💊 āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”! āļ„āļąāļĄāđ€āļšāļĨ-āļšāļēāļĢāđŒāđ€āļšāļĨ 2-in-1 X-LEADER āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ

āļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļĒāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļ•āđˆāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āđ‰āļ­āļĒ? āļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļ§āđ€āļ­āļ‡? āļ„āļąāļĄāđ€āļšāļĨ-āļšāļēāļĢāđŒāđ€āļšāļĨ 2-in-1 X-LEADER āļ„āļ·āļ­āļ„āļģāļ•āļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļē! ðŸŽŊ

âœĻ āļˆāļļāļ”āđ€āļ”āđˆāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩ

✅ 2 āļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāļ™āđƒāļ™āļŠāļļāļ”āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļŦāļĢāļ·āļ­āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļ›āđ‡āļ™āļšāļēāļĢāđŒāđ€āļšāļĨāļĒāļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢ āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāļ‚āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 50% āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ­āļ™āđ‚āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāļāļąāļ”

✅ āļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ āļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ 10KG / 20KG / 30KG / 40KG āđ€āļžāļīāđˆāļĄ-āļĨāļ”āđāļœāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ•āļēāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļāļķāļ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĢāļ°āļ”āļąāļšāļĄāļ·āļ­āļ­āļēāļŠāļĩāļž

✅ āļ§āļąāļŠāļ”āļļāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āļ—āļ™āļ—āļēāļ™ āđāļœāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļģāļˆāļēāļāļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡ āđ„āļĄāđˆāđāļ•āļāļŦāļąāļāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ”āđ‰āļēāļĄāļˆāļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļœāļīāļ§āļ›āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ™āļĨāļ·āđˆāļ™ āļĄāļĩāļĢāļ°āļšāļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āđāļšāļšāļ­āļąāļ›āđ€āļāļĢāļ” āđāļ™āđˆāļ™āļŦāļ™āļēāđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļļāļ”āļ‚āļ“āļ°āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒāļ—āļļāļāļāļēāļĢāļĒāļ

✅ āļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ™āļēāļ™āļ–āļķāļ‡ 10 āļ›āļĩ āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āđ€āļĢāļēāđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™ āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļāļēāļĢāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡

✅ āļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ—āļąāļ™āđƒāļˆ āļŠāđˆāļ‡āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļŠāļąāđˆāļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āļ™āļēāļ™

āļžāļīāļāļąāļ”āļ•āļēāļĄāļĨāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ :; https://vt.tiktok.com/ZS9FAS5v8KWCS-lTicp/

5/8 āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ—āļĩāđˆāļ•āļ­āļšāđ‚āļˆāļ—āļĒāđŒāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļ‡āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āļ„āļąāļĄāđ€āļšāļĨ-āļšāļēāļĢāđŒāđ€āļšāļĨ 2-in-1 X-LEADER āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļēāļ‡āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāđ† āļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĨāļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰ āļžāļšāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļĨāļ°āļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļąāļšāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ•āļēāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‹āļ·āđ‰āļ­āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļīāđ‰āļ™āļĄāļēāđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļŦāđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™ āļ•āļąāļ§āļšāļēāļĢāđŒāđ€āļšāļĨāđāļĨāļ°āļ„āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļāđ‡āļšāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē 50% āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļĄāļĩāļŦāđ‰āļ­āļ‡āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ„āļ­āļ™āđ‚āļ”āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļģāļāļąāļ” āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđāļœāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ 10KG āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡ 40KG āļāđ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāļĢāļ­āļ‡āļĢāļąāļšāļ—āļļāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡ āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļœāļđāđ‰āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ•āđ‰āļ™āļˆāļ™āļ–āļķāļ‡āļĄāļ·āļ­āđ‚āļ›āļĢ āļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ‚āļ­āļ‡āđāļœāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļ—āļ™āļ—āļēāļ™āļĄāļēāļ āļ”āđ‰āļēāļĄāļˆāļąāļšāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļĄāļĩāļœāļīāļ§āļāļąāļ™āļĨāļ·āđˆāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļĒāļāđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļ‡āļ§āļĨāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļĨāđ‡āļ­āļ„āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļ­āļąāļ›āđ€āļāļĢāļ”āđāļ™āđˆāļ™āļŦāļ™āļē āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļļāļ”āļ­āļ­āļāļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđˆāļ™āļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđƒāļŠāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļ›āļĨāļ­āļ”āļ āļąāļĒ āļ­āļĩāļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ™āđˆāļēāļŠāļ™āđƒāļˆāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļ™āļēāļ™āļ–āļķāļ‡ 10 āļ›āļĩ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļĨāļ‡āļ—āļļāļ™āļāļąāļšāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļšāđˆāļ­āļĒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļˆāļąāļ”āļŠāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļĢāļ§āļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§āļ āļēāļĒāđƒāļ™ 24 āļŠāļąāđˆāļ§āđ‚āļĄāļ‡ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ—āļąāļ™āđƒāļˆ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļ­āļ™āļēāļ™ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļąāļ™āļ—āļĩāļŦāļĨāļąāļ‡āļ•āļąāļ”āļŠāļīāļ™āđƒāļˆāļ‹āļ·āđ‰āļ­ āļŠāļĢāļļāļ›āđāļĨāđ‰āļ§ āļ„āļąāļĄāđ€āļšāļĨ-āļšāļēāļĢāđŒāđ€āļšāļĨ 2-in-1 X-LEADER āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ āļ„āļĢāļ­āļšāļ„āļĨāļļāļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ›āļĢāļ°āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ āļēāļž āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļŠāļ·āđˆāļ™āļŠāļ­āļšāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđāļĨāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļāļąāļ™āļĒāļēāļ§āļ™āļēāļ™

