memberi keyakinan bahawa kandungan tersebut berkembang dengan baik. Jangan lupa untuk membawa semua dokumen penting seperti salinan kad pengenalan suami isteri, sijil nikah atau kad nikah, serta laporan scan dari klinik swasta jika ada. Pengalaman saya setiap kali mengunjungi klinik desa atau klinik kesihatan berhampiran rumah, kakitangan di sana sangat membantu dan memberi panduan yang jelas tentang proses membuka buku pink. Mereka juga akan rekod maklumat perubatan dan jadual pemeriksaan kandungan yang perlu diikuti. Selain daripada itu, ibu-ibu juga perlu bersedia secara mental dan fizikal kerana membuka buku pink adalah permulaan kepada perjalanan kehamilan yang sihat dan teratur. Dengan adanya buku pink ini, segala pemeriksaan dan rawatan akan direkod dengan baik, memudahkan komunikasi bersama doktor dan pihak klinik. Bagi yang sedang mencari pakej pantang murah dan berkualiti, seperti pakej pantang Mawar Confinement, boleh consider untuk mendapatkan khidmat mereka sebagai sokongan selepas kelahiran. Pengalaman saya sendiri menggunakan perkhidmatan pakar confinement lady membantu mempercepatkan proses pemulihan dan menjaga kesihatan bayi serta ibu dengan lebih teratur. Secara keseluruhannya, membuka buku pink bukan sahaja penting sebagai bukti rasmi kehamilan, tetapi juga sebagai panduan kesihatan sepanjang tempoh hamil. Jadi, jangan nanti tertinggal dokumen penting semasa ke klinik supaya tiada masalah semasa pendaftaran. Semoga perkongsian ini membantu mama-mama baru di luar sana menjalani proses tersebut dengan mudah dan penuh bersemangat!

Cari ·
outfit tema barbie berhijab

Siaran berkaitan

RESEPI SIMPLE PEMBUKA SELERA
Hye 🍋 peeps... #MakanDiary Sambal yang selalu saya adakan dalam peti ais. Nak makan, saya selalu rendam bekas dia dalam air panas je. CARA²: 1. Tumis semua bahan kisar sampai pecah minyak 2. Masukkan isi ikan masin. 3. Perasakan dengan garam, gula, cuka mengikut citarasa. Kalau masin , da
yufatriokhairunr

yufatriokhairunr

1 suka

Gambar kolaj pelbagai hidangan Malaysia seperti ikan, ayam, dan daging, dengan teks "30 HARI MENU Resipi SAHUR & BERBUKA PART 1" di atasnya, menunjukkan koleksi resipi untuk sahur dan berbuka puasa.
Hidangan "Ikan Tenggiri Asam Pedas" dengan hirisan ikan tenggiri dalam kuah merah pedas, dihiasi cili hijau, bersama senarai bahan dan cara memasak resipi ini.
Semangkuk "Sup Ikan Merah" yang mengandungi hirisan ikan, tomato, dan herba hijau dalam kuah jernih, disertakan dengan resipi lengkap dan nombor "2".
30 MENU SAHUR & BERBUKA PART 1... 😍
Menu Resipi yg mochin share ni adalah menu yg mochin dlu pernah try dan sedap 🥰 Dan ni bukanlah resipi dari mochin tau ni page yg mochin ambik dari 𝗖𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁:𝗜𝗹𝗵𝗮𝗺 𝗥𝗲𝘀𝗶𝗽𝗶 Tapi apa salahnya kan kita nak viral kan Resipi yg dorang share untuk kita kan, kita boleh lah nanti cuba waktu Ramadhan nanti
Mochin🌸

Mochin🌸

833 suka

Yang perlu disiapkan ketika mau buka Apotek
Hai pot/psa semoga ini membantu kalian #NyataDanBermanfaat #TipsLemon8 #apotek #apoteker #apotekercerdas
ApotekerWR|Digitalpreneur

ApotekerWR|Digitalpreneur

8 suka

Minuman manis untuk berbuka
Manggo Cheese Milk ! Resep andalanku kalo lagi bulan puasa atau kalau lagi ada acara2 gitu dirumah,atau kalau aku ada mood bikin. Ni aku akhirnya spill resepnya, enjoy… #resepsimple #fypage
KSJJK

