🌿☕️ ช่วงกินเจก็ยังดื่มกาแฟได้… แต่อย่าดื่มผิดแบบนะคะ!

หลายคนเข้าใจว่าช่วงเจต้องงดกาแฟ เพราะ “กาแฟทั่วไป” มักมี ครีมเทียมหรือส่วนผสมจากนมสัตว์ ทำให้เผลอผิดเจโดยไม่รู้ตัว 😣

แต่ถ้าเลือกดื่ม กาแฟเอสพลัส ✨

มั่นใจได้เลยว่า

✅ ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์

✅ ไม่มีคอเลสเตอรอล

✅ ดื่มแล้วอยู่ท้อง ไม่หิวบ่อย

✅ รสชาติหอมละมุน ดื่มง่าย อร่อยไม่แพ้กาแฟทั่วไปเลยค่ะ 💛

ใครสายเจแต่ขาดกาแฟไม่ได้ ลองเปลี่ยนมาดื่ม เอสพลัส ได้เลย

เจนี้ได้บุญ แถมหุ่นไม่พังด้วยน๊า 🙌

#กาแฟเอสพลัส #ดื่มได้ช่วงเจ #กาแฟเจ #ไม่มีครีมเทียม #SplusCoffee #โบต้าพีคลองหลวง

2025/10/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่กำลังกินเจแล้วอยากดื่มกาแฟ การเลือกกาแฟที่ไม่มีส่วนผสมของนมสัตว์หรือครีมเทียมจึงเป็นสิ่งสำคัญมากค่ะ กาแฟเอสพลัสเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะผลิตจากกาแฟปรุงสำเร็จชนิดผงที่ปราศจากครีมเทียมและคอเลสเตอรอล ทำให้สามารถดื่มได้โดยไม่ผิดเจ นอกจากจะเหมาะกับผู้ที่กินเจแล้ว กาแฟตัวนี้ยังมีรสชาติที่หอมละมุน ดื่มง่าย ไม่ขมหรือขมเกินไป และยังช่วยให้อยู่ท้อง ไม่ทำให้หิวบ่อย ซึ่งเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนที่ต้องควบคุมอาหารช่วงกินเจด้วย ในช่วงกินเจถ้าอยากเพิ่มรสชาติกาแฟแนะนำทดลองเติมเครื่องเทศไทยที่ปลอดภัยเช่นผงพริกขิงหรือใส่น้ำตาลน้ำตาลจากธรรมชาติเพื่อเพิ่มรสชาติ ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่มาจากสัตว์หรือมีครีมเทียมอย่างเคร่งครัด สุดท้าย การเลือกซื้อกาแฟเพื่อกินเจควรอ่านฉลากให้ละเอียด และเลือกสินค้าที่ระบุชัดเจนว่าไม่มีส่วนผสมจากนมสัตว์หรือครีมเทียม เพื่อให้กินเจได้อย่างสบายใจ และสุขภาพดีไปพร้อมกันค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินเจกินกาแฟได้ไหม
#กาแฟเจ #ติดเทรนด์ #กาแฟดํา #กาแฟสกัดเย็น #กาแฟcoldbrew
มีมี่ว่ามันดีนะ

มีมี่ว่ามันดีนะ

ถูกใจ 0 ครั้ง

กาแฟห้ามกินคู่กับอะไร
#howto #สุขภาพ #สุขภาพดี #กาแฟ #food
วางใจ ใช้ชีวิต

วางใจ ใช้ชีวิต

ถูกใจ 20 ครั้ง

กินเจเลือกๆกันหน่อยน้า ระวังโซเดียมแฝง หัวใจไตพัง
มีใครกินเจหรือชอบอาหารเจบ้าง อาหารเจมักจะมีโซเดียมแฝงอยู่เยอะ โดยเฉพาะ ผงชูรส ที่จะทำให้หัวใจและไตทำงานหนัก คนที่มีปัญหาโรคหัวใจ เช่น โรคความดันโลหิตสูง หรือคนที่มีปัญหา โรคไต ควรหลีกเลี่ยงหรือทานให้เหมาะสมกับสภาวะโรคของตัวเองครับ #หมออ๊อกบอกเล่า #อาหารเจ #กินเจ #เทศกาลกินเจ #อาหารเจเซเว่น
หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

