วิธีฝึกสมองให้หยุดคิดมาก ทำได้ง่ายวันละ 1 นาที


อยากมีความคิดสร้างสรรค์ แต่ดันเกิดมาไม่มีพรสวรรค์ด้านนี้เลย ทำไงดี? 🤷🏻‍♀️ เรื่องนี้ฝึกกันได้ค่ะ 🧩 ความลับของคนทำงานสาย Creative คือ การเป็นคนช่างสังเกต ไม่ใช่แค่ดูว่าอะไรสวย แต่ต้องถอดรหัสให้ได้ว่า 'ทำไมมันถึงสวยหรือโดนใจ’ และ 'เขาต้องการสื่ออะไร' 🎨 ความคิดสร้างสรรค์ ไม่ได้หมายถึ

“5 วิธีฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น วันละนิด แต่ผลลัพธ์มหาศาล“ 🧠 สมองก็เหมือนกล้ามเนื้อค่ะ ยิ่งเราได้ฝึกบ่อย ๆ ก็ยิ่งแข็งแรงและเฉียบคม .......ลองใช้เวลาเพียงวันละไม่กี่นาที…ก็พัฒนาสมองให้สดชื่น มีพลังคิดสร้างสรรค์ได้ 👍 💡 ไอเดียฝึกสมองง่าย ๆ ให้เก่งขึ้น 1. อ่านวันละ 10 นาที → เพิ่มคลังคำศั

เซฟเก็บไว้เลยย กิจกรรมเอาไว้ทำในปีหน้า ช่วยให้ได้ Skillใหม่ๆหรือเปลี่ยน Mindset ให้เราเก่งขึ้นและมีความสุขขึ้นได้ * ทำ Tracker: ปริ้นรายการออกมาแล้วแปะไว้ที่ผนัง ข้อไหนทำได้ให้ขีดทับ (ฟินมาก🤜🏻) 50 List here!👇🏻🌟 1. Morning Routine: ตื่นเช้ามาดื่มน้ำ 1 แก้ว และยืดเหยียดร่างกาย 5 นาที 2. Read

#พัฒนาสมอง #พัฒนาตัวเอง #ที่สุดแห่งปี #บริหารสมอง #ฝึกสมอง

เบื่อ” ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่เป็นที่สมองของเรากำลังจะ “ทำงานอย่างลึกซึ้ง” ลองปล่อยให้ตัวเอง “อยู่นิ่งๆ” วันละ 5 นาทีโดยไม่แตะมือถือ แล้วดูว่า… สมองคุณจะสร้างอะไรขึ้นมาได้บ้าง #ฝึกสมอง #พัฒนาตัวเอง #ฮาวทู #ให้ความรู้ #จิตวิทยา

(💬 เราจะทำยังไงให้สมองชอบทำสิ่งที่ยาก… แทนที่จะหนีมัน? ) สมองไม่ได้ถูกสร้างมาให้รักความง่าย แต่ถูกฝึกให้เติบโตจากความยาก, (Your brain grows stronger every time you choose the hard path.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนสมองว่า “เรื่องยากคือเส้นทางเติบโต” 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังหนีสิ่

แค่ 3นาทีสายตาดีตลอดไป☘️ ผู้เขียน // ฮิระมัตสึ รุย แปล // อนิษา เกมเผ่าพันธุ์ เป็นการจับคู่ gabor patch ที่เหมือนกันจับคู่ไปเรี่อยๆวันละ3-10นาที แล้วจะเห็นผลผายใน16วัน (แล้วแต่คน) เราใช้เวลาประมาณ16วันจนกว่าจะเห็นผล สามารถฟื้นฟูการมองเห็นแล้วฝึกสมองภายในเวลาเดียวกัน ______________________