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļŦāļĨāļąāļāļĢāđ‰āļ­āļĒ ðŸ’•ðŸ’ŠðŸžâœĻ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ„āđˆāļ° āļŠāļĩāļŠāļĄāļžāļđāļŦāļ§āļēāļ™āđ† āļĄāļĩāļŸāļīāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āļĢāļēāļ„āļēāđ„āļĄāđˆāđāļžāļ‡āđ€āļĨāļĒ ðŸ˜‰ âœĻāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļš: āļĄāļ·āļ­āđƒāļŦāļĄāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļ§āđ†āļ—āļĩāđˆāļ­āļĒāļēāļāļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ­āļĒ āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ”āļīāļ™āļ—āļēāļ‡āđ„āļ›āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠāļ—āļĩāđˆāļ­āļ·āđˆāļ™ ðŸ’ĩ āļĢāļēāļ„āļē: 1xx - 5xx 📍āļžāļīāļāļąāļ”: āļŦāļ™āđ‰āļē Lemon8 āđ€āļĢāļēāļ™āđ‰āļē āđāļ›āļ°āđ„āļ§āđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđ‰āļēāļšāļš ðŸ‘†ðŸž ðŸ—Ģāļ‚āđ‰āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģ: āļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ•āđˆāļēāļ‡āđ†
Ging Premkamon

Ging Premkamon

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 782 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ–āđ‰āļēāļšāļ­āļāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ§āļĨāļē āļ‚āļ­ 4 āļ—āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļŠāļąāļ 20 āļ™āļēāļ—āļĩāļžāļ­ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰ #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļŸāļĩāļ” #kettlebell #āđ€āļœāļ·āđˆāļ­āđƒāļ„āļĢāļ–āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļŦāļ™
alissCh

alissCh

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 8 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĄāļ·āļ­āļ„āļ™āļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļĩāđ€āļ—āļēāļ­āđˆāļ­āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ­āļąāļ™ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ† āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄ
āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļĩāļžāļēāļŠāđ€āļ—āļĨāļŠāļĩāđˆāļ­āļąāļ™ āđ„āļ”āđ‰āđāļāđˆ āļŠāļĩāļžāļĩāļŠ āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āļ­āđˆāļ­āļ™ āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§ āđāļĨāļ°āļŠāļĩāļĄāđˆāļ§āļ‡āļ­āđˆāļ­āļ™ āļ§āļēāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļāļąāļ™āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄ
āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļĩāļžāļēāļŠāđ€āļ—āļĨāļŠāļĩāđˆāļ­āļąāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ (3KG, 2KG, 1.5KG, 1KG) āļ§āļēāļ‡āđ€āļĢāļĩāļĒāļ‡āļāļąāļ™āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āļœāļīāļ§āļŠāļĩāđ€āļ—āļēāđ€āļ‚āđ‰āļĄ
āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāļŠāļĩāļžāļēāļŠāđ€āļ—āļĨ âœĻ
āļŠāļĩāļžāļēāļŠāđ€āļ—āļĨāļŠāļ§āļĒāļĄāļēāļāļāļ āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ āđ€āļŦāļĨāđ‡āļāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāļĒāļēāļ‡ āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļŠāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ‚āļ™āļēāļ”āđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļ āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨāđ€āļĨāđ‡āļ āļžāļīāļĨāļēāļ—āļīāļŠ āļĒāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļšāļĢāļīāļŦāļēāļĢāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ”āļđāļāđ„āļ”āđ‰ðŸ’ŠðŸŧ 🛒āļžāļīāļāļąāļ” : ANH-GKK-WAB (āļ„āļąāļ”āļĨāļ­āļāđ‚āļ„āđŠāļ”āļ§āļēāļ‡āđ„āļ§āđ‰āđƒāļ™āļŠāđˆāļ­āļ‡āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđāļ­āļžāļŠāđ‰āļĄāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļē 🍊 ) #āļ”āļąāļĄāđ€āļšāļĨ #āļĒāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
āļ™āļļāđ‰āļ‡āđ€āđ€āļ§āđˆāļ™