หมออ๊อก บอกเล่า DrOCT24

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงกาแฟดำในแก้ว, ไข่ไก่สามฟองในชาม และขวดกาแฟ Nescafé Gold Limited Edition พร้อมข้อความเตือนว่า “งดดื่มกาแฟกับไข่ต้ม”
🚫งดดื่มกาแฟดำกับไข่ต้ม🚫
เห็นหลายๆคนมักจะดื่มกาแฟคู่ไข่ต้ม แนะนำให้แยกไข่ต้มกับกาแฟนะคะเพราะคาเฟอีนในกาแฟจะไปขัดขวางการดูดซึมธาติเหล็กของร่างกาย ทำให้ร้อนท้อง ท้องอืด หรือท้องผูกได้ ทั้งไข่และกาแฟต่างกระตุ้นการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร การทานพร้อมกันอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนกลางอก, กรดไหลย้อน, ท้องอืด หรือมีแก๊สในกระเพาะมากขึ้น
zindysunisa747

zindysunisa747

ถูกใจ 216 ครั้ง

ดื่มกาแฟ
ดื่มกาแฟในช่วง 3 เวลานี้มีโทษต่อร่างกายอย่างใดมาฟังกันค่ะ☕️กินเจอิ่มบุญวันที่ 5 ค่ะ🙏 #กาแฟ #สุขภาพ #โรคหัวใจ #กินเจ #รักสุขภาพ
AnnAnt

AnnAnt

ถูกใจ 0 ครั้ง

หรือว่าเราจะ ดื่มกาแฟผิดมาตลอด??? ☕️⁉️
กู้ดมอนิ่งตอนสายๆ กับเมนูคุ้ยตู้เย็น ช่วงนี้กำลังปรับโหมดใหม่ เรื่องดื่มกาแฟ (กาแฟดำ ไม่ใส่นม น้ำตาลเท่านั้นนะ) ปกติตื่นมาก็ดริปกาแฟดื่มเลย แต่ได้อ่านงานวิจัยของ University of Bath : Glucose control upon waking is unaffected by hourly sleep fragmentation during the night, but is impaired by morn
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 72 ครั้ง

กาแฟแม่มด กาแฟเจ เวลาดื่มกาแฟ
#ขอเล่าหน่อย ได้เวลาดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ หลังจากเวรช่วงการทานอาหาร 16 ชั่วโมง เติมพลังงานดีๆ #กาแฟแม่มด 1 แก้วให้พลังงาน 70 แคลอรี่ สามารถดื่มตอนท้องว่างได้เพราะเป็นอาหารเสริม คาเฟอีนต่ำ ปราศจากน้ำตาล ปราศจากไขมัน เป็นกาแฟที่คนที่ทานเจทานได้ หรือคนที่มี ร.ป.จ.ต. ก็สามารถทานได้ เป็นผลิตภัณฑ์ดีๆท
แม่ออยลี่456

แม่ออยลี่456

ถูกใจ 0 ครั้ง

21 weekแม่รู้สึกเริ่มอ่อม😆 บูธหน่อย #medpressoกาแฟพืชเพื่อสุขภาพสูตรคุณหมอ
ปั้นหุ่นไปกับปิ๋ว

ปั้นหุ่นไปกับปิ๋ว

ถูกใจ 0 ครั้ง

คุณหรือเปล่า❗ที่ดื่มกาแฟผิด...มาทั้งชีวิต☕
การดื่มกาแฟ☕อย่างถูกต้องและดีต่อสุขภาพมีหลักการสำคัญหลายข้อ ดังนี้:❓ 1. เลือกชนิดของกาแฟ: เน้นกาแฟดำ (Black Coffee): ควรดื่มกาแฟโดยไม่เติมน้ำตาล ครีมเทียม หรือสารให้ความหวานมากเกินไป เพราะการเพิ่มสิ่งเหล่านี้เป็นการเพิ่มแคลอรีโดยไม่จำเป็น ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานและโรคหัวใจได้ หากต้องก
หมอแจ๊คกี้ มีคำตอบ