KSJJK

3 suka

CUMA 2 BAHAN, 6 IDE CAMILAN SIMPEL BUKA DI JEPANG
Di Jepang karena hektik kita pennya masak yang simpel, murah tapi enak kan ya buat buka puasa ✨ Nah, Aika spill 6 ide camilan dengan 2 bahan utama yang bisa kalian bikin di apato ❤️ Disclaimer : footage (foto/video hanya ilustrasi by pinterest ya, yang mo lihat doc masakan asli buatan paksu d
aikahurairah

aikahurairah

1 suka

✨ide menu berbuka simple (sambal pecak)✨
hai 👋 🤗 ada gak sih yang kalau makan itu kudu harus bersambal yachh minimal harus pedas giru....kita saman dong nah sebagai pecinta pedas berbagi jenis sambal pasti udah pernah ku cobin Salah satunya sambal pecak ini btw ini buatnya simpel banget loh yukk langsung cuss ke bahan-bahannya👀💢 samb
Ruthi Prakash

Ruthi Prakash

1 suka

Jongkong emas 'Bunga Mas' 100g 999.9 EMAS TULEN dengan nombor siri 080453 dipegang di tangan. Latar belakang menunjukkan objek berwarna merah dan emas.
JOM BUKA AKAUN GAP PUBLIC GOLD
Kenapa saya suggest setiap penyimpan emas beli emas kaedah Easy Payment Purchase (EPP) bayaran 10kali Ini invois 10gram emas . Saya lock emas 10gram pada Mac 2025 (Harga RM4,461) Hari ini harga 10gram September 2025 sekitar RM5,259 Bayangkan, walaupun belum habis bayar, nilai emas itu
cherrynah_famil

cherrynah_famil

6 suka

Imej ini menunjukkan Takwim Ramadan 1446H/2025M untuk Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur & Putrajaya. Ia menyenaraikan jadual waktu Imsak dan Berbuka Puasa (Maghrib) dari 1 hingga 29 Ramadan, lengkap dengan tarikh Hijriah, Miladiah, hari, serta waktu Imsak dan Maghrib.
Jadual waktu berbuka puasa
Nah guys. Jadual berbuka puasa & imsak untuk sebulan! Selamat berpuasa semua! #RamadanBerkat
Yustika Yusof

Yustika Yusof

8 suka

Cara Membuka Wadah Fermentasi dengan Benar
Fermentasi benar-benar menyenangkan, tapi takut kan kalau wadahnya tiba-tiba meledak atau keluarnya gasnya menyebar? 😅 Nah, di video ini aku bakal kasih tutorial cara membuka wadah fermentasi dengan benar – mulai dari persiapan hingga cara mengeluarkan gasnya secara aman! ✨ Langkah yang aku baha
@Motivasi Hidup

@Motivasi Hidup

2 suka

Infografis menu diet IF 7 hari untuk IRT, menampilkan estimasi menu buka puasa dengan pilihan pembuka, protein, serat, karbohidrat, dan penutup. Disertai contoh menu harian dan tips untuk kombinasi makanan yang cerdas.
Panduan diet IF bagian 1 dan 2, menjelaskan pembuka 'aman hormon' seperti air hangat atau teh tawar untuk pencernaan, dan pentingnya protein (telur, ayam, tempe, tahu, ikan) sebagai 'rem tangan lapar' agar kenyang lebih lama.
Panduan diet IF bagian 3 dan 4, menjelaskan pentingnya serat (sayur bening, tumis sayur, lalapan) untuk kenyang stabil dan gula darah, serta karbohidrat (nasi, kentang, ubi) yang boleh dikonsumsi secukupnya secara sadar.
KUNCI BUKA PUASA IF, JANGAN ASAL
Hi sahabat 🍋!! Diet IF gagal bukan karena puasanya, tapi karena salah menu saat buka. Kalau buka pakai manis dan gorengan, timbangan bisa naik, mood ikut berantakan. Padahal rahasianya simpel: protein dulu, sayur menyusul, karbo secukupnya. Tetap makan enak, tetap waras, dan berat turun pela
Hilda Vegi