āļ™āļļāđ‰āļ‡āđ€āđ€āļ§āđˆāļ™

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļ‚āđ‰āļēāļ§āļ‡āļāļēāļĢāđ€āļ•āđ‡āļĄāļ•āļąāļ§āļĨāļ°ðŸ’ŠðŸŧ‾ïļ
āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļˆāļēāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāļĒāļĒ āđ„āļ›āļŦāļēāļĄāļēāļ #āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ #āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #fyp
āđ„āļ­āļ‹āđŒ āļāļļāļĨāļ™āļīāļŠāļē

āđ„āļ­āļ‹āđŒ āļāļļāļĨāļ™āļīāļŠāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 403 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļĨāļąāļš! āđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ™āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ‰āđˆāļģāđ† āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‡āđ‰āļ­āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ #āđāļ—āļĢāļĄāđ‚āļžāļĨāļĩāļ™ #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ #āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ‚āļŪāļĄāļĒāļīāļĄ
āđ„āļ­āđ€āļ—āļĄāļĨāļąāļš! āđ€āļšāļīāļĢāđŒāļ™āđ€āļŦāļ‡āļ·āđˆāļ­āļ‰āđˆāļģāđ† āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ‡āđ‰āļ­āļŸāļīāļ•āđ€āļ™āļŠ #āđāļ—āļĢāļĄāđ‚āļžāļĨāļĩāļ™ #āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™ #āļ­āļļāļ›āļāļĢāļ“āđŒāđ‚āļŪāļĄāļĒāļīāļĄ #āđāļ—āļĢāļĄāđ‚āļžāļĨāļĩāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ #āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ­āļ­āļāļāđāļēāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ
āđ„āļ—āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āđ„āļ—āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļĢāļĩāļ§āļīāļ§

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Kettlebell āļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§-āđ€āļ—āļēāļ‚āļ­āļ‡ BYZOOM āļ§āļēāļ‡āļ­āļĒāļđāđˆāļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰ āđāļŠāļ”āļ‡āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļĄāļīāļ™āļīāļĄāļ­āļĨāļ—āļĩāđˆāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāđāļĨāļ°āļŸāļąāļ‡āļāđŒāļŠāļąāļ™āļāļēāļĢāļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'Adjustable Kettlebell'
Kettlebell āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ–āļđāļāļ–āļ­āļ”āļāļēāļ™āļ­āļ­āļ āđāļŠāļ”āļ‡āļāļĨāđ„āļāļ āļēāļĒāđƒāļ™āļ—āļĩāđˆāļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ 'āļ›āļĢāļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒ' āđāļĨāļ° 'āļŦāļ™āļąāļāļŠāļļāļ” 30LB' āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™
Kettlebell āļŠāļĩāļ‚āļēāļ§āļ–āļđāļāđāļĒāļāļŠāļīāđ‰āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™ 3 āļŠāđˆāļ§āļ™āļšāļ™āļžāļ·āđ‰āļ™āđ„āļĄāđ‰ āđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļīāļ›āļĢāļąāļšāđ„āļ”āđ‰ 5 āļĢāļ°āļ”āļąāļš āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆ āđāļĨāļ°āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄāļ•āļēāļĄāļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļĄāļīāļ™āļīāļĄāļ­āļĨ
Kettlebell āļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰ āļŠāđ„āļ•āļĨāđŒāļĄāļīāļ™āļīāļĄāļ­āļĨ
āļŦāļĨāļąāļ‡āļˆāļēāļāđ€āļ§āļ—āļāđ‰āļ™āļĄāļēāļŠāļąāļāļžāļąāļāļāđ‡āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ„āđˆāļ° āđ€āļĨāļĒāđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰ Kettlebell āļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āļĄāļē āļ‚āļ­āļ‡ BYZOOM āļĢāļēāļ„āļēāđāļĢāļ‡āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđāļ•āđˆāļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļīāļĄāļąāļĨāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āđāļ„āđˆāļ§āļēāļ‡āļāđ‡āļŠāļ§āļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļ›āļĢāļąāļšāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāđ„āļ”āđ‰ 5 āļĢāļ°āļ”āļąāļš 10, 15, 20, 25, 40 āļ›āļ­āļ™āļ”āđŒ āļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 4.5 - 13.6kg āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļ„āđˆāļšāļĩāļšāđāļĨāļ°āļŦāļĄāļļāļ™ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđƒāļ™āļŠāļļāļ” home gym āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāļ—āļĩāđˆāļ—āļąāđ‰āļ‡āļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰
theonlygirlintheroom

theonlygirlintheroom

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 291 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