หมอแจ๊คกี้ มีคำตอบ

ถูกใจ 4 ครั้ง

3 สิ่งควรเลี่ยง ที่ไม่ทำให้หุ่นพังช่วงกินเจ
3 สิ่งควรเลี่ยง ที่ไม่ทำให้หุ่นพังช่วงกินเจ 1. โปรตีนต้องไม่ขาด 🥚เต้าหู้เป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีของคนกินเจ หรืออาจเสริมด้วยโปรตีนพืช 2. เลี่ยงแป้ง 🥐 ส่วนใหญ่ช่วงเจ อาหารจะทำจากแป้งเยอะ ต้องระวัง 3. เลี่ยงของมัน ของทอด 🥟 อาหารเจส่วนใหญ่มักคู่กับน้ำมัน ขนาดจับฉ่ายต้องเอาไปผัดกับน้ำมันก่อนเล
Haruetai Ople

Haruetai Ople

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 6 ข้อห้ามในเทศกาลกินเจสำหรับมือใหม่ มีหญิงสูงวัยถือธงเจเป็นสัญลักษณ์ แต่ละข้อห้ามมีภาพประกอบ เช่น ห้ามกินผักฉุน เนื้อสัตว์ อาหารรสจัด การใช้ภาชนะ และการดูแลตะเกียง 9 ดวง
มือใหม่เริ่มกินเจต้องรู้!
6 ข้อห้ามในเทศกาลกินเจ รู้ไว้เจนี้ยังไงก็ปัง🙏 #kinjclean #กินเจคลีน #กินเจ #เทศกาลกินเจ #อาหารเจ #เจกินอะไรได้บ้าง #กินเจห้ามกินอะไร
กินเจคลีน - Kinjclean

กินเจคลีน - Kinjclean

ถูกใจ 11 ครั้ง

เมนูกาแฟ/มัทฉะ เจที่สั่งได้ในร้าน✨
เข้าช่วงกินเจ แต่ยังอยากได้กลิ่นกาแฟจาง ๆ กับความอบอุ่นในใจ? ชูใจมีเมนูที่ตอบโจทย์ทั้งร่างกายและหัวใจ 🌱 ✨ เครื่องดื่มสูตรเจ: * Dirty เจ: เอสเพรสโซ่ + นมโอ๊ต (ไม่มีส่วนผสมจากสัตว์) * มัทฉะนมถั่วเหลือง: หอม เข้ม ตัดมันได้ดี * โกโก้นมพืช: สำหรับสายช็อกโกแลตที่รักสุขภาพ 💡 Tips: เลือกนมโอ๊ตถ้าอยากไ
Chujai.kkc

Chujai.kkc

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินกาแฟ "ท้องว่าง" จะเกิดอะไรขึ้น
เช้านี้คุณดื่มกาแฟไปกี่แก้วแล้ว? ☕️ แล้วมีอะไรตกถึงท้องก่อนหน้านั้นหรือเปล่า? รู้หรือไม่ว่าการอัดคาเฟอีนเข้าสู่ร่างกายตอนท้องว่าง อาจเป็นการทำร้ายระบบเผาผลาญและต่อมหมวกไตโดยไม่รู้ตัว! ✅ เกราะป้องกันจากธรรมชาติ: ก่อนรับคาเฟอีน ร่างกายต้องการ "ใยอาหาร (Fiber)" เพื่อเป็นเบาะรองรับและชะลอก
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 844 ครั้ง

5 ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการกินเจ 🙅‍♀️
#kinjclean #กินเจคลีน #เทศกาลกินเจ #กินเจ #ความเชื่อ
กินเจคลีน - Kinjclean

กินเจคลีน - Kinjclean

ถูกใจ 1 ครั้ง

😇 แจกสูตรกาแฟสูตรเจ 🙏🏻🍀
🙏🌿กินเจ แล้วหิว... ไม่ต้องหวั่น! เติมพลังบุญด้วยกาแฟสกัดเย็นคุณภาพ ที่เราใส่ใจทุกขั้นตอน ให้คุณอิ่มบุญ สดชื่น ไม่หลุดเจ! 🧡✨ ☕️ แจกสูตรเมนูกาแฟ สำหรับช่วงเทศกาลกินเจ! สะดวก ชงง่าย อร่อยทุกเมนู / สูตรตามรูป สามารถปรับลดอัตราส่วนได้ตามชอบ หรือผสมส่วนผสมสูตรเจได้ค่ะ (ทักสอบถามเมนูอื่นๆหรือวิธีการชงไ
macnutscoffee