Hilda Vegi

20 suka

Buka Bisnis Sambil Kuliah, emang bisa?
Halo teman-teman! Aku Devina, mahasiswa semester 6 di salah satu universitas swasta di Semarang. Kali ini aku mau sedikit sharing nih, emang bisa ya kuliah sambil ngasilin cuan? 🤑 Jawabannya: bisa banget! 💪 Awalnya aku cuma daftar part-time di salah satu supermarket waktu semester awal. Dari si
𝐏𝐢𝐧

𝐏𝐢𝐧

4 suka

Gambar menunjukkan meja kayu dengan sepotong kue red velvet bertuliskan "Happy Anniversary", ditemani kopi dan teh, berlatar pemandangan gunung hijau. Terdapat teks "Ini cara aku buka obrolan ke suamiku".
Buka obrolan setelah paksu pulang kerja
Holaa lemonades🍋 aku mau bagi tips cara aku buka obrolan kalo paksu baru pulang kerja, sebelumnya kita pasti tau kadang nggak semua orang tiap pulang kerja mood selalu happy🥲 Nah kira kira kalo ini terjadi ke paksu lemonades apa yang kalian lakuin? Ikut marah?😡 atau diemin aja? 😕 Jangan laku
Qwajse🧚‍♀️🤍

Qwajse🧚‍♀️🤍

4 suka

Gambar fasad rumah bergaya modern dengan pintu biru dan jendela, dihiasi taman depan. Terdapat tulisan 'GROUND DECOR IDEAS' dan 'Inspirasi Denah Rumah Full Bukaan', menunjukkan konsep rumah terang dan lapang.
Denah rumah 'Floor plan 01' dengan luas tanah 19x9=171 m². Menampilkan carport, ruang tamu, sunken lounge, dapur, pantry, tiga kamar tidur, ruang doa, laundry, dan area jemuran, dirancang dengan banyak bukaan.
Dua denah rumah 'Floor plan 02' dengan luas tanah 7x9=63 m². Denah atas menampilkan kamar tidur, dapur, ruang tamu, dan laundry. Denah bawah menunjukkan kamar tidur, pantry, dan kamar mandi, cocok untuk rumah kompak.
🌿 Denah Rumah Full Bukaan = Hidup Lebih Lapang 🛋
Bayangin rumah yang selalu terang tanpa harus nyalain lampu siang-siang ☀️ Udara segar bisa keluar-masuk bebas, bikin rumah jadi adem, sehat, dan pastinya lebih nyaman. Itulah serunya floor plan dengan banyak bukaan 🪟✨ Nggak cuma bikin desainnya kelihatan modern dan lapang, tapi juga ngasih ru
I am Mala

I am Mala

2 suka

Persiapan buka toko Zaki Mart
Yuk ikuti perjalanan aku dari pagi hari hingga siang Zaki Mart Food and Drinks
zakimartberau

zakimartberau

2 suka

Ide masak terong buat menu makan buka puasa
hai bestie 🍋👋 kalau sudah bicara terong diapain aja pasti enak.. nah Kali ini aku mau berbagi resep tersimpel olan Terong ungu, cukup terong saja gak butuh extra bahan ini akan jadi primadona, cara buatnya simpel bangat Dan semua bisa buat.... yuk Cobain ya 👀😊 step Dan bahannya ada di setia
Ruthi Prakash

Ruthi Prakash

1 suka

Kuih Berbuka Mairawrrr_Day 1
Nah kita selit resepi skit ek, kot nnty nak rujuk balik 💥BAHAN²💥 ✨3 cwan tepung pulut ✨3/4 tepung gandum ✨Pewarna makanan (any colour) ✨Kelapa Parut + letak garam skit ✨Potongan Kecil Gula Melaka 💥CARA²💥 ✨ Campurkan tepung pulut dan tepung gandum ✨Masukkan pewarna makanan ✨masukkan
.my

.my

1 suka

Lihat lagi