บางครั้งในชีวิตเราก็เจอเหตุการณ์ที่ทำให้รู้สึกเหนื่อยใจอย่างการเถียงกับคนที่เราไม่อยากขัดแย้ง เช่น คนที่เรานับถือหรือคิดว่าดี แต่กลับมีความคิดเห็นที่ต่างจากเรา เหตุการณ์นี้ทำให้ฉันได้เรียนรู้ว่า การเถียงไม่ได้ช่วยให้ทุกอย่างดีขึ้นเสมอไป และเมื่อเรารู้สึกเหนื่อยหรือขี้เกียจเถียง การเลือกที่จะหยุด หลีกเลี่ยง หรือไม่ตอบโต้ก็เป็นทางเลือกที่ช่วยรักษาใจเราให้สงบมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ฉันเคยลองหยุดการโต้วาทีในหลายครั้ง เมื่อเห็นว่าการเถียงจะไม่เกิดประโยชน์ และเลือกที่จะฟังและทำความเข้าใจความคิดของผู้อื่นแทน แม้ว่าจะต่างกัน นั่นทำให้ความสัมพันธ์ไม่ตึงเครียดและช่วยให้เราโฟกัสที่เรื่องสำคัญ เช่น การพัฒนาตัวเอง หรือการรักษาความสงบในจิตใจ ในช่วงเวลาที่เจอคนที่คิดไม่เหมือนกันหรือแสดงท่าทีที่เราเข้าใจยาก วิธีนี้ยังช่วยให้เรามีเวลาคิดทบทวนและประเมินสถานการณ์ได้อย่างรอบคอบ มากกว่าที่จะรีบตอบโต้และเพิ่มความขัดแย้ง ดังนั้น การเลือกที่จะไม่เถียงหรือขี้เกียจเถียงอาจดูเหมือนการหลีกเลี่ยง แต่จริง ๆ แล้วมันคือวิธีการปกป้องตัวเองและทบทวนเพื่อเป็นสุขภาพจิตที่ดีขึ้น อีกทั้งยังช่วยให้เราเป็นมนุษย์ที่รู้จักควบคุมตัวเองและมีทัศนคติที่ดีในสังคมได้ด้วย