40 + who still "love" travel.
✈️ "The older the age, the wider the world must be."
Many people ask, why do you like to travel? Are you tired? 40 + years old like us. Just walking in the mall has a leg pain! 😅
In fact, "Songkhon" has some protests, but for us...Travel is the reward of life. Every year there must be at least one big trip to the wider world, to take a breath of foreign air, to see something new.
But the fun will go away immediately...If "body" we're not ready,
In the past, it was enough to prepare a beautiful dress, but now the thing to prepare before the passport is "health," because the trip will crash immediately if we are tired on the way or blurry to see the map.
In recent times, we have a simple trick to do every day: "Turn ordinary water into vitamin water."
No need to take the pill to be distressed. Just put the vitamin pill in your pocket. Drink a recipe a day according to your body's daily needs:
• Every day you work hard and stare at the computer for a long time, choose the purple formula (Lutein Plus Bilberry) for your eyes, get ready for a beautiful view.
• Any day you want to refresh or fear of getting a cold before your trip, arrange a vitamin C recipe * or any day you eat a lot, but you want your belly to collapse in a pretty confident dress, pick up a fiber recipe to help.
Do this every day until it is a habit. Feel that the body is fresher, not shabby, and has the power to walk and do content from morning to night.
Because if we still enjoy the journey...Don't forget to take good care of yourself. 💖
เมื่อเราเข้าสู่วัย 40+ การใส่ใจสุขภาพก่อนการเดินทางจึงเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าสมัยก่อน เพราะร่างกายที่ไม่พร้อม อาจทำให้ทริปของเราต้องสะดุดหรือรู้สึกเหนื่อยล้าเกินไป การเตรียมพร้อมสุขภาพจึงเหมือนกับการเตรียมสัมภาระสำคัญก่อนออกเดินทาง หนึ่งในเคล็ดลับที่ง่ายและได้ผลมากคือการเสริมวิตามินผ่านน้ำเม็ดฟู่ที่สะดวกและช่วยลดความยุ่งยากของการทานยาเม็ด ตัวอย่างเช่น เม็ดฟู่สีม่วงที่มีส่วนผสมของ ลูทีน (Lutein) และบิลเบอร์รี่ (Bilberry) ซึ่งช่วยบำรุงสายตาเป็นพิเศษ เหมาะมากสำหรับวันทำงานที่ต้องจ้องหน้าจอนาน หรือหากวันไหนเดินทางต้องใช้สายตามากๆ ก็ช่วยให้สายตาพร้อมรับชมวิวสวยๆ อย่างเต็มที่ นอกจากนี้ วิตามินซีที่ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ร่างกายแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายก่อนทริป ก็เป็นอีกตัวเลือกที่ดี บางครั้งเราอาจเลือกไฟเบอร์เพื่อช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารและรักษารูปร่างให้อยู่ในสภาพดี ทำให้ใส่ชุดเที่ยวหรือชุดสวยในทริปได้อย่างมั่นใจมากขึ้น จากประสบการณ์ที่ได้ลองทำแบบนี้ทุกวัน พอถึงเวลาเดินทาง ร่างกายรู้สึกสดชื่น มีพลังเดินเที่ยวทำคอนเทนต์ได้แบบไม่เหนื่อยล้าเลย ทำให้เรามั่นใจว่าแม้อายุจะเพิ่มขึ้น แต่โลกของการเดินทางและการเติมเต็มชีวิตยังคงกว้างไกลเสมอ สุดท้ายนี้ การเดินทางสำหรับวัย 40+ จึงไม่ใช่เพียงการออกไปท่องเที่ยว แต่เป็นเวลาที่ได้ดูแลตัวเองด้วย เพราะถ้าเราใส่ใจสุขภาพ ก็จะสนุกกับการเดินทางไปได้อีกยาวนาน ไม่ว่าวัยไหนก็ตาม