macnutscoffee

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินเจ อ้วนแน่ ถ้าไม่รู้ 5 สิ่งนี้!
การงดทานเนื้อสัตว์ หรือผลิตภัณฑ์จากสัตว์ เป็นเจตนาที่ดีมากๆ ที่จะละเว้นจากการเบียดเบียนสิ่งมีชีวิต ผมเองก็ทานอาหารเจทุกปี แต่เราจำเป็นต้องรู้เท่าทันสิ่งที่เราจะเอาเข้าสู่ร่างกาย ก่อนจะกลายเป็นการเบียดเบียนร่างกายตัวเองนะเพื่อนๆ #กินเจไม่อ้วน #กินเจไม่จำเจ #เทศการกินเจ #ลีนหุ่น #ลดความอ้
Mhealthyninety

Mhealthyninety

ถูกใจ 9 ครั้ง

สิ่งที่ไม่ควร‼️กินกับกาแฟดำ☕
เรื่องง่ายๆที่ทุกคนควรรู้ สิ่งที่ไม่ควรกินกับกาแฟดำ ได้แก่ แอลกอฮอล์, ไข่ต้ม, อาหารที่มีธาตุเหล็กหรือแคลเซียมสูง, วิตามินบางชนิด, และผลิตภัณฑ์จากนม  #ประโยชน์ของกาแฟดำ #กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล #กาแฟไม่มีครีมเทียม #กาแฟดำ #กาแฟดำเพื่อสุขภาพ
พี่กวัก_ถุงเงิน

พี่กวัก_ถุงเงิน

ถูกใจ 2 ครั้ง

#tangmothenewone #สุขภาพดีแบบองค์รวม #longevity #save10people #สอนทำIF
Tang yadawa.s

Tang yadawa.s

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพการ์ตูนพยาบาลบนพื้นหลังสีเหลือง พร้อมข้อความ 'ข้อควรระวัง ของคนเบาหวาน ช่วงกินเจ' และโลโก้ 'Nooknick Nursing Talk' ที่ระบุว่า 'พูดเรื่องสุขภาพแบบเข้าใจง่าย จากใจพยาบาลจริง' เพื่อให้ข้อมูลสำหรับผู้ป่วยเบาหวานในช่วงเทศกาลกินเจ
⚠️ ข้อควรระวังช่วงกินเจ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
⚠️ ข้อควรระวังช่วงกินเจ สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน อาหารเจมักมี “คาร์บและน้ำตาลสูง” เช่น เส้น แป้ง ข้าวขาว 1. ระวัง !! “ของทอดและอาหารมัน” 2. อ่านฉลากก่อนซื้อ เพราะหลายเมนูใส่น้ำตาล ซ่อนอยู่ 3. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ และตรวจน้ำตาลสม่ำเสมอ 🩺 กินเจได้ แต่อย่าลืม “คุมหวาน คุมมัน คุมแป้ง”
Nooknick Nursing Talk 👩‍⚕️

Nooknick Nursing Talk 👩‍⚕️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 7 ข้อห้ามในการกินเจ โดยมีผู้หญิงในชุดจีนสีแดงทำท่ากากบาท พร้อมไอคอนและข้อความอธิบายข้อห้ามต่างๆ เช่น ห้ามกินเนื้อสัตว์/ผลิตภัณฑ์จากสัตว์, ห้ามกินผักฉุน 5 อย่าง, ห้ามฆ่าสัตว์, ห้ามดื่มสุรา, ห้ามพูดคำหยาบ, ห้ามแต่งกายฉูดฉาด, และแยกใช้ภาชนะ
กินเจ ห้ามทำอะไรบ้าง?!
เทศกาลกินเจนี้... มาทำให้การถือศีล "สมบูรณ์แบบ" กันเถอะค่ะ! ✨ หลายคนรู้แค่ห้ามเนื้อสัตว์ แต่รู้ไหมว่าการงด ผักฉุน 5 อย่าง และการ "เจใจ" ก็สำคัญไม่แพ้กัน! 🙏 Inzpy อาสารวม 7 ข้อห้าม ที่ต้องรู้ในการกินเจ! 💛 🌟 พร้อมเคล็ดลับที่ทำได้จริงในชีวิตประจำวัน (รวมถึงทริคอ่านฉลากแบบไม่ต้
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 29 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม